Defining "Wife": You Can('t) Define "Wife" for Yourself
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什么是妻子？卡罗琳·福克斯·达维尔最近结婚了，她在本集中反思了作为妻子对她意味着什么。我们讨论了：在人际关系中平衡独立性和统一性，异地恋，对个人身份的看法以及婚后如何保持自我认同，人际关系风格，人际关系中的沟通以及夫妻间的创造。重新定义 我们将限制性信念“我无法自己定义妻子”重新定义为“我可以也应该自己定义妻子。我会选择最适合我的，放下别人的意见，保持我的身份认同。联系我们 carolynfoxdarville.com @ipwomanpodcast ipwomanpodcast.com</context> <raw_text>0 各位好，大家好。欢迎回来。一如既往，感谢您收听另一期《不完美现象级女性》节目。我是劳伦，在每一期节目中，我都会与普通女性聊聊那些阻碍我们充分而真实地生活的限制性信念。

所以本周，我和卡罗琳·达维尔聊天，我总是让嘉宾从我们许多人持有的限制性信念列表中选择他们的主题。而本周，她选择了这种限制性信念：你无法自己定义妻子。你无法自己定义作为妻子意味着什么。很多人都会受到朋友、家人、社会的压力，以符合对妻子意味着什么的期望。

这样做时，我们有时会忘记自己是谁，我们真正想要什么，以及什么对我们很重要。因此，在本集中，我们讨论了平衡独立性和统一性。

异地恋。我们对“妻子”一词进行谷歌搜索，看看会显示什么，然后我们进入一个有趣的兔子洞。所以让我们开始吧。我总是让嘉宾通过分享带给他们快乐的东西来介绍自己，以此让你们了解他们的精神。所以这是卡罗琳，这就是带给她快乐的东西。那么，什么让我快乐，并且在我的生活中一直带给我快乐呢？

能够在舞台上唱歌。现在我正在参加一个演出，叫做《百老汇的灵魂》，我真的很享受在一个让我感觉可以做真实的自己，并与一群新朋友一起唱歌的社群中。所以我真的很享受这个。我那天真的在想，上帝保佑我很多东西，但我不会唱歌

我对此非常生气，非常非常生气。所以我当时真的在想，我想在社交媒体上发个帖子，问唱歌是可以学习的，还是真的只是天赋？

是可以学习的。我认为很多人天生就有一些天赋，但你绝对可以学习。我认为很多演员，他们学习如何唱歌。你只需要找个声乐老师，他们会教你如何运用你的声音。看，也许有一天我会，你知道的？是的。我可能会找个老师，我可能会这样做的。所以你们等着吧，因为我想唱歌。

劳伦来了。我来了。是的。谢谢你，卡罗琳。我收到了。劳伦来了。谢谢。我很感谢你介绍自己。我觉得人们对你的了解更深入了。所以我们进入实际主题。

所以每周我都会和不同的女性谈论那些阻碍我们充分而真实地生活的限制性信念。本周的主题是关于定义“妻子”这个词，而具体的限制性信念是：你无法自己定义妻子。那么，你为什么选择这个主题呢？是的。

我选择这个主题是因为我于2022年10月结婚了。我丈夫被派驻海外。他为国务院工作。最近我一直都在思考这个问题，因为我没有立即和他一起去。很多人对此有很多想法。我认为这只是……

这是一种限制性信念，即你如何定义妻子？我认为很多人希望我以某种方式定义妻子。而我正在努力为自己找到答案。是的。我真的很喜欢你说的那样，“很多人有很多想法”，因为这确实是我们生活的现实。很多人有很多想法，他们想把他们的想法强加在我们身上。但我喜欢你说的，你正在努力为自己定义它。

但是，在你成长的过程中，你对婚姻和成为妻子的想法是什么？是的。我认为通过电视、电影、书籍以及我个人经历中看到的东西，妻子，你知道的，是一个……

是家庭的支柱，如果你有孩子的话，诸如此类，或者是一个支持丈夫的人，你知道的，做饭、打扫卫生，我们在电影和电视上都看到的那种刻板印象。我妈妈，她全职工作，在银行担任相当高级的职位，但她确实抽出时间做饭。

