Asexuality: You Can('t) Go Without Sexual Attraction
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并非渴望性爱有什么不对。有些人，就像今天的嘉宾卡拉·布雷迪一样，是无性恋者——这意味着他们对与他人的性接触几乎没有兴趣或根本没有兴趣。我们讨论了：无性恋光谱如何影响她的关系；因为不喜欢性爱而感觉自己有什么不对；选择向家人和朋友出柜；被标签和微标签赋予力量；星期三·亚当斯可能是无性恋者的理论；害怕与众不同；以及她相信即使没有性爱也能建立有意义的关系的信念。重新构建我们重新构建了“我无法摆脱性吸引力”这一限制性信念，将其改为“即使没有性爱，我也可以建立并体验非常有意义的关系，因为性爱并非对每个人都至关重要。”联系我们@karabrady @ipwomanpodcast ipwomanpodcast.com</context> <raw_text>0 各位好，大家好。感谢您收听另一期《不完美杰出女性》播客。我是劳伦，在每一期节目中，我都会与不同的女性聊聊那些阻碍我们充分而真实地生活的一些限制性信念。在本期节目中，我和卡拉·布雷迪交谈，她选择了一个关于无性恋的话题。限制性信念是：你不能缺乏性吸引力。

所以在LGBTQIA首字母缩略词中，“A”代表无性恋，它代表那些对他人几乎没有或根本没有性吸引力的人。她分享了最初她如何认为自己有什么不对，这个标签如何让她更有力量，因为她终于有了一种描述自己经历的方式，以及它如何影响了她的关系。

还有一些资源，如果你有共鸣，可能会对你有所帮助。在我们进入本期节目前，我还想补充一点。如果你觉得有什么不对劲，不管是什么，你可能只需要发现一些东西。你可能不需要找到治愈方法来解决这个问题，但你可能只需要发现一些东西。不要仅仅假设自己有什么不对劲。

那么，让我们开始吧。我总是先让嘉宾们介绍自己，分享让他们快乐的事情，作为让你了解他们精神的一种方式。所以这是卡拉，这就是让她快乐的事情。最近让我感到快乐的是和我的兄弟一起大笑。啊，是的，我喜欢。我们有……

是的，我们最近重新联系了。在过去几个月里，他帮助我完成了搬到全国另一边的重大搬迁等等。所以好几年我们都没见过面了。现在我们已经在一起度过了几个月。我们总是哈哈大笑。我喜欢这样。这对我来说非常愉快。是哥哥还是弟弟？他是哥哥。他比我大八岁。所以我们一起长大。

当我小的时候，他就像个十几岁的孩子，对吧？所以我当时不够酷，不能经常和他在一起。但后来我们长大后开始更多地联系，但我们总是住在不同的地方。所以这是一个非常酷的重聚。我认为我们俩都从中受益匪浅。所以这真的太棒了。明白了。

是的，我有一个哥哥。我哥哥比我大七岁。所以我完全明白你小时候的那种感觉。我知道。我记得当我上床睡觉的时候，他才刚回家。当我醒来的时候，他已经去上学了。所以，是的，是的。所以当我小的时候，我们没有任何关系。但现在我发誓他是我最好的朋友。是的。

他是我最好的朋友。通常当我问人们关于快乐的问题时，人们会说，我的孩子让我快乐，或者我的配偶让我快乐。很少有人会说兄弟姐妹。这个周末，有两个人提到了兄弟姐妹。我的心充满了喜悦。它在空中飘荡。是的。我非常喜欢。谢谢你分享。我很感激。是的，谢谢你的提问。当然。我觉得人们对你的了解更深入了，我们可以跳到实际的话题了。

每周我都会和不同的女性谈论那些阻碍我们充分而真实地生活的一些限制性信念。我觉得我们最好谈谈我们生活中经历的事情，然后我们可以改变我们对这些事情的一些看法，这些事情阻碍了我们的人生。在这种情况下，你选择的是无性恋的话题。你不能缺乏性吸引力。那么，你为什么选择这个话题呢？

我会说我选择它是因为这是我在这个星球上32年来最大的顿悟。而且它也是最近才有的。所以，你联系到我关于这个播客和限制性信念的话题，感觉很合适。我认为这是我一生中遇到的最大的一个，尤其因为这是

