Deep Dive
Shownotes Transcript
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好今天我们又有幸和张一东主任一块来聊一聊主任好王总好今天呢我们有一个不知道您关注了没有这两天特别热的一个话题就是因为开了会期间呢咱们国家的一些领导然后提出我们要呼吁更多人参与到体重的管理年来嗯这第一次其实国家层面来说体重这个概念嗯
那么对于这个您是怎么看的呢这个应该是说的有点晚实际上真正的在专业的领域提这个提的很早有些有识之士八十年代他已经看到什么了看到我们生活方式在慢慢西化等于就是我们得这类病比西方晚了好多年
就是西方得病在前面他们随着这种什么了大胖子井喷然后了糖尿病啊血压高啊高血脂啊他们在前面我们就跟着实际上那会儿说可能比现在更好但是我记得您好像在这个咱们聊天的过程当中还有您在做科普的时候经常就说而且早就都说了说其实肥胖带来的这个风险是非常大
那么在门诊上的话这两年确实是不是越来越多而且是不是年龄也在逐渐的减小对现在那个胖子十岁以下的就很多为什么呢就是说可现代的一种什么了饮料泛滥很有关系有些人有些小孩子家长都很自豪就是他是以责怪的口气说但是影影中好像还带点自豪我家孩子就不喝水他只喝饮料
实际上这个就是有点像那种凡尔赛好像但是这个实际上确实这个犯错了应该是什么最好的饮料是什么最好的饮料是太和汤有一段我给我的研究生还有学生我给他们和他们做互动在碰撞的时候呢我们每一个人给自己起了一个名字就是拿这个药和方子起名字我给自己起的名字就叫太和汤这个怎么讲呢太和汤
太和什么宝和中和这个都蕴含着我们中华民族的古老的健康哲学智慧太和就是什么太和汤就是我们的温开水就是我们的开水
就是你看见它很简单但是最简单的里面蕴含的含义就是最深的像我们刚才说的呢小孩子为什么越来越胖了就是饮料他就不喝太核糖这么高级的好东西他不喝他偏偏要去喝那种什么碳酸饮料啊奶茶呀对对对对这些东西越泛滥大家胖的几率越多
就是现在我们能看见是什么孩子越来越胖然后成人胖的几率远比原来大很多我看到最近的一个资料是什么中国成年的肥胖人群超过四亿这个比例非常大太多了这就相应的就是糖尿病从得病百分之零点几现在是百分之十几他们都是相应的就有很多的二型糖尿病他的
发病和肥胖直接相关特别是腹心肥胖营瀉病现在有一个从国际学术界有一个特别时髦的话题叫什么营瀉病共病营瀉病的第一个共病就是胖型糖尿病
哦 阴泻病和糖尿病还是相关的对对对而且是胖在里面打起来对对对我们现在治疗阴泻病很多就是用治疗糖尿病的治疗内胖性二性糖尿病的方案来治就根本没有去管皮损没有管皮损你就按这个方案去治但是大家一定要注意叫什么肥胖肥胖肥胖不是肥重它叫肥胖就是肥和重是两回事现在很
很多大家关注的是减重这是有误区的肥胖关注的减的是肥肥是什么了肥肉等于是说什么了重他很多时候身体正常的重我们能发现什么了能发现很多的善于运动的热爱运动的把运动作为习惯的人他体重是很重的但是他重的不是肥他重的是肌肉这种人是什么重而健康
这种人根本不需要减如果我们过分的强调减重的话大家就稀里糊涂的有的觉得哎我很壮的这种重也得减一样其实不是应该是减肥实际上我们希望的是什么减肥减肥
就是通过减肥来减肥减肥是怎么讲的腰围就是腰围是判断内膀性二性肠交病最简单的一个指标就是通过减肥来减肥这个是有健康意义的然后通过增肌来增重这个也有更重要的意义
然后现在老年病里面在国际学术界有一个非常靠前的一个话题叫增肌对于年龄增加来讲增肌非常重要所以就是对于增肌的人你要一直强调减重这个是矛盾的增肌是增重的所以我们现在告诉大家真正国家
希望大家的要做的是减肥减肥增肌增重这两者同时来匹配可不是减重这么简单就是说其实国家里面有这个深层的含义是减肥和减肥的对它是什么通过减肥减肥通过增肌增重减肥增重同时要做的而不是说把这个合起来变成减重
