Learning English Podcast - January 07, 2025
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在今天的播客中,韩国宪法法院将在韩国复杂的政治局势中扮演什么角色?尼泊尔的佛教女性使用武术来改善她们的健康和精神感受;支持者说加重毯对你的健康有益;然后,“思乡”在今天的课程中。</context> <raw_text>0 欢迎收听美国之音每日30分钟的学习英语节目。

我是凯蒂·韦弗。我是小马里奥·里特。本节目专为英语学习者设计,因此我们的语速较慢,并且使用专门为英语学习者编写的单词和短语。节目即将播出的是吉尔·罗宾斯关于尼泊尔佛教尼姑的故事。

然后,安娜·马特奥将带来健康与生活方式报道。她将讲述使用加重毯的潜在益处。最后,我们将以今天的课程结束节目。但首先,我们有我的联合主持人马里奥的这份报道。

上月末,韩国代理总统韩德洙被弹劾,加剧了该国的政治分裂。他取代了12月初被弹劾的总统尹锡悦。在韩国历史上,短期内两任最高官员被弹劾的情况从未发生过。

现在,副总理兼财政部长崔相穆成为新的临时领导人,他上任后立即命令军队提高战备状态,以防朝鲜采取侵略行动。外交官们与包括美国和日本在内的重要伙伴进行了沟通。

金度妍是华盛顿特区新美国安全中心的一名专家。金表示,韩德洙的弹劾现在为外部威胁创造了机会。在尹锡悦于12月3日宣布戒严之前,韩德洙是韩国总理,也是韩国第二号官员。

议员们于12月14日以尹锡悦的戒严令为由弹劾了他。韩德洙试图缓解韩国主要外交伙伴的担忧,并稳定其金融市场。然而,他卷入了与反对党民主党(DP)的政治争端。

民主党议员要求韩德洙立即任命三位法官担任宪法法院的法官席位,以裁决对尹锡悦的弹劾案。法院通常有九位法官,目前还有三个席位空缺。韩德洙拒绝填补空缺席位。

他说,未经民主党和执政党国民力量党(PPP)的批准,他不会任命法官。首尔总统领导力研究所所长特洛伊说,韩德洙没有充分理由不任命法官。

但特洛伊表示,民主党不应该如此迅速地弹劾韩德洙。韩德洙的弹劾发生在韩国官员向国际伙伴表示局势正在恢复正常之际。日本、欧洲和美国的官员对尹锡悦宣布戒严感到惊讶。

金度妍表示,韩国现在正面临一场更为严重的领导力和治理危机,并补充说,韩德洙拥有处理安全和金融危机的经验和资历。金对领导层现状将损害经济、文化和产业表示担忧。

执政党认为,韩德洙的弹劾无效,因为它仅基于300名成员组成的国民议会的简单多数。国民力量党表示,需要三分之二的多数票,它已向宪法法院提起诉讼,以审议弹劾投票。

宪法法院有180天的时间来决定这两起弹劾案的合法性。韩德洙称他的弹劾令人遗憾,但他表示尊重议会的决定。如果尹锡悦被罢免,则必须在60天内举行全国大选。

尹锡悦面临多项关于与其戒严令相关的可能不当行为的独立调查。民主党领导人李在明被看好赢得可能的总统大选。然而,李在明也面临法律案件。他于11月被判犯有违反选举法的罪行。

他正在上诉。如果他当选总统,他的审判将被暂停,因为韩国法律不允许在任总统因大多数罪行而面临法律诉讼。我是小马里奥·里特。尼泊尔的佛教尼姑再次向公众表演武术。

在因COVID-19疫情中断五年后。这些妇女最近在首都加德满都郊外的一个宗教社区(称为寺院)为旁观者表演。路透社的记者也出席了此次演出。山顶的竹巴噶举寺的成员是拥有1000年历史的竹巴噶举教派的一部分。

