晚上好我们今天晚上的直播的速度呢会非常的有节奏今天晚上的内容呢非常的干啊嘎嘎干啊

大家可以选择把我们的内容分享给你身边你认为它很重要且脾胃确实很一般的朋友脾胃不好有两个特点哪两个特点有同学知道吗有哪两个特点 晓得咩第一个就是

要么就很瘦啊怎么吃都不胖要么就很胖啊喝水都会胖所以这个是不是很简单所以大家只要找到我们身边的朋友你看他比如说又有又有呢就有点过重了当然为什么会过重啊如果等一下还记得的话呢我就会跟大家讲一下为什么会过重啊嗯嗯

然后今天晚上会讲到脾脏体系之外呢脾脏体系里面包含的就是他的小兄弟啊小兄弟像大兄弟吧他的大兄弟配合的很好的就是我们的胃

胃跟皮都是属于中胶在身体的中部它们是乙膜相连所以我们常常就会说皮胃那事实上胃它又分为上中下三个部分喝水都会吧

其實事實上明明子之前是很瘦的就是比較瘦吧就是身材是屬於非常之中的他為什麼會說到他現在是容易喝水就胖啊他也是我剛剛講的如果我還記得的話就跟大家解釋一下為什麼

皮味不好的胖的这个部分日常的生活习惯啊思维方式啊有什么特点呢就着重的来去说一说你们大家等一下记得提醒我如果好奇这个部分的话 OK 今天晚上的内容稍微多吃一些就会消化不良 OK 那今天晚上关于这个皮味的部分呢希望大家现在可以点一根香为什么要点一根香呢香气凑皮

一般只要是香它有一个最基础的功能就是它能够健脾这是它的基础功能这个地方我也说好了吧除此之外呢它因为它自己本身气味的其他的特性从而对我们不同的

经络也好脏气也好来去形成它其他的补益作用但是它首当其冲啊只要是香味它就是会凑皮它能够让你有感受到比如说有可能会觉得饿啊有可能胃口会变得很好啊也有可能心情会变得非常的舒压和松解啊这都是香它自己

衍生的一些功能那大家有看到我们今天晚上 PPT 也非常简单我们每一次在讲五脏六腑的课程的时候 PPT 上面有可能确实没有什么太多需要被截下来的内容但是大家融会贯通的听到心里去了

几乎会在日常的生活当中都能够切实的感受到就是你带有这种思维和感受去生活跟你没有带有这种认知思维去感受去生活是会不一样的那我们首先讲到皮呢

之前有讲了心脏的体系有讲了肝脏的体系那大家都知道这都是人体非常重要的器官特别好理解是吧那皮在我们的身体里面扮演了什么样子的功能呢皮在我们的身体里面扮演了什么样子的功能其实之前在讲九大体制的时候我们

非常额外的也讲了脾脏的体系是什么样子的特点今天晚上会讲的相对更加的全面一些就是脾脏这一个心肝脾肺肾你问心脏干嘛的肝脏干什么的肾脏干什么的肺脏是干什么的大家几乎问到这一个脏器体系的时候你大概都知道它是干什么的但是问到脾脏的时候有点茫然会

会不会有点茫然好像真的不太知道皮在身体里面起到的作用是什么那皮作为身体里面的器官呢它在哪里呢在我们的胃的边上皮胃皮胃在我们的胃它是胃的邻居了

但是呢在中医体系里面我们刚刚说的是它作为一个独立的器官它在我们的胃的旁边但是在中医的体系里面我们从前到后一直在说皮的功能是一个孕化体系不仅仅是指皮脏这个器官的本身对吧所以说就算皮脏这个器官被切除了但是皮的功能是依然会存在的那我们身体里面所需要的精精

气血精液等等这些都是营养物质嘛都是需要脾胃的孕化它孕化什么呢它孕化水谷精微水谷精微这个词我们在之前讲到了啊水呢就是我们喝进来的液体谷呢就是我们吃进来的固体啊

好理解吧水谷精微那这一对 CP 呢就被称之为啊就是脾胃他们是一对 CP 他们被称之为后天之本而且他还有一个表达叫做什么呢气血生化之源啊所以说皮的生理功能对人体是非常重要的而且他的主要的生理功能只有两个

他主什么呢第一个是主我们刚刚讲的孕化是吧今天晚上的内容是需要记一下笔记的因为我们身体现在有问题十之八九都是脾胃不合的问题十之八九都是脾胃不合的问题女孩子的问题女性的问题另外一个就是属于肝脏体系的问题

就是解决完这两个大的体系一个是皮一个是肝那几乎大部分的问题十之八九的表证它都能得到解决那么我们来第一个先讲到它的孕化皮主孕化呢就很简单它孕化什么它将饮食转化为水股精微然后将它吸收传输到全身的脏气

它是整个食物代谢的中心环节这也就是为什么它被称之为后天维持生命活动的主要的身体的机能就是这样子的原因第一个它孕化什么呢它孕化

骨食骨就是骨子的骨啊骨食我们吃进来的食物哎它不是到肚子里它就直接变成了营养物质被身体吸收了它是要通过啊我们上次在讲肺跟大肠还有小肠的时候我们就讲到了这个部分啊

它主要是要通过胃的腐熟腐烂的腐腐熟啊就真熟的熟腐熟之后呢再经过皮的蕴化它才能生化才能化身为身体所需要的精气血液精液啊

然后刚刚讲的精气血精液这些东西能干嘛呢它能够内养脏腑就是你其他的五脏六腑就是不是脾脏脾胃这个体系里面的脏腑也是要靠这一个部分的精气血精液这些营养物质来去养护的

它就像你开车的里面的机油或者润滑油这么说好理解吧那它还能够干嘛呢它还能够外氧皮毛就是我们的头发呀我们的皮肤啊一个人他皮肤是否有光泽啊他一个人的毛发是否强壮啊这些东西都要靠

你吃进来的东西由强健的脾胃去进行了腐熟、孕化、生化之后才能够内很好、外也很好脾气呢它一般是通过两个方式转输精微物质那两个方式呢第一个它是向上输送向上输送给谁我们这个地方讲一点

讲点红茶了讲十泡红茶加五份桂花应该就能泡完那十泡红茶了五份有可能有点多三份桂花就可以了这个品以后就专门给你们用来做奖品让你们买的话那个红茶单斤要两千多一斤一泡也挺贵的但是它很好来了同志们有奖问答开始了嘿

脾气会通过两种方式输送精微物质第一个是向上输送给当然这么贵怎么了看我半斤半斤送为什么他们不监控我半斤半斤送因为我说这个不算入到这个结算体系里面我自己送的就还是批评了一下我然后就不了了之所以上次讲茶叶的那个时候

送茶的朋友客观来讲还是有口福的好吧因为它是 50 多年也放的红茶的那个茶园就那个茶园它就每年春季去修剪一下杂草它都没有任何的这种农药啊那种催生的那种营养素啊它是很干净的

然后他跟桂花加在一起也非常的好啊我们回到刚刚那个问题啊这个问题啊 OK 恭喜 Shirley 啊 Shirley 就是我们今天晚上能找到谁帮我你们这样子好不好你都你们都有默默的微信啊因为我们上这个社群的课几乎没有什么助理同学可以协助的默默的话呢一会儿在我们这边一会儿在

一会儿在那个冯博那边我也只能借机在这样子的地方不是木木的监管来送一点我觉得很有用的东西先恭喜 Charlie 就是上书给心肺来去化身气血通过什么呢通过肺的宣发和速降的功能散布到全身