从更准确的角度来讲减重是容易产生误解的里面有很大的误区所以这就是刚才您也说到了其实就是会让大家呢可能光盯着那个秤上的指标其实有更深层次的意义对所以就是说国家这个倡导是好的如果再早点倡导更好
好倡导的再准确一点就比方我们刚才描述的叫什么减肥减肥增肌增重同步病重这个就不会有什么误区了我查资料的时候发现那个 WHO 把这个肥胖已经变成了一种病了对您觉得这个观点对吗对因为它是嘛肥胖是很多疾病的基础或者叫前病变它是因为胖得的病
所以就是我们经常在讲针对肥胖是很多疾病治疗的核心密码就是你针对的就是如何让他健康的把身体变得什么了就是围下来积上去通过这个来解决这个肥胖的问题其实
其他很多病就迎刃而解就像我们说银蟹病那大胖子银蟹病来了实际上我们现在非常胖的很多银蟹病来了以后我们根本不管其他的问题我们讲的叫控汗增温促代谢看这个词就能明白一定对他的身体整体健康既有快的好处又有久的好处
它一定是帮助他健康的在这个同时瞄着他的肥胖的指标肥胖的指标是什么腰围或者还有更深的我们可以叫腰臀比腰高比等等等等但是和腰是有关系的瞄着这个指标去治治的时候阴性病就没了阴性病就好了
有很多这样的成功的案例比方营瀉病共病的时候有很多时候是什么营瀉病是表现在皮肤上的它的共病是表现在里头的里面好了皮上的问题就好了
等于是说什么了里面不好皮好了也是假的里面好了皮想不好都他都得好所以您刚才说的一个也是在一个我看的资料里面就说肥胖是很多疾病的上游对的由于肥胖导致其实刚才您说了营瀉病这是我没想到的还有糖尿病那么还有没有其他病也可能和肥胖有关系血压高里面的低压高
我们有很多的患者出现的是低压高并且用上西药啊有高压高用上西药它好像是效果是不错的但是有很多低压高用上西药以后效果不好你只是管血压你没有管人
实际上是什么了我们认为现在现在他这个西医很多的理念上在向中医的正确的理念在靠拢他已经从那种什么了直接对抗直接补充慢慢过渡到他也在关注人嗯
也希望人变好然后病和指标变好但是说了在我们基层好些地方还存在着严重的误区那更多就是说你血压高目的血压低了就对了比方说说血糖高他们有的治法就是把血糖看起来不高把血糖移到其他地方移到其他地方让血糖升高的那个身体的那种环境根本没有发生变化
他更多是什么了看起来好实际上和原来一样并且是什么他本来不好但是你能让他看起来好这个时候呢最大的坏处就是说什么让他我们叫粉饰太平
粉饰太平以后接着就可以姑息养健因为如果你能看见他不好你就得管他嘛你现在粉饰太平抹的厚厚的就用点什么药看起来血糖好了用点什么药看起来血压好了但是身体一样和原来换但是你看不到了你就不警醒这就我们辜负了身体对我们的提醒
就我们经常讲就血压高啊血糖高啊然后了我们的这个银蟹病皮损呀或者很多的扁桃体发炎呀等等等等都是身体给我们发出的保持健康的信号就身体告诉你有问题了这有什么红绿灯亮了你要解决它你不是把红绿灯给灭了
没有红礼灯你该乱乱去吧但是我们现在很多的是什么了就是说是消灭症状而不是尊重症状尊重症状带来的就是尊重人体的自我表达
然后消灭症状就是人体你已经发出信号了我就不理你接下来身体会更弱所以就是说基层的这种医疗工作者一定要从这个整体战略上整体思维上有所进步才能跟得上国家的战略才能对得起人体的这种什么了人体的自愈的智慧
刚才咱们说到了体重管理那么对于体重大的人肥胖的人那么肯定核心就落在一个减上咱们接下来就聊一聊如何减才科学那么对于老百姓来说那我无非就是摄入少点很多的人他就选择了饥饿疗法那首先就是我原来吃多少我就彻底不吃了您觉得这个饥饿疗法从中医的角度来说有没有什么坏处饥饿疗法
中间有一段会出现这个就是说用中医的术语表达的一个观点有很多人讲就是说为什么胖是身体没有力量去减所以他讲的是什么因为身体虚这个虚到底是哪虚了就是说它是中医的底层逻辑中医的核心思维但是我们用老北京的话来表达就是什么基础代谢率差身体自我解决的能力不够身体自我反应的能力不够