该团体给予尼姑与僧侣(男性社区成员)同等的地位。竹巴噶举教派包括在男性领导的佛教寺院制度中唯一的女性教派。尼姑社区成立于2009年,目前拥有300名成员,年龄在6岁到54岁之间。尼姑来自不丹、印度和尼泊尔。

她们都接受过中国古代武术功夫的训练,这种武术可以增强自卫能力和力量。在她们最近的表演中,尼姑们被看到快速挥舞双手,高抬腿,有些人还拿着剑。数百人聚集观看演出,并为她们加油鼓劲。

通常,此类宗教组织期望尼姑做饭和打扫卫生,而不是练习任何形式的武术。但一位僧侣嘉旺·卓巴决定训练妇女学习功夫,以改善她们的健康和精神福祉。他在藏传佛教领导层中的地位仅次于达赖喇嘛。

来自印度拉达克的23岁尼姑吉美·让珠·乔斯坦告诉路透社:“我们练习功夫是为了保持身心健康,我们的目标是促进妇女赋权和性别平等。”另一位表演者是来自尼泊尔拉马恰普的24岁尼姑吉美·杨昌·加马尔。

她说:“凭借功夫带来的自信,我真的很想帮助社区,帮助年轻女孩建立自己的力量。”尼姑的网站解释说,性别平等、体力和对所有生物的尊重代表着该教派回归其真正的精神根源。

过去,尼姑们曾徒步和骑自行车长途跋涉到喜马拉雅山区,为救灾筹款,并倡导环保生活。该组织的另一位成员是来自印度的30岁尼姑吉美·孔索库拉莫。她说她未来的主要目标是像佛祖一样获得开悟。

佛祖在2600年前创立了佛教。她补充道:“但就目前而言,作为一个普通人,我认为我会更加关注帮助他人。帮助他人是我们的宗教。”我是吉尔·罗宾斯。来自美国之音学习英语,这是健康与生活方式报道。当她的丈夫送给她一条加重毯来帮助她睡眠时,

罗恩达·詹姆斯认为它不会起作用。换句话说,她持怀疑态度。但在用毯子盖住自己五分钟后,她就睡着了。“感觉就像一个大大的拥抱,”詹姆斯说。她是一位住在南卡罗来纳州查尔斯顿的银行家。随着气温下降,加重毯可能成为帮助保暖的热门选择。

但有些人说,额外的压力也能帮助他们减轻焦虑,更快地入睡。然而,关于加重毯有效性的研究有限。美联社最近报道了关于加重毯的已知信息。

加重毯里装满了小玻璃球、棉花或其他填充物。这使得它们比普通的毯子更重。科学家可能并不确切知道这些毯子是如何带来舒适感的,但他们有一些想法。

加重毯带来的沉重、均匀的感觉可能会使大脑的战斗或逃跑反应平静下来,”加州大学洛杉矶分校健康中心的睡眠医学专家尼尔·瓦利亚博士说。他说:“均匀分布在你身上的重量会告诉你的身体你处于平静的环境中。”

额外的压力也可能导致大脑释放催产素。催产素有时被称为“爱情荷尔蒙”,身体在拥抱等充满爱意的时刻会产生催产素。瓦利亚说,催产素也可以降低焦虑。

对于大多数健康的成年人来说,专家建议选择一条重量约为体重的10%的毯子。然而,加重毯并不适合所有人。例如,有些人可能会觉得它们太热,尤其是在天气较热的时候。患有呼吸问题或睡眠呼吸暂停等疾病的人

在使用加重毯之前应咨询医生。专家建议不要为三岁以下的儿童使用加重毯。重量可能会限制他们的活动和呼吸。有些人可能买不起它们。它们可能很贵。一条优质的加重毯的价格在50美元到300多美元之间。

这取决于尺寸、重量和材料。有些人使用它们的原因不仅仅是为了睡眠。罗恩达·詹姆斯在看电视或喝葡萄酒时会盖上她的毯子放松一下。来自威尔士的作家露西·泰勒也使用加重毯。她的焦虑在冬天会加剧。