是的，对我来说，是的。

所以我的父母离婚了。所以我并没有以那种方式看待妻子，你知道的，我只是没有看到。就像我周围的大多数人一样，他们都来自离异家庭。我的祖父母在一起，但这并不是一段健康的关系。所以我认为我对妻子的理解确实也来自电视。你提到了电视。所以我认为你说的这一点很有趣。至于我的奶奶，那是……

做饭，打扫卫生。这是真的，你知道的，对妻子的复古定义。我奶奶也是。是的。向奶奶们致敬。我一直喜欢向奶奶们致敬。但是当你订婚时，对你来说是什么样的？

因为我觉得那是你开始想，“哦，糟糕，我就要成为妻子了”的那一刻。所以在我订婚期间，我搬进了我丈夫的住所。我认为这确实让我有点身份危机。是的。你知道的，搬进他拥有的房子，适应它，弄清楚，你

你知道的，我会在家里做什么，而不会失去自我。你知道的，我不能做所有的家务。那不是我作为妻子想要的。所以我认为这对我们来说是需要付出和回报的，你知道的，我不是一个好厨师。呃，

肖恩，我的丈夫，他是一个很棒的厨师。所以我认为，你知道的，他会做饭一半的时间。我会做饭一半的时间，简单的饭菜。谁不做饭就洗碗。所以这就是一种权衡。我们都会倒垃圾。我们都会吸尘和打扫房子。这并不是说我没有扮演那种超级刻板的妻子的角色，我打扫房子，我做饭，做所有这些事情。

仅仅是因为那对我来说行不通。——是的。那么你认为他对成为丈夫有什么想法吗？

直到这一刻我才真正想过这个问题，你知道吗？我认为他很难适应我需要知道他什么时候回家之类的事情。因为我认为在我们关系的大部分时间里，我们一直都很独立，你知道的，住在不同的住所，诸如此类。当我们在一起时，有点像，“等等，你知道吗，他现在在哪里？”你知道的，诸如此类。我认为这对他是种调整。是的。我认为“独立”这个词……

在这个语境下很有趣，因为它就像你如何平衡你的独立性和团结性，我认为这是我一直试图在人际关系中弄清楚的事情，但你对独立与团结有什么看法？哦，是的，这是一个很棒的问题，我认为保持你的独立感非常重要，我个人

认为你不应该总是待在一起。绝对的。所有的时间。我认为我们会彼此逼疯的，说实话。拥有一个来自你关系之外的支持网络，朋友或一个出口，你知道的，对我来说，是唱歌小组，诸如此类。对他来说，和他的朋友们出去，你知道的，看足球，这是我不感兴趣的，这很好。所以我认为拥有这一点很重要。

是的。

是的，界限。哦，是的，界限。是的。我最近听到的一件非常有趣的事情。就像你们是两个不同的人走到一起，你们都带着自己的世界，你们都认为自己的世界是正确的世界，你知道吗？所以你试图告诉，你试图让你的伴侣进入你的世界，说，我的世界是对的，你的世界不对。就像——

进入我的世界，他们试图让你也这样做。但就像你真的必须一起创造一个新的世界。那是完全正确的。对你来说，一起创造你们的新世界是什么样的？是的，我认为

现在，由于我们分开了，所以有点棘手。所以我现在还在弗吉尼亚州。我认为我们还没有到那个阶段。但是当我搬过去的时候，我认为我们将能够一起创造那个新世界。我们将一起在国外冒险，找到

带给我们快乐的东西，体验新的事物，新的爱好，很多远足，诸如此类。我认为这对我们来说会很好，但这也会是一种平衡。你知道的，我认为会有时候我会有点内向。所以我认为会有那么一些时刻，例如，我不想和……你知道的，大使馆的人一起出去。而肖恩会……你知道的，理解并尊重这一点，因为他知道我没有足够的社交能量总是

与人交往。所以我认为尊重我们彼此不同是很重要的，你知道的，有时候我们无法完全按照对方想要的方式去做。我认为如果你有精力这样做的话，那就很重要，但如果你没有，那么尊重你的需求是可以的，因为你确实需要保持你的自我认同，因为如果你没有以真实的自己出现，你也会开始怨恨对方。嗯哼。

