23 白发/暗沉/黄褐斑/结节怎么办？【气虚 血虚 气郁 血瘀】
01:11:48 Share

还没到长白头发的年纪，就已经滋滋往外冒了

脸色暗沉到用多少精华面膜都拯救不了

眼角的黄褐斑遮瑕都盖不住

乳腺结节好多年，一来大姨妈就痛不欲生……

药也吃过，医院也去过，但该不好还是不好。其实这些问题很大程度上跟体质是相关的，比如血虚，比如气郁。改变一下体质，这些问题说不定就有解了……今天都有讲哦~好好听！

show notes

00:53  气虚的“气”是什么气？

03:03  怎么看自己是不是气虚？

07:44  气虚体质怎么调理？

15:31   老生常谈：脾胃怎么调？

16:52   九大体质里没有的“气虚”是什么情况

19:59   怎么看自己是不是血虚？

25:00  血虚怎么调理？

29:44   十人九郁的“气郁体质”

31:11    怎么看自己有没有“气郁”

38:46   怎么调理气郁

50:31   瘀血体质离病症更近

52:44   怎么看自己是不是瘀血体质

58:46   瘀血体质怎么保养？

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