Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好欢迎走进我们的播客找个医生朋友聊聊春天呢是一个充满活力的季节但是呢我们发现很多听友这两天已经出现了一些健康状况而且我们的播客呢讲了两期关于春天大家也都留言了很多的问题今天我们接着请梁主任给我们一次性把春天常见的一些问题解答清楚
有请梁主任大家好我们前两期讲了春天和肝脏相对应它的一个特性首先第一期讲了肝性调达肝主舒畅肝主输泻的特点第二期也讲了我们的肝虚实这些问题然后今天就结合我们讲的前面的一些理论的东西推积到我们生活当中常见的一些问题
这个可能大家更容易去听懂或者对上号更是干货要是你说单纯去讲理论可能你需要一定的中意知识你才能可能更好的去理解我们在讲到底是讲什么第一个问题呢这两天有听友已经在群里面反馈对我们是有听友群的如果大家有什么问题想交流呢欢迎加群怎么加呢看我们的简介收 note 那个有听友就问了这两天反而出现了睡眠的状况
有的听友就说他们四五点可能才能入睡睡一会可能就又醒了是不是这种也常见的这个季节对非常常见然后说到这我就要告诉大家四个字就叫中医有个理论叫做滋水寒暮怎么讲呢就是你这个树木种在地里边你需要给它浇点水
这个木头才会比较扎实才会比较稳定它才会不容易出现一些因为缺水而导致的问题这个是自然界的一些变化延伸到我们人体来说那水就是我们的肝肾就是我们的肾阴肾和水是相对应的木就是我们的肝所以有个治法治则就叫做滋水含木
这两天特别常用因为本身就是我们结合我们前两期讲的这个特点来说首先呢比如说干气舒畅
事实上春天干它就是顺着人体的我们人的气机我们一直以来讲的气的问题在春天就是跟着大自然的变化开始往外生发这一点是不用去思考的因为自然界就是这样子的就是所有的气都会往上浮地气往上浮然后慢慢的气候开始变得温暖如果你本身身体内就是有一些问题或者说在我们人体当中我们人体当中的气
顺应的大自然这个时候就开始往出浮往外散往上浮往上浮就容易就是集中到我们的头部然后你刚才问的这个其实是我们的滋水寒暮这个或者说这个季节睡不好觉那就是因为你的水不够深水不够扎实然后你的心神或者你的这个人体这个我们讲的这个气机过早的浮起来了气机往外一浮一散你就醒来了
所以人睡觉的时候其实是气往回收的一个过程然后我们醒来就是气发散出来的一个过程在这个过程当中会出现几个问题第一个是收不回去因为路堵着回不去这个时候我们只要把路疏通开他回去了以后自然就能睡着了这个时候会出现的问题是入睡难这个就是因为你的身体里面的经络或者是我们身体里面的通道不是很通畅有淤阻
所以回不去什么东西淤阻了呢有可能是气质有可能是痰湿有再重一点就是淤血它是一步一步加深的有很多原因这是我们说进不来的问题第二个就是早醒的我们说过了早醒就是因为我们的收回来的整个人的气和血它应该是相合的很顺畅啊
在一起因为血不够或者说精血不足他就会容易气就容易往外跑一跑你就醒这个就是我们你刚才说的这个问题哎醒的比较早这就是我们的精血不足这个时候怎么办呢就是说滋水含木养肾经补肝血嗯把气他自然回来他就不想走了嗯
所以说从这一点上来判断早醒的人就是肝血不足或者说肾阴亏损因为我们说了肝肾同源嘛肾水不足这样的话呢你就早醒你看我们说两点第一个是入睡难进不来第二个就是出去的太早
这个一听哎好好听好理解的有个点呢在于出现这种问题之后就是尤其是容易醒哈特别容易发生在肝经寻醒的时间对吧就是半夜的一点到三点十一点到一点是胆经然后胆经和肝经顺畅交接之后一点到三点就是肝经但是这个时候半夜一点啊
然后如果你的肝血不太充足很多人就会在一点到三点之间醒来一点两点三点都有可能这个时候我们去养一养肝血它就好了有人要问了怎么去养怎么去弄如果你想吃药开中药调理是可以的如果你不想吃药我们如果问题不是很严重的时候你可能不用吃中药只是很简单的一个调理就可以了或者一个养生
这个时候就是我们的酸枣人高我们前面讲过了酸枣人养干血明朝张景岳他有个外号叫张淑帝这个人的理论是很过关的他的写书非常好因为从他的一些他出的书包括他的一些病案当中他的分析你就能看出来他只停留在理论水平上理论派对事实上理论和实践中间有一条大大的鸿沟
你必须有一定的实践能力或者说中医讲有一定的悟性你才能连接起来你才能把你的理论转化成你的实践能力所以说好多理论很强的人不一定看病就看的好这是一个很常见的现象张景岳最擅长用的就是熟地