我大部分时间都不知道的事情。我发现我与更多人交谈后，几乎没有人知道这件事。所以，这是一个很有趣的限制性信念，因为它是一个，它几乎是隐形的。许多人对此一无所知，他们自己可能也经历过一些，但他们从未听说过。所以我认为讨论它特别有趣。是的，酷。酷。

那么，根据你到目前为止的了解，无性恋是什么意思呢？因为很多人不知道这意味着什么。你能解释一下你对它的理解吗？

当然。我先声明一下。当然。我绝不是这方面的专家。我做了自己的个人研究，试图阅读书籍、收听播客、观看电影以及所有这些东西，试图向所谓的专家学习，但我只想说我不是其中之一。所以我分享的一切都只是我到目前为止深入研究后的个人理解。但是

从根本上说，无性恋的定义是指不体验对任何人的性吸引力的人。而与之相反的是，很多人显然都有过这种经历，但可能从未给它起过名字，体验过对他人性吸引力的人被称为全性恋者。哦，好的。

对。所以我认为我会在这个谈话中使用这些术语。所以最好先说明一下。所以全性恋者是指那些会，你知道，看着另一个人，然后想，“哦，我很想和这个人发生性行为”的人。是的。

我喜欢你这么正式的说法。哦，哇。我很想进行一些性活动。没错。是的，它并不总是那么正式，但这就是它的要点。而无性恋者根本不会体验到这种感觉。这不是一个有意识的选择。这不像，因为这个、那个或其他原因，我不会和那个人那样做。它实际上就是……

那种思维过程、那种感觉、那种吸引力根本不存在。它不会发生。是的。我已经了解到，这是一个相当大的伞状概念。所以无性恋下有很多微标签。有些人有时会体验到这种感觉。

有些人很少体验到这种感觉，但它确实偶尔会在某些情况下发生，所以下面也有很多微标签，然后我还非常喜欢的是，这些我们生活的不同方面是分开的，比如性吸引力只是其中之一，但还有浪漫吸引力和审美吸引力，所以有很多

是的，有很多拼图碎片可以拼凑起来来描述你自己。而我真正喜欢的是，当我与那些，你知道，有些人非常不愿意给事物贴标签，因为他们觉得这会把他们限制在一个盒子里。而当我了解这个话题时，我确实感觉到了标签赋予我的力量，因为这就像，

只是解释我的经历，你知道，如果当你饿的时候你永远无法告诉别人你饿了，这个世界会多么奇怪？这并不意味着你总是饿的。这并不意味着除了你正在描述你当前的存在状态之外的任何东西。对。所以有了这些标签，我终于能够在我32年的生命中第一次准确地描述我的经历了。

并且意识到我之前甚至从未有过合适的词语来做到这一点，这真是令人大开眼界。这几乎就像我有一刻顿悟，哇，实际上没有人真正了解我。因为你也不了解你自己。是的，我从未能够描述我自己以及我如何在这个世界上生活。所以所有这些都让我大开眼界，而且有时既令人兴奋又令人害怕。但最终……

我认为非常有意义。我很感激我终于意识到了这一点。是的。那么，你小时候，你对性关系的理解是什么样的呢？

所有这些回顾过去并进行反思都非常令人兴奋，对吧？所以我知道我是一个彻头彻尾的迪士尼迷。我喜欢所有的迪士尼电影，从小就看公主电影，对吧？所以我知道我一直想要这种超级浪漫的，比如，

异性恋的结合。我一直都知道这就是我期待的。

所以我长大后，我开始进入，你知道，中学、高中，每个人都开始暗恋。我能够像其他人一样感受到暗恋，对吧？我坠入了爱河，坠入了爱河，非常喜欢，你知道，无论他的名字是什么。而且，你知道，我最近还在读以前的一些日记。哦，我喜欢这样。可怕。如何

如果你有一篇可以朗读的片段，我完全愿意听。哦，

哦，我的上帝，我当然有。我必须决定哪一部分最有趣，但我绝对，我绝对有。它就像超级强烈的感觉，就像真的非常喜欢这个人。对。所以我绝对能够体验到那种事情。然后，你知道，进入初中、高中的时候，事情就开始变得性化了，对吧。

所以从我的文字中可以看出，我愿意参与其他人表达他们正在做的这些性行为。但也很清楚的是，第一，我不知道自己在做什么。第二，我不知道人们为什么要这样做。我肯定会说，呃。

