Deep Dive
为什么孩子越骂越学不会？
孩子在被骂时，身体会处于紧张状态，消耗大量气血，无法集中精力学习。长期处于这种压力下，孩子会更加焦虑，学习效率降低，形成恶性循环。
为什么青少年抑郁的检出率高达24.6%？
青少年抑郁的高检出率与阳气不足有关。现代青少年缺乏运动，身体长期处于静态，导致阳气无法生发，进而影响心理健康。
为什么长期动脑的人会‘头脑发热’？
长期动脑会导致头部血液过多，形成‘头脑发热’的状态。这种状态容易化火，导致血管变脆，增加高血压和脑血管破裂的风险。
八段锦对身体有哪些好处？
八段锦前四节可以治病，后四节可以延年益寿。它通过调整呼吸和内劲，帮助疏通经络，增强脏腑功能，改善颈椎、腰椎问题，促进血液循环，缓解压力，提高睡眠质量。
为什么‘攒拳怒目’对近视眼有好处？
‘攒拳怒目’动作可以有效疏通肝胆经，增强肝气和肝血的充盈，从而改善眼睛的健康状况，预防和缓解近视。
为什么秋天要少吃煎炸烤食物？
秋天气候偏燥，煎炸烤食物会进一步消耗体内的水分，导致身体更加干燥。此外，这些食物中的调料多为温燥性质，会耗损阴液，不利于秋季养生。
为什么孩子在轻松的学习环境中成绩更好？
在轻松的学习环境中，孩子的气血状态更佳，能够更集中精力学习，减少外界压力导致的内耗，从而提高学习效率和成绩。
为什么‘背后七颠’能‘百病消’？
‘背后七颠’动作通过颠动脚跟，将气引至肚子，帮助调整身体的阳气，使阳气从脚心的涌泉穴引下来，平衡头部和下肢的气血，从而达到缓解多种疾病的效果。
- 先天禀赋（肾）决定生长发育基础
- 后天营养（脾胃）影响脑力和体格发育
- 环境因素影响个体差异
Shownotes Transcript
俗话说：头脑简单，四肢发达，它到底有没有道理呢？怎么科学的理解这句话呢？如何做才能让孩子四肢发达，头脑也发达呢？孩子越骂越学不会，可你知道吗？这也和我们的身体健康有很大的关系！
现在非常多的年轻人都缺乏体育锻炼，很多人喜欢躺在床上玩手机，可能一天都走不上1000步，这个时候可以试试练八段锦，不出门也能让我们的身体动起来，那被称为“年轻人的第一套老年广播体操”的八段锦，究竟有哪些好处呢？
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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时间轴
00:00 济世救人、行侠仗义，一位新中医的古典梦想！
03:54 科学解读：四肢发达，真的头脑简单！
05:57 既要个子，也要脑子，那你就得护好脾胃！
07:27 要想身体好，就要学会身心同调！
08:35 青少年抑郁检出率为24.6%！中医观点:阳气不足!
09:56 运动对学习竟然有这么多好处？还不知道就晚啦……
12:40 长期动脑的你是不是也“头脑发热”？
14:26 “背后七颠”何以能“百病消”?
16:34 看医生如何解释“对事不对人”与“对人不对事” ！
21:58 更年期的你，可能会碰到这些问题！
23:31 为什么孩子越骂越学不会？
27:44 如何让孩子能够更好的学习？
29:53 秋分适合贴秋膘是真是假？
31:52 简单一招，判断肚子是凉还是热？
32:58 初秋时节天干物燥，少吃煎炸烤！
35:05 晚秋偏凉燥，这个时候又该如何养生呢？
38:44 呼吸这种与生俱来的本领，竟然还有这么多讲究！
40:37 双手托天理三焦，每天5分钟，疏肝解郁，打通气血！
42:30“攒拳怒目”为何对近视眼有好处？
44:46 腰膝酸软别急，常练八段锦之两手攀足固肾腰！
45:52 常年坚持练八段锦，让你容光焕发！