VOL.009都市男女的失眠夜， 睡个好觉为啥这么难？
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你每晚都上演“床上烙饼”，怎么也睡不着吗？睡眠，有的人靠深夜喝酒，有的人靠郭德纲相声，可有的人虽说是睡着了，可起来感觉就和没睡一样……简单的睡眠却成了我们的奢望！能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，调查显示，失眠已是现代人的常态，“睡得晚”“睡不着”“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重，那谁偷走了我们的睡眠呢？我们一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍社交媒体 听友群请加微信：nideijiankang 时间轴 00:00 为什么失眠女性比男性更多？

01:44 你的失眠是睡不着？还是总是醒？

05:41 你的便秘属于哪一种，别傻傻分不清！

06:18 酸枣仁治失眠，你会用吗?

07:34 白酒把我喝得精神抖擞

08:43 关于鼻炎的那些事！

11:40 中医如何通过改善体质，防止疣体复发？

14:20 晚上吃多了，为什么容易睡不着觉？

18:15 中医调理省事省钱？

20:32 打鼾为什么会影响到睡眠？

21:42 为何说35岁以后尽量不要节食减肥？

22:35 如何才能找到靠谱的中医？

26:17 为何说好中医在民间？

28:07 观众问题一：阴虚火旺的人为何睡不着？

30:03 观众问题二：晚上跳广场舞是不是损耗气血呢？

30:48 观众问题三：入睡困难，但是手脚凉是怎么回事？

32:13 观众问题四：多用热水泡脚可以提升阳气吗？