这个什么身体弱是表现在肌腑代谢大家能有这种感觉就是短期适当的少吃精神会比原来要好就是我们有一个词叫什么食醉或者叫犯罪就是什么吃饭吃的醉了
不是说我们会醉酒晕炭对对对晕炭我们在临床上一般表达的就是吃饭吃醉了就吃多了吃多了以后他会晕这会儿呢你往下捡的时候呢他会精神力原来好精神好
就意味着基础代谢比原来要好但是如果你要不恰当的就靠饿它会基础代谢率越来越低从我们广汉法控汉增温促代谢这个治疗的策略来讲它就是体温会低
就饿完了你会冷但是如果用我们的正确的治疗方法它是什么你可以少吃但是要顶饭水管饱在这个过程里面了拿更有力量更精准的药去代替你普通的饭药就是饭药是食物的精华并且在这个医疗团队的指导下它有更精准的纠偏作用
这会儿你能感觉到的就是说什么你可能饭吃的比原来少但是比原来精神要好这就很多患者的反馈来讲精神比原来好
比原来能感觉到那种什么了有一点兴奋有一点精神比较旺的那种感觉这个才有意义然后呢还要关注他的什么了基础体温在升高起码他不是低他是高对于基础体温的事情大家一定要关注基础体温越低不论什么原因导致基础体温越低然后我们能看到身体越胖他不是身体越重是身体越胖
就是胖人的体温往往还低胖人的体温是低然后用我们经典的理论来讲怎么解释它叫氧化气应成型就比方说说你有一桶水在那放着如果要是说天气比较好有太阳照着有风吹着慢慢慢慢那个水就能少但是
但是你要阴天或者要特别冷它可能就冻住了它就跑不了了这就是阳能让这种有形的东西慢慢化掉阴是什么能让周围的那种什么了无形的东西变得聚到有形的场面所以就是说什么了阳化其阴成形如果往我们这个控汉增温粗带线上和它去做一个
约等号的话他就是说如果基础体温在适当的身高就相当于身体代谢的能力更旺盛所以就是说什么为什么不鼓励大家去饿你要一味的饿一味的乱饿的话他会导致基础体温下降基础代谢率下降貌似低就会导致喝水也胖
哦他走不了啥都走不了就感觉人就整个都膨胀了感觉对对对这就翻回来我们为什么经常讲就是咱们不是减的不是重减的就是我们要的是 strong 我们要的是壮嗯等于说咱们针对的要解决的是那种虚胖有的人他就密度比较高密度比较高的人他就是你看起来不胖但是很重嗯有的人就是什么比较松就是你撑起来没那么重但是看起来很胖嗯
我们要捡的是那种虚胖不是捡着它的顺
所以就是真正的那种什么就是说看起来并不胖但是重的那种一定不要盲目的跟着别人去减重而且经常不吃饭靠近饿来说会不会肌肉也流失呢对它肌肉会产生热量对你那个食物里面不能提供热量它要肌肉化出热量来帮助你就很容易让肌肉流失想减的没有减把想增的给减了
所以其实危害很大对对对所以就是这个东西他都是我们经常在讲就是别方泡澡要泡的有道减肥要减的有道一定不能感中那么还有一种观点就是说那我啥也还吃但是呢我就把这个主食不吃了他就总觉得我胖是因为主食的果那其实是不是也不对呢他实际上
是正常的状态里面要求就是说咱们老祖宗讲的就六七成饱还有一种就是说饮食相对要均衡但是饮食相对均衡指的就是说什么呢它相对正常的时候在需要减的人群里面它要对于各种各样的营养成分要做一个调整就如果要是真正专业的中医减肥的话
可能短时间内去不吃很多东西费格是短时间内是对的但是一定要什么要我们的中药就是食物的精华一定要称得上药顶饭水管宝中药能和食物来替代吗中药说白了它就是什么了中药它就是比食物力量更大一点的食物它是什么了药物是有纠偏作用的食物它也有纠偏作用
中医他不是讲的是营养他是讲的是偏性
就是食物有偏心药物有偏心对于比方说你要是说氧化基因成型氧不足应有余来讲食物你要去纠正它你就慢你就费劲你就是什么了事倍功半但是用药物更有力量的药物来讲就是事半功倍等于说你看的就是什么你看的就是压缩的能量你吃药看见吃的并不多你想像比方一小袋两小袋但是可能比你那些食物的纠偏作用要大很多
