Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好 欢迎收听播客 找个一生朋友聊聊我是主播阿喜如果您想离得我们更近欢迎加入听友群怎么添加呢 Show Notes 里面有微信您可以添加我的微信拉您进群
秋冬宜进补保持身体好状态感谢中式养生领导品牌维特健林知音虫草对本期播客的大力支持大家好欢迎走进我们的播客找个医生朋友聊聊今天呢我们请梁主任一起聊一个最近特别火热的话题就是流感梁主任好大家好流感呢其实我们上周就想聊了不过呢我也中招了特别的难受还是得亏梁主任帮我治好了
梁主任现在流感是不是特别的多呢这一周从门诊上来看已经进入尾声了前段时间流感确实很多大人小孩老人这些包括这个主要是老人和小孩免疫力低的就不太好躲开这个事情
然后呢呃因为它本身是一个呼吸道传播的疾病嗯所以说在人群密集的时候大家呀自从新冠之后好多人已经开始又不习惯戴口罩了是我就老不戴对这样的话你就容易就吸入流感病毒嗯
尤其是在流行季节空气当中漂浮的很多这样的话你吸完了之后你就可能会因为你的免疫力低不能够把流感病毒杀灭从而导致出现一些流感的症状流感季节来的时候呢建议大家还是以戴口罩为主这一周呢主要是看流感过完了过完了之后有几个问题现在的病和以前不一样现在的人和以前也有很大差别
然后你就发现好多人感冒发烧变成了家常便饭之前可能新冠之前很多人都没有发过烧这完了之后呢门上有一个患者说了有一个小姑娘 20 来岁她说我以前从来不发烧新冠之后感觉就是体质下降了一年感冒了大概每个月感冒一回这么一算一年 12 回太频繁了对然后关键是看完了之后呢找了一个什么诊所这一类的吧然后
然后呢就给他开了 4000 块钱的保健品说是保健品拿回来一看连件子号都不是固体饮料哎呀那太亏了他就说哎呀我怎么怎么办呀能不能反正很后悔但是呢小姑娘也比较朴实她也没有去找人家去理论这个事情
就是说当我们身体发生了一些问题的时候他可能就会着急他就会病急乱投医这一类的或者说他觉得听起来人家这个好他就去了去了之后呢事实上有些可能不合理我们说的还是比较委婉的所以说他的处理办法也不对然后呢我去了之后给他看了看然后告诉他你应该怎么办怎么办他说反正是随着这个慢慢的过渡了一年之后好像最近一段时间这个体质又强一些了
毕竟人家年轻 20 来岁再怎么样他是有逐渐恢复能力的但是老人和小孩小孩最起码随着年龄的增长他也会越来越好
只有老人或者是说随着年龄的增长年龄大一些五六十都不用说老人中年人它都是一个逐渐下降的一个趋势这个身体状态在这样的情况下如果你平时不注意那你就很容易每年来临这个流感季节或者说每年流行病季节发作的时候你都容易得得完了之后
好的慢好不容易这个很明显的症状缓解了之后你会有伴随症状比如说乏力咳嗽这回流感完了之后咳嗽的特别多有一阵就是全是看流感的最近这一阵都是看咳嗽的一说我都咳了有个两周了三周了四周了你往前倒正好就是前一段时间流感爆发的这个季节他们生病了然后生病了之后怎么办呢你看现在我们一旦发烧了之后大家肯定是推烧药
烧退了开始出来半碎重症了咳嗽流鼻涕头闷鼻子塞这个腿困腿乏没精神腹泻腹泻你这个时候你看南方北方有差别我们有一个老师是四川的然后这个老师呢就是根据他们最近的假流弄出来一个方子是泡脚用的因为很多人包括小孩他不太方便服用喂不进去药也不好喝他就可以泡脚
泡完了之后很多人就能好但是我们就说南北差异你这个方子在南方潮湿一点的地方更好用到了北方因为它这个方子发明的大概方向就是湿和热你要去湿的到了北方你看完全不一样从咱们这个门诊上来总结出来大概是都是以造血为主
就是干燥 燥热这种情况你要是去用这种去湿的你肯定不对所以也是治不好所以说地域差异和气候环境以及个体差异它会导致你出现不同的症状或者是说我们综艺讲
它一个感冒可以分不同的症型发病原因都一样都是流感病毒但是这个病毒作用女人体结合自然的气候变化它就是出现了不同的症型有的人风寒有的人是风燥有的人是热有的人湿这样的情况下如果你用一个办法去治疗效果有的时候就不理想
但是大家现在就是不管怎么样来不舒服了先吃西药因为西药确实是很快很方便他这个感冒药都可以买到然后退烧药大家都现在对这个东西的接受程度非常高一旦发烧了感觉不行了来先吃个退烧药我们其实从中医的角度来说这个东西很怎么说了它有弊端你只能解决你当下的问题最重要的就是当一个人发烧
的时候你要用合理的办法去解决它从中医的角度来说发热是你人体的一个反应你不能用药物去把这个问题去掩盖掉大家听到这说那特效药不能吃了吗能吃而且有的时候必须吃比如说高热这个时候你就不要再讲什么分型这那了的
而且说实话中医治外感要求的是针分多秒你没有一个医生陪伴在你身边去给你指导你去给你运用这个中药很多时候这个就是解决不了而且呢他会变化病情会深入所以这个时候西医是有优势的因为很简单也不用辩证直接吃就行了