因此,她在寒冷的月份使用她的毯子入睡。她说,当她的身体放松时,她的思想也会放松。关于加重毯是否有助于睡眠、焦虑或其他健康问题的科学研究很少。现有的研究涉及人数较少的小组。

而且大多数研究对象都是患有包括睡眠问题、长期疼痛以及精神和发育障碍在内的疾病的人。一项对120名患有失眠症和睡眠不足的人进行的研究发现,与轻薄的毯子相比,加重毯有助于他们更好地睡眠。

另一项研究考虑了67名患有自闭症(一种发育性和脑部疾病)的儿童。该研究发现,加重毯根本不影响儿童的睡眠。然而,它还发现,研究对象更喜欢加重毯而不是非加重毯。第三项对94名患有慢性疼痛的成年人进行的研究

发现较重的加重毯不会影响睡眠,但它在减轻疼痛方面比较轻的毯子更好。因此,没有多少科学证据支持关于加重毯改善健康的 claims。然而,睡眠专家说,在大多数情况下,它们不会造成伤害。

纽约市威尔康奈尔医学院的睡眠医学专家丹尼尔·巴罗内博士建议,在患者尝试其他传统疗法和药物后,可以使用加重毯。他说:“如果它不会造成伤害,而且可能会有所帮助,那么值得一试。”这就是健康与生活方式报道。我是安娜·马特奥。

我的名字是安娜·马特奥。我的名字是吉尔·罗宾斯。我是安德鲁·史密斯。您正在收听学习英语播客。欢迎来到我们节目的这一部分,在这里我们将通过我们的系列节目“让我们学习英语”来帮助您做得更多。该系列节目展示了安娜·马特奥在华盛顿特区的工作和生活。安娜最近搬到了华盛顿特区,

对她来说这是一次新的体验。她很高兴住在美国的首都,但她也很想念住在几个小时车程外的家乡和家人。让我们听听安娜在“让我们学习英语”第12课中与她的朋友玛莎的谈话。仔细听安娜用来表达思乡之情的表达方式。你好!

华盛顿特区有很多美丽的公园。事实上,这个公园让我想起了我远在家乡。安娜,这是你的咖啡。谢谢,玛莎。怎么了?我在谈论我的家人。我感到思乡。啊,是的,思乡。我一生中几次有过这种感觉。这是一种有时会很难受的感觉。

我同意。我认为思乡不仅仅是有点想念你的家和家人。它是一种更强烈地击中你的东西。没错。我认为一个很好的词来形容它是渴望。拼写是Y-E-A-R-N-I-N-G。

渴望是一个名词,意思是强烈渴望某物,通常是渴望你无法获得的东西。这个词的动词形式是渴望。另一个意思相同的词是渴望。我们可以说我们渴望强烈渴望但无法拥有或无法获得的东西。

这个词的动词形式是渴望。所以,如果你渴望回家,这意味着你非常想念它。这就是思乡。吉尔,你曾经感到思乡吗?是的,一个夏天我在中国成都工作。我开始有点想家了,当我四处走动时,我遇到了一家像美国咖啡馆一样可爱的咖啡馆。

我点了一杯饮料坐下来,看到他们甚至在电视上播放美国视频。我开始和店主聊天,我感觉不那么想家了。这就像在美国中部的一小部分成都。是的,这说得通。我认为当你看到与你自己的家乡文化相似的熟悉事物时,这将有助于你减少思乡之情。

而且,你知道,有趣的是,即使是像华盛顿特区的公园这样积极的事情也会让安娜想家。那是因为它们让她想起了家。让我们再听安娜说一遍。你好。华盛顿特区有很多美丽的公园。事实上,这个公园让我想起了我远在家乡。

吉尔,提醒我告诉我们的听众他们正在收听什么播客。好的,我现在就提醒你。安德鲁,记住告诉我们的听众他们正在收听什么播客。您正在收听学习英语播客。我是安德鲁·史密斯。我是吉尔·罗宾斯。在英语中,我们会提醒某人做某事。