就中医的治疗它整个来讲是纠偏它不是说营养多营养少这等于是通过药在短期内需要把它这个食物相替代一些通过药一个是说什么呢药能帮助你减肥的时候需要的能量能给你提供这个能量然后还提供你身体偏了以后你为什么肥给你提供足够的纠偏的力量
保障了基本的这个生命的这个需求的同时还在给你治疗就保证他精神比原来要好比方有的人怕冷用上药以后他能感觉到没那么怕冷了比方有的人怕热用上药以后他就没那么怕热了就是中医的道核心的道在中在久
就是意思第一我们要往中了条第二了要放眼于长久也就是说我们这个所谓的饥饿疗法是不能自己乱来的一定是有一个指导和这个配合第一个我们讲的叫饥饿疗法是错的然后咱们要顶饭水管饱它是饱因为你看吃饭是为了精神好如果你已经精神很好了你根本不问你还吃那叫吃多了然后
然后我们现在药顶饭水管宝他就说吃药能纠偏吃药能饱因为他精神比你原来还好所以我们讲的就他叫吃药吃好了吃药吃饱了这里面很饿没关系不是扛着我饿我啥也不吃那肯定身体会越来越乱的
那么您刚才说的是对于这种疾病要马上要进行治疗的这种这个肥胖的要拽回来像纠偏一样那么对于普通老百姓可能我还没有到病的时候可能也未必要用药那么对于他们来说那您觉得他们要减肥的话最主要的是不是应该就是注意食物的量还有就是要多样性最重要的回到我们的专业来讲
就是控汗增温粗代谢最终一定要落实到提高基础代谢上提高基础代谢它不是吃多吃少的问题而是说什么不管你怎么做你完了看它基础体温有变化你看看比方说说我们讲泡脚要泡的有道大家都在泡脚养生都在泡脚还减肥但是说你要泡完了发现出汗多了身体比原来还软
这肯定是什么他不是控汗增温了他是泻了汗了降了温了所以就是说什么了不管他怎么吃不管他怎么动经常大家就讲的是我们要管猪嘴卖开腿听起来就是说什么我们要少吃或者不吃然后我们要使劲动多消耗卖就对了对前两天有一个特别好的一个节目应该是一个院士应该是央视他讲了一个就是说他提到一个叫死肉活肉的问题
实际上我们经常也拿这个死肉活肉来做对比它是什么呢如果你要是把这个人当成一个不动的就是死的一个状态你少动多消耗好像他就该瘦但是大家一定要知道人是一颗活肉他是活着的等于就是说你给他少进他会带来基础代谢差
你多动你不是多消耗你是多动带来出汗多汗流浃背大家能看到那种减肥就是说什么好像我不吃什么或者是光吃什么东西吃减肥的东西然后呢我就拼命的让他出汗好像觉得就是什么净的也少了然后呢我还消耗的多了我就应该瘦但是恰恰相反那种人可能能减减多长时间一周
两周只要你稍微变一下以后就发现他什么了他人就像吹上气球一样就是体重也许变的不多但是人胖的不行所以就是说一定要强调是什么了健康减肥一个是说要把人当成一个活的状态去干预他让他
在活的状态里面变得更好就控汗增温醋代谢让它去氧化气是这么一个整体的状态而不是说简单的我们就是啊少吃然后多动这个少吃多动这里面有很多很多的误区就就比方我们刚才说的像减重有很多的误区一样
就是这个词就容易带来误解它就不是一个非常简单的一个公式少进来多出去对对对就是它是它是一个什么了你把它做成一个数学体就是你忽略了人是变化着的你的就是就是少进多出拉空了它就好像就没了
但是说你没有想到少净多粗人的基础代谢率就会越来越低等于说会导致喝凉水都胖这个喝凉水都胖可是据实话根本不是虚的因为喝凉水都肿
他化不掉所以就是我们一直强调的是减肥减肥不是减重有的人是什么重量在轻体积在变大看起来越来越臃肿他是坏处他不是说好像是这样对还是那样对而是说这样是对那样是错所以您刚才说的很对人是一个生命体他是有机的动态的活体他是个活肉那么
那么再说起来这个减肥的话就是大家最能想到的就是我去健身那么健身给一般人来说就是我爆汗也好我使劲跑也好那么身体是发热的呀这个应该是我基础代谢率是应该是一直在往上走的吧它是靠外界的控制基础代谢率