这，我不知道，那并不酷。然后当我表达出来的时候，我有点像，我会被嘲笑。你知道，他们会说，“哦，你知道，卡拉，她只是，她不知道自己在做什么”，诸如此类。就像它，

所以我认为通过这些经历，我被告知，你知道，性活动是必不可少的。你知道，除非你愿意，第一，参与那些性行为，第二，开始变得擅长它们，否则你不会在你的暗恋中取得任何进展。所以我继续尝试并努力做到这一点。

然后我长大后，我会说，在大学里，我显然有了更多的独立性。我住在宿舍里。我经常参加聚会，和很多人一起出去玩。在那里我真正试图弄清楚。那时我发现，除非大量饮酒，否则我无法让自己做任何性行为。

那是我唯一一次能够让自己认为这并不是世界上最糟糕的事情。哇。然后我会说在大学里，你知道，和我那些非常要好的室友们，他们显然足够亲近，可以看到我的挣扎。所以这就是谈话开始的地方，显然有一些事情让我与众不同。

与我同龄的其他人的经历不同，那是什么？所以大学是我第一次意识到，“卡拉有什么问题？让我们弄清楚吧。”然后我的意思是，我们进行了很多讨论，比如阴道痉挛。我试图弄清楚，你知道，这是一种身体上的反应，它只是不允许，不允许性活动发生。我

我想，我不知道。我的意思是，我继续进行这些调情。我想这对我来说最令人困惑的事情，因为我想，我肯定被男人吸引。我喜欢他们。我喜欢坠入爱河。我喜欢喜欢某人的那种兴奋感，以及不知道接下来会发生什么。我喜欢那部分。

所以这对我来说真的很令人困惑。就像，这就是让我，你知道，倾向于认为这可能是某种生理原因的原因。我实际上会去看医生，说，“你能看看那里吗？告诉我有什么问题？”这很有趣，因为我一直听到，嗯，

像“错误”这个词。是的。然后甚至更早的时候，可能是初中或高中，当你告诉别人我并不真正喜欢它的时候。然后每个人都试图弄清楚，好吧，你有什么问题。绝对的。我认为“错误”这个词不断出现，这太有趣了。

是的，是的。我认为这对我来说现在在故事描述中是有意的，因为我认为这是最重要的部分之一。因为我长大后在一个这样的世界中体验生活，在这个世界里，我是一个完全不正常的人，我的经历与周围任何人都不同。我根本找不到一个感觉和我一样的人。

那么，自然的结论就是其他人是对的，而我错了。所以，你知道，我很久以来都是这样看待世界的。我最终，你知道，大学毕业了，呃，

实际上为了我的第一份工作搬到了国外。所以再一次，利用了这种独立性。我能不能弄清楚，即使没有人会从家里知道，你知道，或者他们永远不会听到这件事。对。所以我再次陷入这种让我迅速坠入爱河的暗恋。你知道，我第一次看到这个人，然后，

我参与了所有异性恋规范的，比如，一段关系的发展方式。我想，好吧，就是这样。你知道吗？我，就像，真的喜欢这个人。我认为他们很有吸引力。我玩得很开心。就像，所有迹象都表明，就像，这将会发生。

然后它变成了性行为，情况完全一样。它并不令人愉快。这不像我想要做的任何事情。不幸的是，对我来说，它毁掉了那段关系。就像它变成了，它把我很兴奋的事情变成了我真的很想尽快逃离的事情。然后我会说我最近的一段关系是，

这也是我时间最长的一段关系，这是一个非常有趣的例子，它尝试了各种方法来强迫某些事情奏效，

然后不得不意识到这不会发生。这是一个非常艰难的认识。所以这个人给了我空间去弄清楚发生了什么，消除了必须让它发生的压力，并给了我空间去弄清楚。所以在这段关系中，我

拿起书，我收听播客，我参与了所有这些事情，并且真的试图做到，好吧，有一些秘密锁。我还没有找到钥匙。但其中一件事情会给我钥匙，我会打开它。它就像一个灯泡亮了起来，一切都会变得更好。当我开始深入研究时，我认为可能是，可能是，我