对不对二是什么呢这个估计你们答不出来谁为什么我刚刚说完木木不在木木为什么进入了直播间呢他没有小谭是谁小谭是不是小谭是不是那个什么啊我刚刚说到哪里来了行行行你们可真是可怕上次这个里面进来的就是木木的另外一个不叫木木的账号进来可真是离谱

第二个问题我放到后面再问我们缓一步再问啊不要顶风作案同志们你们不要告诉他这个奖品是什么你们先去私聊摸摸啊刚刚已经听到过的同学就知道奖品是什么了啊等一下这个第二个问题我们讲跟刚刚一模一样的东西嗯

我是谁我在哪里一呢就是上书给心肺化身气血二呢是干嘛呢通过自己的小轮转动把精微物质输送到全身的各个部分我们等一下问第二个问题脾胃的脾气的孕化机能很强健的话呢就会称你这个人脾气健孕

同志们问一下在座的能拍着胸部说自己是一个脾气渐运的人有多少

同志们脾气健运就是你的化身精气血精液的水平棒棒的啊就是我们的身体有了足够的能量和营养来源你的脏腑你的经络你的骨骼你的肌肉哪哪都没毛病啊但是如果说你皮湿健运就是你失去你失去了这个健运那会怎么样呢啊你们思考一下同志们

你皮湿腱孕了之后你的孕化机能减退这个时候我们吃进来的各种好东西就不一定都能转化为身体所需要的能量了甚至可能会出现什么呢吃多少拉多少这是一种还有一种就是负胀你会发现你吃啥玩意你都觉得撑撑的不太想吃还有一种是什么呢叫食欲不振就像小陈

以前他一次性能干这么一锅同志们这里面不含有任何夸张成分啊米饭这么大啊我们正常没有他之前我们的工作环境煮饭是用电饭锅有了小陈之后我们煮饭你们见过那种商用的煮饭的那个锅吗就是他一个人能顶我们五六七八个人吃饭的饭量啊

也不好说人家是饭桶但就是那个意思但是现在为了生活而奔波的小陈一顿吃不下两两碗饭的同志们所以食欲不振啊也属于这种啊皮尸健运而小陈食欲不好的小陈

首先出现的亚健康体质第一个就是弹湿质第二个就是湿热质它的湿热质是被它的呃什么呢连续呃很长一段时间天天喝冰的杨枝甘露

在第三个就是晚上熬夜这个人谈了这个恋爱需要开始深入交流的时候不知道为什么白天就不能好好的谈恋爱就一定要到这个谈恋爱的时候就是要吃饭的时候就吵架吵完架之后两个人就吃夜宵吃夜宵晚上又不要睡觉不要睡觉又开始吵架对就很离谱不要想到学习同志们

但是呢你们也可以从别人的故事里面心酸往事里面要吸取教训呢还有一种啊就是说有一点拉巴巴的时候湿湿的也都是皮湿渐运的这样子的情况啊这第一个它会去孕化什么呢孕化古时就是孕化固体的食物嗯

第二个它运化什么呢它运化水印水印是什么呢就是讲皮能够把我们喝进来的水都化为水精水精是什么呢就是精液天津的精然后吸收它能够干嘛呢它能够散布到我们身体各处的生理机能

水的吸收呢虽然它要在胃要在小肠要在大肠里进行但是它最后都得给皮为什么这个问题能回答上来吗这个问题是有点困难这个问题我们加一点法嘛我们再加三个那个什么那个海南虫肉就是

我们之前我们刚好上节课在讲肺小肠大肠啊然后也讲到了胃对不对我们当时讲到了水的吸收好的这些精液的吸收他是虽然是要在胃要在小肠要在大肠里面去进行但是最后都得给皮他为什么要给皮他需要皮的什么能量去干一点什么有能达上来这个部分的朋友吗

这个问题是需要有一点理解我们需要借助皮的就是刚刚前面我们就讲了我们要借助皮的什么样子的能量去干什么就是那个精液不是 液化肯定是液化了它要借助皮的皮靠什么液化呢刚刚讲了皮要靠什么你们只要想这个时候为什么要讲三根香

像他能够给我们身体里面补什么样以什么样的形式来补充能量呢他记不熟对是的恭喜你他要靠脾气的推动和激发他才能够变成人体可以吸收的经验

真棒嘛星星星星你记得自己去找某某啊就不管木木现在在不在不重要哈哈哈哈他也不知道呃反正就刚刚加的那个三根海南穷肉啊好吧嗯就是刚刚那个前面的那个茶加这个啊嗯好一个是雪儿里中奖了一个是星星中奖了啊我在自己大脑里面加深一下这个印象啊

心情真的很棒很棒同志们这个地方需要记笔记了脾气传输精液的方式有四种一定要熟记到脑子里去明天吃东西的时候你们就带上这个认知去吃东西第一你吃进去的固体喝进去的液体

他要靠什么呢靠脾气上书给肺通过肺气的宣降给皮肤凑理给到五脏六腑二是向四周不散就是叫做什么呢古书里面叫做以冠四旁啊他能够干嘛呢他能乳养滋养脏腑第三是干嘛呢将部分的水液就是不要的啊

不要的水液输送到膀胱变为尿液所以说你们要是这段时间光光喝水但是你不想要排尿

有可能你的汗出多了没有那么多尿另外一个是因为你的脾气皮湿渐运了你就光光喝水你就会发现尿液它也没有更好的就是排出去让你整个人变得非常的肿胀第四是干嘛呢发挥自身的优势

借着身体的小轮是吧我们刚刚讲了吗有一个轮啊就是脾气它有个轮它会让你的全身的精液随着脾胃之气上腾下达散布到各处啊这么说呢仿佛好像很难记忆啊但是你仔细的听一下刚刚那些字呢确实也挺难记忆的所以我跟大家讲

所以为什么在这个社群的这个内容里面还要加上这个有奖问答主要是基础的知识学起来确实挺容易犯困的重在理解同志们带上每天的吃吃喝喝去感受它你只要知道这个水喝进来之后不是自己就能变成经验它被你的身体吸收利用的是吧你喝了八百水皮肤

但是一个人他身体非常好他脾气非常的健硬他就应该喝那八杯水

我理解吧同志们给自己一个绝场你就知道你在这个当下你需要喝大概多少的水量啊这第一个第二个你喝进来的水它能不能变成就是哎呀我最近皮肤很干燥我多喝点水那我不是这样子啊所以主要看皮啊

脾气健运运化水饮的功能强大喝进来的水就能变成精液然后被皮输送到皮肤脏腑否则你每天你就把自己泡水里吧你就喝一缸水啊不是变成尿了就直接变成了病理性的这种什么呢水湿啊停留在你的体内所以这就是为什么有些人总是口渴想喝水

对对就是马上芝麻同学这下一句就说到了你这样子的选手了你总是渴口渴想要喝水是因为你的皮生化精液的功能和不散精液的功能变差了你再怎么喝水也没有用

所以不管是孕化水股还是孕化水师反正食物进入到我们的身体不是吃了啥就能变成啥你都得依靠皮的生化才能成为人体可以去使用的精气血经液所以

换一个理解就是说你吃进去的东西都是黄金你黄金没有办法直接去交易你这个黄金在美国要换成美元你在中国你就要换成人民币就是这么一个概念但你这个中间去负责兑换的那一个存在就是你的皮这么说好理解吧

所以皮为气血生化之源后天之本保护好脾胃才是养生的根本一个脾胃虚弱的人就算他天天吃山珍海味灵芝鲍鱼都没有用他吃什么拉什么他白浪费钱好听吧然后再加上有一本书就叫脾胃论百病皆由脾胃衰而生也

