You Can('t) Miss the Old You
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你怀念过去某个阶段的自己吗？瑞安·布里奇斯在短时间内成为母亲、妻子，并搬到离所有熟人15小时车程的地方。她说：“我认不出自己正在变成什么样的人，因为我一直试图抓住过去的自己。”在所有转变中，她意识到自己必须摆脱这种困境，否则她将无法照顾好自己的孩子、丈夫或自己。而现在，她已经度过了这一切！没有人会谈论怀念过去的自己有多痛苦。但这一集提醒我们，在不完美地转变为注定要成为的非凡女性的过程中，怀念过去的自己是正常的。你正在变成的自己，本身就拥有美丽。在本集中，你将了解到：在成长的过程中给予自己恩典；相信上帝为你生命制定的过程和时间；“我释放”的陈述以及言语的力量；感觉生活围绕着你的丈夫和孩子；怀孕期间和之后无法认出自己的身体；释放不再为你服务的各种关系；认识到你的价值；呼吸法的体验；对成功的恐惧；以及过渡到为人母和成为妻子。在剧集结尾，我们将重新构建她限制性的信念“你无法哀悼过去的自己”，使其更符合瑞安期望的现实。请收听至结尾，改变你的思维方式。联系我们！瑞安的IG：@shes_ryanelle劳伦的IG：@lauren.e.will不完美的非凡女性：ipwomanpodcast.com</context> <raw_text>0 各位好，大家好。欢迎回来。欢迎回来。欢迎回来。欢迎回来。

《不完美的非凡女性》播客的另一集。我是劳伦。我是这个播客的主持人和制作人。我在2019年经历了很多事情后开始了这个播客，无论是分手，还是亲人去世，还是我在纽约市努力了解自己的身份，并意识到自己不知道自己是谁。我经历了整个过程

真正地试图发现自己，并意识到限制性信念是阻碍我们许多人真正充分而真实地生活的东西。所以，我们在这个平台上，我采访女性关于那些阻碍她们的限制性信念。在每一集结束时，我们会重新构建它们，使其更符合我们期望的现实。

如果您是新来的听众，欢迎您。我们有超过170集供您收听。去看看吧。对于我的老听众们，非常感谢你们回来。哇。感谢你们给予我的恩典，让我有时间休息并整理好自己。我需要那个空间，因为我的成长方式……

自从休假以来，超出了我所能想象的任何范围。

所以谢谢你们，让我们开始吧。本周，我的嘉宾是瑞安·布里奇斯。我认识她很久了。她基本上就像我的姐姐。我看着她成长，发展成她现在这个令人惊叹、美丽的女性。但这集的标题是《你无法哀悼过去的自己》。随着我们作为个体成长，你知道，这是不可避免的，我们变老了，我们

有很多不同版本的自己和我们是谁，有时我们感觉自己想回到过去的那个自己。但这集是关于了解、爱护和与现在这个版本的自己一起转变。我每集节目开始时都会问嘉宾是什么带给他们快乐，作为让你们了解她们精神的一种方式。让我们开始吧。这是瑞安，这是让她快乐的东西。

我不知道，这有点难。生活中发生了很多事情。我的意思是，老实说，我现在最容易说的是看着我的孩子们长大，看到他们充满好奇心，就像通过他们的眼睛看世界一样，这真的带来了快乐，而且，你知道，只是对生活及其珍贵性的提醒。是的，我们甚至可以说，比如你儿子理发的时候。

哦，可爱的小家伙。我知道。他很兴奋，但他立刻变成了一个大男孩。所以……

那真是太棒了。太疯狂了。嗯哼。是的。你真的要珍惜这段时间，伙计。不，说真的。莉莉安娜现在太大了。太疯狂了。就像，你眨眨眼，然后就像，哦，他们要去上大学了。嗯哼。她大约50岁。对。没错。就像，他绝对像21岁。好吧，谢谢你介绍你自己。

