Z世代朋友圈：向上比较？屏蔽领导？｜财经维他命
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0 我不希望给你添麻烦，我也不希望你来麻烦我。朋友圈去屏蔽自己的领导，这个现象是不少见的。不要强求让每个人都去给你的朋友圈点赞。社交媒体的使用时间越长越会导致焦虑的产生。

使用社交媒体对Z世代年轻人有什么影响呢？用经济学的思维去生活。第一财经国庆特辑财经维他命陪你度过一个轻松又营养的长假。本期主讲人，复旦大学管理学院企业管理系助理教授刘胜明。

大家好，首先想请教大家一个问题，你每天早上起来第一件事是干什么呢？有的人说先把闹铃关上吵死了，有人说先吃点饭饿死了，那我觉得可能更多的人是什么？拿开手机刷刷朋友圈，刷刷微博，看看今天发生了什么。事实上全球互联网使用时间中，每三分钟就一分钟是用到了社交媒体上。那么全球平均每人每天花在社交媒体上的时间超过了2个小时。在中国更是有42.5%的用户每天使用2到3个小时。因此可以说社交媒体已经逐渐成为了人们生活中的一部分。

这个情况对于Z时代是更加显著，为什么？因为他们本身就是成长于互联网时代的一代人，他们的对社交媒体的使用是更加频繁。那么我们使用社交媒体平台对Z世代会有什么样的一个影响呢？在工作中领导又如何该使用社交媒体与Z世代进行沟通呢？

今天有两个小例子，关于Z时代朋友圈的小例子跟大家分享。第一个小故事是关于我的一个学生小王，他是Z时代刚工作没多久。前几天小王找到我说，刘老师我最近emo了。我说咋了？小王你为啥emo了？他说曾经我也有一颗想当卷王的心，但是我现在只想躺平。

我说为啥？你他说平时工作比较累一点，有时候还要加班，加班也就算了，加班不是感觉比较累吗？累了之后，我就想打开朋友圈休息，我不打开还不要紧，一打开一看，好家伙，我怎么感觉我的朋友们都在到处的玩，有的朋友跑到了新疆去欣赏美丽的风景，有的朋友跑到了迪士尼玩的不亦乐乎，还有的朋友去露营感受岁月静好。我怎么感觉全世界好像都出去玩了，好像就把我自己落下了。就我一个冤大头，还在这里工作，我这心里非常不平衡，我是各种羡慕嫉妒恨。我拍了拍他的肩膀说，小王不用担心，你这个现象非常的正常。

大量的研究显示，社交媒体的使用时间越长越会导致焦虑的产生，为什么呢？为什么会产生焦虑呢？可以从社会比较理论的角度去进行分析。社会比较理论认为人与人之间就是喜欢去比较，这是一种天然的属性，我就喜欢和别人去比。这种比较分为向上比较和向下比较。那么在社交媒体平台上，比如说像在朋友圈，人们总是希望去展示自己美好的一面，所以你在浏览社交媒体的时候，就更容易产生一种向上比较，就是和那些比我们过得更好的人去进行比较。向上比较往往带来的结果是会让个人感觉比较的痛苦，觉得自己不如别人，觉得内心有一种挫败感，心里会感觉到不平衡，这种挫败感也就会导致压力的产生。

其次研究也显示，经常去浏览社交媒体会占用你很多的线下的时间，减少了你在线下和真人去互动的机会，会让你错过了一些在线下有意义和精彩的时刻。当然有人说焦虑就焦虑，边焦虑边继续低头去刷朋友圈，实际上社交媒体它只是个人生活中的一个小部分，它并不能代表真实的生活。研究显示有24%的人由于在社交媒体上经常去浏览，而错过了生活中的一些重要而精彩的时刻。总体上来说，社交媒体使用越多，它越会给人带来一种焦虑的感觉，这种现象在Z世代身上是更加明显。我也对小王说，你可以尝试控制一下自己的社交媒体使用时间，最好每天不要超过3个小时。因为以往研究显示，每天如果你花在社交媒体上的时间超过了3个小时，那么你患心理问题的概率会增加60%。

所以给你个建议，你可以不把手机带到卧室去，为啥？因为人在卧室的时候躺下来就不想再起来了，对吧？这也是一种懒惰你刷朋友圈也是一种懒惰，所以有时候我们就是要用这种懒惰去打败懒惰。

第二个故事是关于我的一个朋友老李。老李是一个部门的领导，工作兢兢业业勤勤恳恳。他有一天就找到我说，说刘老师，你说现在什么年轻人，什么Z世代，说他们很喜欢用朋友圈，喜欢用社交媒体，我不信，我说为啥？为啥你不信？他说我把我们团队的每个人的微信都加了一遍，但我从来没见他们发过朋友圈。我思考了片刻，小心翼翼地问他，有没有一种可能是他们把你屏蔽了？老李大为震撼，他说还有这种功能。我说是啊，你不仅能评别人，你还能屏蔽你自己。

实际上这个现象也是很普遍的。发表在管理学会期刊academic of management journal上的一篇文章就研究了这个现象。研究发现，在工作场所中，人们不太愿意和那些与自己职位差别比较大的人去建立社交媒体上的一个关联。这个情况其实对于Z时代是更加明显的，为什么呢？因为Z时代他们更希望把自己的工作和自己的生活分开来，希望和他人在工作中保持一定的距离，不太喜欢和工作把工作中的事情带入到生活中来。而社交媒体它本身就是一个偏生活偏个人的一个平台，所以他们不太喜欢在上面和不太熟的人去建立一些关系，就是说我不希望给你添麻烦，我也不希望你来麻烦我，所以朋友圈去屏蔽自己的领导，这个现象是不少见的。同时Z时代他们更多的去追求一定的自主性，他们希望有自己的更独立的一个空间。

老李说，你说的好像是有一点点道理，那么我到底应该怎么办呢？怎么用这个社交媒体平台更好地和Z世代员工沟通呢？我说第一点，建议不要强求去加Z世代社交媒体，不要强求去看到每个人的朋友圈，也不要强求让每个人都去给你的朋友圈点赞。第二点，如果你真是想在社交媒体上展示自己的话，展示工作是没有问题的。展示工作你可以传递这种对工作的认同感，可以感染自己的员工。

第三个，你可以多考虑展示一下生活中的自己。研究显示如果你去多展示自己生活中的自己，会让别人感觉到你是一个真实的人，你是一个有温度的人，那么Z时代也更喜欢和这样的领导去建立关系。比如说展示一下自己的子女，和子女的互动，社会中的一些生活，去旅游等等。最后当今社会比较不要让自己的展示变成一种炫耀，这个也会引起Z时代的一个反响。

好了，本期内容就到这里了。你喜欢在社交媒体平台上分享生活吗？欢迎在评论区留言，关注国庆特辑财经维他命，并在节目发布当日留言评论。成功打卡67就可获取精美礼品一份，快来参加。