所以大家外号就是张淑蒂就是跟他处在这个时代背景有关系在那个时代背景因为大量的去温补或者是大量的去心散明朝很多人他用一些热药热药因为药性比较热比较燥比较发散就会把你体内的这个水
耗散掉 蒸干了好像很好理解 对不对这种干燥的风就能把你体内的水吹干好多人就出现了经血亏损的一个体质状态所以他觉得大部分人都是这样然后我们就要去用熟地去滋阴去养血去补肾时间久了以后就叫张熟地但是熟地有一个最大的问题就是滋腻
它和酸枣仁的差别就在这儿了它虽然很便宜但是它特别腻然后如果你比如说有的人说我用熟地去煮水喝喝完了之后如果要是一个人的孕化能力我们说的脾胃功能不好他就不能把你熟地给予的真因这个东西是很粘稠的去转化成你体内的精血没有转化了之后它就会产生副作用就是堵栽
堵塞完了之后会加重你所有出现的这些问题所以我说有的时候单纯的一个东西一味药它不能很好的去解决你的这个病症哪怕这个药你感觉它说它的功效也好说它的主治症状也好都能够比较贴切
还不行这就是因为你对于整体的把握不够完善所以说我们临床上用熟地的时候为什么要配上泽谢为什么有的时候会配上一些帮助消导的包括神曲这一类的药就是说它需要配合起来去解决可是我们的酸枣仁膏里面是一个复方之机不仅有酸枣仁还有别的药综合起来又补又不自溺比如说早醒的人特别合适
入睡慢又有早醒的人你广靠酸草药膏那就得试一试其实入睡慢还有个药是我们的逍遥丸本身它就能够让我们的气机运转的更好以至于或者是说我们最早以前说过一个药叫做月菊丸月菊丸里面有一个第一个药核心的一个药就叫香腹这一味药它能够活血行气
就能把我们淤滞的气血通开而且它不凉它不燥它不会像有些药会把我们的血烤干用上香腹之后温和的去把我们的淤血慢慢的去疏解开但是有些淤血如果要是比较深比较重比较凝结的比较厉害这个时候它可能药效药力有所不带药力不够
这个时候你可能需要配合上别的比如说预经比如说单身这都是好像一听大家都比较熟悉的然后呢有的人问你不是说过有一个药叫川雄吗川雄也可以活血而且它偏燥但是你可以发现这个药偏燥了以后它没有温和了以后反而劲大所以说有些这个临床的运用是医生需要去把握的大家不要乱喝我们讲的
比如说你可以喝的这个时候一般来讲它都不会对你造成比如说你喝多了也基本上没有什么太大的伤害但是有的人说那你这么说香妇是不是可以喝呀香妇说实话可以但是说他煮完了喝之后味道不好喝口感不行对你还要兼顾口感那你就要做成我们像这样的东西就是综合评判吧除了刚才您说的这个入睡困难还有早醒的情况我觉得睡眠质量还有一个就是多梦感觉
睡起来感觉就和没睡一样这种感觉是不是春天也容易发生多梦一年四季都容易发生相对来说它应该是属于心神不宁的一种表现因为中医讲的心主神明这个西医讲不一样西医讲的是人的一生活动是由大脑来支配的中医讲的是心所以说这个时候讲的是它的功能不是它我们说的这个解剖的这个心脏心主神明心主血脉
肝主藏血所以说如果你的肝肾不足肝血不足心血也会溃损心血不足了之后梦就会变多还有一个呢就是我们的有的人他思虑比较多他想事情想的比较多这一段时间之内他的这个压力比较大有很多事情很分杂有一句话叫做日有所思夜有所梦不一定是病对这个时候就说明你这一段时间你需要处理的事情比较多思虑过重
这个自己调节吧或者是说你要这个时候怎么弄小方子你看我们前面说了我们的相父再加一味药叫做福神福灵福灵皮福神它是不一样的是一个植株上面不同的部位福神一听这个名字带一个神它就能够安神它能够
安安我们不稳定的这种神但是如果要是多梦特别厉害以至于还有伴随症状比如说有的人做噩梦很害怕的这种或者是说有的人做一些死了人呀乱七八糟这些噩梦或者是同时伴随着如果有口苦这个时候其实是带了一点火旺的意思就是有内火了胆火中胆和肝它是相互关联的胆经和肝经是相通的
胆火太重影响了肝经然后就会造成这种内热出现内热就会让你多梦以及会出现一些伴随症状比如说血泪胀痛口苦不一定口苦都是我们的这个胆热有可能是胃热或者说它的部位不一样所以说广说一个口苦不能去认定在是肝胆出问题了
它有可能是我们的胃肠道出问题了然后我们要反过来推就像我们刚才说的首先比如说你多梦你肝血不足肝血不足是什么症状往前翻上一期讲的这个问题伴随着口苦这个时候几个症情综合在一起就可以推断你是有胆火的