像我们经常说小孩比如说 39 度 5 以上或者 39 度以上有的人能烧到 40 度小孩 40 点几度这种高热如果你不给他降温很危险他会有什么高热惊觉这一类的问题但是从中医的角度来说比如说有的人他体温不高 37 度多 38 度多他也不至于这个时候可以考虑暂时先不用退烧药然后用我们中药去解决如果用中药去
治疗了这个发热感冒发热之后就是后边出现的辩证可能会变少你就发现大部分因为感冒引起的发热上来直接吃退烧药烧退了很多人后边都会出现症状比如说咳嗽是比较一大类的然后有的人就是这个乏力有的人是精神不振
各种各样的就出现了没有去了根对它这个只是用一个药来解决你现在很难受的一个症状根本问题没有解决根本问题比如说它是从西医先说它是病毒那你就要抗病毒对不对原来的就是奥斯塔韦今年流行的这些药马沙洛巴什么韦都已经很贵很贵而且很难买传说中的特效药如果要是用对了是对的也很快效果大部分人没办法实现这个结果
你一是买不着药第二就是你不知道你该不该吃对所以说这一块很难让大家一起去遵循但是你看啊经过不断的一个经验总结你看原来最早的时候奥斯塔韦记不记得很难买到对现在都很多除了在流感就是特别高发的季节可能有些药店没有以外其他时间很容易就买到了
所以就是不断的一个疾病的一个变化促进了我们医学的一个你可以认为这是个进步你可以认为是个发展其实就是应对它而产生的一种手段应对变化但是呢这种药物或者是说这种方式它有没有个头呢对于西医来说是没有的因为你总是在变化当中你只能等到变化完了之后去补救你没有办法弄一个药说提前阻断提前阻断打疫苗或者是说呃
这个不能叫提前阻断预防事实上我们就是老人孩子家里每年都打对那会您在播客里也说过如果有条件的话还是建议大家打对流感疫苗其实还是有意义的因为流感经过这么多年几百年的一个演化我们对于流感疫苗的这一块已经很成熟了我们家研发的我们一般都是 9 月 10 月就开始打
等到流感季节来的时候你就可以有一个很好的一个屏障功能不是不得有可能你体免疫力好你打过疫苗有可能你真的不怎么得因为有可能你吸入的少病毒然后吸入的病毒少你体内因为打疫苗产生的抗体能够把病毒灭掉那你就不会发病
如果你吸入的多你流感疫苗事实上疫苗肯定不会像病毒那么强刺激产生大量的抗体但是它会有如果吸入太多你也会得但是你的症状会很轻好得会很快嗯
所以其实这么翻回来讲疫苗这种公共卫生还是非常有意义的有个别你可能打完了之后的一两天会出现轻微的像感冒的症状但是这没关系这就是说明因为你看打疫苗的时候它的灭活的病毒都是固定的那只能说明你的免疫力已经差到连疫苗都接受不了了这你更应该去打
而且打完了之后如果你出现了这些不舒服的地方他提醒你你应该去补充你的正气这个时候你要有这种思维如果打完了还挺好没什么事那咱就正常过如果有不舒服你去补充补充正气让你的身体更好你准备迎接这个接下来的大考了从现在的这个秋冬季节的这个情况来看病毒的流行已经变得非常没有规律化以前就是怎么样自从新冠之后各种各样的东西所以说提前预防是有意义的
而且是我觉得是有必要的而且对于流感来说那么中医到底他的这个办法多不多其实是非常多我再说一个我们就是最近观察到的一个点有一些患者他在流感之前他本来身体不舒服他就来调理调理的过程当中吃药吃药然后他有的时候他会回来跟你说今年的这个流感季节我好像就没什么事儿
没太大的反应对你看我已经连续吃了一两个月两三个月的中药了虽然我是可能调的是脾胃我可能调的是别的地方我可能睡不好我可能血虚但是我发现吃完药之后别人都流感我们都在一个办公室好像但是我好像没什么事
是不是就是正气存内了对其实原来新冠之前就是这个样子的大人一般就是我们免疫力比较好的这种成人是不怎么感冒的感冒也不会发烧只是新冠之后大家出现了这个问题为什么就是一个身体素质的下降怎么下降呢我觉得就我个人的感觉在新冠的时候首先呢大家的体温都偏高嗯
每个人都用到了退烧药这是一个干什么样的事情其实从这个西医的角度来说这个退烧药你会发现好多人啊尤其是小孩用完退烧药体温下降过一会儿又上升再用再下降再用再上升反正就是他不能
一下子不烧了对所以说他其实从这个中医的经络来说我们当我们感冒外感了之后一般都是足太阳膀胱经膀胱经和足上阴肾经是表里经从这个经络的剖析我们就能分析出来当你感冒生病了之后你需要用自身的正气对抗这个外来的邪气你这个正气来源于你的肾
所以说当你反复用退烧药出汗退热因为退烧药吃完都要出汗的出汗退热出汗退热你就会把我们的肾气得到一个耗损伤了对你时间长了以后就是肾虚你可以这么简单的理解肾气不足了之后你对抗外弦的能力就在下降你会发现好多人他光吃西药的他吃完退烧药然后他再吃点感冒药或者这样那样的然后慢慢的他这次好了
过一段时间就又不行了因为你没有去补充肾气所以我们在现在来说就是今年的这种情况大家反复出现外感的情况下我们在治疗的时候尤其是后期会给补肾气其实就是补补肾把我们亏损的东西再给它往回填一填这样的话最起码下次你可能还会更好一些
