Your Love Can('t) Evolve Over Time
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什么是爱？随着你的成长，爱又是什么样的呢？Charli Williams正在探索与家人、恋人以及她自己之间新的爱的形式。爱是复杂的。由于我们并不完美，我们并不总是知道如何表达或接受爱。这一集提醒我们，随着你学习新事物、经历人生的新阶段并变得更加勇敢，你给予和接受的爱可能会发生改变，而这并没有什么问题。你被爱着，你是一位非凡的女性。在本集中，你将听到：不被视为真实的自己；爱的定义；感觉麻木；情商；即使你不想做也要去做的事情；心理治疗的影响；“坚强的黑人女性”刻板印象的影响；情感与逻辑；从孩子到青少年的过渡期间父母如何表达爱；上帝的爱；给予和接受爱；恩典；以及坚持你的价值观。在节目的最后，我们将重新定义她限制性的信念“你的爱无法随着时间推移而改变”，使其更符合Charli期望的现实。请收听节目结尾，改变你的思维方式。联系我们！Lauren的IG：@lauren.e.will 不完美的非凡女性：imperfectlyphenom.com</context> <raw_text>0 各位好，大家好。在本集中，我们将聊聊爱。感谢上帝赐予我们爱，但说真的，爱究竟是什么呢？爱是什么？我们如何表达爱？在不同的情境和不同的关系中，爱是什么样的？让我们开始吧。

这就是我们将在本集中讨论的内容。在本集中，我和Charlie Williams聊天，我们谈论了家庭、恋爱关系中的爱，以及爱对她自己来说意味着什么，你知道吗？我们讨论了诸如不被视为真实的自己、爱对我们的意义、情商、心理治疗的影响等话题。

“坚强的黑人女性”这一刻板印象的影响、情感与逻辑，

上帝的爱、给予和接受爱、恩典等等。老实说，这是一个适用于每个人的话题。我们都有机会在爱中成长。因此，这一集将再次给你一个机会，让你或许能得到一些可以付诸实践的小建议，让你在爱中与周围的人相处。

而如今，我们更需要这样的爱，亲爱的朋友们。在每一集中，我都会与女性朋友们聊聊那些阻碍我们过上真正想要的生活的限制性信念，对吧？在本集中，阻碍我们真正体验爱的限制性信念。这就是Charlie。这就是她选择“你的爱无法随着时间推移而改变”作为限制性信念的原因。

我们给予的关怀、我们感受到的情感、我们珍视的事物、我们持有的、伴随我们时间的价值观，即使它们在不断发展变化，我认为这就是我们爱的来源或归宿，就像源于这些事物一样。所以我的爱在不断发展，它总结了这一切。是的。是的。是的。我认为随着时间的推移，我们表达爱的方式是可以改变的。我认为这并不是我们经常谈论的事情，只是在我们成长的过程中。是的。

以及从爱的角度来看，这种成长是什么样的。但你提到的一件事是，你感觉你不能指望别人像你随着时间推移而改变的那样对待你或看待你。所以我喜欢从我们过去的版本开始。所以……

你认为人们仍然把你当成过去那个什么样的自己？坦白说，我，我不想说我感觉不到情绪，因为我知道我有情绪，但它们不被允许。

被看到。这并不是别人告诉我的，而是我自己认为是真实的。所以我认为，从小女孩长大到处理更多事情并真正体验生活片段的过程中，我开始觉得自己没有感情。我可能会称之为情商低和滥交。所以……

没有理由，明知道这实际上违背了，就像，从小女孩开始，并不是因为有人，我记得我直截了当地说这是错的，但我确实知道，我并不认同自己正在做的事情，但我却在做。所以这就是滥交。至于情商低的部分，我不知道它从哪里来，为什么持续了这么久，但它确实存在，并且成为了我的一部分，