所以大家为什么为什么我们在秋分的时候去上的那一款滋音的茶因为今年是甲醇大年我真的就是我去年在冬至前后就说了我说在明年我估计贯穿全年我都得说明年是一个

失土大年因为今年是假成年是失土大年那么五脏六腑当中首当其冲会很难过的就是我们的脾脏系统今年想要减肥是一个很难的事情同志们就不要折磨自己了能维稳不尊重已经很不错了然后好

在这种情况之下呢为什么我们在秋分之后上的那一个滋阴的茶里面的主要成分还会加上了黄芹上的为什么是玉竹五白汤包括在十月份我们倒是还会上一个六君子汤它主要都是除了滋阴之外都在补脾气

就是都在补脾气黄起黄色的这个食物啊它本身是去补你的脾气的好前面讲的是它的孕化功能现在讲它的第二个大的功能叫什么同血功能

同志们皮虽然处于身体的中枢啊整天啊为了输送水果精微给丈夫是吧他每天忙的团团转但是他还有一个很牛的本事是干嘛呢统设血液嗯

我们之前讲心脏的时候讲肝脏体系的时候我们都讲到了一句重复的话但是呢大家有可能都关注点都在前面但是今天可以把关注点放到后面这一句叫什么呢心主血肝藏血脾能统射于血好像是什么呢脾是血脉交通管制的经常它是我们身体里面的交警

交警同志们交警在身体里面干什么的交警在日常生活当中管什么的他指挥交通是不是保障这个交通能够畅顺运行是不是交警的职责对不对同志们

脾气是身体之气的一种身体之气足了脾气自然充足脾可以控制血液在你的脉中正常运行而不溢出脉外

听这一点的同学就说啊什么天哪我跟大家讲啊不要觉得惊讶更多的朋友现在能感受到的只是皮的孕化功能在他的同学功能的这个部分还不是特别的清晰如果出现了血液溢出了你的脉啊经脉的脉溢出了你的这个管道之外呢脉之外呢

会出现什么症状呢皮不同血的话会怎么样有相似的对应的不管是自己或者家里的长辈有类似的情况的吗就是皮它如果不能同血它体现在我们的日常的症状上面会是什么症状平悬吗堵住吗堵住是鱼堵气郁血郁

它跑出去了它不应该跑出去比如说啊我们正常的排便的时候我们有二便嘛大小便是不是有便血的有尿血的然后呢在女性的特殊时期还有崩漏的嗯对是的崩漏便血尿血都属于皮不同血啊

大家对于这个地方很陌生很好希望大家一辈子都不要感受到因为挺吓人的

对不对皮不同血就是我刚刚跟大家讲便血尿血崩漏啊这些都是属于皮不同血因为皮是通过气来故涉血液的所以皮不同血一定会出现气虚和全身倦怠的情况那么同样有气虚和全身倦怠的同学要提防

如果确实遇到了便血和尿血和崩漏也不要太慌主要的思路还是在于见皮同志们还有呢就是思出于心但皮硬之什么意思思虑过重必然会引起心疲两虚思虑过重

必然会引起心脾两虚那我们刚刚讲了两个大的板块第一个脾它主孕化第二个脾主同学那么脾气它要生起来它需要靠什么样子的力量呢它必须要靠一个字叫做躁

同志们脾气的特性是什么它要生清它就是要靠自己的生动就生起来的生啊它要靠自己的生动将水股经纬上输给心上输给肺上输给头面

对吧然后再由我们的心肺将这个水谷精微深化为气血我们上次讲心脏体系的时候讲肺脏体系的时候就说到了这个部分啊来去乳养全身那么脾气的生清其实就是它孕化机能的表现有这个这个有有有方向的啊

脾气会从我们身体的左边升起而胃气呢会从我们右边来下降脾气输送的是清气胃气下降的是浊气所以脾一升则健胃一降则和

同志们如果一个人脾气虚弱不能生清不能生清浊气就没有办法下降他们俩就跟个坐敲敲板一样他就会导致什么呢你们可以听一下症状啊

如果你的脾气不能生清就会导致你上面的头面部没有清气的滋养就会头晕眼花容易精神疲惫你的浊气在中间不能下行你就会负满负胀同志们清气如果没有上去它还自己下去了呢精微下流

会干嘛会腹泻会拉肚子这在黄帝内经里面都是有记载的啊在素问的阴阳印象大论当中亲戚在下则施赏谢着气在上则生什么会张气啊同学们啊除了你这个脾气自己得生他就是前面我们有小伙伴我看一下是谁说了的这个地方刚说的时候我其实就想要夸他了把他呃

对是我们子琪在说的

脾他除了自己得升上去脾气啊他还有托举内脏的重任脾气上升了内脏的位置才能够相对固定不会下垂如果一个人脾气虚弱无力升举反而下陷就会导致内脏下垂你像胃下垂肾下垂子宫脱垂和脱缸全都是由脾气虚弱而

衍生出来的具体的病症特别爱张气宝贝啊我觉得你的点其实跟我前面刚刚讲的思虑过重啊心脾双虚有关系就是你今天补进来的能量 80%你那边有可能直接卸掉的能量有 110%

还是倒挂的所以在临床治疗内脏下垂的时候一般都会用补中益气汤中气中气我们说

天哪又有你这个人说话中气很足那我也不知道为什么有可能是肺活量比较大中气它就是脾胃二气的合称但是在中气的运转中脾气占了主导的地位啊所以说如果脾气不生这个中轴你的那个中轴就无法正常运转所以中气下限指的是脾气下限啊

同志们而且问一下看这里有特别喜欢吃甜食的朋友吗这里有没有特别爱吃甜的食物以及肥的食物就是肥肝吗有吧今天晚上别的都可以不记住但是接下来这句话要记住我两位大宝贝

过时肥肝 最伤脾胃这句话我再重复一遍过时肥肝 最伤脾胃就是肥和肝当中占一样就是肥肝肥肝后面一般还跟着两个字叫肥肝后腻就是肥肝后腻这是四种但是这四种

都非常上脾胃你吃进去的每样东西它都要靠脾胃两个部门加班加点帮你消化和输送出去你以为吃东西就是嘴累啊其实嘴是最享福的吃香的喝辣的然后把食物嚼成一堆肺渣传给人家脾和胃因此要想要保护好自己的脾胃最好的食疗宝贝们请查收饮食清淡无骨杂粮

尤其在调理期间请忌口忌口比如生冷比如辛辣比如就生冷辛辣就把你们大部分 80%的在日常吃的东西全给你干没了就是这四个字生里面包含了水果生冷辛辣那么

皮他喜欢什么呢你们总要照着人家的喜好来爱护他吧

不然他怎么会听你的指挥呢对吧他喜欢我们刚刚讲的啊造啊他喜欢造他讨厌啥呢他喜欢造他就会讨厌施嘛对吧喜造勿施就是他喜欢造洁而讨厌施浊他主水施代谢身体里的水液都要靠皮来令化输送给丈夫跟四肢

那脾气坚韵水晶丝布人生就妥妥天哪木木木木你爱喝冰的是因为最近真的有可能没睡好的原因因为有阴虚因为有湿热所以你的身体很想要去吃冰的东西然后这个事情就进入了一个恶性循环因为皮喜欢温的不喜欢冷的等一下我就会要说到这个部分了