如果你不补下次有可能又来了反反复复对了退烧药不要着急吃你吃完了是拔的你的肾根耗损的是你的肾气你身体的气都让你用掉了但是我们经常说啊阳加之于阴视为汗就是说我们当然人体退热的时候靠的是啥就是出汗嗯对吧你出了汗体温下降那你的汗是怎么来的就是我们刚才我刚才说的这句话阳气推动我们的阴血或推动我们的这个体内的水
然后往出推推完了之后毛孔一打开热量散掉这就叫做阳加治愈阴视为旱出旱就能够退热但是你看旱就是由我们的阳气和我们体内的精血组成的所以老出旱老出旱这俩是不是就不够了所以你就会反复出现一个正气下降的一个表现
然后你就会发现我刚才又绕回来咱们说的经络这个问题你就能够发现一个问题肾病的患者一般来讲免疫力偏低好多生病的患者就是正常情况下他都经常会出现一些各种各样的因为免疫力低导致的疾病感冒什么单张抛诊或者是什么这些问题
它怎么治呢它往往的时候好多生命患者它都是比如说精水宝胶囊这一类的它其实里面就是比如说虫草菌丝体它就是来够提高我们人体的正气的有些人用的什么西洋参这一类的反正都行补益气阴这样的话正气冲突了以后你的抵抗力就能增强
抵御外邪相对来说是这个意思我们说到感冒感冒就是个外邪我们就是需要我们人体的屏障我们以前讲过人体表面是有一层气叫做胃气保卫的胃对 阴气在里 胃气在外
胃气就能够抵御外面的这些东西但是呢它还是相对来说只能面对比较简单的一些问题像流感这一类的就比较厉害了它就抵御不了了抵御不了之后胃气弱于邪气然后就生病所以我们其实最后翻回来讲在平时你应该怎么样保证胃气的充足保证它胃气的强壮胃气来源于
脾胃运化你吃上食物脾胃运化一部分产生精血一部分产生我们有用的精微物质就是送到了我们的中医讲的这个肺然后呢肺炒摆卖肺的这个发挥功能就会把这个胃气这个气送到我们的皮肤表面来抵御不管是寒邪什么这些都哪怕都也好就来抵御这些事情抵御这些外来的这个入侵者
如果你脾胃不足肺气虚弱那你就容易产生外泄说到这一点上其实就是你比如说鼻炎有的人一吹冷风就打喷嚏这就是说明你的胃气不足胃气偏于阳饮血偏于阴
这个我觉得还挺好理解的雪它必然属阴气属阳胃气偏于阳如果你脾胃虚弱脾阳不足肺气不足这样的话你就有点阳虚所以冷风一吹你就打喷嚏感冒之后很多人会诱发鼻炎不管是鼻炎还是鼻窦炎这俩不一样过敏性鼻炎就是有一些异味刺激寒冷这些它就会产生反应鼻窦炎就是黄绿鼻涕有浓热产生在你的鼻窦里
炎症了对但是呢翻回来就是从中医的角度来说你好多鼻窦炎的患者就吃的是消炎药他发现只能缓解不能根治或者是说鼻涕的颜色由黄转白亮眉减少这就是你的这个消炎药只能清热嗯不能提高正气不能去湿它就很局限嗯
所以鼻窦炎吃消炎药就是治疗效果就一般这个时候其实就是中药该服症该去血去血组成一个方子一喝鼻窦炎就能减轻这是我们中医很大的一个优势以及你看今年这个流感之后的这个咳嗽特别特别多然后为啥我其实我那天还在想这个问题
当我们人得了流感之后你会有一些外感症状有的人身上酸困酸疼一些这些症状之后然后呢如果你用了这个西药去不管是感冒药也好退烧药也好吃完感冒药有些人是会出汗的
出汗之后你的症状是能减轻但是其实从我们一直以来说的这个中医对于人体的这个理解它是表中间理它是一个层次你把表皮肤表面的问题解决了但是里边的问题没有解决嗯
那你的症状就会出现一个问题在于最早时候咱们说过肺炒摆卖肺煮皮毛中医讲的肺通过它的这个功能的发挥要保证我们身体从里到外的一个通畅当我们感染了这个病毒或者是我们感染了外邪之后从里到外都会出现一个运行不通畅的一个表现你可以这么简单理解吧你吃上药之后
出了汗表面开了里边没好比如说咱们就用最简单的这个讲法就是肺然后经过通道到了皮肤表面皮肤表面好着呢但是肺和通道中间这不通那你会干什么咳嗽对为什么因为肺是一定要让它通的当它这个通道出现了不通的以后不通的情况之后它就受到了压迫受到了阻滞它就会进行一个自我修复
咳嗽其实是往开阵的一个过程嗯能感觉到吧就我们一咳其实往外出的一个气和这个趋势是往外出的轩的对肺就是要通过这个轩的办法让这个通道打开嗯所以咳嗽就会明显加剧谁咳的厉害说明谁堵的厉害
然后这个问题在于如果你本身这个通道就不是特别通畅呢你在感染了外泄之后你是不是会咳得比别人久咳得比别人重是啊然后呢你就发现我刚才说用简单的西药治疗能不能解决问题是你可能发烧了或者是一些身上酸困皮肤的问题没有了但是你会发现有内在的问题中医讲表里里面咳嗽这些都是理证以及今年比较常见的腹心
对我就腹泻的特别厉害其实这是一个排泄的过程你的身体通过往外走不出去它就通过上下口出去所以说最早的时候人家说就是当一个人急性腹泻的时候不要着急用什么止泻药什么泻力亭、思密达不对你会把邪气留在体内
你要根据他的情况去做一个顺导他既然有这么个出路你就顺着把鞋子排出去就行了嗯这是一个很重要的思路所以说见谢止谢不一定对但是呢里面有一个辩证的思路在于如果拉的太厉害脱水了那你肯定得适当的不能让他这么厉害嗯啊需要缓慢的一个过程因为人脱水了之后电解质纹了还有对于有生命有危险嗯不是说拉的越猛你好的越厉害相对来说如果要拉的太厉害说明正气太弱了嗯