最终我不再想认同或与之认同。是的，我也有同感。我们可能没有完全相同的经历，但对我来说，我在心理治疗中一直在谈论的一件事是更充分地表达自己。

就像，我有时倾向于以某种方式关闭自己，而没有完全表达自己的情绪。如果发生了一些令人挣扎的事情，我会说，哦，好吧。哦，好吧。但这并不是恰当的回应。我的就是我的。从我的青少年时期到20多岁，我遇到的每个人，我都可能打过他们几次。就是这样。

你认为我们为什么会这样？为什么很难感受和表达情绪？你认为这从哪里来？我想和心理治疗师一起处理一些事情。我从来没有足够的勇气去做，因为我不想坐在某人面前，兜圈子地谈论自己，然后找不到帮助。

但我明白这可能只是一种恐惧，需要克服。但当我问自己为什么我会这样的时候，我会告诉你我得到的答案。我是一个假小子。

我是我哥哥最好的朋友，我与我的姐妹们相处得不好。但即使是我哥哥，他过去经常哭，我记得我们过去常常捶他的胸膛，说，我很粗犷，我很坚强，我很坚强。这就是我过去常常对他说的，让他把它作为自己的座右铭。这就是我被告知要对我哥哥做的事情。我不知道这是否以某种方式影响了我。

也许我那时情绪不多，或者也许我只是更快乐。所以我没有必要去体验它。所以当事情开始恢复的时候，

也许在我的脑海里，我一直告诉自己我很粗犷，我很坚强，我很坚强。最终它表现出来，它并没有表现为表达情绪。你不会，我不是粗犷、坚强地告诉你我很难过、困惑或沮丧等等。我只是仍然很开心，因为我很粗犷，我很坚强，我很坚强。这是我唯一能说的话。没有人对我这样做过，但我必须对我深爱的哥哥这样做。

非常爱他。所以我不知道我是否下意识地对自己说了这句话。是的。是的。这听起来像一本需要写的儿童读物，如果它不是的话。“我很粗犷，我很坚强，我很坚强。”这是一本精彩的儿童读物。是的。

但是，你知道，我认为我们可能需要重新定义它。而我不粗犷、坚强、足够坚强，因为我们不应该如此。但当你一开始说话的时候，在我甚至问这个问题之前，我的第一个想法是“坚强的黑人女性”。

我们被告知要坚强，通常坚强并不意味着坚韧。这些事情与情绪无关。这些事情通常并不相关。所以我认为我们倾向于掩埋情绪。但实际上，当我们掩埋情绪时，它们仍然存在。

它们只会导致健康问题。它们只会导致，是的，它们只会导致我们忽视和不想解决的所有其他问题，而我们只是没有释放它们。而且我还，我从未听说过“坚强点，Charlie”，但我看到我母亲很坚强。嗯哼。

我从未记得她说过，你不能哭，你不能感到悲伤，但我看到她很坚强。我从未记得她一次告诉我，你必须坚强。你是一个黑人女性。但我看到她这么做了。同样，当你还是个孩子的时候，我的生活很稳定，我被爱着，我知道这一点，而且我能够给予爱。

当你离开那个稳定的家庭，但你已经看到坚强，而你并没有被展示或被告知可以表达情绪，我认为这只会加剧这种情况。所以我没有看到女性情感的一面。

然后我告诉我的哥哥，他是我最好的朋友，他很粗犷，很坚强，很坚强，因为他经常哭泣并表达自己的情绪。我知道男人们经常表达这种感受，也许他们感觉不舒服，或者他们没有，他们的情感方面没有得到重视和培养，你知道的。但我认为你是对的。作为一个黑人女性，文化就是力量。我们的价值在于我们的力量和我们的力量。

而不是我们的温柔、情感或女性气质，我们的价值在于我们的力量。从很久以前，当我看到我的祖母，当我看到我的母亲时，我就一直这样，我从未大声说过这些话，因为我认为我从未认真想过这个问题。嗯哼。这就是心理治疗的作用。播客就像……