那部分。那部分。但是你提到了你现在在不同的地方，从字面上来说，在物理上。你们分开的时候，你现在是如何定义妻子的？就像，首先，你认为社会是如何定义妻子的？然后你又是如何为自己定义的呢？当然。我认为在我的脑海里，妻子一直是

仅仅基于社会以及我在电视和电影中看到的东西，我认为妻子是一种支持伴侣，你知道的，支持者。对我来说，这并不奏效。你知道的，我总是有一个工作角色。所以我认为

对我来说，这是支持我的伴侣。而且，你知道的，如果他度过了糟糕的一天，我会在那里和他谈谈，或者鼓励他，你知道的，像，“恭喜你，你度过了这一周，漫长的一周”，诸如此类。但也要真正照顾好自己，努力提升自我爱，因为这在我们的关系中也很重要。你知道的，如果你没有那种自我价值感，它会渗透到你的所有其他关系中。这有点像……

先给自己戴上飞机上的氧气面罩。兄弟，我不知道我是否想过妻子对我来说意味着什么。你知道我的意思吗？是的。就像，我认为我一直把它看作是给予别人，也许吧。是的。我的意思是，你知道的，我丈夫在国外这件事，很多人，包括……你知道的，我的父母，说实话，我的姻亲，嗯，

每个人都在想知道为什么我不想马上过去，你知道的。大使馆的每个人都在问肖恩他的妻子在哪里，你知道的，这就像，“好吧，我有一些我想做的事情，那就是另一个演出。这对我来说非常重要。这就是让我快乐的东西，你知道的，我需要拥有这种快乐。

而且，你知道的，我说，我会待一段时间，直到我得到那个机会。而且，你知道的，这与你无关。我想去，我会去的，这是一个妥协。但我认为，你知道的，这非常重要。你必须保持你的身份认同，否则你真的会迷失自我。然后你不能，你不能给予。对。如果你杯子里什么都没有的话。是的。是的。

我经历过类似的情况，例如，我想去读研究生，但在纽约，而我的男朋友还在那里。这种分离真的，真的很难。你如何保持这种状态？你们分开的时候是如何让它继续运转的？这是一个很好的问题。

我认为，你知道的，定期视频通话很重要。我认为我们会一直进行早安和晚安的问候，你知道的，发短信，发短信，

我认为如果你能每三个月见一次面，那就非常重要。我想说，我最近能够过去看他，在那里再次见面。他在哪里？呃，尼泊尔，尼泊尔，珠穆朗玛峰。是的。好吧，该死的，我知道那里的距离是真实的。他在珠穆朗玛峰上。就像那样的距离是真实的。他不在珠穆朗玛峰上，但你知道的，他在附近。是的。

是的，我的意思是，当我在伦敦进行音乐剧训练时，我们以前也这样做过。但我认为如果你能每三个月见一次面，而且，你知道的，定期沟通，那就是最重要的事情。是的，同意。百分之百。你在这里待多久来做你的表演部分，你参加的演出？

所以我将一直待到夏末。所以大概到7月份，我可能会过去。我的演出在6月份。因为这就像，我认为时间表让我犹豫，不是因为你，而是总的来说，在社会上，这就像，我希望与这个人在一起度过余生。

我的余生。你们对我试图一直待到夏末感到生气。我知道。我的一生。兄弟。那是一段很长的时间。这也是为什么我对搬到一起犹豫的原因。这就像

一旦我搬进去，我就再也不能独自生活了。我喜欢独居。我知道。我也是。这很好。这就像一件如此美好的事情。是的。和某人一起生活可能会很美好，尤其是和你爱的人一起。但是该死的，我的余生。我知道。对。有趣的是，人们都……

焦虑地希望我过去，因为就像你说的那样，余生，我认为距离使心灵更加渴望漫游，你知道的，是的

余生。姑娘，你留在这里做你的事情，你很快就会见到他。是的，当然。这没什么大不了的。这没什么大不了的。天哪。我告诉你，我开始在谷歌上查找“妻子”一词和妻子的定义。所以我一直都在查找定义。所以我输入了wife def，就像D-E-F代表定义。而且