我们只能说当你有这个腹泻的这个症状的时候说明你身体有一个自我修复的趋向它最起码还是通着的它没有完全闭完全闭住了之后最极端的例子就是昏迷你哪个口也不开汗也不出嘴巴也不开大小便也没有
这不就坏了但是事实上这种情况下还是有出路的你还可以找出路对吧就是我们古代中医治疗很多病都是要通大小便就是要看到出汗这些问题啊然后再去调体质刚才说到这个流感这个问题啊你看来了之后会引起这个胃肠道的腹泻然后这个时候西医就或者是我们的术语就是来了胃肠型感冒哦这就是这个意思哎胃肠型感冒很多人他可能本身伴随着脾胃虚弱伴随着体内湿气重
因为本身湿就容易泻就容易造成大便水样这样的话你再来一个刺激因素它就可能更容易从这走所以我们就是从这些细节上会发现当一个人感冒了之后他出现了一些症状这些症状就代表你体内哪一块是比较薄弱的咳嗽厉害的说明不通的厉害腐泻的说明脾胃功能是下降的很弱嗯
那你脾胃功能下降我们已经讲过很多这个问题了咳嗽的这个问题其实就是要里面有一个点在于有一些药它是镇咳的比如说有一些中成药或者是有一些西药吃上之后能够让你不咳这个道理就有点像我们刚才说的这个腹泻的问题咳嗽是身体自我的一个需求
你吃上药之后把它麻痹了对不对肯定不对是吧你相当于本来它要找一个出路让邪气一个出路你身体在寻求这个过程的时候你直接给它不让干了 N 住了所以说就会把邪气留在体内留在体内之后它就会病成比较久病成比较长就是总是有那么一点最后尾巴完不了
一下子就到了好几个月以后了对这次好像流感很多人就是觉得特别的勉强就是因为我们现在又要开始变得很就是自我化以前的病好像相对来说也比较轻大家的体质也还好可是现在稍微有点生病你也不愿意去医院你也知道我应该吃这个布洛芬我应该吃这个感冒药吃奥斯达韦都算好的了有的人都吃点快克什么的这些感冒药吃完了之后就会把这个病情复杂化
后期来了全部都是中医调理但是有些比如说我们的对中医比较认可的一些患者而且你看工作这么多年大家都已经很熟了他第一时间就会来哪怕他先吃了西药他也会来吃上中药辅助赶紧让这个问题解决掉提证期对他会有很多隐患就掐掉了比如说有一个患者我举个例子他就是很典型的
比如说他来了他来了之后呢就从他这次这个流感的这个表现来看他说发烧了一天但是我也没吃退烧药我现在不烧了说明他人体自我修复表皮修复了身上也有一点点酸困或者是不舒服
基本不明显了但是呢我开始出现了咳嗽这个时候你就要听他的咳嗽的声音比如我一听我感觉这个咳嗽是一个造咳嗯含有但是不利有的人咳半天感觉有但是总咳不出来总咳不出来这种有的时候就是一个造咳
有时候然后呢我举的这个例子造壳我就去给它开这个我们一般正型就比如说是肺热经伤我就会去给它开清肺热养肺阴因为这个痰你可以认为那就是邪它身体要排可是它不流利排不得劲你就得给它一点水分让它排就比如说这个泥你那不好弄掉干了你给它弄点水就好铲掉了嘛对
就有个问题在于吃完这种药之后比如说我们最常用的卢根这一味药卢根就长得很像一个管子它植物就是管通的它就特别有类似于我们像你气管吃气管这种感觉然后这个药有清热生精的作用比如说口干的吃上之后能减轻就是说明它有一点点润燥的作用然后它能清热是特别适用于我们现在这种肺热咳嗽
但是有个问题在于当你肺热咳嗽痰不利吃完卤根之后会有一个变化就是痰会变多咳嗽会加重因为它把那些完痰那些干燥的痰给了水分之后痰就活了都出来了活了之后你的肺会光光光往外排
这个时候你就会出现一个排痰的过程排痰这个过程咳嗽的就会加重这种情况下就得跟人交代咱们这个药吃完回去之后你可能明天后天你这个排痰过程要多你吐出来很多黄痰那我就知道了他第二天咳了他也不害怕
不知道这是个好事要不然以为是病情加重对是了一听呀呀完了这药吃坏了吃的我更厉害了对有可能没有如果你辩证不准或者怎么样的有可能但是这种我觉得就是你要给大家比如说跟医患跟他交流好沟通好告诉他之后他心里有数他不害怕其实今年有好几个人都是这种情况
包括很多小孩也是这种情况但是对于孩子来说大人还好因为你你咳嗽你怎么办你排痰你是会吐的嗯小孩最大的问题是不会吐好多孩子不会吐事实上痰你想这个东西你就脑子去思考它是比较胶粘的嗯它通过我们的毛孔是出不来的对所以说你看肺通过这个通道排到皮肤再往出排泄这个过程痰是做不到的嗯
痰只能走上口因为啥肺离嘴很近啊走上口非常容易你要通过吃药往下力痰往下消导通过这个整个人体的这种内在的通道让它从大小便出去过程非常长
因为他要肺经过胃再经过大小肠这种要比你从上口往出排痰慢很多所以说你看我总结出来就是今年这个成人治疗咳嗽比如说这个痰的这个问题他一两天两三天他很快吃完药之后呢一两天加重两三天之后很快的症状就减轻了排出去了对但是对于小孩来说五到七天甚至更久
