Shownotes Transcript
大家好 在本期视频里
咱们来一起探索一下社交
在今天的视频里
咱们不去评判
社交好坏
咱们一块来看一看
什么是社交
社交
那就是社会交往
社会是什么
社会是一群人的集合
对不对
社会的构建 就是人与人
交往累积的结果
社会交往
实际上人与人之间的交互
所以 社交其实就是交互
我跟你说话
你跟我说话
这就是交互
人的交互意味着什么
是不是想法之间的碰撞
和交换
人的交互
总是和想法在一起
在想法层面上
构建了「你」和「我」
然后「你」和「我」在交互
什么是你
什么是我
是不是两个自我
自我是什么
自我是
一个人各种画面的集合
这些画面
包括TA所有的过去
比如说
财富
年龄
知识
学位
职称
财产
社会地位 等等 等等
包括家庭角色 等等 等等
这个自我就是
各种的画面的一个集合体
想法的集合体
各种过去的集合体
所以人的交互
所谓的社交
实际上
就是两个自我之间的交互
这也就意味着交互
必不可少的触发自我
有了自我
必然会出现防备心理
这种防备心理
可以体现在多个方面
比如说
我要保证我说话得体
体面
我要注意我说话的语气
姿态
甚至我要注意我的容貌
要跟你见面的时候
我要穿什么样的衣服
用什么样的香水
戴怎样的首饰 等等 等等
所以你看
看似是人与人相互
实际上
它是一个想法的游戏 对不对
两个自我的交互
交换各种想法
所以难怪人交互结束之后
脑子会乱一阵子
因为我们大多数人的交互
都是自我的交互
自我的交互意味着什么呢
意味着装
下意识的装
装 意味着啥
假
假 意味着什么
冲突
矛盾
挣扎
当我们向内探索
理解内心的时候
你会发现
只有人在真实的状态下
才可以自由自在
怎样才是真实呢
那就是 跳出想法 没有想法
没有自我的时候
所以你看
我们人发明了各种各样的
可以让你 忘我的娱乐活动
之所以能娱乐
是因为这些活动
能让你
短暂的忘掉自我
才可以放松下来
所以你看
在人这种交互过程中
人的交往中
大家也在倾向于
去采用一些
忘我的手段
让交互变得容易一点
自在一点
说到这里
大家不要误会我的意思
不是说你不要社交了
没有这意思
而是我们需要看清楚
社交的本质是什么
运用智慧 来化解社交中
可能出现的问题
带来的影响
如何能够在社交中
尽量不唤起自我
保持自己真的那一面
一种真正的真诚
需要我们每个人去向内探索
运用智慧
有句俗话说
人前人后一个样
就说这个道理
所以你看
真正的交流 交互
是一门艺术
为什么这么说
因为它需要
每个人动用智慧
运用智慧
基于内心的规律
不让自我唤起来
在这种情况下
才可能会实现
一种良性的社会交往
所以你看
社交真的是个事儿
是个很大的事儿
需要我们每个人用心的处理
我们每个人需要向内探索
理解这一切
只有一颗会独处的心
才知道
怎么社交
而练就独处
也就是冥想
冥想就是观察
我们内心的整个的状态
不加判断
没有任何的分裂
不做任何区分
尽管我们的眼前的事实
可能有各种的差别
但内心不能做任何的划分和区分
也只有这样
我们才可以用整个的注意力
去观察内心的活动
去掉各种的画面想法
让自己变得精神独立
只有一个人
精神独立的时候
内心才可以独处
也只有一颗独处的内心
才深知如何去社交
在网上经常有人会这样说
不敢做真实自己
所以在社交中
尝试去伪装
希望能够让别人喜欢自己
这个情况很复杂
首先
这样说的人TA未必知道
什么是真实的自己
当一个人真正知道了
真实的自己
TA也就不管别人喜欢不喜欢
之所以会有这样一个问题
是因为提问者
还在想法中
TA在想法中
给自己构陷了这样一个局
但这个局的假设有问题
TA认为
社交就是去吸引对方
让对方喜欢
如果每个人都这么想
那社交是不是很恐怖
有个成语叫 众口难调
你想想100个人社交
假如说
每个人的口味都不一样
想象的不一样
你去取悦谁呢
所以你看 在社交中
我们这些误解
都是来源于
我们对内心的一种困惑
不了解人性
所以才会误解社交
我们应该去怎么解决呢
其实在这里
Cico说多了也没用
需要每个人向内观察
理解自己
理解自己
便理解人性
人性都是相通的
当你理解了人性之后
你就知道
社交 交互
是怎么回事
真正能够社交的人
TA既可以独处
也可以社交
如果TA发现
TA脱离不了社交
实际上
TA被社交这个想法所绑架
对社交产生依赖
这不是社交
还有人对社交特别的恐惧
拒绝进入任何的社交和交往
害怕各种社交所带来的问题
也是被社交这想法绑架
这并不代表TA能独处
一个有恐惧的人
不可能独处
TA必定会有依赖
只有一个完全精神独立的人
才可以独处
也正是这种独处
才可以帮助TA
去如何应对
各种社交
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Cico，禅者，内心探索者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。
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