你水晶四步人生就妥妥的你没有水影停留在体内如果你皮湿渐运呢你就会内生痰影水湿所以皮生湿

反过来你湿气又会遏制脾气的生发损伤皮羊所以最开始只是一个脾气虚后面因为湿气中了就会带来皮羊虚而皮最怕的这个湿气通过什么样的方式呢通过皮皂则生这又是刚刚跟大家讲的为什么要点香

点香对你的五脏系统里面的脾脏系统是最友好的我们自己的老祖宗可喜欢补肾补肾这个东西它是先天之本它为什么对于补脾这个事情它几乎不是特别的上心呢我们自己的老祖宗他自己有可能没有搞明白一点他不知道未来的某一天大家不必再要为这种基础的生活物

自而奔波的时候反而会大家要一天到晚坐在那个地方又不能下田种地啊我刚才讲有那种下田种地的时期早在 80 年代之前大家真的都是不分男女都是精壮小伙和这个

气血非常大家这不是去看那种 70 年代 80 年代的 50 年代 60 年代那种海报宣传海报大家一看那个气血非常的充足没有任何脾胃的问题

像古代能在脾胃上有我们现在普遍的这种问题这都叫做什么这都叫做富贵病都是揽出来的就是坐在那坐着好累躺着我跟大家讲月桃你的筋骨你的肌肉全给你躺散了全给你躺松弛了古人在这个部分没有太大问题但他们特别怕的是那种生那种就是急性病或者说那种传染性的疾病

现在得的包括我们讲糖尿病在很长一段时间在古医书里面记载这都是属于富贵病

都是属于富贵病都是你的饮食物质生活条件过好了然后你不需要自己去劳动了你还要去接受别人对你的照顾啊家里你请呃古人叫什么仆人啊就是你要请仆人他把什么东西都给你一来呃伸手放来张口然后给你吃的都是山珍海味嘎一下他们就会得我们讲糖尿病啊消可症啊

富贵病这是富贵病好说回到刚刚那一点我们刚刚讲的是什么呢临床上对于皮湿的治疗主要就是健皮利湿治湿不治皮非其治也什么意思呢就是如果一个人他湿气很重我们要去调理他如果就只针对他的湿气不去净化他的皮位那就是等于没治对

那根据皮以上的特性呢主要是生脾气防止中气下陷对吧第二就是去除水湿防止什么呢皮虚湿困我看到大家最近的这个群里的答疑接龙应该明天答不了明天再有事我看周六的时候来跟大家来做答疑啊我明天从上午到晚上都很忙

中间有提到一点就是说早上起来会非常困原来这也是湿气的原因对的是的没错啊皮羊须早上起床湿气很重你就会困啊好理解吧就是皮须湿困啊这四个字解决完刚刚那一个问题要怎么做生脾气第二个去除水湿啊

然后呢非常好的中成药就是大家如果不介意去买中成药吃呢补中益气丸是我很推荐的补中益气丸是我很推荐的然后那种生令白竹丸也是很好的也是可以吃的然后呢我们之前配在那个非红花生露里面的八珍粉熟制八珍粉它也是它的主要的功效就是健脾去水

对然后我们在十月份会上的那个六君子汤它就是整体就是补脾气虚肺气虚的这样子的一个作用的好讲第四个部分什么玩啊柯代表补中意气完补中中气不足补中中气不足就补中啊

补中气 意气补中意气丸是不是这个名字非常的好理解然后另外一个生令白竹丸啊

生理白竹丸里面要选的是人参成分的啊人参啊 茯苓啊 白竹啊 山药啊 白扁豆啊 莲子啊 薏仁啊 沙仁啊 结梗的干草啊你们如果有那个熟制八珍粉这个也可以不用买了前面的那个补中一起玩主要治什么啊容易觉得犯困容易乏力啊同时加油内脏下垂

然后呢像这个生令白竹丸主要是制什么呢主要制体倦乏力啊吃的少没啥食欲然后呢吃进去的东西容易拉稀巴巴这话说的非常的直接吧不属于这两大类的就不要买而且如果你已经有很多的调理的东西的朋友啊这个地方着重的就说一下那个叫子奇的朋友也不要买啊

你吃不完你吃不赢稍慢一点我是说其他本来他在听课但是他日常本来就没有买其他的调理的他觉得买其他的调理的东西很复杂的朋友你们不介意吃吃中成药的话就吃一吃是这个意思好我们再来讲脾脏系统跟我们的形体关窍和自然的关系脾在体和肉主四肢什么意思呢

在黄天内经素问当中有记载皮主身之肌肉全身的肌肉都要赖以脾胃孕化的水果精微才能壮实丰满如果你皮湿健运你的肌肉必然施养人的形体会消瘦或者会虚胖你的四肢是会无力的那么有没有阅读理解非常牛的朋友能告诉我如果一个人皮湿

什么运动最适合他答对了的朋友送啥呢送桂花香吧桂花香也是健脾的但是现在没有现货了这个要到十月中下旬才会有啊什么样的运动最适合皮虚的朋友尤其是这个要练肌肉的朋友很精准其实我在之前我在友情提醒一下啊

你们说的这个有氧运动呢它主要针对的是心肺的系统它要更精准好 新荣同学欢迎靠知识洗涤一份桂花香当然如果你也可以选择那个鹅梨藏中香你那个桂花香应该有点多了你自己自由选择你自己跟嬷嬷说你要啥

二选一同志们我不是给他开后门他这个桂花香有点多当然你不建议多一罐桂花香你也可以桂花香十月份的桂花香恢复了原价也要一百多块钱对 OK

同志们这是个标准答案普拉提常见的运动当中不是说站状不适合不是说有氧运动不适合非常精准的运动普拉提非常精准的能来去健脾由外而内的因为它是很精准的肌肉的锻炼同志们一定要去练如果有这个需要的话虚胖

同志们虚胖呢如果你曾经是一个很结实的人结实这个东西不管你整体的体重是大体重小体重啊还是说你就是非常适合的体重结实在任何的体系里面都存在同意吗有很

看起来视觉很瘦的人他也很结实的也有看起来他就是大体重你看他大体重你根本就捏不动他的肉他那个肌肉他就是扣着一个肌肉在你的视觉上他就很大体重他也有对吧那么呢一个肌肉很结实的人

别的不说脾气是非常的 OK 的非常的就是贱命的我们说但是如果你曾经有过结实的经历你的肌肉是结实的你当下如果你变成了一个脾气虚肺气虚你气虚了有一个最直接的感受你会发现你曾经结实的肌肉光滑的肌肤

在你气虚的这个阶段里面肌肉变得松散了它有一个气虚的肌肉是有气虚的肌肉的质感的为什么那么跟大家强调这个事情呢因为我感觉我经历了今年这个夏天我的这个肌肉它不结实了感受到了这个肌肉松弛的这种手感这是第一个

第二个,如果你肺气虚,你的那个毛孔真的会粗糙所以如果你的皮肤的毛孔粗糙粗大很简单去补肺气,很精准补得很好,你的皮肤真的会很细腻比你用外置法去涂任何其他的东西都要管用

四肢呢在身体里面也叫做四末啊什么叫四末呢就是由于离你的身体的中央部门啊就相当于在我们中国的这个版图上你的四肢就相当于在你的黑龙江在云南在海南在青海或者新疆啊就在你的身体里面就是在这样子的部门距离很远啊

因为距离脾胃很远所以更加需要脾胃健运才能够将营养物质输送到边缘的贫困地区就是你的四目如果你的脾胃功能不强皮湿健运身体最先放弃的就是你的四目所以大家知道为什么糖尿病的病人他的重点不是在于他当下