因为他能他有的时候会咳你能听到根上来了得咽下去了啊他就是不会吐所以怎么能够教给孩子吐痰是一个很很难的一个很重要或者是这个还需要一个技巧嗯
说实话我也不太会我只能告诉大家就是你尽量让孩子教会他然后或者是说当他咳嗽的时候你让他弯弯腰也许顺着他就出来他不容易往下咽刚才您说这个卢根这味药那么小孩常见的一味药叫仙竹粒那个药怎么样对竹粒口服液竹粒就是竹子然后烧它然后
滴下来的水嗯对不对竹篱竹篱的整个这个药的这个趋势是向下的所以你喝了仙竹篱之后痰是往下走的嗯不是往上走的不是排的对你是往下从下口出的干
感冒的这种特了鲜竹粒有的时候不是太管用或者说你只能把你的痰由黄变白并不能减少它是清热的吧应该是鲜竹粒本身就有一点清热的作用但是我刚才说了这就开始讲药性了清热的药很多都是往下走的但是个别就不一样了你比如说像我们刚才说的卢根卢根的形状就是管它就能往上走能够打开通道帮助你拓宽你的气管支气管
然后利索它让它变得很利利完了之后你就很容易恢复药性不一样那你说要是这么要是没有那么药性的区别那所有的咳嗽药只用其中一种就完了呗对吧这还是不一样的吧不一样的点因为本身这个咳嗽外感咳嗽相对来说治疗的要及时采取
不及时它很容易变所以说很多门诊上来治疗外感咳嗽我们可能就是三副药三副药之后变了我再给你调主要还是说大家对于用药这一块不能太随意你觉得好像我吃个这个很简单吃个药片什么的但是它会变成后边的这些说到这的时候或者是我们前面这些东西讲完了之后大家听完了就哦原来我为什么感冒完了咳嗽那么久是因为这个
对你就明白这个其中的道理而且这次发现有一个问题就是周边的人说好像把这些常见症状一个接一个的都要走一遍是了这就是有的时候中医讲传经你比如说来了之后直接先发烧发烧完了之后他就开始出现了感冒流鼻涕这些症状就出来了哎这是后边其实这是一个疾病相遇就是相遇的过程逐渐痊愈的过程因为你会发现他的这个情况慢慢的从里边走出来了嗯
你把邪气从里边身体把他邪气推出来了流鼻涕打喷嚏或者说这种分泌物其实就是一个往外排出的过程我们中医治疗的时候针对于这样的过程我们会辅助他然后把这个通道走通走顺你自然而然你就病好了但是呢西药这个时候很多时候都是抑制他的好
吃上之后不让你流鼻涕了吃上之后不让你咳嗽了症状好了症状在缓解但是病程会加长很多以及它会出现很多我们不愿意遇见的问题比如说你咳嗽都不行吃了一个镇咳药你不咳了然后会就把痰留在身体里了你比如说这个痰一开始是稀的你留在身体里通过慢慢的逐渐的凝固凝聚
蒸发最后就变成了一个硬的结节有些人他经过最后终有一天光当一下子就咳出来一个像小黑块一样的东西还有这种东西有遇见过这种情况的人咱们留言说一下其实一点都不少嗯这是个好事因为你把这个凝聚的东西排出来了老谈
可以这么理解或者说他还没有到老但是他已经开始凝聚了这是相对来说啊年轻人更容易排或者说你正气或者你的气相对来说够的时候这年龄的增长中老年人这种情况就变少了嗯
因为他绝对排不出来因为气不够 推不动留在体内了或者说他的组织程度要比年轻人多很多你比如说就举一个现实的例子我们有一个邻居他的孩子生病了生病了之后高热不退然后吃了各种西药然后最后不行又去吃了中药吃了中药之后降到了 38 度多要不然平时都是 40 点几度
他也很害怕 38 度级他孩子也不行还是不舒服然后他又为了退烧药完后发现菜吃中药的加不去那是为啥就是告诉你来你老用退烧药老用退烧药把他的这个饮血就是亏耗的很多然后呢孩子脾胃又弱有的孩子可能生病感冒了吃饭都要吐
胃上的功能受损了因为他整个气机运转有问题了所以吃了就吐更亏损了对他又吸收不上吸收不上你喝汤你也会吐这样的情况下你除了输液你没得选择然后他就带孩子去输液晚上半夜 9 点 10 点的去急诊输了液过一会就退床了就那么快
听完听到这儿我好像隐隐约约当中说的就是大家不要滥用退烧药这个事感冒不可怕因为谁都会感冒我们今天讲的第一你要是想不感冒首先打疫苗其次补脾补肾对吧让自己的身体更好正气存内对第二呢治疗的时候不要乱治最起码就是整体看这个流程下来我们就是基本上把这个流感的事情基本上就讲明白了
所以说就是说新冠之后大家体质下降然后遇见这些问题的时候有的时候比较盲目今天讲这个事情虽然说好多人他就流感已经过去了但是咳嗽没好的人你要小心还有一个比较典型的例子今天早上来了一个人咳嗽然后不厉害总有那么一点玩不了的情况
我就说你别注意饮食啊因为看完药之后我会跟他讲你注意这注意那然后看了看舌苔我感觉也还好咳的也不厉害我说你咳两声听起来也好像没有痰但是事实上有一些人有一些情况下它就是有痰的只是不多或者是说它这个痰很细已经不能形成痰鸣音不能咳的时候你听不出来这是有痰的感觉
这样的情况下你就对于西医来说他可能就不会治疗对于中医来说呢比如说我们有经验我就还是给他去化痰去健脾去去湿只是药物可能用的不那么重要可能轻一点反正是呢很多这种生活当中的这种饮食的细节我也是在不断进步的以前我会说不要吃水果现在我会说离汤也不能喝那