聚焦了你的多梦可能是你的主诉你认为自己是多梦的但是然后我去问你还有口苦你还有大便肝大便不通畅这些我综合起来就是一个判断指标判断出来就是你需要怎么去治这个时候单制逍遥也好包括我们的逍遥碗还有我们说的月局之前前几期都在讲所以我们新来的朋友们
从头开始听你会发现我们有很多东西它是有延续性的是的那么刚才您说的其实多梦的是一个情况那么睡起来觉得最后没睡一样疲乏是不是又是另一种情况春困嘛就是你睡完了之后也没有得到很好的一个缓解这个我们上期讲了呀它确实是也跟肝血不足有关系你这个时候有意思了同样的肝血不足
正形表现是不一样的对啊有的人是干血不足有的人包括春困生发不出来也是因为来源不够嘛来源不够他也生发不起来这个时候其实相对来说是气不够血也可能不够如果气很足血不够那你就很容易醒气也不够那你就醒不来因为他想出都出不来
反而就是让你觉得睡完还是跟没睡一样或者说有一部分人睡太晚常年习惯性的晚睡大家都说晚睡多晚我觉得 11 点之后睡觉都算晚睡结合现在的社会形态或者大家这个习惯我经常会跟患者或者是大家聊的时候说这个问题是 12 点之前你要睡着这就已经是不错了我们可以适当的放宽一点有的人可能入睡很快两分钟就睡着了
那你 11 点半睡 11 点 40 岁都可以啊有的人躺半天翻来覆去一个小时那你 11 点就得开始躺床上闭眼睛了 12 点你要睡着这样是最合理的嘛相对来说对于健康来说还是有保障的而且我发现一个情况就是我有这种感受就是好像一过了 1 点到 2 点好像就不可睡了
直到底熬到三点四点可能才能睡着有些人就是不能错过点对有些人就是不能有事有事那就一点也睡不了了这些人相对来说普遍年龄偏大他会成为一个常见问题你说的这种情况可能偶尔发生在你身上这个时候说明你体内还是有问题只是偶尔不平衡偶尔不平衡有的人好几天睡不好
连续两三天睡不好他第四天他可能就能睡好了这个还是跟他这个气血虚以及阴虚火旺啊或者是干气旺盛啊这些都不平衡有关系有这些细节的朋友还是需要去调理调理春季还有一个困扰很多人的就是皮肤痒我这两天就感觉到被特别的痒对门诊上来讲最近一段时间皮肤搔痒的病人比冬天还多冬天我们不是讲过了是因为皮肤干燥他就会对啊
春天春天还是我们的生发当你体内的气网出生发的时候它会带来什么
它会带来热量本身气属阳它就是热的如果本身你内热重你往外生发的过程当中你的氧就会加重挺好理解的至少说明一个问题你这个人里外他最起码还是相对来说通畅的如果要是生发都生发不出来会出现别的更多的问题然后呢这个时候你看比如说我们生发太过会往哪冲气一般就生发生发就是往上冲的同时呢
头上对冲到了头上头上痒头疼然后血压高气往外一冲带着血一块儿躁动血压就高了所以春天的血压高很多人都是因为肾水不足或者是我们的干血不足或者是我们的这个干气态暴以及我们冬天的进步
冬天补的太多事实上冬天整个人体的气是往下沉降的你补进去的东西跟着你的沉降的气就进去了所以说好多大家在讲养生的时候说冬天应该补这个说的是对的问题是你补过了你身体不需要这么多东西你补进去的热量太多了但是它冬天全攒着等到春天顺应着气候的时候往外一发你的整个内热就爆了
发得太猛了就是因为你的本身储能太多就跟火山一样憋憋憋憋 一下子憋爆了这个时候所有你往外发的一些这个病症都会出现就是往重的说就是血压高然后再重的说就是脑出血
血管受不了大量的这个冲击然后就会爆开我以为只有冬天爱出脑血管病冬天有个问题在于它寒嘛凉寒主收饮所以说压力血管壁的压力会增高有一部分人也会出血这个时候比如他他就是因为一些不适当的一些比如说行为然后呢我们今天讲春天这个问题在于你过度的去生发它就会爆就往清理说就会上火最近常见的是什么淋巴结肿大
头面部的耳朵前后淋巴结肿大好多话呢最近都来就是治这个问题他也没有怎么过度的去吃什么不合适的东西我也没有吃啊我吃的很清淡呀前提是你的冬天已经吃的够多了然后呢小孩普遍是因为糖巧克力这种甜的东西吃太多所以他淋巴结非常容易肿
以及油炸食品炸鸡排乱七八糟包括我们的快餐肯德基麦当劳什么乱七八糟这些成年人呢就是因为比如说喝酒啊或者是吃的大鱼大肉啊这些太多了之后他春天往初一发就是整个这个上角就是我们头面部的一个淋巴结肿大
这个时候西医怎么治消炎药对不管是口服也好输液也好你会发现它挺快很快就会出现淋巴结疼痛变为不疼痛但是它不会消为什么它不消淋巴结是怎么肿大的其实因为你的热量往出冲的时候它淤堵在淋巴结这个地方了