有点像心理治疗，我看到人们在这些节目中哭泣，这很有趣。我还没有到可以在播客里哭泣的地步，这完全没问题，你不需要这样做，但我确实建议所有听众，我认为每个人都应该去看心理治疗师，我几乎觉得这应该成为一项要求，每个人都应该去看心理治疗师，因为他们通常是人生活中唯一一个你可以说出所有事情的人，无论是丑陋的、好的还是坏的，他们都会坐下来倾听并试图提供帮助，这是一件令人惊奇的事情。

所以，我喜欢在节目的中间插播一下，分享我在重新收听节目后的想法。让我印象深刻的一件事是，当Charlie说，“我很粗犷，我很坚强，我很坚强”时。我告诉你，我们必须以此为基础创作一本儿童读物。但是，天哪，我不想坚强。我不想坚强。

我不想。我再也不想坚强了。我认为我们许多人都进入了这种集体性的“温柔”阶段。作为女性，我们许多人都感到有必要坚强。许多人被认为是他们家庭、朋友圈子里坚强的那个人。检查一下你坚强的朋友，你们。但实际上每个人都在经历这一切，每个人都需要支持。

是谁决定你必须承担所有这些重量？有时你只想温柔。有时你只想温柔。我上个夏天非常渴望拥有一个温柔的女孩夏天，因为我一直在努力工作，没有休息。但你是人。

你不能做到所有事情。你没有同时处理多件事情。你每件事都只做了一半。我需要你休息一下。我需要你深呼吸一下。你已经坚强了很长时间。你一直很粗犷，你一直很坚强，你已经足够坚强了很长时间。如果你正在收听这个节目，并且这与你产生共鸣，可能不会与每个人产生共鸣，但它可能与你产生共鸣。深呼吸。吸气。呼气。

是时候进入你的温柔时代了。这并不意味着你不能有生产力。这并不意味着你不能实现你的目标。这只是意味着可能需要以不同的方式去做。所以让我们重新评估我们正在处理所有事情的方式。如果你从那个坚强女人的立场出发来处理它，放下重量。即使只是在你生活的某个小方面，寻求帮助，因为你的温柔，

因为现在我们温柔了，我们应该休息，我们正在尽力而为。这就是我们将用“温柔、休息、尽力而为”来代替“粗犷、坚强、足够坚强”的原因。因为说真的，我不粗犷，我不坚强，我没有时间做这些事情。说真的，我只是想睡觉，世界上发生的事情太多了。你知道吗？有时我只是想做一个温柔的女孩，好吗？我希望有人能给我送些食物。“温柔、休息、尽力而为”。现在让我们回到节目中。但你提到了爱。爱对你来说意味着什么？

你认为这意味着什么？顺便说一句，这是一个非常有分量的问题。非常有分量，Lauren。但我理解，因为在处理各个层级和各个时期的人际关系时，我也会问自己这个问题。爱一直是一种行动、一种牺牲和一种妥协。一种可能与这些事情相关联的感觉。

但不是，你知道的，我认为爱不是一种感觉。当我意识到有人为我做了一些事情时，我总是感到被爱。不是说不是为我做一些事情或购买，你知道的，而是说你停止大喊大叫，因为你看到我。

正在关闭自己。像这样简单的事情。因为你正在采取行动来关注我，然后做出调整。你知道这是出于爱，因为你想大喊大叫，而我正因为你的大喊大叫而被击垮，所以你停下来了。像这样简单的事情。但这绝对是一种牺牲，这绝对是一种行动。当然，这取决于不同的关系。但是

我知道我妈妈爱我，因为无论有多难，她从未动摇过对我的照顾。当然，她也没有表现出来。你知道的，直到你成为一个年轻的母亲，你才会明白，妈妈，你是怎么做到的？你是怎么做到的？你意识到这是出于爱，她努力工作，牺牲了她的时间来陪伴我们，牺牲了她的精力来支持我们，这是爱，而不是我的孩子。