没啥有很多人说我没吃水果呀我就喝了个梨汤梨汤没事吧煮熟了都对
事实上这个东西还是水果呀它只是你不生吃了而已有的人天天喝梨汤那不就喝着好几个月都好不了总咳嗽但是呢如果你喝梨汤喝的多你会有痰你觉得可能我是有痰了喝的少本身你也有这个孕化能力的时候你咳嗽你没有痰的声音其实就是痰对其实是有的对只是不多所以说你听不出来
这个就回头讲离汤能不能喝能喝是什么时候喝什么情况下喝这就不一样了对不对就跟我们经常说大早能吃能不能吃有好有坏不是说这个东西就是坏的你本身已经气质了已经拥堵了吃饭都不消化连胃口也没有你再吃大早你会更堵
你会更难受所以这个时候大早就是一个坏的这就是有一句话叫人生杀人无过在这样的情况下呢用的不对你就会产生不合理的这些点所以说翻过来再讲我觉得有人要问离汤什么时候喝呢
干燥的时候你特别干鼻子干嘴干然后就是很干的时候润一下对你可以偶尔喝一点一旦不干了就停再喝就过了马上就该生痰了所以这个度得把握好一是把握度第二就是如果你脾胃虚弱这个离汤你喝完了之后都有可能不能解决肝反而会生痰你会发现很多这种小细节导致了一个人就是老出现这种亚健康的状态
但是这种小细节有的他就不会去看他也觉得不是个病我也没什么太难受的地方所以说这样就会造成大家一个长期的一些小问题出现了然后就开始去药店很乱买了药店推荐你这个好那个好反正吃了半天有说不定就对上了说不定就不行而且说不定有可能是自愈了也许是因为啥你会发现很多人冬天咳嗽到了春天就好了
嗯因为气温在回升它很多问题就能解决因为本身的北方冬天比较寒冷冷空气对于呼吸道的刺激还是比较强影响完了之后就会咳嗽因为啥热上冷缩冷空气导致你气管收缩肺就说我不能收缩我要呼吸呢我就得咳这不就是秋冬季节北方很多很多哪怕他不感冒也咳嗽的一个主要问题嗯
就是因为它不能够正常的扩张为什么不能肺太弱其实在这个点上要说三个问题肺脾肾肺和脾是有相关性的肺和肾也是有相关性的所以说有的人他可能是因为脾虚有可能是因为有的人是因为肾虚所以这个就是你自己见别不了你需要到医院看一看
然后呢平时饮食上要注意然后呢说到这儿我们有一个点很重要哈一是我们最早说的就是乱吃会生病大家对这个接受程度还是比较高的也能够理解因为你吃完了之后你就是会生病啊就是难受对按照咱们讲的这些你一吃你一生病你回头一想啊两种人讲的对还有一个我们特别特别特别容易忽略的点就是
熬夜 熬一两天没感觉当你长期熬夜的时候你的正气 你的抵抗力西医讲的免疫力中医讲的正气大量的去亏损真正疾病来临的时候你是根本顶不住的 扛不住这个时候你能通过饮食去管理你不行的你前面已经损耗掉了完全损耗掉了你只能补肾了但是治疗的时候你又不能一上来直接补肾因为这样会流血还得先治疗比如说感冒咳嗽
完了之后再补肾这个周期就很长所以说有些人有些问题就不是那么简单能解决的对吧你就是有一个过程这个过程我是为了你将来更好那你就得坚持可能你一吃就是四周就得一个月所以中医和西医的这个看病的思路还是不一样的思路出发点以及我们最核心的比如中医它有一个理论就叫做治胃病未来的胃你怎么能够治疗未来的病呢好像听起来有点
玄幻事实上只要你身体好了你未来就不会生病对所以我们很多问题对于咱们刚才说的你看都是有源头可以找到的我们直接从根本上去给你解决你未来就不会生病这就是中医和西医有点不同的地方就像您刚才讲的那个例子就是最近反而在吃药调理的人反而能扛过去这个
对所以说他通过这一个事情他得到了这个体会他就觉得中药这个东西他理解了可以就是预防一些东西以前的时候我们在流感季节一般吃的都是板兰根事实上有用没有肯定有用但是它不会像你想象中的那么的神奇吃上之后百毒不侵那不可能对吧但是如果你本身身体还不错再加上板兰根你真的有可能会很好的就助你一把对不要把它放大
他只是一个帮手而已那么对于流感的人我特别想问就是他们比如说已经没有症状了持续药也好或者是感觉扛过去了那么需不需要再把自己身体再调理一下打扫战场完全需要刚才前面讲就是这个样子你任何一次生病都需要你身体付出一些精血付出一些正气来解决这个处理现在身体
出现外来疾病的这个状态你外来的只能用库存去斗争总要消耗的消耗完了之后你得补一补你不补你要是比如说你年轻脾胃好身体好你通过睡觉你通过好好吃饭通过休养你好了也许你不用但是好多人其实是不行的尤其是现在的年轻人
一个比一个空虚对我不是上次还讲一个妈妈带着一个孩子来看病这个孩子呢二十多岁这个妈妈呢五十多岁一号卖这妈妈的卖相比这孩子还好孩子造太多了对为什么会出现这种情况我觉得啊熬夜就是睡觉这个问题以及有些小孩呢他可能从小脾胃就不好
不好了之后衍生出来的一些气血功能不足所以现在很多年轻人的脉象都很弱真的不如中老年人所以说他你看着好像我年轻还行事实上等他到了同样的四五十岁可能健康状况要差很多