所以每周我都会和不同的女性谈论那些阻碍我们充分而真实地生活的限制性信念。你想出了一个很棒的标题，尽管我知道你忘了。我没有忘记，姑娘。你没有忘记？

忘记了，不，好吧，那么我们这集要讨论的限制性信念是，你无法哀悼过去的自己，是的，姑娘，是的，太棒了，大家一起为它鼓掌一次，一次，一次，为好的创意灵感干杯，是的，但是什么让你选择这个话题呢？

本周我们要讨论什么？是的，这正是我一直在处理的事情。过去五六年发生了很多变化。而且

你知道，有时我们会试图成为我们一直以来认识的自己。我们真的没有意识到，变化中是有恩典的。对我来说，特别是妈妈、妻子的生活。是的。再说一次，我当妈妈和妻子才五年。对。我当时是一个完全不同的人。

28岁还是29岁，所以你希望只是轻轻松松地转换一下，一切都会好起来，但是像我这样的人，我不太了解她，所以我到了一个地步，我意识到，圣灵说，给自己一些恩典，这是新的，我

就像，你是对的。你不再是过去的那个你了。但这并不意味着，你知道，你真正很棒的部分仍然不在那里。它们只是看起来有点不同了。是的。这只是我们在谈论生活变化时不会谈论的事情。我们谈论我们想做的事情，我们长大后想成为什么样的人，我们期望我们的生活是什么样的。但我们从不谈论随之而来的情绪。是的。随之而来的是很多情绪。哦，瑞安，我喜欢这一切。是的。

所以，特别是你说它很新。你还不够了解这个人。你就是不了解。你真的不会那样想。我想，我想回去。所以你们不知道。我和瑞安一起住了两年，三年。我想可能是三年。大约三年，大约两三年。所以我知道，我知道好几个瑞安。这也是问题所在。像我们，我们。

我们都一起成长为这些不同版本的自己。但让我们谈谈之前的瑞安，比如2015年大学毕业后的瑞安。她是谁？是的，她非常自信。她很好奇，相当无所畏惧。

此外，她也很不确定。我来自一个这样的家庭，他们说，上大学，上大学，上大学。如果你上大学，你会找到一份好工作，你知道，那种事情。但我们并没有真正谈论大学毕业后会发生什么。所以我确实。

上了大学，我毕业了，这真是太棒了，但我并没有真正考虑那四年之后的事情。所以当我毕业并开始过成年人的生活时，有很多问号。我想，该死，我到底想成为什么样的人？我想做什么？有一次，我确实想成为一名咨询师，有人问我，他们说，你准备好一辈子坐在办公桌后面吗？

我说，我说，我太有创造力了，不能那样。我不想那样。所以，你知道，然后情况就变了。所以，那个我，你知道，大学毕业后，我就像，我在努力工作，你知道，我。

有一份非常好的全职工作。我当教练，我的意思是，这就是我的生活。我一直在努力，我一直都在做，我只是想，好吧，我喜欢这个女孩。她很有趣。她很酷。我的所有朋友都在同一个地方。这很容易。

然后，然后，是的，我想谈谈什么是转变，你知道，因为你是这个人，然后发生了一些事情，然后，然后，然后呢？是的。然后我遇到了我的丈夫，我们收拾了我们的生活，搬到了离我们都熟悉的地方16小时车程的地方。

所以我们结婚了，我们有了我们的第一个孩子，你知道，我们一直过着这样的生活，这对我们家庭和婚姻的基础来说非常棒。但有时我会哀悼，比如当我看到我的朋友们仍然一起出去玩的时候，但也会。

你知道，自由地去做你想做的事情。对。就像我过去可以那样，好吧，今天是星期二。我们要去喝一杯，或者，你知道，下班后我们要去做这个，或者下班后我们要去做那个。但我却说，

哦，糟糕，现在是4点30分。我得去接查理。得接孩子。甚至像，你明白这一点，我们有多少次不得不把简单的闲聊安排在日历上？每次都失败。每次都失败。这很有趣，因为如果不在我的日历上，我会忘记，事情太多了。所以，是的，就像那样结束了。所以，就像，