就是意思就是他不是基础代谢而是代谢他是靠那个去代谢我们刚才讲了实际上复合我们中华民族的这种思维观念的东方智慧里面它的核心一个是中就不要偏了另一个是久
他不是看你动的这会儿因为人不可能一直动对吧或者人不可能一直外面动他追求的是什么了你不管外面动还是外面不动里面都在动你等于是说你自己强加给身体的那种过分的动会导致里面动不了里面动不了他不就存下东西了
就真正有意义的是内动而不是说这种什么了好像你被动的拉着它动而是它发自内部的自发的持续的动像那种健身房那种撸铁也好这个这个使劲跑步爆汗也好像那种的话其实会让自己的身体是不是越来越空虚他们最大的问题就是汗多我们一直强调要控汗控汗
还有咱们经常讲是大家不要听见广汉法好像就是要就很类似于爆汉类似于汉政一样我们现在要讲广汉法一定马上加一个定语不让出汉的广汉法嗯就是你还叫汉还不让出汉这就是让还不让这个就叫忠就是他有能力但是还不让他出来这会儿就是说最热的时候就是我们经常打的比方就是哎湖里面热水你让他已经废了马上要废堂了
但是他还不往出冒气这个时候里面的力量是最高的就在那个状态当中其实最好吧对保持那个状态他就是什么最匀速的最有效的效率最高的减肥那么对于健身房这种的话那肯定看着自己的脂肪就下去了这涉及到一个不太好说的话题
就是说很多运动员身体是有伤病的只要你是业余的你不是专门的那种什么健美选手啊等等等等或者说那些专门的选手他有其他的方式
就如果大家只是觉得你看我撸铁啊如何如何如果他相对适当没有伤的太狠可能短时间对身体是有利的但是如果要是说长时间这样的话就我们讲的就是身体里面大家记住汗为心之液汗血同源就是说你出汗的地方在伤血你出汗的同时你在伤心既伤血又伤心既伤神
这个人一定会出问题的
所以那个就是说有的时候他是什么了更多给自己出现一个什么精神的幻觉他在那个幻觉里面可能有些那个幻觉带来的益处抵消了一部分危害但是长久的大家就能看到就是说什么我们经常讲的运动员身体多伤力对就是等于是过度的消耗以后他实际上把身体里面他是把里面伤了过度的动一个是你貌似他在捡
实际上它会导致理念不容易持久的所以我觉得就是国家的倡导和这个呼吁是绝对是好的也是对但是对于老百姓来说就是我们大众如何去做这个其实还是要有这种首先要保持健康的理念对就是科学健康那也就是它是健康减肥科学减肥不是盲目减重那么照您来说那总得运动那么什么样的运动才好了
我们经常讲的就是说要做到什么运动呢无汗而热的运动无汗而热热而无汗的运动实际上就是它是能达到震撼四要素的运动就是好的运动震撼四要素听起来容易做起来特别难因为什么
很多人会给我们质疑就是说他等于是那么大的运动量的时候胳膊腿上都出不了汗或者特别小腿上根本出不了汗你要做那种什么了长时间的低强度的运动他腿上能出了汗吗恰恰是低强度的运动腿上才能出汗就我们经常在讲就是你首先不能把汗漏了汗漏了他总量少了
你这是开口的那是关着的你这开口的都让漏了东西都少了那个路不太宽的那个地方根本就去不了
对等于说你越漏越出不了然后呢你不让它漏让身体真正的通了就每条路大约是宽窄差不多的那就是都有点那叫雨露均沾了是所以就是只有慢只有时间长的运动我们讲的叫低强度长时间运动一滴汗出遍全身因为它这个运动肯定不是让身体要微微的去热起来然后呢
然后了匹配的就是说一时许变身折折微微似于出汗热要匀汗要匀来的要慢要持久时间范围速度量这就是我们正汗四要素实际上对于运动它有匹配的您倡导的一直就是无汗归速跑是不是就是这种可能微微的出汗首先它是无汗运动但是时间要长它就是你要慢
慢到什么就像比方我们也唱我们提倡那个什么陆地游泳法对陆地游泳法也要什么也要归宿都要慢是什么了只有慢才能让身体持续的热我们要的是更长久更持续而不是猛的来一下
就像你一会儿哗来一声汗一会儿哗来一声好像你也出汗了但是他对身体的热他对身体的匀他对身体的稳他对身体的长久都是有害的您也教过我无汗归苏跑然后我发现现在确实已经流行开一种叫做超慢跑其实就是相对来说也是这么个意思对就超慢跑就是对于大家那种强度比较高的运动的一种纠偏