然后你去把热量清掉了堵的地方通开了没有所以它就不疼了但是不会消这就是输液之后但是我们为什么要说这个问题大家觉得因为你淋巴结育肿大很多人就会发热体温就会升高发烧嗓子疼然后就去看这个时候第一时间来看中医的还是少第一时间就去看西医看完西医了之后然后就治完了之后
不发热了也不疼了但是淋巴结能一种种好几个月因为它这个西药相对来说它偏凉我们对于很多这个热性的疾病治疗的时候你可以用凉同时它会出现一个副作用就是因为凉寒主收影我们叫凉恶恶治凉恶这个词就会把你郁结的地方变得更郁结所以说它要散开这个时候我们要用心凉辛苦的心嗯
不能用特别苦寒的苦寒的药往进一塞比如说黄连是马上你这个热降就降了但是它预解在一起然后淋巴结肿大没有消掉但是它不疼了会肿两三个月
就是你又得把它遏制住给它清了热还得把它散掉对不能叫遏制了这个时候你又要把它就是平衡掉又要把它散开不能让它你的身体里面的瘀结其实这个淋巴结肿大的这个症状就提示你你本来就是一个瘀组嘛因为热瘀结在某一个局部它就会肿
所以说这个再延伸就多了什么经常耳朵发炎的这不是瘀结在这个地方耳朵了吗经常鼻窦炎的瘀阻在我们的鼻窦了还有很常见的小孩扁堂体这不都是瘀结在你的扁堂体了吗扁堂体肿大了现样体肥大了怎么办呢来一刀切对很多人都选择了这个切
你就把你身体唯一的这个出口热量的这个唯一那个内热往出走的这个出口给堵没有了没有了之后热量它还是要出只是它转移了个别的地方出所以说很多这个经常扁桃体出问题的人他切掉完了之后他会产生别的问题这个时候大家就又问了我们应该怎么去解决呢其实就是绕回来再讲我们的相互以及我们前在前一期讲的我们的丧业
就能够心凉它就是有一定的疏解作用它还不是很凉也不会把这个东西就是瘀结在那个地方要是再配一些药那就更多了以及我们的你看啊夏枯草蒲公英这些花花草草都是有一些疏解作用的
比我们的单纯上来消炎药包括我们直接上来输液最起码我从我们的理论上来说要更合理有的时候只要对了以后可能比需要还快而且没有后患我们中医相对来说更科学你现在都说中医也是一门科学对而且是其实更博大的一种科学刚才您说到春天也容易热网球喷发的时候我就想到包括您说心脑血管那么
很多地方宣传这个金褶要开始吃安宫牛黄丸您知是不是这种观点就是不同情况下任何一个中成药它都是有适应症的嗯
你只要对上它你就能用安宫牛黄丸凉开三宝之一咱就不用说那么多复杂的东西首先它是凉开你看它的成分吸角 摄香现在就用水牛角代替了因为吸角已经不能用了火加保护动物摄香这个东西很重要它是干啥的它是开窍的它就能够让我们堵的地方散开这个是非常重要的一味药
所以说你看后面的叫什么黄芹黄柏这么这些它都是一个凉的你看再结合我们前面讲的这一段它就是又能凉还能散就能够把我们迂阻的热散掉然后呢这个热正好迂阻在你的脑子
大脑里脑血管所以说安供牛化丸就能够治疗我们常见的就是大家说的什么脑中风这一类的但是必须是我们的热性的你与热交结与热组织导致的中风导致的脑出血脑梗
安宫牛黄丸是特别对症的而且效果要比你想象的好得多为什么还有一个药叫牛黄青心丸牛黄青心丸有两种一种是同仁堂的一种是万事的同仁堂的牛黄青心丸就是菊芳太平宋朝宋朝对于中医的贡献还是很多的因为他宋政府
这个皇帝宋神宗也好什么的这些皇帝们特别喜欢组织大家去编撰这些书宋朝太平惠民和济菊芳里面就有一个牛黄青心丸的方子同仁堂版牛黄青心丸就是把宋朝的这个牛黄青心丸去掉两位药一位药是雄黄一位药是朱砂这两位药相对来说有小毒然后同仁堂版牛黄青心丸是来自于哪来自于清政府清朝这些东西都收购于太医院
都是给皇家吃的所以说像这种有小毒的人家就去掉了因为啥清朝这个咱们现在可以翻回来说了哈清朝的这个医生战战兢兢太医给这个皇家的去治一旦治不好拉出去砍头所以说他就受不了这点任何一点这个风险对所以他就是改良版的
然后我们要说的这个安宫牛黄丸和牛黄青青丸里面最大的我觉得安宫牛黄丸最大的特点就是它里面的这个麝香因为这一味药有个很关键的一个作用我们刚才说是开窍开的是脑窍因为它全身的窍都可以开
但是有些药比如说香腹我们刚才说的单身这些药不能够透过我们的血脑屏障就是我们有血脑屏障很多药通过我们的吸收入血它不能进入我们的大脑那你又要问了它是怎么改善的呢它是改善外周循环就是你全身的血这个活起来了那你大脑里的血也相对来说会通畅的更好但是它的作用为什么你看就不如射箱它是能够通过我们血脑屏障的嗯