我开始变成一个不同的人，然后我开始认不出自己正在变成什么样的人，因为我一直试图抓住过去的自己。是的。就像试图让我的生活中这两个空间同时存在一样。老实说，最近，上帝说。

它们不会同时存在。你不再是那个人了，你建立起来的那些令人惊叹的部分，你建立起来的那些令人惊叹的基础仍然在那里。它只是看起来不同了。而且，你知道，对于那些妈妈们来说，

我们改变的第一件事，就像当你有了孩子的时候，就是你的身体。你看着镜子里的自己，你会说，我从来不需要穿这个尺码，我从来不需要处理这种背痛，或者，我也是，没有孩子的。但是，你知道，就像，那是你开始认不出自己的第一种方式，在身体上。

然后有时这会影响你的思想。然后你就像，我甚至不知道自己是谁了。或者你的生活中的一切都围绕着你的丈夫和孩子。你没有时间照顾自己。就像，那就是我开始有点失去的地方，你知道，他们谈论产后如何需要你，你知道，有时需要五到七年才能再次感觉像自己一样。而且，仅供参考，我的孩子五岁。

两个和11个月。所以我一次又一次地重复了这个循环。是的，我只是到了一个空间，我意识到，我必须摆脱这种困境。我必须为自己做点什么，因为我对我家人没有好处。我对自己也没有好处。

一步一个脚印。我可以说，哦，嘿，姑娘，她来了。我有时走过镜子，我会说，她来了。我喜欢这样。我最近也这么做了。就像，

我去把我的头发拉直了。它叫什么？他们现在称之为丝滑烫。孩子们这么说。丝滑烫。我做了丝滑烫，她把分界线放在了错误的位置。我说，你得把它移过去。然后当她把它放在正确的位置时，我说，她来了。然后我最近也从别人那里听到了。哦，是一个女人。她的手开始颤抖。她患有像帕金森氏症之类的疾病。我不知道。而且她，

她的丈夫决定帮她化妆。她因为生命中所处的阶段而无法化妆。所以当他能够帮她化妆，她终于再次看到自己化了妆的样子时，她说，她来了。就像，你可以认出她。是的。这可能是最细微的事情，比如没有化妆，或者没有把分界线放在正确的位置。是的。

这太有趣了。但是，你现在感觉如何？自由。好吧，让我告诉你另一件事，我做了什么才能到达这里。好吧。所以今年我做了，嗯，你熟悉呼吸法吗？是的。好吧。所以我第一次做了呼吸法。我，

在我们进入我们是如何到达这里之前，我首先有一个问题。那么现在这里在哪里？因为我觉得我们刚才谈到了转变，但是，这里在哪里？我们处于转变的另一边。所以你处于另一边。好吧，兄弟。我想说的是，好吧，这就是我到达那里的方式。欢迎来到我和瑞安的电话交谈。好吧。

这就是它们听起来的样子。这是我们最真实的样子，这是我们最好的一面。但是，是的。好吧。所以我第一次做了呼吸法。我是一个信徒，一个有灵性的人，但是，我真的不知道那是什么。我想我只是去参加瑜伽课程，我只是想放松一下，享受一些安静的时间，然后呼吸。对。意识到真正

将会发生什么。我做的那个是，他们基本上教你如何以某种方式呼吸。它确实对你的神经系统进行某种激活。对。所以你可能会像

抽筋，是的，就像，从呼吸法中，它就像，它很疯狂，它就像一种非常深刻的体验，但你好像排除了很多事情，比如你正在处理的、你正在压抑的事情，是的，你好像在处理它们，是的，好吧，我无法真正用语言表达，但从能量上来说，是的，绝对是，百分之百，是的，百分之百

所以我做了这个，我惊叹于我的感觉。这就像，哇，我感觉平静，我的能量也更好。然后我偶然在社交媒体上滚动浏览时看到了一些东西。这个人正在谈论即将到来的满月。

所以它引起了我的注意。我说，偶尔我会听听这样的东西。我不像，哦，我非常喜欢占星术。我必须阅读它或任何类似的东西。但有时它对我来说很有趣。所以我开始听。所以这个女人说的是，