我加入的那个小组，在那里我一直在谈论女性性行为，每次会议，那一次可能对我帮助最大，因为它让我真正意识到问题是，

如果我们想，你知道，称之为问题的话。现在我不会称之为问题，但在当时，问题不在于我自己。对。我自己一个人谈论自慰没有问题，比如购买，你知道，他们会说，“好吧，买这个玩具，买这个，试试那个。”我会做所有这些。我对此都没问题。只要我在家，在我自己的房子里，并且没有可能

有人会进门。所以一部分原因是，当你看到人们时，你根本没有性欲。另一部分原因是，当你发生性行为时，和伴侣在一起感觉不好。然后当你独自一人时，有时感觉很好。这三点是吧？是的，就我而言，确保我理解正确。

是的，就我而言，当我独自一人时，每次感觉都很好。因为性欲，对，性欲和对性刺激的生理反应与你对另一个人的吸引力不同。所以这并不是说，当我独自一人时，我被自己吸引。这就像，这只是意味着你可以将你的身体如何运作与你的身体被什么吸引分开。所以

这并不是说每个无性恋者都会自慰。有些人甚至不会这样做。我只是不是那样的人。然后，所以我认为是在那个群体中，我真正意识到，这不是我为自己而存在的问题。它只会在

当其他人参与进来时，因为那时会有这样的期望，我必须做这件事，每个人似乎都喜欢做这件事。现在这对我来说也很令人沮丧，因为我内心挣扎着，我想要，

我想要浪漫的伴侣关系，对吧？我想要那种，我想要拥有我的伴侣。我想要一段关系。我想要住在一起。我想要总是有个人一起做事。不幸的是，对我来说，为了做到这一点，我将不得不做一件我真的很不愿意再做的事情。所以这显然让我内心非常挣扎。

然后它也承认，你知道，我的伴侣也很挣扎。我认为这也值得一提，因为无性恋者应该不必被迫发生性行为，如果他们不想的话，全性恋者也应该能够进行他们想进行的性行为。所以我认为这是，这是硬币的两面，你知道，他也是，他是一个非常有性欲的人。在这段关系中，他也无法得到他需要的东西。对。

他尽力给我空间去弄清楚。我尽力去弄清楚，但它没有发生。所以最终，不幸的是，我认为很多这种事情都没有奏效，导致我们俩对彼此的反应都让这段关系最终恶化了。你知道，我们一开始是最好的朋友，这再次，

回想起来，我现在明白我们的关系一开始就是我真正需要的，那就是柏拉图式的友谊。在这个过程中，因为这是你自己的很多自我发现，我总是喜欢在那之后进行自我接纳。你在什么时候听到“无性恋”这个词，然后有了顿悟的那一刻？那对你来说是从哪里来的？

这是一个非常好的问题。我试着想过这个问题。是的。我有一些线索，但我实际上不记得我读到这个词并读到定义然后它点击的那一刻。然而，我可以说

直到2022年，我才开始认真地考虑自己是否是无性恋，并与其他人谈论它，真正地理解这个认识。然而……

我住在奥斯汀，我有一个图书馆账户，我可以，你知道，借阅电子书等等。我在很长时间后登录了这个账户。我在2018年将无性恋书籍添加到了书签中。有趣。是的。

所以我想。所以潜意识地，你多少知道。我在2018年发现这个词是有原因的，直到2022年才开始与人们谈论它。而原因是恐惧。所以我读到了那个定义。它像其他任何事情一样点击了。就像，哦，是的。

那显然是我，然后我继续阅读它，并发现当时我认为他们可能已经更新了统计数据，但并没有太多，你知道，众所周知的统计数据是，可能只有1%的人口认为自己是无性恋者，但困难的是，你必须自我认同，没有人可以给你贴标签，对吧

你们知道我喜欢不时在剧集中间插播一些东西。我想分享伊维安·惠特尼Instagram上的一个帖子。所以它说，如果你曾经因为性欲不高而感到内疚，如果你曾经感到压力要比你真正想要的更多地发生性行为，如果你觉得你必须成为一个你性方面并非如此的人才能被接纳和被爱，那么

恭喜你，你受到了强制性行为的压迫。强制性行为是一种普遍的信念，认为每个人都是有性欲的，想要/发生性行为是一种生物学上的义务，以及欲望/吸引力是一种普遍的体验。如果你偏离了这些规范，那么你有什么问题。