得糖尿病这个过程里面的生命感受而是他得到糖尿病的过去了十年二十年更长的年限之后他的并发症为什么首当其冲会先从脚的那个部分叫做糖尿病足开始就是你的脾气没有办法将营养物质输送到边缘的贫困地区那么身体首当其冲会放弃的就是那个区域

同志们所以一个脾胃不好的人四肢一定是无力的啊不要做一个四肢无力的人要做身体嘎嘎棒的人然后我们头面啊心开窍于舌是吧那皮呢再窍为口奇华再纯就是我们是靠嘴巴吃饭所有的食物都经过口来进入到我们的身体里面要吃进去的啊

脾经的话呢连舌本散舌下什么意思舌头又主味觉所以说食欲跟口味都可以反映皮的孕化功能是否正常脾气健孕吃麻麻香牙口好胃口好如果你脾气在当下这个状态是虚弱的你就会食欲不振你就会口淡乏味口腻口甜啊

而且呢脾气的盛衰是可以从嘴唇上看出来的你们每天反正早上起来镜子还是要照一下的不管觉不觉得今天是不是最美的仔但是你是不是都会看一下你的嘴唇看一下你的脸

以往有可能就是看一看今天的发型乱不乱,适不适合出门,是不是打扮得还可以的前提是先仔细的看一看你的嘴唇,看一看你的舌头,看一看你的舌根对,你像子琪这种嘴唇发白或者嘴唇发乌,同志们

会有什么样的特点呢如果你脾气充盈唇色就是鲜嫩红润的反之你的唇色暗淡无光泽你脾气虚你的唇色啊就是暗淡没有光泽或者像紫棋这样子发白那如果说你有淤血你的嘴唇就会发暗紫色或者你的唇上啊

会有黑斑非常的现行同志们然后呢他在我们的志向志气情志在志这个部分体现为什么呢体现为思我们前面刚刚讲了思出于心思虑思出于心淡疲硬直我最近有一个新的感受这个新的感受我就不展开说了从结论的角度是这样子的

因为到了秋冬季其实每年对于我们做现在这个事情而言每年的七八月份是对上一个年度的很多的计划收尾的时候而九十月份是我们很多的一些新的规划开始的时候其实并不是跟随这种过年或者说其他行业的就是一个季度一个季度的啊

那么不可避免的那我在下车交际的这个过程里面就会有非常多的一些念头和思绪不得不去让这个事情尽量的更加的缜密少出错然后在大的规划上面它有更耗费心血的地方

我在八月底的时候到九月上旬的时候那个过程里面我突然之间我在身体的感受上我会觉得不是很好这种不是很好就是说虽然

大的方向上我没有给自己排特别的像以前一样典型的拼命三娘我曾经有一个周期工作我是每天晚上只睡两个半小时这样子的时间长达了一年多你根本就不知道这么拼命是为了什么当然有过那个周期之后会更加珍惜自己当下能够闲散的状态

好那么在我意识到自己在一个时间周期里面虽然没有更多的具体的那一个就是部分去做到更多但是我明显的感受到自己在刚刚说的这个时间段里面的念头很多的时候我内心就只有一个字就是叫做止就停止的止啊我们说的就是止停止的止

因为之前在上我自己的也不能叫太极啊就是我通背拳的师父的课的时候他当时跟我分享了两个很简单的身法哪两个身法呢第一个就是说他说你今天去走路的时候你只要想起了我给你说的这个事情你就这么做就是你脑子里面有一个纸

的这个字浮现的时候你不管你现在走在哪里不管你身边有谁你就停下来保持你那个正在走的姿势的过程里面你就停下来你就不走了你心里默念三秒钟再走然后呢重复这个动作十次以上我也确实这么做了所以这个事情我印象很深刻嗯

还有一个身法就是用非常非常非常非常非常慢的方式来走路本来我一个呼吸的时间就很长我差不多用我的六次左右的呼吸来走路

一步啊这个一步是什么一步呢我的脚掌有多长的长度我就是左脚掌在后面右脚掌直走我右脚掌本身跟左脚掌相差的一个脚的长度就用六个呼吸走这么慢的路

在当时我去做这种习练的时候我有一点好就人比较笨一点的人就不要去想那么多事情师傅就是你选择了一个师傅他让你怎么做你就就这么去做那这个带来的好处是什么呢就是我在心里对纸就停止的纸对纸有了身体的记忆和概念在我心里浮现出纸这个字的时候

很微妙就是在接下来的我最近其实九月份出差出的蛮频繁的就是在这个九月份的这个过程里面的身体的感受和状态综合来说很好很不错我很明显的感觉到我心中生起来的念头和思绪明显的减少了至少 90%是肯定有的就是

而这个过程里面在我保有了更充足的精力之后我付出的每一个念头我都去执行了它这种感觉很好就是哪怕是在一个很喧嚣的一个场域里面其实内心是很禁令的这个不属于今天晚上课程内容就是最近的状态分享给大家就是思出于心

但皮硬直思属于神志的范畴神志它又归心管但是心火生皮土所以你心思过重嘴唇脱皮是皮不好你的这个脱皮

你到时候拍个照给我这个不完全会是皮的问题但这个应该跟皮的那种死皮就没问题死皮很好啊他每个人的这种毛发代谢的这种节律有一些不一样死皮没问题啊

刚说哪里来了心土心火生皮土所以心思过重就会影响到你脾气的孕化机能火生土啊同志们所以会出现脾胃的功能减弱不思饮食消化不良啊你的胃呢又觉得胀痛脑子又会发晕少想一点事情同志们还是命重要了

所以包括古人为什么有一个成语叫做废寝忘食呢啥意思呢就是用脑过度啊思虑伤皮引起了食欲的不振到点也不想吃饭啊同学们大家日常工作压力大脑子不停的思考啊你的脾胃的功能在这个过程里面看啊我跟你们捋一捋啊日常普通

每天都要上班的同志们就是日常生活就一定要上班的同志们有哪些行为很伤病

第一你头天晚上没有在十点半之前睡觉啊第二天呢你没有在七点钟的时候起床你有可能九点钟上班八点钟八点半起床啊你匆匆忙忙的早餐不吃你就去上班了这第一个啊第二一个你一屁股坐在那个位置的你半天半天半天就不从那个椅子上起来晃动一下啊我说的这个半天是什么呢超过一个小时不起来晃动一下那就是半天

不要跟我纠结半天有四个小时我没有做四个小时我做了三个小时不要纠结这个细节超过一个小时那为什么小朋友读书他 45 分钟就要上一节课他起来就要玩 15 分钟呢能不能把自己当一下小朋友久做伤肉伤肉就是伤皮再然后因为

天气的原因啊比如说最近是秋冬季了再加上你觉得天气里面干燥了然后身体里面的这种经验不足了你又觉得这个没有吃早餐昨天晚上没睡好你就喝了一杯咖啡同志们咖啡提升皮肤的同时它是在后散后散什么呢

咖啡就是借贷借贷同志们那个钱不是你自己赚到兜里存起来的那个钱是从你的那个借贷公司借过来的借贷就有利息长期的借贷你资不抵债这个问题很严重

再加上你中午吃东西啊因为啊这种稀奇古怪的现代营养学的理论啊今天说不吃主食明天说啊生那叫生动饮食啊生酮饮食啊

然后呢你又因为这样或者那样反正就是你流行的饮食的风潮刮哪一个风你就听哪一个风像以前就吃个什么番茄什么黄瓜你主食那些五谷你都不吃我跟你们讲

五股是人身体的基础基础是什么意思你做房子那是你的地基你这玩意不吃你身体里面的气血从哪里生化了我就问你啊你不往你的银行里面存钱你还在那里搞借贷就是我们说的喝咖啡然后呢再加上好中午该午休的时候不午休啊不午休这个东西伤的也不是不是伤皮啊下午又很劳累下午有可能又喝了第二杯咖啡嗯