在这个特定的满月期间，它应该非常强大，无论她的理由是什么。但引起我注意的是，她说她会建议你做一些“我释放”的陈述。

好吧。所以我认为，这很有趣。你释放什么，姑娘。好吧。但这里有一个陷阱。对所有正在收听的非常有灵性的人来说，他们会说，哦，你知道，那是撒旦的，无论如何。这对我来说很有趣，因为我的牧师一直在教导，嗯，

言语的力量一直是课程。对。所以对我来说，对我来说，偶然地看到那个，她正在谈论使用“我释放”的陈述，然后我们正在谈论我们的言语有多么强大，它们正在塑造事物。这就像，好吧，无论如何。所以我选择在那天晚上出去，做“我释放”的陈述。我说，无论如何，也许它会起作用，也许不会，也许我会感觉更好。你知道，无论如何。

我一直在转变中处理的一些事情是，我会非常怀疑自己。这就像之前一份工作的毒性混合在一起。再次，我改变了我的身份，没有认识到我生活的这个新阶段和我正在进入的事情。我只是，我没有认识到自己的价值。我刚刚在这个空间里处于如此黑暗的地方，

所以像我做的一些“我释放”的陈述是，我释放那些不为我服务的各种关系。是的。我释放认为自己不适合坐在房间里的想法。我释放任何与上帝的话语相悖的想法，你知道，就像那样随机的东西，不一定是随机的，但对我来说是有意义的。但我，我走到外面，我说出了这些话。

把纸叠起来，把纸扔掉，无论如何。这就像，再次，那种同样的呼吸。是的。能量释放的事情。感觉很平静。我认为我只是需要说出我脑子里所有那些告诉我我不够好，无法进入我生命下一个阶段的事情。因为我在转变中了解到的一件事是，我不害怕失败。我几乎害怕

成功。我觉得你有一段时间就是这样。姑娘，放手吧。放手吧。

艾莎在哪里？放手吧。我们开始吧。但是，对我来说，在维持成功或取得成功方面，有很大的压力，而不是我直接参与其中，我试图把它想死。很多人都是这样。只是试图把它想死，而不是去做。你只需要参与其中，做错。做错。我一直在学习我的房地产考试，我意识到，我就像，

但如果我失败了怎么办？但如果我失败了怎么办？但如果我失败了怎么办？然后我做的只是改变了它。这不会是失败。我只是没有通过。我会再次参加考试。就是这样。就是这样。就是这样。所以，这就是为什么转变到另一边变得容易得多，因为我使用了我的言语，我改变了我的言语，我

我也喜欢治疗。向治疗致敬。向治疗致敬。我喜欢在剧集中间跳出来分享一些我在收听时想到的事情。我想到的一件事是，我有一个想法闪过我的脑海，我

我当时想，我正在努力成为过去的自己。但我确实是真诚的。在我休假之前，这正是我试图做的。我想起了我过去的自己，比如说，2022年的自己。那个版本的自己感觉如此美好。♪

所以，在我们失去生命中最重要的一些人之后。我在过去两年里失去了我的祖父母。现在是2024年末，但在2024年初，我简直就像，我想再次感觉像2022年的自己一样。我正在努力成为过去的自己。你怎么能努力成为过去的自己？你为什么要努力成为过去？

我知道，有时你过去有过一些真正伟大的、蓬勃发展的时刻，但你过去没有的未来所有可能性呢？我们把自己限制在想象力所能想到的东西上，因为那是我们以前的生活。

但是，让我们努力成为现在和未来下一个令人惊叹的、美丽的、体贴的、转变的自己吧。但让我们不要努力成为过去的自己。就是这样。这是我想到的随机想法。让我们回到节目中。所以，朋友们，在你的车里开车。