强制性性行为出现的一些方式：对处女和晚熟者的羞辱，认为只有发生性关系的关系才是真实的关系，对你不愿做的性行为说“是”，为了真正性解放而被迫成为一个性欲旺盛的女人/女性，如果你是一个男人或男性，

被迫成为一个性高手才能成为一个合格的伴侣，随着年龄的增长或生活的发生，没有空间容纳波动的欲望，如果你不重视性，那么你有什么问题，

或者对无性恋者的否定和忽视。无性恋被病理化，因为社会无法理解为什么有人会不重视或完全放弃性行为。其观点是，性是整体幸福、健康和蓬勃发展的爱情关系中非常重要的一部分，如果一个人放弃了这一点，那么他们肯定是不健康的。

强制性性行为影响了我生活的方方面面，从因为没有走得太远而被我的朋友们排斥，到我必须通过发生性行为来证明我的关系是有效的，再到压倒我的身体……

差点就因为性欲低而寻求医疗干预。在我的整个性解放之旅中，我一直认为自己有什么问题，我的荷尔蒙失调，我没有充分治愈，我只是需要更多的性自信。

但我所有的性问题都是由强制性性行为制造和放大的。他们在他们的页面上写了更多内容，所以如果你必须的话，去看看吧。回到在本期节目中多次提到的那种感觉，即你觉得自己有什么问题，你可能没有问题。你可能只需要发现一些东西。所以继续你的自我发现过程，祝你一切顺利。

第一次和你的朋友们谈论这件事。我经历了一次完整的出柜。你向谁出柜了？我第一次告诉的人是我在奥斯汀的一个非常要好的朋友，一个女性朋友。我们当时好像在游泳池边，或者类似的地方。我当时像喝着杯子一样说，“嘿，顺便说一句，是的，顺便说一句，我想试着说一下，看看会发生什么。”她非常尊重，非常乐于接受，

她，你知道，可能没有完全知道那是什么，但她100%乐于接受听到这件事。我还告诉了另一个朋友，这可能也是私下里说的，可能还有另外两个女孩，我已经告诉她们了，但她，你知道，出于好意，她

说了一些无性恋者听到的刻板印象，这些话实际上有点令人沮丧。所以她，你知道，那是她的本能反应。她的本能反应是，

有什么问题，就像，你确定吗？你知道，可能只是还没有遇到合适的人，这是一个非常常见的回应，但值得称赞的是，当她有那种本能反应时，这并不是最好的，但她也很迅速地扭转了局面，说，“哦，我刚才说的话不算数，告诉我，好吧，这很有趣”

是的，至少有很好的自我意识。是的，绝对的，她在这方面做得很好，然后正如我提到的，我有一个女孩之夜，我家有很多女孩，我像演讲一样宣布了这件事，某种程度上，我可以完全想象你这样做，就像我有一些话要说

是的。站起来，就像其他人一样，其他人都在沙发和椅子上坐着，你只是站起来，就像。所以我做了一些研究。没错。我对我的发现感到惊讶。我相信，也许，也许有些人可以理解我，也许不是每个人。我知道，你知道，这是一件隐藏的个人事情，但我发现我是一个无性恋者。

没错。这几乎是我当时一字一句的说法。谢天谢地，我周围都是很了解我的女孩，她们知道我不会编造这些东西。如果我真的，如果我得出了这个结论，并且我觉得有必要这样宣布它。是的，就像，“她是认真的”。听起来像一个电视剧。

是的。我觉得这可以拍成一个电视剧，比如一个女人发现自己是无性恋者，然后如何应对。这是一个，这是一个，这是一个值得拍成电视剧的题材。是的。

是的，这并不是我生命中的某个方面第一次值得拍成电视剧或电影。所以也许它需要发生。我可以完全看到这一点。这将是，这将是精彩的。Netflix，Netflix有一天。我没有和我妈妈住在一个地方。我真的很想当面告诉她。我试图弄清楚，你能来奥斯汀吗？我能去看你吗？哇。这是一个完整的出柜秀。

是这样，这又是，就像，我知道会这样。这又是，那部分害怕，就像，天哪，我真要这么做吗？但你为什么想告诉她？你为什么觉得需要告诉你妈妈或想告诉她？哦，因为我不需要她，就像，等着我跳进另一段关系。我明白了。是的。