所以首先出现的是牛津语言的定义，妻子。它说一个已婚妇女，相对于她的配偶而言。下一部分说某个特定职业的人的妻子。我不知道为什么这么说。然后第二点说苏格兰古语。它说一个女人，尤其是一个年老或未受教育的女人。那部分。

那部分就像什么，哦，我的上帝，你知道谷歌会先给出主要的定义，或者其他什么，而这正是出现的。然后我继续向下滚动，它说人们也问，然后它有所有的小下拉菜单，可以查看其他内容，第一个是妻子的完整含义是什么，它说一个已婚妇女，某人结婚的女人

然后下一个说，妻子在人际关系中意味着什么？它说，妻子是婚姻关系中的女性。与伴侣分居的女性在他们的判决被离婚判决合法解除之前，仍然是妻子。在她伴侣去世后，妻子被称为寡妇。然后下一个说，妻子的角色是什么？它说，作为

我认为这个定义很好，就像这个词“好”一样，就像一个好妻子，我认为这是一个有趣的部分。是的。

是的。

被呼召去帮助他人，圣经特别强调了妻子们的这项责任。创世纪告诉我们，上帝意识到人独自一人不好，他决定创造一个合适的帮手。再往下两点，它说，妻子的类型是什么？我当时想，哦，妻子的类型。好吧，让我们看看。所以我想点击这个。我要点击这个。

看看我们去哪里。它说，你是什么样的妻子？让我们试试这个。告诉我你是什么样的妻子，卡拉。我不知道这将要说些什么。所以我们将拭目以待。找出你的类型以及改善婚姻的方法。它说每个女人对婚姻都有不同的看法。卡拉说。

这个随机的男人，包括等等。无论你更喜欢掌控全局还是随和，专横还是体贴，专家都说，你可以通过认识到自己的优势和劣势来使婚姻成功。首先是养育者。它说，如果他有需要，你就会满足他。我不会读完整个内容，但这给出了一个很好的想法。母亲型的妻子，你早上给他做早餐，管理他的社交日历，提醒他服药，并为他准备好衣服。好的。

下一个说是小女孩妻子。等等。等等。喘气。这种风格的特点是女人无法独自做很多事情。她是陷入困境的少女。不会换灯泡的妻子。

然后是专横的妻子。你会给你丈夫写一份待办事项清单吗？因为他没有帮忙做家务而对他唠叨。超级妻子。你的丈夫不洗衣服。当涉及到杂货店时，他就像一只惊慌失措的鹿。以丈夫为中心的妻子。回顾过去，她说她太关注她的丈夫了。婚姻有可能侵蚀你身份的根本。

如果你不小心，它可能会诱惑你成为一个唯唯诺诺的女人。我认为这是非常正确的。这是最后一个。以孩子为中心的妻子。成为父母会增加压力，这并非神话。事实上，德克萨斯农工大学的研究人员进行的一项为期八年的主要研究表明，

丹佛大学的研究发现，多达90%的夫妇在生育孩子后婚姻满意度下降。所以有以孩子为中心的妻子，超级妻子，专横的妻子，小女孩妻子，母亲型的妻子，养育者。

这些就是。其中任何一个特别引起共鸣吗？我认为有些确实如此。但我认为它们并不适合我。好的。我只是认为我不能把自己放在那个小盒子里，仅仅成为我丈夫的那样一个人，你知道的，成为他的母亲。我的意思是，有时候我会提醒他做一些事情，而且

你知道的，我喜欢养育，但我不会满足每一个需求。你知道我的意思吗？我认为所有这些定义都真的把女性置于这种次要角色。他们确实如此。你会，我不知道，有没有一个词可以用来形容你自己，空白的妻子？我可能会说……

我知道这很难当场想出来。因为你甚至可以选择三个词或其他什么，因为我认为只选择一个很难。是的。我会说，你知道的，养育的，母亲型的，即使这有点奇怪。我的意思是，你不必使用这里的词。你可以使用任何词。是的。有时候我会很专横，但只是有时候。我喜欢你的诚实。是的。是的。