朋友们在做饭，无论你是谁，现在正在收听，正在散步，无论是什么，让我们花一点时间。我们将做一些“我释放”的陈述，因为氛围。氛围。不要只是说说而已，要带着权威地说。是的，权威。带着力量地说。是的。因为一旦你释放它，你必须放手。所以不要像，我释放。是的。

害怕成功。不，像在屋顶上喊出来一样，说出那句话。当你说出它的时候，你就放手了。告诉他们，姑娘，你讲得很好。我知道我会的。继续。别让我插话。好吧。我们将从深呼吸开始，吸一口气，呼一口气。当我这么说的时候重复它。我释放对失败的恐惧。我释放自我怀疑。我释放那些阻碍我的限制性信念。

我释放对成功的恐惧。钱会来到我身边。我的本性吸引金钱。缺乏的恐惧已经被打破。我很有力量。我他妈的真可爱。今天是我的日子，转变将变成它应该的样子。我准备好了。

让我们开始吧。好极了。好吧，让我们开始吧。还有，劳伦，你没有这么说，但这对我来说是一个非常有力的释放。是的，我知道你会说一个。所以加上它。是那些关系，那些关系，释放那些不再为你现在所做的事情服务的各种关系。是的。这并不意味着爱必须消失，但有时，而且我也不是在谈论，

只是浪漫的关系。也许是与食物的关系。也许是毒品和酒精。也许是一段已经结束的友谊。是的。无论是什么，就像，

特别是与人相处，释放他们。如果你的恐惧是你会孤独，那就向上帝祈祷，向宇宙祈祷，向你想祈祷的任何人祈祷，用一些在生命下一个阶段会对你有益的东西来代替他们。让你停留在转变中的事情是，坚持某些东西，或者再次，就像你过去的样子。你还想知道关于这次谈话的疯狂之处是什么吗？

所以，你知道，我给我的生命章节命名。你知道这一章叫什么吗？我告诉你了吗？我不知道。我不记得了。我不知道。我不认为我说了。我不认为你说了。它被称为转变。太疯狂了。我告诉你。我告诉你。

这是真的。自从……我的转变从什么时候开始的？最初是在接受。所以那是接受爱，接受……我做了我的筹款活动。所以是财务，接受积极的话语，并反复思考这些话，而不是反复思考消极的事情。诸如此类的事情。然后实际上，我觉得我最近才进入转变阶段。也许是最近六个月左右。兄弟，关于转变的事情是……

我们想控制它，但我们无法控制转变是如何发生的，这太糟糕了。太糟糕了。我想能够控制它。你知道你还想控制什么吗？它需要多长时间。也是。我们不能操之过急。这是糟糕的部分。你不能。它让我想起了

这是我在生命旅程中很早就学到的一件事，如果你在生活中考试不及格，你会继续参加考试。转变几乎就是这样。是的。因为有一些东西你应该学习。当我们试图操之过急或试图度过难关时，我们并没有真正吸取教训。基础没有打好。这就像你将停留在这种转变中，直到你明白为止。

五年的转变，姑娘，太累了，好吧，你听到我了吗？筋疲力尽了，我需要小睡一下，我需要小睡一下，我说，布里兰德牧师也这么说，所以瑞安把我介绍给了我仍然去的那个教堂，她不再去那个教堂了，但那是她“我释放”的陈述，我听到她说，她的一部分忏悔是

其中一些是信仰忏悔，所以是财务信仰忏悔，吸引金钱，我的本性吸引金钱，钱会来到我身边，我的本性吸引金钱，缺乏的恐惧已经被打破，它对我没有力量，我听到我父亲的声音和诱惑和限制的声音，我选择不跟随，等等，因为它很长，但感谢城市中心，让我们开始吧，瑞安在工作，所以她今天不能大声说话，因为她会，姑娘，瑞安很吵，你们不知道

但无论如何，当回到控制它的时候，我不想具体分享这个。我试图弄清楚如何分享它，而又不完全分享它。好吧，实际上，所以我一开始说的是布里兰德牧师说的。她曾经说过，你向上帝请求某事。