他们拥抱我时，我也拥抱他们。对我来说，这就是爱。我母亲从来都不是一个喜欢拥抱或亲吻的人，但我每天都会拥抱和亲吻我的所有孩子。他们现在都是十几岁的孩子了，我可以去他们的学校，我仍然会得到拥抱和亲吻。对我来说，这就是他们对我的爱。所以对我来说，它在我的每一段关系中都不同，而对于恋爱关系来说，它是在轻松愉快的时光中，没有做任何特别的事情，但当只有我和我的

那个人在一起的时候，只是在一起度过的时间。安静地看一部浪漫喜剧，或者，你知道的，被拥抱。就像，那是……这些事情让我感觉到了爱。诚实。有意的诚实，你知道的，即使它可能会让人受伤，对我来说，在恋爱关系中，这就是爱。是的，我认为……

爱的定义有时很难理解，我觉得。有趣的是，不久前我和一个朋友聊天，谈论爱意味着什么，我们作为人类是否会完全理解爱是什么？如果它说上帝就是爱，对吧？如果它像……

上帝的级别？我不知道。我一直都在思考这个问题。对。是的。然后我开始在圣经的后面，在索引或其他什么地方查找，看到我找到的第一个词，我认为它说的是名词。然后我想，什么？我以为它像一个动作或其他什么，像一个动词。然后我又看了一遍，它说，哦，动词。然后我又看了一遍，它说形容词。然后我想，好吧，它有很多含义。爱有很多含义。爱是复杂的。爱是复杂的。

但我同意。我认为从我的角度来看，我经常把它看作是一种行动。我认为对我来说，爱一直意味着出现。是的，这很好。是的，而不是一种感觉。我认为我的爱的语言是出现，因为有时这些感觉会随着时间的推移而波动。所以这真的是爱吗？但如果你选择为我出现，那么我相信你爱我。

有点。我同意。出现是你能依靠的东西。这也与情感有关，因为我从未，你无法依靠它们。所以我总是倾向于逻辑。逻辑有时可以对抗情绪。但我喜欢逻辑，因为我通常可以依赖它。它就像，哦，这没有道理，那我不想感受它。如果我感觉不到它，我肯定不想表现出来。

但我同意。但对于定义或对于这个词的含义，根据索引，如果上帝就是爱，那么爱就是一个名词。也是。它就是所有这些。它太复杂了。你是对的。那是……哇。我想知道如果我们试图……

如果我们是敬畏上帝的人，认识到上帝的力量、存在和本质，我们试图以他的形象行事，那么我认为我们正在执行他的行动。Charlie，看看你，姑娘。我从未看过索引。你知道吗？我觉得我看过，但我记不得看到所有三种不同的含义了。你会认为它就在那里，只有一个，但有三个。

里面有三种爱，这太有趣了。我没想到会这样。但我认为，如果上帝就是爱，我们是否会完全理解它？它说最大的目标是爱。老实说，除了爱，其他什么都不重要。

除了爱，信仰。是的。所有这些东西。但它确实说，把你的最大目标定为爱。所以我认为我们所能做的就是尽最大努力做得更好，并开始更多地理解它。但对于我们如何随着时间的推移而发展，我想更深入地探讨你对你孩子和恋爱关系所说的内容。

你过去是如何与你的孩子相处，与你现在是如何相处相比？因为当你给我发短信时，听起来它有点进化了。是的。让我们从你的孩子开始。你认为过去是什么样的，与他们现在如何看待你相比，与你现在如何向他们表达爱相比？作为一个年轻的母亲，我有很多精力，即使我没有很多时间。我们住在公园里，你知道的，我执教田径。

所以他们都跑步。我执教篮球。他们打篮球。所以你得到了一个更运动、更有活力的妈妈。我们有规则。我们互相尊重。但这并不需要那么严格。我是单亲家庭中唯一一个在家的人。所以我也是纪律执行者。但他们并没有让我