但某物可以让我们想起其他事物。没错。学习英语的人需要记住包含介词of。因此,要遵循的词序是提醒+人+介词of。例如提醒他,提醒她,提醒他们,或提醒。

提醒安娜。提醒吉尔。提醒某人。没错。这个词也有名词形式。为此,我们说提醒。提醒是我们用来帮助我们记住的东西。就像你手机上的提醒一样。对。现在我必须把所有东西都放在手机上才能记住。我的手机是我的记忆。

所以如果你弄丢了手机,你会真的迷路的。不,我想我会休假。好吧,此外,提醒可以仅仅是我们看到或经历的让我们想起或思考某事的东西。如果这是一个非常消极的提醒,我们有一个特殊的表达方式。我们说某事的严峻提醒。

你能举个例子吗,安德鲁?当然。当我们看到一起严重的交通事故时,这是一个严峻的提醒,提醒我们开车有多危险。在这种情况下,清醒的意思是严肃的,令人担忧的。所以,吉尔,回到思乡的话题,你有什么建议可以帮助人们应对思乡之情吗?

我认为,如果人们让自己忙碌起来,并参与到他们新地方的人们中,他们通常会感觉不那么想家。你可能会发现那里的人和家乡的人一样好。思乡的好处是它通常不会持续太久。过一段时间后,它就会消失。

这是真的。它确实会消失,这意味着它会在一段时间后消失。我记得有一次我非常想家,只持续了几个小时,但仅仅一两天后,这种感觉就消失了。是的,有时思乡之情会很快消失。

然而,如果某人长期渴望回家或渴望回家,我们可以说他们患有慢性思乡症。啊,是的。慢性,拼写是C-H-R-O-N-I-C,描述的是持续很长时间并反复发生的事情。在这种情况下,它不会消失。

我是安德鲁·史密斯,您正在收听学习英语播客。吉尔,我们应该向我们的听众解释一下,短语动词wear off既可以用于物理物体,也可以用于我们内心的感受。哦,是的。例如,汽车上的油漆可能会在多年后慢慢磨损,尤其是在阳光下暴晒的情况下。

但是短语动词wear off更多地用于感觉或食物或药物的效果。就像药物的效果会随着时间的推移而消失一样。而治疗思乡的最佳方法是回家探望。根据你的家庭情况,你之后可能会很高兴再次旅行。我们确实爱我们的家人。

当安娜谈到思乡时,她与玛莎分享了她家人的照片。玛莎多次要求安娜解释一下她的家人是做什么的。让我们来听听。这是我的母亲,这是我的父亲。他们是牛仔竞技小丑。牛仔竞技小丑是做什么的?

他们在牛仔竞技表演中讲笑话。人们会笑。这很不寻常。照片里那个女人是谁?那是我的薰衣草阿姨。她是我妈妈的妹妹。她喜欢园艺,还会做勺子。她做勺子?当然。那也很不寻常。这是我的约翰叔叔。他是我父亲的兄弟。

她有一个这样的家庭。在美国文化中,询问人们从事什么工作是很常见的。

在社交聚会上,当美国人第一次遇到一个新人的时候,他们经常问的第一个问题之一是:“你做什么?”或者“你做什么工作?”没错。有时美国人会先谈论他们的工作,然后谈论他们来自哪里或他们的家人。我想美国人真的很喜欢他们的工作。是的。

好吧,也许吧。或者也许他们只是喜欢谈论它们。出于某种原因,这是美国人在遇到新人的时候通常首先谈论的事情之一。这听起来像是文化人类学家可以告诉我们更多的事情。是的,我认为是这样,因为人类学家研究人类文化。这给了我一个我们可以邀请到我们播客的嘉宾的想法。

我也有同样的想法。但即使我们找不到文化人类学家,我们的听众仍然可以在“让我们学习英语”系列节目中学习很多关于美国语言和文化的知识。没错。我们希望您喜欢今天在学习英语播客上的课程。我是吉尔·罗宾斯。我是安德鲁·史密斯。

这就是我们今天的节目。但请明天再次加入我们,继续在“美国之音”学习英语。我是凯蒂·韦弗。我是