而且她她也知道我已经和她讨论过，我觉得自己不一样，而且很挣扎，就像我实际上不幸地经历了整个母女般的责备情况，我就像你没有教我足够的性知识，你没有这样做，你没有那样做，而这就像我，所以我感觉我必须说，嘿，对不起，这就像你的错，嗯，所以，呃

最终她不会旅行，我甚至不知道我为什么没有，但最终我们进行了电话交谈，我认为这会非常可怕，她的反应是，是的，我从高中就知道这件事了，我说，什么？她说，好吧，我不知道这个词，我不知道那是一回事，但就像我从高中就知道你一直把自己包围在那些不想和你发生性关系的人身边。

有点晚了。希望你早点说出来，妈妈。是的。然后，当然，她是保守派，所以她不得不加上一句，好吧，至少如果你，只要你不是那些LGBTQ群体中的一员。当然。我说……

很抱歉告诉你，实际上结尾处还有一个I和一个A，而我是A。她说，呃。就像，不高兴，但同时，你能怎么办呢？这太搞笑了。是的，这是其中一个方面。我在社区里看到很多人选择不告诉别人。他们没有公开。但我认为对我个人来说，在我的生活中，我……

让每个人都保持一定的距离或疏远。我不会，那不是我想成为的人。现在我意识到我这样做是为了避免任何误解，就像，我会做任何事，你知道的，就像，所以我让每个人都保持距离。所以对我来说，出柜有点像收回那些手臂。我喜欢这样。这样人们就能更了解我。我很高兴你把这一点加进去了。

是的。这将非常有帮助。收听本播客的人很可能是无性恋者。所以我代表他们感谢你发现了他们自己都不知道的事情。哦，是的。是的。

我觉得我可以真正帮助那些即使是最轻微地认同的人。我的意思是，我之前谈到过有很多微标签。其中一个是demisexual（半性恋）。好的。很多人只是不知道有一个词来形容它。

所以，demisexual的意思是你只有在你与某人建立了情感联系后才会对他/她产生性吸引力。就像我认识很多demisexual的人，但他们只是不知道有一个词来形容它。所以这些人无法去俱乐部认识某人，感到被吸引，然后发生关系。一旦他们认识了某人，交谈过，约会过几次，他们真的感觉自己了解这个人，就不会有任何问题。

从那里可以发展出性活跃或性关系，我之前尝试过像去俱乐部那样的事情，我记得那天我刮胡子，我准备好了，我想我会来个一夜情，然后我想我是谁啊，那不是我，我需要在做任何事之前与某人建立联系

是的。所以，我的意思是，我相信有很多，无数的人这样认定自己。他们甚至都不知道。他们甚至不知道有一个词来形容它。他们甚至不认为自己与泛性恋者有什么不同。但说实话，泛性恋者可以去俱乐部，立即对某人产生性吸引力，并且毫不犹豫地和他们一起回家，发生一夜情，并且对此感到满意。

我实际上想，这很有趣，你看了星期三吗？还没。所以我们都知道星期三·亚当斯，对吧？性格。我在我的，你知道的，现在出来，以及Facebook上的社区的一部分。所以这就是，这里有很多想法在四处碰撞，我看到，现在有很多关于这个版本的星期三的讨论

展现了许多无性恋者的特质。所以，你知道的，有，我不会剧透任何东西，但是，很明显，有人对她感兴趣，而她显然没有兴趣。我完全可以想象星期三是无性恋者。是的。而且她，而且她不仅在浪漫的性方面，而且她与许多关系保持着不同的距离，并且

直到对她来说非常有意义的事情出现。然后在那时她才能真正投入。所以她确实，她确实展现了很多特质。显然，制作这部剧的任何人都没有说过任何话来巩固任何事情。所以这都是猜测，但我认为只是看那部剧，看看她如何与人互动，

即使她不是无性恋者，看到这种视觉表现也很有帮助，因为即使看到这一点，就像，世界上并非每个人都想要、需要或渴望这种

异性恋规范的终极画面，社会长期以来一直向我们展示的画面。我还有一个问题。它让我想起了社会期望和向我们展示的东西。你可能，我觉得无性恋者可能经常被问到这个问题，以至于可能很烦人。你想生孩子吗？