这个厉害就厉害在这一点上所以很名贵它就会把你这个通达的这个能力以及能够遏制热拥斜热拥塞的这个能力带进脑子里所以它能够开我们的脑壳哎翻回来安宫牛花花能不能吃能吃必须要对上才能吃今天要说的这一点是相对来说今年我们上次说了五运六气今年就是一个风暮太过风暮太过今年的春温是很厉害的
很多人都会出现上火的这个问题然后今年的安宫牛花丸特别适合吃适合的是我们现在的五云六气有一年是失温它就相对来说不是特别合适所以大家不要盲目的去选择如果要是正合正好你是一个完全是一个热庸就是内热庸圣
安宫牛花对你来说是很好的一个药但是老百姓不能随便去当成一个保健品来吃相对来说你可以因为我们的很多治疗在治疗之前就是保健就是养生就是胃病先防所以你有些人吃完了之后他就不容易生病了因为本来这个热用用到一个节点用到一个极致它就要对你身体造成损害了结果你一吃药把它散开了没事了是不是一个很好的一个事情嗯
所以说又翻回来了如果是有的人问了今天还有一个朋友问高血压能不能吃安公牛黄丸能吃但是这种高血压必须是跟我们前面讲的是一个正形邪热庸圣不是所有的对了你吃了之后你就会好所以还是要对症对对症就很好主任还有一些朋友在春季就特别容易头晕这种情况多见吗
躲间呀然后讲了前面这一些你再一听头晕你好像好理解了为啥呀气冲上来了吗冲到头上头就晕了就是头上局部气血太过旺盛导致他晕气血不够他也会晕所以
所以说生不起来的也晕是生起来太多的也会晕生的正好了他才不难受除了头晕之外你会发现有些人他容易头上出汗气血往头上一冲里面的这个气热气把这个汗往外逼那不就出汗了吗对吧这出汗我觉得都是个好事出不了汗的人逼着逼着血就该破了这就叫做邪热破血忘形
这就该出头部就该出血了但是呢通过这个头上还出汗那就就说明本身呢你可能是有一点这个要不然就是阴虚要不然就是邪热旺盛治疗起来无非就是一个滋水寒暮或者是就是清上焦的热这个都可以具体具体什么情况需要辩证这个时候就不好去简单的说了但是呢我们上一期以及在前一期讲的这些保健的东西以及我们你看我们上次讲了绝名子茶
可以喝如果你觉得上火上的特别厉害大便又干的特别管用通了便这个时候就要讲如果我们的上热难道只能从上面出吗不是它其实太过于往上升溺的气你可以让它降下去对你可以从下边走因为你下边的路要通了之后整个气就好像釜底抽薪的感觉它自然而然就会往下顺一顺上面的压力就会减小
这个是我们前面这个茶,作用于我们的人体的一个点所以说我们听的时候不要光听的就是说这个怎么样这个一定要听我们中间讲的道理尽量我已经在用这个简单的这个语言来讲了大家应该都能听得懂的对所以说你看这两天有的人一冻就出汗哎呀是不是天热了对说到这儿其实有一个点啊很麻烦在于什么今天下午看了一个病人这个病人呢就是身上发痒然后你看他的病史我看了一下就是门诊记录
2 月 7 号的时候他去看咳嗽了前面有一个专家给他开了治咳嗽的药当时他的咳嗽他跟我说了我当时的咳嗽是白色泡沫痰然后我看了前面这个专家开的方子就是一些温经散寒的温肺化瘾的比如说芝麻黄啊什么这些因为我们说过白色泡沫痰一般都是寒瘾着凉之后会有这些问题这个前面这个专家直接给开了温经散寒的但是今天他为什么会出现皮肤搔痒
因为你这个用药或者是说后期这个患者没有再去调理你吃了一个礼拜好了但是呢你后面没再调理事实上本身他的体质他两个脉象是非常成而有力的说明他体内有很多瘀结的火嗯瘀结的火我们前面说冬天气势那一点呢他散不出来但是呢前面这个大夫又为了治疗他这个寒症又给他加了一把热嗯
到了今天他是不咳嗽了他就开始出现皮肤骚痒出热疹的这个情况热过所以前面这个药两个可能性要不然就是你这个药没有平衡掉要不然就是就是说你可以热但是你要把它的内就是你要考虑到他以后会出现的问题嗯
要不然就是这个患者没听话可能人家大夫说吃完这一周你再来看一下但是他好了之后他不渴了他不去了也许第二周人家就要给他顺这个气了所以说大家可能都有问题所以说我们有的时候对于这一些补的东西大家要小心然后刚才说到这就是比如说这个季节容易出汗
你一冻就出汗本身你有内热可是气温上来了吗并没有咱是北方可能南方还好一点北方这两天其实还挺冷的还降温呢但是呢你出了汗再一吹风你会怎么样你会着凉这个就是外寒内热你的治疗就变成了寒热挫杂听起来就更复杂了这种治疗就不能用简单的中成药去解决了必须要去门镇上开中药我要给你散表寒我还要给你清内热中间这个度得看