你只是想让他给你。但相反，他给了你一个你可以在其中成长的处境来得到那件事。例如，如果你请求耐心，他会给你一个考验你耐心的处境。你必须学习如何培养这种耐心。然后一旦你学会了如何培养这种耐心，你就可以坐下来了。但很多时候，我们遇到这种困难。

学习如何成为我们真正想要的样子，而不是仅仅得到它。我们很少只是得到它。这并不是说我们从未得到过，但我们很少只是得到它。然后最重要的是控制，最近我遇到了一种情况，感觉一切都不对劲，该死，那持续了大约四个月，我觉得一切都不对劲。然后我意识到，哦，等等，

所有这些不好的结果都是我所要求的。但在那四个月里，一切都不对劲，我非常生气。但我不得不重新构建它，最终说，好吧，

所有这些都发生了，因为这是为了我的好，它让我到达了我真正想去的地方。就像我向上帝祈祷过这个。我只是没有以我想要的方式得到它。因为如果他以我们认为我们想要的方式给予我们，我们仍然会不知足。它甚至不会像我们想要的那样好。它不会像我们想要的那样好。

它总是让我想起，就像我们内心深处有一些东西，就像你刚才说的耐心一样，但这就像你的脸一样，是一块需要锻炼的肌肉。是的。它是一块你必须锻炼的肌肉，而且它在你生命中的每一个阶段都会看起来不一样。对。就像现在，或者你刚才谈到的你生命中的最后一个阶段，对吧？你当时在筹集资金，对吧？你当时的面貌。

当你进行下一轮融资时，它看起来就会不一样，因为你知道你将不得不拥有更多的信心，这可能感觉非常重大，确实如此，然后下一次就会像，好吧，这很重要，然后它会继续增长，所以你一直在锻炼你的信心肌肉，是的，耐心，你可能不得不

为了，你知道，在不同的时间发布。嗯哼。对吧？哦，我的天哪。新的封面艺术？新的封面艺术。多年来，我一直想拥有新的封面艺术，你们。但是当你们看到这一集的时候……真是太棒了！太棒了！

我的封面艺术将会出现在那上面。如果我能弄清楚如何重新上传的话，希望如此。它太美了。但我不得不等上好几年才能把它从我的指尖创作出来。当它从我的指尖创作出来时，我没有强迫它，就像你不能强迫那些事情一样，你只需要等待它在正确的时间、在它应该出现的时候出现。当它从我的指尖创作出来时，我的大脑根本没有被激活。

我的手指只是在那触控板上移动，我看着我的手，心想，发生了什么事？那不是我。而你刚才说的那句话很美妙，因为我听到的是，如果你在准备好之前就得到了它，你就不会知道该如何处理它。也是。你不能操之过急。这只会是一种浪费。你不能。我拥有的那些……

现在，如果我以前拥有的话，我会像，不不，冷静一下，我应该用它做什么，你知道吗？但是你环顾四周，你会发现，好吧，这种情况为我做了准备，所以现在我已经处理了这个问题，我已经为这个问题做好了准备，我有三个孩子，对吧？如果我没有一个孩子，我就不会准备好迎接三个孩子，我的意思是，我并没有真正准备好迎接三个孩子，他们有点把我逼疯了，但是我相信，我相信

那么，既然你已经度过了难关，你最兴奋的是什么，这真是太不可思议了？我相信仍然有一些部分你会偶尔怀念。但是，现在度过难关后，你最兴奋的是什么？我害怕的成功。是的。就像，我只是很兴奋去做所有我害怕做的事情。哦，我喜欢这样。