我个人认为我不想，因为唯一一次它开始成为我考虑的事情是当我处于一段关系中，然后像对方在谈论它的时候。我明白了。是的。

好的，那可能有点酷，我明白整个像两个人走到一起，他们想一起创造一些东西，所有这些东西，所以就像那是在我开始认为可以接受的想法的时候，但当我单身的时候，零到没有，像渴望那样，没有像好吧，现在我恋爱了，我该怎么生孩子呢，你知道的，我，我没有那种感觉在我自己一个人时，是的，所以，嗯

我认为这是一个经常被问到无性恋者的一个问题。而且有很多无性恋者，首先，

想要孩子，其次，可能已经有了孩子，因为他们已经过着异性恋规范的关系，他们有孩子，他们在50岁的时候发现自己是无性恋者。所以在这个社区中肯定有很多孩子已经存在或计划存在。这绝对可能是某种情况。再说一次，这与……

你对其他人的性吸引力完全无关。哦，绝对的。有什么话要说，仅仅因为你没有对另一个人的性吸引力，你就不会想成为母亲吗？你知道，它们是完全不相关的。这只是一个到达那里的行为。因为如果你不，如果你不喜欢发生性行为，但你甚至不必一定要参与其中才能怀孕生孩子。是的，没错。

但是也有，所以也有无性恋者，再次回到如此多的微标签，但也有像厌恶性行为和不厌恶性行为。所以一个不需要性行为的无性恋者，但他们并不厌恶性行为。

他们当然可以为了生孩子而发生性行为，因为他们并不反对性行为。他们只是个人不需要它。有很多无性恋者与泛性恋者处于关系中，比如快乐的关系，其中一方需要性行为，一方不需要。但不需要的那一方并不反对。所以他们当然会为了另一方的好处而参与其中。这对他们来说并不是一种损害。

然而，这对于一个厌恶性行为的人来说就成为一个挑战，我认为我确实如此。我确实更倾向于厌恶性行为，就像再说一次，对我自己来说，而不是对其他人。当然不是。这是我另一件，思考起来非常有趣的事情，因为我真的很喜欢所有浪漫的电影、电视剧。而且，如果它到处都是性，我就在这里。外乡人是我的最爱之一。是的。

而那部剧有很多性行为。我喜欢那部剧。那是因为那种性行为与我个人身体相去甚远。是的。那对我来说都没问题。所以这绝对就像我的性厌恶并非包罗万象。它非常具体地针对我。以及你的身体。我的身体。

是的，在我的身体里，在我的世界里，就像在我的身体里。是的。既然你已经了解了关于你自己的所有这些事情，那么你现在对你自己的身体和存在有什么信息？你对它的想法是如何改变的？我会说我的想法已经改变了，我不再觉得我必须参与性活动才能成为世界上一个正常运作的人。我……

不再相信我必须参与性活动才能处于一段关系中。现在对我来说不幸的是，这将不可避免地更难找到一段关系。

这很好。我不是一个恋爱的人。对。我一生中只有过两次重要的恋爱关系。我32岁了。我独自一人度过的岁月比恋爱中度过的岁月多得多。所以如果我最终独自一人生活一辈子，我完全没问题，这听起来对很多人来说是一个可怕的说法。这对我来说并不可怕。我，我，

我认为拥有其中几个或拥有这个其他人将是我生活中的一大补充。这就像一个额外奖励。但它不是必需的。是的。是的，这是一个额外奖励。它不是必需的。我认为我，你知道，在认为它是必要的，并且认为如果我没有找到它就会缺乏之前，我一直在世界上行走。就像那个人会以某种方式让你完整。没错。很多人都是这么想的。但我真的很喜欢这个额外奖励的想法。是的。

相反，是的，这个人可能会感觉很好，就像我不需要你，但我想要你，是的，这应该更好，是的，这太棒了，是的，这应该是，这应该是好得多，但这有点像他们说的你应该如何出现在恋爱关系中，就像一个完整的人，而不是期望他们给你任何东西来填满你的杯子，做任何那些事情，嗯，而是像已经完整地出现，然后这只是一个美丽的补充，是的，是的

是的，我认为我已经到了这一点。我想提一下那些一开始真正帮助我的资源。是的，我想问一下。

我会说，正如我提到的，你知道，2018年，我显然在某个地方偶然发现了某些东西，并且在我的脑海中有了定义，但这只是我能做到的。我甚至做到了，去调查它，试图看看我将加入的社区。这真的让我害怕，把自己归类为这个社区，这个社区与几乎所有其他人都不一样，因为这真的很有趣，你知道，