得看你的热重不重寒重不重我还得把握而且同样症状的两个人他的这个体内的这个轻重程度热可能更重啊寒可能它是不一样的我方子还不一样所以这个细节上调起来是一个是医生的事了所以说中医看病其实还是很复杂的一个过程我认为中医看病绝对是 VIP 一个人一个人每个人都是有差异的
不是千人一方万人一药的但是我们在对于有些中成药或者一些简单的方法的运用上可以去尝试但是变成了复杂的症型之后就不行了必须得喝糖药了所以我觉得中医有一个原则就是教我们就是治病不能光看症状
上期主任留了一个话题问大家关心不关心孩子长个子的问题很多网友留言说想听想听今天就请我们主任讲一讲春天长个子的最好的时节那么应该怎么做才能帮孩子长个子呢其实大家听完了之后就明白了其实说的是生发的功能如果你生发的好利用好春天的
整个气机向外生发的这个节奏你确实要比其他季节或者是冬天长得要快为什么生发不起来要不然就是赌要不然就是不足大家一听我懂了这一点上你听懂了是因为你前面理解了如果你是不足有的孩子先天不足纵在前矣
他发明了一味药叫六味帝皇丸专门治疗小儿五持五软什么持呢发持羽持包括五软就是什么没劲啊这些其实它总的来说就是一个虚症因为你虚所以你长不出来这个时候如果你要过量的生发它会更虚所以说大家到这个点上就可以判断了孩子虚不虚比如说有些孩子头发稀疏头发黄头发软头发没有没有这个光泽这个时候你肯定相对来说气血是不够的
这个时候你就要去补补气血你同时去补肾我们中医讲肾为先天之本肾经充足了你的身高就会好但是这个里面一定要注意一个点大部分肾虚的孩子多伴随脾胃不合脾虚一般我们讲的是脾肾两虚
所以你广补肾有时候不行在于你的脾胃不能把你补肾的东西去孕化到给到他的肾嗯所以这个时候你要去同时健脾一气加上一些消导的比如说六一地华丸加上我们的宝盒丸山寨画质丸人参健脾丸嗯
它都能够帮助我们的脾胃增强消化掉我们的五肾的六位帝皇丸这个孩子生发就出来了第二个就是本身这个孩子肾经是充足的脾胃不足脾胃不足生发之气也出不来因为脾主生青所以说好多孩子这个我觉得可能更多先天不足的好像不是太多但是也有有些孩子尤其是小女孩脚后跟疼她来离家了以后脚后跟疼这就是典型的肾经亏损前段时间我还治了好几个
就一吃六位帝皇碗就不疼了因为毕竟他还小他没有亏的那么厉害有些人问了那大人是不是呢有的大人也是尤其对于一些女性来说她来历驾前后足后跟疼痛是因为肾经不足这个时候就是六位帝皇碗包括幼龟丸也是幼龟丸比六位帝皇碗里面的补药更多这个是谁发明的还是张景岳这不是看张淑弟又来了嗯
脾胃不好的他肾经是充足的但是他发不出来这个时候如果你想吃药要小心为什么呢因为脾胃不好特别容易庸质就是特别容易庸堵因为气的运化运转能力不行你给他吃一点补脾的药之后他特别容易上火所以这个时候就是我们前面说的你不能光补你要把它顺畅通了对又要补又要能够运转这个时候需要比如说大家就是比如人参见脾丸加饱和丸一定要加
单纯的不加是不行的不加人参见比特别容易上火但是就这样也会容易上火的然后有的人就说孩子吃不了药我们有一个奇贴这是一个疗法因为奇疗对于小孩来说肚前就是腹壁比较薄肚前这个药很多就是贴在肚前上它能治病
就跟我们前两期讲的孩子呕吐腹泻喂不进去药肚瘸上贴一个丁规儿旗贴它这个温孕的这个药效让你的整个凝转的这个脾胃之气再松散开再转开它自然不吐不拉了这就是我们的治疗的一个思路然后呢
我们今天说的这个齐贴比较适合于脾胃虚弱的孩子脾胃虚弱的孩子就是生长确实是不太好又瘦又小那种对你脾胃这个虚弱之后吸收能力不好了相对来说他也可能瘦小也可能肥胖喝水都胖讲的也是这个功能因为你的水都孕化不了既然你身体里所有东西都留下来他就肿了或者是虚胖
这就是我们脾胃功能不好然后呢你会发现这个孩子比如说他大便很多稍微一着凉他就大便多然后或者是脾胃功能不好他容易不想吃饭他随便吃点东西就饱了他也没有什么胃口同时要看看舌头先看舌头的颜色如果这个舌头的颜色很白很淡没有什么血色那他脾胃虚弱基本上跑不了了
或者说再深它可能阳虚了然后呢如果舌苔很红就不行了我们这个齐贴它是用不了的热对它肯定是有热如果你再一贴它就容易上火还有就是舌苔比较薄舌头一伸出来就是这个口水往下有点像快像滴答的感觉口水比较多这个时候它脾虚失重