但是你会发现我们的朋友们我们的同龄人好多人都已经开始不熬夜了因为他熬不动了 10 点睡觉对 10 点睡觉还是个例有的人很多就是 12 点之前基本都会睡因为他本身他会很难受难受了之后你就会自我调节你自我调节然后你就早睡然后过一段时间发现好像又好点了所以主任今天提到的更多的其实就是要提升自己体内的正气
而且其实就是习近平说的抵抗力也好免疫力也好其实都是平时要注意调养因为我们今天讲的是外邪讲的不是内在的一些问题我们人体要对抗他们的时候你拿什么来对抗的东西从另一个角度去思考你怎么能够让自己的身体更好
这就快过年了马上春运开始大家都回家其实主任刚才一开始就说了一点一定要戴好口罩戴好口罩这个是非常之重要的就是秋冬季节你习惯性的戴口罩没什么坏处因为一是那个能够尽量少吸病毒第二呢就是你戴上口罩之后呢你的呼吸道最起码它是有一个温暖的相对来说温暖的环境的它没有直接受冷空气的一个刺激
有些人冬天鼻塞他就要张嘴呼吸鼻子是干啥的冷空气吸进来之后通过我们的鼻腔再进入肺它其实已经变温了鼻子就是帮助来调节这个温度这个外界冷空气的温度的所以说当外界特别冷的时候我们就会流鼻涕就会出现这种情况所以说还是要保证一些最基本的常识你得做到做到了之后你就会相对来说就是健康
然后呢一些年龄大的或者体质弱的比如说咱们说的危险的有的时候流感为什么也会死人因为这个病毒太强你太弱导致了这个邪气我们讲内陷病毒性心肌炎哦
这其实就是你想你本来就是一个表面的问题它现在已经攻陷到你的心脏了那你肯定是太弱了翻回来再听我们就是讲你平时你就得加强然后你这样的话最起码还能保一条命对所以大家不能忽视了这个流感的这个危险性对如果你本身体弱多病那你更得小心了
好我们接下来回答听友问题第一个,申林白竹散和香沙六君子对症有什么不同呢?这个就涉及到一个忠诚要的运用香沙六君更多的是礼器,申林白竹去施贱癖所以说你看申林白竹的人他不一定抚障他是抚洩的香沙六君子他未障,未障你就礼器
腹泻大便不成型或者说本身伴随着我刚才说的身临白竹是脾虚失胜脾是虚的失气是重的失气重了你有可能大便是不成型的是泻泻的然后脾胃虚弱了之后你有可能是乏力的
二合一就是乏力加大便吸就是神灵白珠这两个基本上对上才行如果你不对比如有的人他就是乏力他没有大便吸他吃上之后一下就上火了然后香沙六军相对来说比神灵白珠可能施用范围更广它就是一个理气药脾气虚弱也好是脾气呆滞也好
它总是能让它转一转这个药相对来说温和它就不会有很明显的这种不适感好 第二个听友问题冬天晚上睡觉膝盖会发凉是怎么回事相对来说血虚羊虚基本上跑不了这个因为膝盖就是人体的下半部分一般都跟肾羊不足有关系
所以说他可能就是带着点肾阳不足那我是脚梁脚梁和膝盖有什么区别脚梁有可能是通不过去因为脚属于末梢末梢本来循环就有可能不好如果你阳虚的不厉害就凉到脚厉害的凉到膝再厉害也凉到屁股有的人腰都是凉的这肾阳已经很亏损了但是呢如果你是因为不通畅你的脚有可能会出现凉嗯
这个就得医生来分辨你这个就不能简单的去说了还有一位听友问舌头有齿痕但总觉得口渴可以用补中一起玩吗其实不太行有齿痕舌体胖大比如说舌苔如果水滑那说明它是一个脾虚失重
脾胃不能发挥正常的功能这叫经不上乘就是有用的东西它不能送到你的嘴里你的嘴里就会觉得有口渴但是还水淋淋的就是脾虚了脾虚的时候确实需要补中益气但是补中益气这个药它是李栋元用来治疗肝温除大热的它这个药还有一点这个就是走表的这个功能就是它打通通道的这个功能
他其实讲的就是当我们人体里外不通而产生的发热他是管这个的里外不通的原因是因为气虚导致的不通并不是因为你内热导致的不通这个里面涉及到很多深奥的伊犁大家听不懂所以这个补充仪器不能用在这在这你要想用顶多是用点什么四君子像杀六君子这样也差不多四君子他们就是四味药党参白竹 福林甘草
意气健脾我感觉这四个要对我们来说非常友好所以说给他们取名四位君子君子谦谦有道就能够帮助我们提升我们脾胃的功能它其实核心点在于你能让脾胃强壮脾胃强壮了之后后天脂肪很强整个人就会气血也通达正气也充足你这个人从内到外外面表现在你的精神焕发
气血很好面色很好从内里边也很结实吃啥喝啥消化的也很好所以说四君子是一个很好的处方但是四君子有一个问题在于它相对来说有一点偏于呆滞它的运转能力不够所以说延伸就出来了就是香沙六
你可以加木香你可以加沙仁可以加陈皮可以加半夏来就是化掉党参白竹比较熟的这种气急的状态现在的人单纯的四君子不行的大部分人都是中焦欲堵不管你是因为干气欲解是因为吃的都消化不了这些问题很少单纯的用四君子了都要加香沙的只不过这是加了多少而已五岁孩子特别爱吃但吃多了吸收不好总积食该怎么调理不用调理少吃点就行了
即使就是少吃就行那肯定必然啊除非他老爱吃啊比如说啊他是这样的本身呢小孩脾胃天生就是脾胃肠不足但是呢现在的家长哎多吃点长个子什么多补充点对吃完了之后消化不了瘀结在身体里面瘀结在胃肠道里面它会产生热量嗯