再加上呢下午你不喝第二杯咖啡又有可能喝了一杯耐血的茶也有可能耐血的茶它又是个冰的不是个冰的它就是个甜的同志们就差不多今天这个班上完了回家了回家了就是最近怎么回事特别想要吃辛辣的东西没有食欲啊同志们我有空吃个辛辣的食物提升食欲啊还有吃了这个辛辣的食物

辛辣的食物你是不是也得配一下饮料了对吧好这一天吃饭干嘛干活都干完了到了晚上在那里沙发上非常的舒服好累啊今天好累我躺下电视一开或者什么视频一开同志们伤皮又伤肝到了晚上九点多那会儿不要睡觉了脚也不泡了跟水烧起来比较困难

然后怎么回事感觉这个嘴巴很馋虽然晚饭吃的很饱点个夜宵吧同志们点个夜宵超过八点钟东西一吃跟你讲那不到凌晨一两点钟谁要睡觉啊胃不和请不安不知道啊好又熬夜了第二天又开始了你们谁你们谁可以在这个循环里面那个身体能好谁能告诉我

逻辑是不是很简单而且本来是对刚刚还说了这是好像看起来不是特别乖的就回家就去沙发躺了有人说我一天当中我只有下了班之后我能去健身房去健身房了同志们晚上去健身房秋冬季的晚上去了健身房或者去打了羽毛球打了网球或者去夜跑了同志们我跟你们讲那出一身汗

阴虚了阴虚皮肤又变差了那毛孔能栽葱了又过几天过一个月又要去约人家打水光针了是不是啊我哪天我就把它写成那个什么托克车的段子我觉得也还不错当代人现状非常有功能记一顿保一顿真的是是不是醉了真的是醉了我跟他讲

而且看刷手机刷手机停不下来气虚更停不下来停不下来更虚是不是怎么得了我真的要弹你们脑瓜崩所以我跟大家讲脾气虚带来的胖是虚胖脾气虚了之后四肢无力肌肉松弛要干嘛上午找个时间早起约一个跟你有共同认知的普拉提教练去练普拉提

这个很关键要么就爱揪那么它在身体里面的液体是什么呢在液为咸大家谁晚上睡觉流口水的来说一下流口水不一定天天晚上流口水有可能那段时间睡觉流口水咸是什么我们说的龙咸香的咸咸就是唾液当中比较稀的部分它是由脾经上溢于口而化身为

咸咸它其实是有好处的了啊你不要说说睡觉流口水咸它保护口腔它能够润泽口腔不会让你的口腔干干的而且在吃东西的时候分泌旺盛可以帮我们咀嚼消化啊口水可不是沸水啊同志们如果一个人他口水也就是说我们的咸液啊

太少就总是会觉得口渴而且你咀嚼和吞咽食物都觉得比较困难也不太喜欢吃干的东西那这种渴不是拼命喝水就可以缓解的刚刚不讲了吗水喝进身体里面不是直接变成了精液它变成了血它必须要靠皮的蕴化才能生成的所以如果你脾胃不和脾气不摄你口水呢它会在干嘛呢它会在你睡觉的时候偷偷的流走

所以你如果睡觉的时候流口水了在最近你就会知道你的当下身体的皮湿是很严重的所以包括小朋友为什么你会发现口水娃小朋友他总是止不住的流口水是因为小朋友普遍就脾气虚弱但是他们在二次发育的时候他们就会脾气就会渐运所以这个

不需要去焦虑也不需要担忧很正常那如果说是皮筋亏虚呢你的咸液就会分泌的很少我们就会口干舌燥啊不停的喝水也没有办法来去缓解然后它对应一年当中的哪个季节哎这又是个很好的问题有讲问答快来同志们

脾脏对应一年当中哪个季节这是在时间养生的直播里面反复说的这个完全是一个就是送分题啊这个送分题讲个啥嘛讲个啥让我想一想讲个啥呢讲一个啥呢 DY 你想要食物还是想要香你先给我分一个大类我再从这个大类里面给你选

送分题送分题脾脏对应 40 当中哪个哇我们俩真的有可能心有灵犀我真的不是马后炮我刚刚在想我想的就是桂圆肉 200 克桂圆肉去找萌萌去领对桂圆肉很好很不错那关于脾对应的季节其实一般会有两个说法一个对应的是长夏也就是夏至到处暑这段时间

第二个呢他有两个说法我们曾经说过很多次了第二个说法呢就是皮属土居中央主四食什么意思呢

皮者土野至中央长以四十长四藏各十八日即至不得独主于十夜什么意思就是每个季节啊就是历春啊历夏呀历秋啊历冬之前的十八天都算是跟皮土相应的日子啊

那为什么说疲于常夏相应呢因为在这个季节呢大家都知道刚刚过完这个时候对不对我们

天气依然炎热但是雨水很多湿气很重天气下破地气争腾但是万物又在酝酿成熟何于土生万物的道理那皮在人体呢负责了水谷的孕化可以将水谷精微生化为精气血精液滋养全身是人的后天之本因此皮与肠下同气相应

另外长下之气为湿可是湿气太甚就会困皮会影响皮土的运化而皮湿渐运又会反过来影响水湿的代谢加重身体的湿气从而变成恶性循环因此在长下这段夏秋香焦的时候本身皮弱的人特别容易患上湿热焦节之症

浑身乏力啦肢体困重啦身热无汗啦胃不舒服啦食欲不振啦失眠啦头晕啦咳嗽啦然后这个特殊的地方对吧就是搔痒啦失诊啦炎症啦对吧嗯

那么主要就是除湿除湿与清热并重那么就是湿热制在这个过程里面的调养的时候也是在长夏的时候湿是热的载体你的湿去掉了你的那个热呢反而它就孤立了它可以变成一个好的阳的能量被

肉桂从不应该待的位置给你抓到肾里面去反而会变成你身体里面好的能量

所以说皮主四食的意义呢就是说四季之中皆有土气皮不独立于一食人体的生命活动啊各个脏腑的机能正常的运行啊都依赖于皮胃对水谷精微的孕化脾气的健孕你的四脏能够得到养护才能够更好的去发

我们今天晚上最后来讲两个点一个讲谈诗谈诗这个问题呢这真的是一个老生常谈的问题谈诗总是出不进这个问题确实会比较麻烦诗气重呢

你都不需要去做体质测试就是你不需要做体质测试你从你的身体机能上就能判断自己的当下是不是时机很重第一个

胖大蛇刚才讲的早上起床除了看唇色再来去看一下你的舌头胖大蛇你的舌苔是厚腻的你的舌头旁边有齿痕这是你从舌头上能看到的症状然后呢你要去在日常的生活当中你会感受到你的身体的四肢是很沉重的你非常容易困倦

以及你腹部的肉肉是肥满的同时还要松软这是前提然后你会发现你的日常在呼吸道里面的痰是很多的而且你很容易胸闷那么这个地方考一考大家日常应对痰湿我们用的最多的方子是什么