摇摆不定太多。我一开始就制定了法律，然后，所以你知道期望是什么。但我必须温柔。我必须有趣。这并不是说我没有抚养他们。只是，他们非常好，我从出生起就养育了非常好的孩子。就像我没有经历可怕的两岁或麻烦的三岁，那些事情，都没有。所以我们就继续了。我们继续了。但他们到了那个年龄

我的意思是，我基本上告诉他们，你现在已经足够大了，你必须与我作为你的母亲签订社会契约。因为我现在不只是给予。你已经足够大了，可以回报一些东西。以前，当我们教育孩子时，我们是在教育他们。我们期望他们不理解。我们知道我们将不得不再次教育他们。这就是纠正。而这种纠正是在爱中进行的。但它很温和，因为我期望你不会理解。

现在，对于青少年来说，我期望你理解一些事情。所以……而且我没有那么多的精力。我不想重复。我不是，你知道的……我们不能再住在公园里了。他们都很忙。我们都很忙。所以我感觉爱的程度根本没有改变。我非常爱他们。但期望正在改变。我认为他们对此反应不好，因为……

在社会契约中，如果你没有达到这些期望，你就违约了。这意味着事情可能会改变。随着我们年龄的增长，我们在其他关系中也实施了这些规则，你知道的，与我们的朋友，与我们的工作，就像……

没有人会受到欺凌、骚扰或不被尊重，然后继续做他们正在做的事情。所以当他们试图，你知道的，我有两个儿子，他们正在成长，我有我的女儿，她正在变得成熟，他们仍然是很好的孩子。我不能抱怨。感谢上帝。但就我们的人际关系而言，我还告诉他们另一件事，把最好的给予世界，因为他们不像我那样爱你。

回家让我处理任何混乱的事情。因为在爱中，我们会处理它，你知道吗？所以世界上没有人会认为我在家对他们说的任何话都是真的。因为他们已经做到了。他们把最好的给予了世界。但随着时间的推移，我认为我想要他们……

更合作。在你没有让我说之前就做好你的部分。所以听起来期望变了，这是有道理的。因为，你知道的，当他们还是个孩子的时候，他们，你知道的，他们的大脑还没有完全发育。他们的脑部发育仍然不完全。绝对不是。期望的变化。然后我想这可能是主要的。期望。而他们没有达到期望的回应是我认为他们

关注的。所以我的回应不那么耐心了。这并不是因为我不像他们小时候那样爱他们了。这是因为我期望，你知道的，期望就是期望。

所以你了解它们，我期望你达到这些期望。所以这就像，它几乎变成了双倍的，因为当然你对他们作为孩子有期望，对吧？你知道的，他们有这些成长水平和学习水平，你希望他们达到这些里程碑等等。但如果出了什么问题，我不会，只会有一些纠正或一些重新定向。现在不同了，因为没有达到期望，通常我觉得这是一个选择。

所以如果你选择不满足这个期望，那么你怎么能称之为互惠呢？我每天都把我的全部给予你？这很有趣。这很有趣，因为我想要问的下一个问题，因为接下来我想谈谈恋爱关系。

我很想知道你过去是如何表达爱的，与你现在在恋爱关系中如何表达或想要接受的爱相比。但关于期望的谈话对我来说很有趣，因为我觉得我们对人们的期望有时会决定我们在这些关系中如何表现，就像他们如何回应这些期望一样。是的。

/界限等等也决定了人们的表现方式，我完全同意，这很有趣，从孩子开始，孩子的大脑还没有完全发育，到我们现在对成年人的期望，我不知道，这只是很有趣，但在恋爱关系中，对你来说，从你过去到现在是什么样的？你在这个领域的爱中是如何成长的？

成长是为了理解我的情绪并能够表达它们。成长并知道滥交不是一种价值观模式。性关系在我的优先事项列表中并不高。精神上的联系，我认为可以持续的东西，在我的优先事项列表中很高。所以很自然，这就是我的期望。我期望有人能够拥有自己的精神性，并且