因为我一直在思考这个问题。我当时在厨房里。我想是今天早上或昨天。人们经常看着我说，你只是在做事。就像，你怎么能只是做事呢？这并不是说我在做的时候不害怕。

只是我是在恐惧中去做，而且我很兴奋地在恐惧中去做，并且在恐惧中失败。我不知道这是什么。我太兴奋了，在恐惧中失败。我喜欢你这样。是的。我还做不到，但我是一个男孩女孩。不过，当你这么说的时候，听起来很相似。就像你很兴奋去做你害怕做的事情一样。这并不是说你不会再害怕。你只是现在要做了。我只是害怕去做。但你想让我告诉你我对这个阶段的感受吗？当我这么说的时候，我的意思是

我很兴奋去做所有我害怕做的事情。你有没有看过，嗯，

电影《夜校》？没有。好吧。虽然听起来很蠢。我只是假设它很蠢。是的。是蒂凡尼·哈迪什和凯文·哈特主演的。所以你知道它很蠢。蠢。但基本上，凯文·哈特没有高中毕业，所以整部电影都是关于他参加GED考试的。所以，一旦他克服了害怕参加考试的恐惧，并且真正开始参加考试，并且完成了课程，就像他

他变得有点兴奋，哈哈大笑，好吧，你们，我要参加考试了。这次我要通过考试了。然后他惨败了。他说，没关系，但我还要再试一次。我要再试一次。然后他又考了一次。他们说，不，失败了。他说，没关系，我们再回去。没关系，没关系。而这正是我现在对自己的感受，因为，就像，没关系。就像，继续前进，因为最终它会显示通过，无论是什么。最终它会成功的。就像你已经铺好了，

这就是我告诉自己的话。你已经打下了如此惊人的基础。而且我还有两个女儿。我不能告诉她们成为那种我知道我被赋予来到这个世界的类型的人。如果我不付诸行动，我会看着那些小女孩，心想，你必须振作起来。我看着我的儿子。

我告诉自己，对于我的三个孩子来说，不要把你的恐惧强加给他们。这是他们要过的生活。你鼓励他们。你为他们打下良好的基础，并在过程中不断努力提升自己。我永远不会把我的恐惧强加给我的孩子。

如果他们喜欢约西亚正处于疯狂的跳跃阶段。我告诉我的丈夫，我说，我们应该在圣诞节给他买一个缓冲垫，因为你应该买，因为他会从任何东西上跳下来。就像我们会坐在房间里。你会说，约西亚，别跳了。就像你可能会伤到自己。而不是像害怕那样，哦，不，不要跳出飞机。这将是如此可怕。安全地做危险的事情。如果你要跳出飞机，确保你有一个有效的降落伞。

安全地做危险的事情。这并不意味着根本不做。就像安全地去做。是的。我只是太兴奋了。就像我已经做了一些超出我舒适区的事情一样。而且每次我都有那种感觉，那种让你在胃里感到那种感觉。

我只是想，现在，你知道，你正在朝着正确的方向前进。我说，无论如何都要去做。是的。说出来。这就是你如何知道你正在朝着正确的方向前进。即使有时他们说，你知道，你有那种直觉要转身离开等等。也要听从这种直觉。但是，就像，

当你害怕做某事时，这意味着你的梦想比你最初的梦想更大，比你目前所处的位置更大。所以你做对了。去做那些可怕的事情吧。这是正确的事情。放手一搏。我现在有一个放手一搏的朋友。我有一个朋友，我只在她想放手一搏的时候给她发消息，她会说，去做吧。

而且它会奏效，最糟糕的是它会奏效，我们就像，你去给特蕾西·埃利斯·罗斯发消息吧，我正在这样做，去做吧，为什么不呢？为什么不呢？为什么不呢？她可能会说不，也许吧，但这没关系，也许她会说好，也许她会说好，但除非你放手一搏，你才会知道，听我说，我最喜欢的一个例子，就像一个美丽的例子，就像一，永远不要放弃，继续放手一搏，就是塔比莎·布朗，是的，一个美丽的灵魂，多么美丽的灵魂

我们不认识她。那是塔比莎阿姨，当她制作她的小型素食视频时。她刚刚获得艾美奖。太疯狂了。一部关于蔬菜的儿童节目。就像，阿维鳄梨就在这里。一个完整的艾美奖。就像，我的意思是，去做吧。