热量就会让你更想吃然后你吃完了更消化不了恶性循环所以说给他少吃一点然后如果要有必要就得去治疗了像这种一般来讲常见的就是比如说饱和颗粒这一类的但是如果这个孩子本身脾胃虚弱你广用消导的药他也不行他得健脾所以说得综合判断一下好这期我们就聊到这里感谢梁指仁大家再见这期我们主要讲了外感的问题
大家应该都明白了免疫力对我们来说是非常重要的所以大家一定要注意平时呵护自己的免疫力提高自己的正气
我想很多人和我一样在这个快节奏的社会中拼命奔波就拿我自己来说经常熬夜加班为了工作项目一次一次挑战身体的极限长期的不规律作息让我的身体免疫力直线下降时不时就感冒咳嗽整个人呀总是疲惫不堪以前如果有这个状态可能扛一扛就过去了
现在呢我不知道是不是因为年纪大了或者是在后疫情时代我们有了更强的健康优化意识所以对于现实生活中层出不穷的健康问题我也在懊恼后悔年轻的时候对身体做的太多的透支我们怎么才能摆脱亚健康的状态帮助身体找回活力呢今天啊我就要给大家推荐一款来自香港的滋补神器维特健林知音虫草看产品好不好我也有自己的标准
首先维特健林公司是香港家喻户晓的健康品牌 1993 年成立到现在一直专注于健康产品领域研发了 150 多款口碑好且安全的营养补充品其次他们擅长从中国医药学传统宝库中继续进化
并且开创新的把传统股方与现代医学结合用尖端的萃取生产技术研制出了更方便更利于吸收更适用于现代生活方式的资不补给这一点其实我是非常认同的传统的草本有了科技的加持会走得更远
更好这个知音虫草是我自己试用了一段时间觉得不错才来推荐给大家的研制出了更方便更利于吸收更适用于现代生活方式的自补补剂它的核心成分冬虫夏草这应该不需要我多说了吧适合人参鹿茸
中医权威典籍本草丛心中提到虫草是这样说的平
保肺益肾止血化痰益牢瘦从古至今各种医学典籍都对它补肺化痰止咳平喘以及整体的滋补强壮功效赞誉有加古人有句话说的好命要虫草一把不要金玉满堂可见虫草的极高养生价值但是吃虫草要真正起到滋补的效果其实非常关键的一点是要每天吃够量
按照中国药典规定冬虫夏草起效量为每天 3-9 克市场上的虫草平均为 5 根 1 克那每天要吃够量至少得吃 15 根如果按照市场常见价格计算一天花费可能高达 800 多块钱
这对于大多数人来说确实是一笔不小的开支我们可以看到实验室的结果一只野生虫草的虫草现干分量是 0.1 毫克而知音虫草的含量是 2.24 毫克相当于你吃一粒知音虫草就吃到了 20 只虫草的营养
这么一对比性价比就上来了换成吃知音虫草胶囊每天只要花不到十块钱就能补够说实话呀我以前从来没有想过我会去吃虫草的产品毕竟它看起来那么的高端价格太低的产品啊我又会去质疑它的质量这个知音虫草可以说既打消了我的顾虑又给到了我一个可以消费得起的价格现在的生活中各种不良的因素
比如长期的劳累压力以及环境的影响等都让咱身体也处于亚健康的状态身体机能受损风险剧增就可能会引发多种健康问题我今天给大家推荐的这个知音虫草可以说是身体的守护天使具有滋养身体提升精力增强身体机能并且针对性建立强大的呼吸免疫系统刚刚说了它的浓缩程度一例相当于 20 颗虫草
并且采用了更科学全面的双虫草菌种组合一种修复现有损伤一种长期强健机能菌种效果自然更加出众同时知音虫草通过先进的低温纯生物提炼技术有效成分的活性得以充分保留人体吸收起来更加容易
能让营养成分迅速在体内发挥作用为身体提供全方位的滋养当它的价格变得这么高的时候我们的使用场景和我们的适用人群就更广了
像我们这样经常熬夜加班压力大的上班族可以用它来养好体质让身体做我们打拼路上的最佳队友让我们不再被层出不穷的各种病毒感冒担惊受怕对于有吸烟习惯或者讲话很多的人比如就像我这种播客主播更是急需知音从草来净化和修复肺部的损伤
另外很多老人免疫力相对较弱年纪大了就会经常咳痰动一动就喘不上气也非常适合服用知音丛草来润肺和增强身体抵抗力
很多用户亲身体验了以后都对知音虫草赞不绝口不知道我们的听友里面 8090 后的多吗有很多我们熟悉的香港 TVB 的演员都在推荐这款知音虫草胶囊你比如说 TVB 的演员刘桂芳老师受鼻敏感困扰多年她服用了之后症状大减邵卓瑶老师作为老烟民气管问题得到了显著的改善她还积极推荐给了周边的朋友
还有李洪杰老师因为拍戏环境差 可喘频繁服用之后症状有效缓解他还强调呀产品通过了 150 项安全检测 品质可靠你知道吗知音虫草的知音两个字还是金庸先生亲笔提的呢他也是烙烟枪了
光说他们的名字可能大家都不太熟悉一会儿我把照片放在 show notes 里大家就知道是谁了一看就都是很脸熟的 TVB 老演员了还有胡信儿张晓慧伊能静都是知音从草的拥顿
后疫情时代健康无价知音重草或许就是你守护健康的理想选择我们也把知音重草的更多内容发布在我们的 show notes 里大家可以对他们有一个更多的了解我觉得呀好的企业好的产品是需要被更多的人看见的也让更多人受益于知音重草带来的健康呵护一起拥抱健康生活