我不知道我会称自己为什么。我不是妻子，但让我想想。我认为我可能是以成长为中心的，就像我一直在努力从这件事中学习一样。这是一种实验。是的。这是一个实验。这是一个飞跃。这是一个飞跃。嗯哼。哦，聊天。是的，是的。

所以让我们来谈谈我在编辑这期节目时出现的一些内容。我问圣灵，你在这期节目中想让我说什么？我听到的第一件事是在一段关系中是一个给予爱和被爱的机会。这真的是一件非常非常美好的事情。这是一个选择，

某人正在为你做这个选择，而你也在为另一个人做这个选择。这是你选择的人。给予爱和被爱，这是一个非常美好的机会。

我认为有时当我们处于一段关系中时，我们会陷入困境。有时我们会自动驾驶，只是在与某人相处一段时间后按部就班地进行。但你想如何被爱？这又回到了自我认同的问题，我们稍后也会谈到这一点。但是你今天如何才能给予你爱的人爱呢？

给予你爱的人爱呢？你如何抓住这个给予爱和被爱的美好机会？就像给你的爱人发短信，无论是你的另一半还是你生活中任何其他你爱的人，现在就给你的爱人发短信，并与他们分享一些爱。但我在编辑过程中出现的另一件事是，我

自我认同的重要性。有时人们进入一段关系时并不真正了解自己，在进入一段关系时你不会了解自己所有方面，但至少要了解自己是谁以及自己想要什么

这样，你的身份和你的愿望就不会被这件事所左右。你首先需要扎根于自己，然后与某人一起建立，仍然扎根于你的价值观。他们应该扎根于自己，扎根于他们的价值观。然后你们走到一起，建立一些对你们双方都有效的东西。这就是出现的情况。让我们回到节目中。

每天，作为妻子对你来说是什么样的？对我来说，我会说支持我的丈夫，在我力所能及的情况下倾听。目前，我会做一些家务。我们正准备租房子。所以我正在带头做这件事，因为他不在家。是的。是的。

我认为如果他在家，他会……你知道的，自己做很多事情。但事实上，他距离12000英里远，这让我正在努力做的事情。我也会说，你知道的，以不同的方式帮助他的家人。你知道的，他的姻亲，和他们一起出去玩，和他们一起度过时光，而且，你

我也会在他兄弟的婚礼上唱歌。太酷了。是的，诸如此类的事情。好吧，我可以告诉你我刚才听到的内容吗？所以你实际上说你是支持的妻子。你是倾听者，就像倾听的妻子。我听到你是伴侣。我认为这是三个主要方面。

我喜欢这些。是的。然后我喜欢你说的，你也会去他兄弟的婚礼上唱歌。所以我不知道这将被称为什么，但我认为这也是一件有趣的事情。因为……

这就像你融入他的生活，你知道吗？是的。我觉得这需要一个头衔，因为就空白的妻子而言，你知道吗？家庭妻子？家庭。是的。以家庭为中心。是的。另一个说以孩子为中心，但就像，只是家庭，家庭第一。有一些以家庭为中心的东西。是的。是的。

我喜欢。我非常喜欢这些，比其他定义好得多。是的，是的。为自己定义它们。这就是为什么我们需要这样做。那么，你会说你从结婚中学到的最重要的事情之一是什么？从结婚中，我了解到，你真的需要沟通。你也需要沟通你的需求。这真的很重要，这样

你知道的，怨恨不会累积，例如，你知道的，如果我需要我的丈夫给我发晚安短信或诸如此类的事情，这对我来说很重要。我只是和他沟通一下，你知道的，能够……你知道的，支持你的伴侣并倾听他们真的很重要。我认为，你知道的，真正倾听他们，设身处地为他们着想真的很重要。而且，你知道的，你确实需要妥协。

有时。我认为重要的是要知道在什么情况下妥协，在什么情况下要以自己为先。因为你必须以自己为先。这是一个很好的说法。这绝对是一个很好的说法。绝对是两者兼而有之。你必须学会何时妥协，何时以自己为先。是的，我非常喜欢这一点。酷。