这个有谈诗的朋友都是最有经验的从今年年初一直喝到现在喝到今年要过年什么东西温暖汤温暖汤好喝吗有没有跟他喝出感情来关于出谈诗我说的最多的就是温暖汤

温胆汤呢就是我们也几乎很少有机会专门去说这一个汤方温胆汤是去痰剂它去湿主要是干嘛理气化痰理气化痰就是你们的成品发挥的作用理气化痰的同时它有另外一个作用叫做力胆合胃就是它对你的胆经很好它同时对你的胃脏系统也很好

它主要治什么呢它治胆欲弹扰症啥意思啊就是你容易胆怯容易受到惊吓容易心悸容易心烦不眠你容易晚上做各种稀奇古怪的梦或者你容易眩晕这个地方说多一点啊包括癫痫就古书记在里面啊

它对这个部分都是有好的作用的包括你的舌苔非常的白腻那它是很好的嗯小到咳嗽啊大到癫血只要是痰是引起来的病症温胆汤几乎都可以吃所以才会被大家称之为神方啊我跟大家讲我不是主要卖温胆汤的但是这个温胆汤它就真的很好啊同志们但是它有一个问题我不知道大家发现了没有啊

你会发现这个东西喝了它不能停什么意思你在喝这个东西的期间很好你后腻的舌它很快就下去了是不是常年有谈的人谈明显就变少了包括我自己的身边的一些邻居也好或者一些客户也好

我也非常感谢大家对我们的信任啊这句话意思是什么呢首先你信任你选择了我们然后呢大家呢现在也会去找别人去佐证这一份信任就有可能会去找中医就包括我的邻居的一个就是我们的书法老师他也是他喝温暖汤然后呢就呃

因为身边就是懂中医懂道法的人很多啊就是问了其中一个他也很信任的中医就喝温暖糖喝了一个月喝了二十几天吗的过程里面他也是基于对我这个人天然的信任叫做基础信任他也不知道这个东西喝了有没有用他他就喝了喝了之后呢喝了二十几天去找他的相对比较定期会要去看的中医的

前辈去看了中医就说你最近这个痰湿少了百分之七八十他说你最近干什么了他说你是不是占庄了他说没有他说我应该是喝了温暖汤应该有作用我说那必须用但是你喝这个东西的一开始有一些认为自己没有痰的朋友喝了这个东西之后发现感觉喉咙里痰变多了不要紧张

因为他要礼器化坛他要把你深层次的藏府的坛他都要给你先化掉

这是它的第一层功效但是我刚刚跟大家讲的就是我会确实在使用这个温胆汤的这个过程里面我在早两三年的时候就发现了一个问题就是你不能去谈失只能天天喝温胆汤那好像也不太现实因为你会发现你一停下这一个温胆汤之后

没有过多久你之前的症状好像又全部回来了就会发现这个东西它不能去断根我先跟大家讲当然它不能断根其实我之前在直播的时候也提到过这个问题不知道大家有没有用心听温胆汤制的就不是让你的身体不去生痰它调理的是把你生出来的痰给你化掉

这是他这样子的功效包括有近代相对比较近代一点的一个医学的老先生叫张景月他是非常擅长处理这种弹尸的在他的景月全书里面有一篇文章专门讲的就是弹印

古文反正说了你们听不懂的话呢我们就说简单的口有话的啊就说嗯他他在那个书里面就说谭颖这个问题呢在著名的皇帝内经当中没有正经的被提到过什么意思呢就是谭颖就是我们身体里面有谭这个事情就不算是个病

但是呢自从张仲景我刚刚说的那个是张景岳先生自从张仲景先生讲到痰以后后世的医家就张口闭口的讲痰不是说什么痰火上扰啊就是痰失身怪病啊还有很多人把痰说成百病之母啊那既然痰印这么可怕的病为何皇帝内经当中压根就没有说呢

那是不是黄金内经里面的皇帝疏忽了呢他就讲了他就在那个我刚刚你们讲的这个谭颖的这一篇里面就讲了他说谭之所以会成为病一定有它形成的原因比如说因为风或者因为火既然是因风或者因火而生的谭所以就不必管它只需要清风或者清火那么谭就自然被清除了

还有很多医家说痰因虚实而生那既然都知道病因了我们就去治虚实

把虚实治好了痰不就也没有了吗这样顺着病因来去治他才能把痰治好把病治好如果我们反着来只是一味的去除痰就我们刚讲温暖汤把痰去除干净了体内的风体内的火都还在虚实也没有自己他就能够好的

后面他还是会再深谈所以他的有一句原文就是故内经之不言谈者正以谈非病之本而谈为病之标而已什么意思就是说他这是个标他不是个本啊

然后张景岳老先生呢在他那本书里面就说的他说我跟你们说句实在话啊痰不是病的本源它只是病的结果如果我们只是去除痰那就是治标不治本那么治痰之本在哪里呢他又说了啊五脏生病了都会生痰但是论到根本无非就是皮或者是肾

皮主水湿代谢如果皮的代谢功能变差湿气不除停留在身体里面日积月累

它就会形成痰而肾为水肾水泛滥也会成为痰瘾所以痰不化主要问题在于皮而痰形成的根本在于肾因此只要是痰症必与肾和皮有关系所以如果一个人的脾胃本身不虚只是因为偶尔的饮食过度而产生的痰湿用我们刚刚讲的温胆汤也好啊

用到的其他的比如说橙皮跟这种薯脯啊橙皮跟黑茶呀就可以去去除你因为饮食过度而产生的失智你的痰就没有了好这是一种啊

但是如果这个人本身脾胃虚弱他就很容易有水失滞留所以想要治本就必先要强健脾胃脾胃强健了有时候都不需要出痰痰湿也会自己化掉脾胃虚弱的人一定会有什么呢精神倦怠或者食欲不振或者你会发现你的胃部是很容易胀满的

你容易觉得胸闷对于这种情况那就一定会要用到就是我刚刚跟大家讲到的在十月中旬用到的六君子汤六君子汤里面的成分跟温胆汤有接近的地方它里面也有橙皮也有甘草啊但是它有什么不同的地方呢它有党参它有法半夏它有白竹啊

那个温暖汤里面有半夏有福令它会有这样子的一些东西它的主要的功效是干嘛呢益气健脾能够造湿化痰所以脾胃气虚兼痰湿症什么意思你们做出来的体质测试里面有痰湿有湿热的同时有气虚的朋友这是一切的前提啊

十月份如果上了六菌子糖就去喝六菌子糖但如果说你还有皮虚的同时胃还寒胃寒是干嘛吃了冷东西就胃痛啊那你就还是要加上什么呢温中去寒补气健脾的红糖浆葱蛋花里面放红枣如果有阴虚质双降之后再喝

这是刚刚讲的脾虚那肾虚也会生痰啊肾虚生痰也有中成药可以推荐啊六味地黄丸是一个左龟丸也是一个啊如果你还阳虚怕冷呢中成药里面有金盔肾气丸也是一个都是可以吃的啊非常方便嗯嗯

舌苔后腻的同学一定要用温胆汤煮了白天煮了喝水你能喝 300 毫升喝 300 毫升能喝 500 毫升喝 500 毫升能喝 800 毫升喝 800 毫升剩下喝不完了不要觉得浪费晚上一定要煮了泡水你不煮了泡水你如果这个温胆汤是花 300 块钱买的你就浪费了 220 块你晚上那个温胆汤不泡脚

298 块钱的温胆汤浪费 220 块钱就这么个概念同志们所以一边用温胆汤喝或者泡酒再加上日常去补益皮肾这个能够防止痰瘾的产生防止新的痰瘾的产生补益肾气真的很重要了然后我们那个九蒸九晒的那个