也可以用我们的起贴贴完了之后它的这个脾胃的功能能增强增强了之后它就能够生发生发了之后就能长个儿同时再教大家一个穴位就是我们背后我们这个肚脉上有个穴位叫做身柱身体的身柱子的柱
深柱穴你一听这个名字好像就是你身体的定梁柱似的差不多定梁柱对有一个办法就是艾灸揪我们的深柱穴每天揪一揪它就能够因为艾灸本身是个热量艾灸热量来了以后给到深柱穴深柱穴就能促进我们的督脉的一个延伸然后督脉讲的就是我们的脊柱脊柱这一块
其实咱们再延伸说一说身高的问题就在于为什么有人老话叫 23 穿一穿对 23 岁以后你的这个长就是这个下半身骨骼的长度是不会增长的但是你的这个脊柱的椎间盘里面这个垫
它有个垫,它会增厚每一个嘴间盘会增厚 1 到 2 毫米你想它那么多一节一节的脊柱每一个 1 毫米加起来都有两三厘米了所以这就是 23 穿一穿的道理当你用你的艾灸去或者说我们的按摩我们的揉刺激去刺激伸柱穴它就能够帮助我们的督脉变得更延展更顺畅
其实这个时候我们的这个血液贴不仅是贴齐还可以去贴我们的身柱然后这样的话呢就能够刺激我们相对来说脾肾不足的这些孩子去生长还有另外一种不足就是湿热太重的这种孩子并不少舌头红舌苔黄舌苔厚腻一般比较胖吗这种孩子也不一定他就是啥乱吃乱喝比较多导致体内有很多湿热湿热交结你长不出来他堵住了
这个时候你去贴我们这个雪碑贴可能效果就不是很理想你看我已经教会了大家怎么去分辨了不是说我们一贴谁都能长高没有那么盲目就是如果你真的是湿热型的那你就给它清掉湿热清掉湿热之后它自然就生长出来了对
对所以这个时候湿热怎么清那可以用泡脚的办法然后说到这很多女性爱泡脚爱夜红花仪泡脚尤其是到了现在这个春天的季节会怎么样超级上火对因为这两位药非常的燥这两位药非常有热性热性就容易往上飘火苗种总是往上的对
所以你爱叶红花在这个季节一泡脚今天晚上一泡第二天早上起来嗓子准疼嗓子又干又疼这就是伤了阴血了或者本身你体内有热再来这点火苗来一撩吧这个热就成了熊熊大火了
完了就是还有一些专家会给讲包括西医专家比如说你补补钙补一些维生素补一些微量元素以及大量运动他在干什么其实他虽然不知道大量运动或者说你可以用科学的角度去解释对抗抗生长激素这个就是我们西医的一些化验指标来对抗的解释的办法事实上从中医的角度来说他也太好理解了
当你人运动的时候你的气血是生发的呀你自然不就长高了吗还是促进和大自然去结合对 是了春天就应该慢慢的去往外去加一些运动了不能太就是沉静了现在的孩子特别缺乏运动对呀可以负担不是看手机就是写作业或者是说哪怕你觉得我给他报了一个班呀每天打打乒乓球说实话哈我觉得这种运动量只是达到他正常的一个活动水平嗯
你根本达不到一个比如我们这一代小时候我们是 80 后我们小时候那运动量太大了每天就是跑要不然出门也是步行就是自行车根本没有这么多的交通工具还有人说是多喝山楂陈皮水有助于长身高这个科学吗这个你觉得科学吗你就可以开始理解你就可以开始讲了多喝山楂陈皮水会出现一个什么样的问题
上火吧有一点因为本身陈皮偏燥喝了陈皮之后哎你看今天刚才啊涛哥喝的这个红茶
普尔陈皮它血压高我就说它不能喝因为这个东西红茶就是燥红茶就是热它本身血压就高它再喝它会更热它会更高错的陈皮能燥湿它能燥湿它不是沥湿它也不是去湿它是燥湿陈皮这个东西它偏燥燥就是偏热性的喝多了之后有的人说了喝完陈皮嘴很干是对啊所以说
他为什么要和白茶放一起白茶偏凉陈皮偏燥放一起正好不凉不热所以说爱喝陈皮的人你要小心了这个季节你就容易上火了然后山楂陈皮放一起是因为陈皮它有一个运转的能力它能够行气有好多胃胀的人比如说胃凉怕胀
大量陈皮一喝不凉了也不胀了因为它这个胀是因为凉寒就是因为着凉导致的气的转不起来我们用点热用点造性的东西去给它转一下它就好了山楂这个药它除了消失化肌之外它有它消导的力量相对来说稍微有一点强嗯但是我们的这个脾胃其实有的时候不需要这么强的一个消导功能消导过度了之后就会让脾胃变得衰减它这个功能就会衰退脾胃的功能衰退了之后它就不能很好地去吸收你需要的营养嗯
所以有的人爱吃生山渣的你要小心吃多了之后为什么会贫血就是因为你把所有的精微物质全消出去了全倒出去对你把所有有用的东西全都顺出去了你本应该吸收的你全送走了那你时间长了气血是不够的贫血完了之后就夜忙了晚上眼睛看不见耳朵听不见这都是因为气血不够的问题所以说不要吃了适当的吃什么时候吃吃多了以后