那么，在每一期节目的结尾，我们总是会重新定义限制性信念，使其更符合我们理想的现实。所以举个例子，重新定义，这是我的第一期节目。所以我总是回到这个例子。如果我说如果我在30岁之前没有结婚，那么我就是个失败者。我会重新定义为，我可以在我合适的时间结婚。去他的社会时间表。它甚至不是真实的。就像我可以开始一段关系。如果我不想结婚，我甚至不必结婚。所以是的。

在这种情况下，如果我们重新定义这种限制性信念，即你无法自己定义妻子，你会如何重新定义它，使其更符合我们理想的现实？我会说你可以也应该自己定义妻子，因为很明显，互联网、社会、你的父母、你的姻亲会有很多不同的想法，关于

什么是生活，但我认为你可以也应该自己定义它。无论你想要什么样的定义，都是定义的组合。我认为我们都不是仅仅一件事。我认为你选择什么对你来说才是最好的。而这才是最重要的。而且，你知道，你确实需要能够放下别人的意见，嗯，

确保仍然保持你的身份认同感。我认为这非常重要。——是的，我喜欢这样。这让我再次想到了世界。因为你说很多人有很多想法，互联网上有想法，你的家人有想法，每个人都有想法。

所以就像我说的那样，你带着自己的世界进入一段关系，你的伴侣也带着自己的世界进入一段关系。我们一直在说我的世界是对的。所有这些其他人带着他们不同的世界来到这里。成千上万的世界向你涌来，进入你的关系中。但实际上，你需要处理这两个世界。而两个世界就已经很多了。

是的，是的，是的。甚至在你处理这两个世界之前，我认为我们需要自己定义“妻子”这个词，“婚姻”这个词，就像在遇到伴侣或做出这些承诺之前，先为自己定义这些事情一样，因为我认为很多时候人们进入这些事情时，只是不了解自己是谁以及自己想要什么。

如果你在不知道自己定义的情况下进入一段关系，那么它只会变成一个灰色地带，我认为随着时间的推移，这也会导致更多的怨恨。这是真的。我绝对推荐这样做。我认为这真的会有帮助，因为，是的，我们带着很多关于它的潜意识想法进入这些事情，你知道，我们已经看到过了。如果

如果我们可以，你知道，写日记来弄清楚它对我们意味着什么，那么我们可以把它告诉我们的伴侣，然后，你知道，从那里开始。是的。因为我最近试图为自己定义婚姻。这需要很多思考。你知道，这有点像一种去编程。首先，你必须抛弃所有其他人所说的内容。我意识到我想要的，我甚至不太关心婚姻本身，就像我关心生活伴侣关系一样。

所以我想要先拥有那种关系。在那之后，在我看来，婚姻只是为了税收优惠。但我觉得我现在需要定义“妻子”，

我喜欢我们做了那个活动。我喜欢你说像支持者和倾听者以及所有那些事情，因为我可能会做类似的事情来尝试弄清楚我想要如何定义它。所以谢谢你，卡罗琳。不客气。是的，非常好。

酷。如果人们想联系你，他们可以在哪里找到你？是的，你可以在Instagram上找到我。我在上面发的帖子不多，但这只是我的全名，卡罗琳·福克斯·达维尔。我还有一个网站，carolynfoxdarville.com。你可以去那里看看我的演出将在六月在哪里举行。我真的很兴奋。我们将演奏来自《梦幻女孩》的一些很棒的歌曲。我从《葡萄藤》中听到了它，《杰克逊五人组》等等。所以，是的。

你知道，如果你想来看看什么让我快乐。喜欢它。喜欢它。你们都知道你们在哪里可以找到我。我在Instagram和Twitter上是IP woman podcast。我正在制作一个新的节目。所以这个节目花了我更多的时间，你们知道我意识到我害怕出现在视频中。所以我一直待在播客世界，但我准备去做一些制作方面的事情。

所以准备好。这会很酷。我以前告诉过你们。它叫做《新成长》。我会随时通知你们的。你们很快就会听到更多消息。但感谢你加入我，卡罗琳。谢谢，劳伦。谢谢你邀请我。当然。听众们，我下周会和你们聊天的。再见。