但就像我们一样，而这就是我想到我的孩子时想到的，我拖延我的目标的时间越长，我就越拖延其他人去做上帝呼召他们去做的事情。绝对的。这是真的。好吧，我们正在路上。那么，在每一集的结尾。

我们总是重新调整限制性信念，使其更符合我们理想的现实。所以，我们这样做是为了改变我们的思维方式，因为我们生活在一个空间里。现在我们要进入下一个空间。我们正在转变。所以，如果你要重新调整，而这是新年，所以让我解释一下，重新调整得更多一些。所以，重新调整的一个例子，我认为这是我的第一集。如果我说我30岁之前没有结婚，那么我就是个失败者。对。

我会重新调整这句话，说，我想在适合我的时候结婚。去他的社会时间表。我甚至不必结婚。我可以开始一段关系。我们有很多选择。所以，对于你来说，如果我们要重新调整你不能哀悼过去的自己的限制性信念，你会如何重新调整它，使其更符合我们理想的现实？我可以认出新的自己。嗯哼。

但即使你做不到，她仍然在那里。她来了。她在那里。你会看到她的。你会看到的。你会瞥见她的。你会看到她的。是的。你会瞥见她的。而这件美妙的事情是，当你看到她时，她仍然会看起来和你认识她时一模一样。是的。是的。

而这就像，因为我称我内心的那个人为本质。这就像我最真实的本质。所以我给她取名为本质。就像我的焦虑怪兽是露西。我的脑海里还有其他人。有奥普拉。所以当我焦虑的时候，我会对露西说，女孩，你得放松一下。我会在脑海中想象自己把露西哄睡，然后离开她。我喜欢这样。是的。

这非常有帮助。然后还有小我，她代表着我过去的创伤。我可以，我可以，我可以认出所有这些人，但本质是那个在小我压力大的时候牵着小我手的人，就像本质就是那个女孩。所以即使我找不到自己，或者感觉自己迷失了自我，我仍然能够回到本质，即使我没有体现她。而当我进行这种转变时，我，

你知道，我正在做这个新的节目，《新成长》，我将在整个过程中进行拍摄。就像我所有的拍摄都将基于本质的不同变体一样，我对此感到非常兴奋。所以我现在正试图更多地体现她。是的。所以让我们看看会发生什么。但是。

我认识她，即使我并不总是能够体现她。是的，我喜欢这样。在每一刻。我喜欢这样。我们不必在每一刻都体现她。有时你只是累了。是的。或者有一些事情需要处理。处理你的事情是可以的。本质仍然在那里。退一步。

她仍然在那里。喜欢它。嗨，弗兰。所以人们想和你联系。他们在哪里可以找到你？我的社交媒体是SheSassy11。SheSassy11。是的。那里可能没有很多东西。

除了每年一次之类的事情。但谁知道呢？也许你会看到一些不同的东西。但你在那里，如果有人给你发了私信。绝对的。在私信里。我一直乐意聊天。我喜欢所有关于女性成长的东西。就像我说的，我是一个母亲。我是一个妻子。我喜欢我生活的这些部分，因为人们不认真对待它们，也不尊重这些面孔。所以我喜欢当我可以和人们谈论这些的时候。单身人士也是，因为你们需要做好准备。

如果那是你想做的事情，因为这并非易事。这不是给那些轻易放弃的人的，你知道吗？它能帮助你弄清楚很多事情。所以我一直乐意聊天。我说我不想成为一名咨询师，但这正是上帝的旨意。是的，这低调地存在于她的精神之中。你知道在哪里可以找到我。我实际上可能不会，因为我通常不会提供我的个人信息，但这就是我。所以我在Lauren.e.will上，在Insta上找到我。

播客页面在IPUBEMODEPODCAST上，但我正在逐渐退出那个页面。直接关注我的个人账号lauren.e.will，因为我想做我自己。喜欢它。下周我会和你们聊天的，朋友们。再见。再见。