无论你是异性恋还是同性恋，你们都同意你应该做爱。所以这就像，这对我来说真的很令人沮丧，就像，哦，哇。我甚至，我甚至要说我与同性恋者都不一样。就像，我只是，我和每个人都不一样。就像，无论你喜欢什么，我都处于那之外。因为我不喜欢任何东西。那当时感觉真的很可怕。是的，

然后我认为现在真正深入研究资源和社区，并且看到，而且我认为事情也确实取得了长足的进步。所以我从一本名为《无性恋：无性恋揭示的关于欲望、社会和性意义》的书开始，作者是Angela Chen。

这对我来说真是大开眼界，因为它有多大。就像我说的，这不仅仅是，这是无性恋，而是，它实际上是对，对，

为什么我们都认为，你知道，我们应该这样？以及，还有哪些可能性？这对我来说是一个非常好的介绍。然后另一本叫做《隐形的性取向：无性恋入门》，作者是Julie Sondra Decker。那本也是一个很好的介绍。我，

它也以一种我认为书的一部分专门针对那些确实认同自己是无性恋者的人的方式写成。书的另一部分专门为那些不认同或可能认识无性恋者但自己不是无性恋者的人而写。它专门以一种方式写成，以便他们喜欢……

是的，我知道你没有这种感觉，但你应该知道，这就是你生活中另一个人正在感受的方式。这太棒了。显然是从女性的角度谈论这个问题，但现实情况是，有很多男性。男性对性的压力甚至大于女性。这就是我想说的。不可否认的是，他们可能在这个问题上会更加困难，因为仅仅来自他们朋友的期望，对吧？所以，你知道，

我认为我参与过很多非常紧密的女性社区。我以前所在城镇的女子之夜的主持人，我真的很自豪能与我朋友圈中的女性建立这些开放的联系。

我会说，一个女人很少会说，你必须和那个男人发生性关系。你知道的，就像他们会鼓励你，但绝不会像你必须那样，而一个男人会和他的朋友们谈话，那些应该爱他、关心他的人。他们会直接说，你，

你是个懦夫。就像，你为什么不和这个女孩发生性关系？去做吧。或者字面意思上，就像，你是一个失败者。你知道的，像男人会给他们施加这种非常直接和有害的压力。所以不可否认的是，我认为无性恋男性在世界上也面临着艰难的处境。绝对的。想象一下。是的。

那么，在每一集的结尾，我们总是重新构建限制性信念，使其更符合我们期望的现实。所以，重新构建的一个例子可能是，如果我说，我一直用这个，如果我在30岁之前没有结婚，那么我就是个失败者。然后我会重新构建这句话，说，我不必结婚。我可以在我认为合适的时候开始一段关系。社会的期限是不真实的。所以，像，

去他妈的年龄问题。我这里有很多选择。所以在这种情况下，如果我们要重新构建你不能缺乏性吸引力或你不能是无性恋者的限制性信念，你会如何重新构建它以使其更符合我们期望的现实？是的。我的意思是，这很简单。我绝对可以是无性恋者，而且我是，但我，我能够，

在这个世界上没有对其他人的性吸引力。我仍然可以体验非常有意义的关系，无论是柏拉图式的还是浪漫的。我可以在这个世界上行走，而不用背负这种极其沉重的期望，即我需要从事一项我完全和彻底感到不舒服的活动。我可以行走

我可以在我的生活中建立关系，而不需要我一直被告知是必不可少的这个元素。这个元素并非对每个人都是必要的。是的。太好了。我喜欢这种重新构建。太好了。如果人们想联系你，他们可以在哪里找到你？我在领英上，我的全名是Cara Brady。我也在Instagram.com上。

我相信我的全名也在那里。它并不常见，所以我能够使用它。

我也在Facebook上。我在所有社交媒体上。太棒了。你们已经知道你们在哪里可以找到我。我在Instagram和Twitter上是IP Woman Podcast。我没有真正发帖，但你知道，你仍然可以在那里关注我。个人页面是lauren.e.will。随时查看那个页面。Kara，感谢你加入我。绝对的。谢谢你邀请我。当然。听众们，下周我会和你们聊天的。再见。

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