然后与我联系。最重要的是，作为一个单亲妈妈，你知道的，我不禁要夸耀我的孩子，而不是做一个妈妈。但我没有，我的生活不像我想要的那样。我相信那种由男性家长领导的、有家庭核心的家庭。就像我，这就是我认为我想要的。我只是没有计划好。我没有，所以我的生活并不像那样。但这并不意味着，

这不是我想要的，也不是我应得的，即使到现在也是如此。所以我的期望是，有人可以带着他们自己的精神性进来，可以是我的，你知道的，并且与我的精神性相匹配。然后其他的事情就会从那里开始发展。当我们联系时，你可以尊重我想在结婚前保持独身。是的，带着这三个孩子，你知道的，如果你只能看到独身

一个过去存在的人的旧版本，你知道的，你不在那里。对于任何家庭之外的人来说，成年人很容易看到孩子的问题，并对孩子的父母有期望，对吧？不是你的人。就像如果我走在街上，你知道的，我们在商店里，我们看到某个孩子在捣乱，我们自然会对那个家长有期望

改变并做一些事情来纠正他们的行为。然而，作为成年人，我们似乎并没有对我们在与其他成年人的关系中对自己的期望。当我们，如果有什么事情不对劲或不起作用，我们期望改变。如果我的关系没有变成我想要的样子，你应该期望我改变一些东西。对。但事实并非如此。你希望我做我一直做的事情。而我说，我不想要我一直拥有的东西。

哦，我不想要我一直拥有的东西。我已经成长了。我现在想要一些不同的东西。所以我必须，我听到了一些话，就像，无论你没有改变什么，你都在选择。是的。所以这就像，如果你现在没有达到你想要的状态，并且你继续停留在同一状态，如果你正在积极地改变它，那么这就是你为自己选择的东西。是的。是的。我和一个已婚的老年女性进行过一次谈话，嗯，

她说，结婚后事情不会改变。如果你事先是一个愿意参与的人，你不能指望别人改变你参与的事情。他们只是，你当时是一个愿意参与的人，你的身份并没有改变你的参与。我说，哇。好吧。哇。哇。你的身份并没有改变你的参与。是的，这很好。这很好。所以她说，你必须事先知道你在参与什么。

并期望之后仍然参与这些事情，或者停止它。就像你说的，改变它，除非你选择它。所以，是的。嗯哼。太好了。那么你与你自己的关系呢？你如何向自己表达爱？随着时间的推移，这发生了怎样的变化？这完全是在恩典的空间里。哦，很好。因为我完全可以接受Charlie的循环。Charlie的循环。是的，我可以。

我意识到我一直在前进，有时我会反复思考一些事情，不管我喜欢与否，因为有时这是一种需要，我对此很坦然。你知道，我会想，好吧，又是新的一天。如果我再次醒来，我还有另一天可以做得不同，做得更好，选择改变。我给予自己这种恩典，这让我对自己感到快乐，因为即使我不快乐，我也是我唯一拥有的自己。所以……

这是一种恩典的空间。我认为我以前对自己非常苛刻。我过去常常因为一些事情而责备自己，并且只期望在沮丧中改变。现在我会在恩典中、随着时间推移以及在我需要或想要的时候改变。

而不是因为世界在说要这样做，这是你的孩子需要的。不，我会根据自己的需要和愿望做出改变。我会一路给自己恩典。很好。我觉得你的价值观也随着时间推移而改变了。

那么，随着你的成长和发展，你认为还有什么可以帮助你坚持这些你似乎为自己树立的新价值观呢？如果我说实话，我认为我的价值观并没有改变。好的。明白了。明白了。我认为坚持这些价值观的勇气，以及让这些价值观为人所知，在沙子上划出界限，表明我所坚持的和我不坚持的东西。做到这一点的勇气已经成为，你知道，最优先考虑的事情。

