為什麼想推薦 #擁抱那隻黑狗 統計，每15位國人里就有1位可能曾遭受過抑鬱折磨。這只“黑狗”在當今快節奏的生活里似乎無孔不入，隨時準備奪取我們的快樂。但是，面對抑鬱，你從來不是一個人！本書列舉了多種基於循證醫學的心理干預方法，幫你在日常生活中進行“情緒急救”。還有應對青少年抑鬱的科學指導，幫助家長和孩子共同走出心理壓力的陰霾。只要及時發現、正確干預，抑鬱這只“大黑狗”也可以變成乖巧的茶杯犬。 - **🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 ** 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典
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