黄金原浆跟黄金果主要就是上过来用来健脾的用来润肺的用来补肾器的啊主要是用来干这个活的啊这个痰湿的部分刚才讲了啊就两个部分脾肾要引起注意最后讲一下胃吧嗯同志们这个胃呀

我们在一开始的时候说了胃跟皮是同属中胶的它在身体的中部然后五行它同样也是属土的它们之间是乙膜相连所以我们会说皮胃皮胃胃分为上中下三个部分然后上腕的部分有一个叫做奔门

奔就是喷的右边有个奔门它跟什么呢跟食道相连然后下碗它有幽门它是我们上次讲的跟小肠相连那这两个门它就是食物的进出胃腑的通道胃的主要的生理机能来考一下大家考一下大家胃的主要生理功能主要是干什么呢

这其实在我们过去的直播的这个过程里面反复有提到过啊就是胃它很纯粹它也很简单它在身体里面主要的生理机能是什么今天晚上的内容确实很饱和啊我建议大家呢需要在日常的过程里面

重复去听三遍以上我很少在讲这个社群直播的时候我会要提醒你们要把这个内容重复听但是皮未真的就是皮未的这一个篇章里面的内容你听清楚了听明白了融会贯通到你的生活里面去了不管是你自己也好你家里的长辈也好你的

伴侣也好你的小朋友也好它都是受用无穷的那我们讲一讲胃的主要生理功能张初家公的你这是在形容他的工作我们说的是他的生理技能他的生理技能你们下面两个答案消化储存消化吸收储存食物储存

这个让你们打是有点难你们觉察一下看是不是这样子我们的胃主要是受纳把受纳进来的水谷经归干嘛进行腐熟对吧他就干这两个事情受纳然后腐熟水谷

接受食物然后把食物腐化好了胃的工作就完成了听起来挺简单的每天都要重复这个过程接受食物并且把食物腐化所以它的生理特性就是胃气要下降而且它喜欢什么它喜欢润润的它讨厌糟糟的

他说胃气下降才可以让食物向下走顺利的到达小肠喜欢水润喜欢润不是喜欢水湿凝聚而是讲他要有充足的胃液他才能完成食物的腐化对不他就像炖大锅菜他得有水他不能干炖对不是不是

那我们先讲一下胃的受纳和腐熟功能啊就是如果我们身体是一个大的单位那胃呢就像单位的食堂受纳呢就是采购食物腐熟呢就是把食物煮熟啊

那整个身体的营养供给全部来自于这个食堂包括你的精气血液精液的化身对吧所以胃又叫做水谷气血之海所以他虽然是后勤部门但他的地位非常的崇高你们谁在食堂吃饭的

如果就是在这个题之内的你天天要跟这个就是这个厨师们打交道的你也不能天天欺负人家吧你欺负人家人家往你的饭菜里面吐口水给你吃点消化不良的食物这身体能挡得住吗对不对所以他地位很崇高啊那我跟他讲呢

怎么样才能吃好一顿饭呢你那个食堂怎么样才能长且久往的良性的运转呢首先他菜品的采购是不是关键呢对不对你那个胃那个厨师的水平再高你没有东西下锅啊就是你们这些不吃主食的选手啊就吃点菜叶子啊然后再加上你就是给你的这个胃里吃一点你这个对这个身体是真的就比较差劲的食物的选手啊

对吧他水平再高他没东西下锅这是一种还有一种那都是烂菜叶子同志们都是那种

含那种什么农药超标的这些东西你觉得这东西它能好吃对你的身体它能有好的作用吗厨师表示它也很为难呢是不是吃很重要吃多吃少很重要吃什么东西也很重要这三个都很重要

采购环节你这个采购的部分你给你的身体提供优质的食物优质且适量的食物吃不完的食物那它就会要坏掉的

对不对那你采购环节很好的解决了之后就是他煮饭他给你煮饭了他要腐熟了他要把你吃进来的食物初步消化变成食糜就是何不食肉糜就那个食糜这个时候胃液呢胃液在这个时候干什么呢你在那炒菜光光光炒菜往菜里加点水

往那个菜里整点油啊是不是胃气你那个胃气是什么呢胃气就是你那个炒菜的锅下面的炉子的火啊就是你那个火呀所以你胃气弱的人那吃东西就肯定很难消化同志们你这个过程里面

你那个炉子里面本来要放三块煤你才能吃火才能烧得旺旺的或者放柴啊不管是什么东西的燃料吧对吧你那个菜才能炒得好完了之后你那里面就两块炭你就说那个炭已经烧了一半了你就那菜你觉得它能行吗那吃的东西它就很难消化嘛你那菜做不熟啊同志们

胃液少也就是胃液不足的人就会胃口不好你吃不下东西因为你肝顿肝顿会糊锅同学们你那个胃糊锅了就快痒了就进医院了

胃因充足胃气强健才能够顺利的把食物化成实名那你第一批水谷精微先供给给了皮由皮传输给了全身剩下有待进一步消化的实名就直接会被胃气推动下传到小肠进行二次加工

那胃气呢就是你单位的警卫从采购食物进门胃气就一直盯着他们啊

当这些食物呢在胃里面进行了初加工变成食蜜之后呢你的胃气啊就会把食蜜呢送到小肠二次加工你小肠的程序走完之后胃气呢还要继续负责把剩下的残渣给你送到大肠进行三次加工今天晚上听这个小肠大肠怎么加工的就听上次那个胃与大肠相表里啊顺便把小肠在那个地方的功能讲完了

上一次那个肺的课程如果没听也要去听那大肠做完最后一道水骨经纬和糟粕的分离之后胃气就会帮着大肠一起把食物糟粕也就是便便干嘛呢排出体温它就收工了

所以大家讲胃气的降和脾气的升它是两个相对的运动左身下降左边脾气升右边胃气下降脾气升你的水股经胃可以得到舒布胃气降你的食迷糟粕才能得以下传如果胃气不降它会干嘛呢

胃部觉得非常的胀满或者疼痛你的大便容易干燥容易便秘容易停在那个位置排不下去你的胃气不降的同时它不降有一种可能它不降下去是一种可能不降下去的反而腻上去了它该下去的没下去的上去了这是第二种可能你就会出现恶心呕吐了爱气了口臭了

好吧那么由于脾胃居于身体的中央脾胃是气肌升降的枢纽胃气降心肺之气才有下降的通路你胃气不降还会影响到心火和肺气的下降你这个时候不单单出现腹胀便秘

这就是经典的今天晚上前面刚刚形容的那个啊晚上的心烦失眠口舌声疮牙龈咽喉肿痛这都是因为你的心火和肺气应该要随着下降没有下降他上演了啊他往上面跑了所以肺胃气是一身之气的来源在临床治疗的这个过程里面

中医传统的中医他会非常注重物伤胃气这一点给你开药的时候他会非常注重这一点他如果没有注重到这一点那你就好留换个中医因为你的受纳功能你都失常了你摆药难失啊好理解吧所以胃很重要

身体的能量战大后方不要提损伤按时吃粉好好吃粉不要过时生冷肥干后腻同志们食堂高号了是全体员工最大的福利你这个对吧是吧今天晚上的内容呢就到这里就结束

讲了多久一个小时三十几分钟有吧是不是时间是有点长的大家觉得有点长前面后面听的比较费劲的就可以放两天来听晚安啦夜梦吉祥啦你们的脚脚泡完了没有啦脚脚泡完的同志们现在可以点个安神香开始要进入

这个躺在床上推心置腹的工程了是不是啦在推了晚安晚安夜梦吉祥希望大家脾气健命啊身体棒棒拜拜