你知道，像我内心的微弱声音现在更大了。所以我无法左右我所珍视的东西。我珍视我知道的东西。而这种勇气可能是艰难的。就像你内心的微弱声音变成你内心的洪亮声音一样，这需要时间。这需要努力。这需要沉默。这需要安静。这需要远离。是的。

这需要你有时与自己相处才能听到她。你知道，我希望，我祈祷能够如此清晰地听到上帝的声音。是的。然而我每天都与自己生活在一起，我以前从未倾听过自己。然而，我希望，我期望能够听到上帝。一个我不认识的人，我像我希望听到他那样听到他。但是我知道我与自己交谈过，我把自己从自己告诉我的事情中解脱出来。你知道，在我听到我的微弱声音后，我违背了它。

然而，我期望，不，我认为上帝在说，查理，闭嘴，听听你自己。一旦你学会倾听，你就会学会倾听。而你所倾听的内容将开始改变，因为我正在寻求听到他的声音。但与此同时，我有了倾听自己的勇气，并让她声音变得更大，

我认为这将帮助我坚持新的自己，因为这容易得多。并且以恩典的方式去做，因为我不在乎你是否与我一起成长。我在成长，我爱它。而对它的爱，给予自己恩典的行为是对自己的爱。这种恩典给了我勇气说，好吧，这可能不是你过去所做的，但这是你知道你需要的，你知道你感觉到的，你知道你相信的。是的。太好了。太好了。

所以在每一集的结尾，我们总是重新调整限制性信念，使其符合我们理想的现实。所以重新调整可能就像我每次都举同样的例子一样。那是我做过的第一集。就像，如果我30岁还没结婚，那我就是个失败者。我们可以重新调整一下，说，

你可以在适合你的时候结婚。社会的时间表并不真实。更重要的是找到合适的伴侣，而不是仓促行事之类的事情，对吧？绝对的。所以在这种情况下，如果我们的限制性信念是你的爱无法随着时间推移而发展，你会如何重新调整它以适应你理想的现实？对我来说，我的爱必须随着时间推移而发展。并且

每个人的爱都应该能够随着时间推移自由地发展，而不会受到自己或他人的评判。这其中的美丽之处。所以我的爱必须随着时间推移而发展。你的爱，听众，在进化中是美丽的。是的。在你的爱的成长中。我们并没有真正地，就像，没有人教你爱。

所以我们唯一可以依赖的就是我们周围的家庭，我们周围的人。关于它还有很多东西需要学习。我认为这就像我们每天必须有意识地采取行动才能在其中成长一样。就像我今年告诉自己一样，我正在写下我的目标。我的一个目标是更多地了解爱，并更多地以爱的方式生活。所以每个星期四都将是我的爱日。好的。

是的。是的。加入你的星期四爱日。是的。加入我的星期四爱日。就像我想更多地了解爱。我想更多地思考爱可能是什么样子。我想更多地向人们表达爱。只是要真正深思熟虑并有目的地去做。然后也许如果我可以在星期四关注它，它就会成长。我喜欢这个。是的。

这很美。我们的爱、我们爱的成长和我们爱的进化是美丽的。所以查理，谢谢你与我们分享所有这些。谢谢你让我分享它，劳伦，因为我喜欢大声说出这些想法。我从未想过其中的一些。

太好了。太好了。太好了。是的，治疗。是的。在这里进行假治疗。但如果人们想联系你，他们可以在哪里找到你？哪里都没有。不在社交媒体上。好的。如果你们需要查理的任何东西，请给我发私信。是的，这样做。

好的，我的Instagram用户名是@lauren.e.will。我的Instagram用户名也是@IPwomanpodcast。随时与我联系。如果你需要查理的任何东西，也随时与我联系。查理，在我们结束之前，你还有什么想法吗？没有，这太棒了。感谢你给我这个机会，劳伦。没问题。好的，那么。听众们，我们下周再聊。再见。再见。

所以