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Laura
Laura: 我今天要分享一个技巧，帮助你应对那些不得不做但又不想做的任务。与其纠结于'我是否想做这件事'，不如将问题转变为'我想现在做还是以后做'。这样一来，你更有可能立即行动，减少拖延。生活中有很多任务并不令人愉快，例如填写孩子的夏令营表格、清空洗碗机、清洁冰箱内部、催促尚未处理的健康保险报销等等。我们当然不想做这些事情，所以问自己'我是否想做'毫无意义，答案必然是否定的。但是，如果我们问自己'我想现在填写夏令营表格吗？'或者'我想今天还是明天联系保险公司？'，我们可能会更容易选择'现在'。毕竟，如果你明天要去海滩，你肯定不想带着三天后到期的夏令营表格。你可能更愿意在早上清空洗碗机，而不是在晚上处理已经堆积如山的晚餐餐具。如果你在工作中有一段空闲时间，你可能更愿意现在联系保险公司，而不是在更繁忙的时候。
在工作环境不佳的情况下，例如在飞机上、在医生的候诊室、在家中但邻居家正在进行嘈杂的施工时，这个方法同样有效。即使是令人感兴趣的工作，在这些时刻也可能显得不那么有吸引力。你可能会倾向于将工作推迟到有更好的时间或地点再进行。但是，当你不想在屋顶施工的噪音中工作时，问自己'我想现在做还是以后做'就能改变你的想法。你宁愿在噪音中工作，还是在晚上屋顶施工结束之后，一边喝着葡萄酒，一边与伴侣在火堆旁享受休闲时光？我想现在是更好的选择。当然，你不会总是选择现在工作，以后休闲。也许你计划在周六整理冬衣，拿出春衣，但这时你的朋友突然告诉你她来城里了，并邀请你共进午餐。当然，你会选择现在享受休闲时光，稍后再做家务。总之，当问题是简单的'是'或'否'时，例如'我是否想在飞机上工作？'，答案很容易是否定的。但当你意识到你在选择工作时间和休闲时间时，你就能在'现在'和'以后'之间做出更明智的选择。
Deep Dive
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