VOL.013脱发、肾虚、尿酸高……中年人的几个坎儿，如何轻松跨越。
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Deep Dive
为什么男性比女性更容易忽视健康问题？
男性健康状况相对平稳，激素水平波动较小，不易出现因激素引起的健康问题。而女性在月经、更年期等阶段会经历剧烈的身体变化，因此更注重健康。男性一旦免疫力下降，持续时间较长，而女性则可能反复出现小病。
尿酸高为什么在现代社会中越来越普遍？
尿酸高主要与饮食复杂化、过度劳损、熬夜和压力大有关。现代饮食结构变化导致能量过剩，加上运动减少，功能下降，导致尿酸积累。尿酸高容易引发痛风，早期治疗较为容易，但长期忽视会导致痛风结节，难以排出。
如何通过舌苔和舌下静脉判断体内是否有淤血？
舌苔厚和舌下静脉颜色深且粗是体内淤血的标志。舌苔厚通常与痰湿有关，而舌下静脉颜色深则表明体内有代谢产物积累。这些现象可以通过中医调理来改善。
为什么中医治疗慢性病有优势？
中医治疗慢性病的优势在于其无副作用，且通过中药将体内多余的杂质排出，而非仅仅转移。中医强调长期调理，通过饮食和生活习惯的调整，从根本上解决问题。
脱发问题如何通过中医调理？
脱发分为虚实两种，虚脱发与气血不足有关，实脱发则与体内湿热有关。治疗脱发需要先清湿热，再补气血。中医常用生发洗剂和补肾药物如六味地黄丸、五子衍宗丸等，但需根据个体情况辨证施治。
肾虚是否是中年男性面临的最大健康问题？
肾虚是中年男性常见的健康问题，尤其是随着年龄增长，肾功能逐渐下降。中医通过补肾气、温阳益气的药物如五子衍宗丸、金匮肾气丸等来调理肾虚。过度消耗肾精会导致身体状态变差，加速衰老。
逍遥丸对男性情绪问题有何帮助？
逍遥丸不仅适用于女性，男性因社会压力大、情绪内敛，也容易出现情绪问题。逍遥丸能疏肝解郁，缓解心慌、胸闷等症状，帮助男性调节情绪，避免情绪压抑引发的疾病。
为什么脾胃虚寒会导致饭后立即上厕所？
脾胃虚寒或脾虚气弱会导致消化功能下降，食物无法充分吸收，饭后立即上厕所。这种情况多见于先天体质较弱的人，长期不调理会影响气血、身高、体重及智力发育。
为什么现代孩子视力问题普遍？
现代孩子视力问题与脾胃功能下降、饮食不规律、生冷食物摄入过多有关。脾胃功能受损导致气血无法上达眼睛，视力下降。此外，过度使用电子产品也是重要原因。
太冲穴如何帮助判断体内气循环？
太冲穴位于脚上大指和二指中间的凹陷处，按压时若无明显疼痛或酸胀感，说明气循环良好。若按压时感到疼痛或憋胀，则表明体内气循环较差，可能存在气滞问题。
- 中年人常见的健康问题包括脱发、肾虚和尿酸高
- 中医提供实用自我诊断技巧，例如观察舌苔和舌下静脉
- 调整生活方式和食疗可以改善体质
Shownotes Transcript
在这个快节奏的时代，我们常常忽略了身体发出的细微警告，直到它变成了无法忽视的大问题。在本期节目中，我们邀请梁主任一起探讨那些中年人常面临的健康挑战——脱发、肾虚、尿酸高等，以及如何轻松跨越这些难关。
节目深入浅出地讲解了这些病症背后的原因，从中医的角度提供了实用的自我诊断技巧，比如观察舌苔、舌下静脉来判断体内是否淤血，以及如何通过调整生活方式和适当食疗来改善体质。为您揭示科学调养的秘诀，助您轻松应对，迈向健康生活新篇章。从日常护理到中医智慧，全面解析，让您掌握健康主动权。
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时间轴
00:00 忠言逆耳，为什么医生还要一直严格要求？
04:13 男性和女性到底谁更健康？要了解男女间的具体差异！
06:46 能量过剩容易导致什么疾病?
08:21 疾病年轻化，真相竟如此扎心!
09:42 中医治疗慢性疾病有优势?
12:03 为什么尿酸高的年轻人那么多？
14:00 舌下青筋颜色深粗，说明什么问题？
14:49 为何要“全民中医”？
17:56 小病不断大病不犯有科学道理吗？
19:12 你有脱发烦恼吗？男人再帅也抵不过秃!
22:26 用的防脱洗发水还脱发？那是你没用对方法!
25:23 生姜擦头皮？错了，是用生姜水洗头皮！
26:21 年纪越大越容易肾虚吗?
28:04 五子衍宗丸，你听说过吗？
30:15 逍遥丸并非女人的专享吗？
34:03 观众问题一：孩子17岁，一吃完饭就要上厕所，中医号脉说是胃肠寒，可是孩子很少吃凉了，为什么会这样？
38:02 观众问题二：胃口好，不长肉，瘦，舌头发白，怎么就能胖点？
40:29 “一日吃三枣，郎中不用找”是真的吗?
42:00 内耗焦虑抑郁必备——太冲穴
43:03 观众问题三：退休后不饿，吃不下东西，怎么办？
44:40 观众问题四：喝了一瓶冰镇饮料，3小时后胳膊肩膀后脑勺酸疼，特别厉害。
44:40 观众问题五：早上口苦，腹胀，胃肠鸣，感觉有东西往胸口涌，是咋回事？