实在厚了以后你偶尔用点山楂还可以我说的是偶尔不能把它当成一个长期用的一个东西你如果是刚才说的你是因为堵你用完了之后你通了你自然就能长还是得对应对应不上就坏了所以不能瞎用虽然说是听起来山楂和陈皮都很常见这是我们现在人最大的一个问题就是我们只听结果不听为什么对
或者说很多人他也不去讲或者说你觉得这里面的道理你理解不了你听我们播客从头到尾听或者是从第一开始从第一期听到现在你绝对能理解得了其实我们在讲的时候就是在引导大家用中医这种思维去认识现在很多的事物一点一点日积月累时间久了以后你看
我们这么长时间的一个对大家不断的寻寻善用的去一个就是可以认为是一个熏陶你的这个综艺思维多少都是有的最关键是建立思维对建立思维你你就会更合理的去运用这些东西就会不容易被洗脑好接下来我们回答听友问题第一个如果做有氧健身大量出汗也会导致阴虚吗我看到这个问题了其实这个确实今天要回答一下首先第一点为什么要大量出汗呢如果你
你本身一动就出汗然后你运动的多更出汗那说明你气虚收不住汗那你就不能这么大量的运动了这本身就是个伪命题你这么着本身就是会伤身体的你是会阴穴因为我们讲了汗血同源你大量的去消耗掉了有的人说我可以多喝呀你喝进去的这点东西能不能变成你的精血还是一回事如果你本身是一个容易出汗的人那你脾胃功能可能不是想象中的那么强
因为我们讲了胃气就是我们保卫人体这个气也是脾胃来的如果你脾胃弱你的气是不够的气不够你收不住收不住你才会大量出汗所以说你喝进去的水使劲喝它也不能变成你的气血这个点上你可以看到我们很多马拉松运动员进行了一个长期的一个运动
他喝水的时候他会喝吗他不是光光光喝对不对对他是一边喝一边吐他为什么这样他是通过这个口腔这个水进来之后这个水刺激口腔给大脑一个信号我水来了
大脑就不会持续的让它表现为一种干渴的状态事实上它并没有补上水它在之后它会一点一点慢慢去补它不会光光光光一瓶水一升水干进去这样的话直接就把它的脾胃干坏了原来是负担太重所以说喝水也是有讲究的不是说你喝的多就好我经常跟患者讲一个道理就是说了多喝水加快新陈代谢这是一个老生常谈其实并不是这样的它只会让你的身体负担更重
曾经治过一个患者,双下肢水肿两个腿,每天下午腿肿,肿到第二天早晨消一点然后呢,经过一上午的储存,下午又开始肿为什么要说这个点?他是一个驾校老师驾校老师最爱干的啥?就是喝水他说了,我每天喝三暖壶水
然后就因为这个腿肿他看了好多大夫全国到处都北京都去看了看了好多专家花了好几万都没治好三副药就给他治好了为什么首先第一个卡住不让他喝水你喝那么多你又尿不出去那你可不是肿呢你能不肿吗这是你什么样的问题他做了各种各样的检查都没事水进来的太多出不去他也尿不出去
脾肾都有负担了所以说其实很简单一个沥水剂一吃包括见皮一肾的它一下就好了就是我们由这个饮水衍生出来的这个问题好第二个问题头发毛躁发黄是怎么回事刚讲了肾虚发为血之鱼
血不够了你的头发就没有余下来的这点就是你血足充足了余下来一点给了头发古话是这么讲的关照不到了对关照不到了包括这就是说了吗不仅头发眉毛指甲都是这样的头都不行软软的没有营养的长得也慢
好第三个问题心火旺胃火旺下巴总长痘该怎么办心火旺胃火旺胃火旺你少吃点尤其是少吃点高热量的食物然后心火旺我们讲心与小肠相表里很多心火旺都是去利尿的这个时候你要看一看小便黄不黄小便黄你就多喝点水
适当喝水之后增加一点尿量你到这个自然火就下去了火下去之后就不要再多喝了啊 新火自然就下去了所以把握一个度但是有个问题在于有一个叫做渗水不能上济于新火嗯啊 这个其实就是一个新火下降温渗渗水上济就是渗水往上走和新火相合结合这叫做新渗相交嗯
这个人就是很健康的不管是心火旺也好肾经亏损也好因为肾水少了之后心火就会旺这叫做向火旺盛向火引动心火这种人的欲望就很强
这需要治最后一个问题早晨起来嗓子疼咽唾沫都疼可以喝桑叶苔菊茶吗可以喝再加一点麦冬又干又疼肯定是带了点这个阴虚了或者是说有的人说我早晨起来嗓子干早晨起来嘴干早晨起来嘴苦你要看你是不是打呼噜这还有关系你张嘴呼吸你能不干吗你干一晚上第二天肯定很难受那你为什么打呼噜湿气太重
谈失阻塞气道要不然就是鼻子不通是吧你总得找原因了嘛这不是治病必求于本找件原因解决问题你自然就好了好这位朋友不妨买点麦冬加进去试试好今天我们有请梁主任针对春季常见的问题进行了解答干货满满谢谢梁主任我们下期见好的大家再见