但是他只叫超慢缺乏目标
你要如果加上武汉超漫跑这个就有点像武汉龟速跑就是它的标准对对对也就我们最近在研发的一个测汉系统它就会告诉大家什么叫实际上我们讲的武汉不是完全没有汉而是无限趋近于零的你说它不出实际上它在出就像什么湖里面有水它已经很热了沸腾了现在不让它顶那个湖盖你说它
有漏气的地方没有有不是他就完全就那时候如果要是完全不漏他可能就炸了嗯现在就是他有那么漏的气根本看不见他出那个时候里面是相对更热的就是意思就是他不是赌了他有能力出但是还不让他出就在出和不出之间这就是微微似玉出嗯
所以就是为什么学中医越久越对我们的这种中医经典呀我们的先辈呀就是从心底里面发出这种无限的憧憬微微似玉出说的太精准要多精准有多精准只要你搞明白微微似玉出从汉子的角度你就知道什么是中了
从量的角度你就知道什么是中如果知道这个折折你就知道从这个速度速率的角度什么叫中或者尽量长的时间尽量多的范围这个就是照顾更全面它放眼于时间的久这就是从空间上是全范围从时间上是全时间时间空间
然后呢量速度就是说一时许变身折折微微似玉出这古人大一家这一句话就把各种方面都说了把我们讲一个小时都讲不明白的问题只要你明白你就知道哎呀得以得以明白人家讲的明白
所以您就说这个运动要想减肥的科学的运动其实就是秉承的这一句话去做就好对对对围绕着这一句话你就叫科学减肥然后你什么运动其实都可以做对只要能达到这个条件都是科学对对对不是卖开腿不是你运动就好
不是你那个汗流浃背好像安慰自己的那种运动就好不是说当下好像减了一点肉然后你自己一停他马上再增一堆肥而且你还不知道你自己伤了自己哪实际上是什么呢他伤的是心之液伤的是血然后心主血脉心主神志你伤的是神伤的是血脉所以就伤得太厉害
心为君主之官主名则下安主不明则十二官威你把这个心搞得乱乱叨叨的身体要好那才怪你刚才举的这个例子太好了就是就像虎盖那个一样什么时候我们运动到该停其实就是感觉他快沸腾快顶虎盖的时候你把他从火上拿下来那一瞬间
它就又停了那你这个汗捞下去你再放上去再烧是不是这么一个概念它是什么呢它是上就像我们讲的出汗的这个步骤一样能出少出云出就是什么呢刚开始可以火候大一点意思你刚开始可以快跑两步在身体还不热的时候可以快跑两步快动一下不管用哪种方式
动的快热了你就必须慢或者停不能停不能停吗因为你要让它长时间你要求是整体和时间长所以就是说什么你刚开始速度要快一点快热了赶快往下减速度但是不能停就是说什么了刚开始的快的目的是说让它快能出了然后接下来慢就是说希望它是什么少出能出和少出之间匹配就叫重
就是千万不能停一停它就什么成了什么热一下凉一下热一下凉一下现在是慢慢上来稳住时间静量场嗯
不是说什么有的人就是我马上跑一段赶快去个阴凉的地方热一下凉一下热一下凉一下也不好就相当于什么把你身体这个门就身体里面有无数个汗口还有一个名字它叫汗门就身体里面有无数个门我们要把这些门搞得很均匀
在同步几乎是像那个什么了热一下凉一下热了一下凉一下就是说什么迅速把那个门全打开然后迅速把那个门再摔回去就是开一下摔一下开一下摔一下他是把自己门全给搞坏了以后那个出汗是更不容易所以就是说我们讲就是为了健康给人体修门就是说我们修的是汗门
把这个汗的门修得很均匀很好了然后让身体能保持到自动的让这个门都处于一个比较有序的均衡的状态这人就是健康状态这就是叫测汗之健康通过汗正常不正常来监测他是不是健康控汗持健康通过控汗来保持长久的健康然后通过治疗汗来让他获得健康
知道你健康不健康知道你能回到健康知道怎么能保持健康这样保持就和长久有意义了对中医里面特别强调长久他不是说就看一下他是要让他更长远的恢复正常的秩序这就是说按现在时髦的讲法就是免疫的内冷态
自组织自稳态就是说什么你越治越不用治了不是说越治越离不了了而是越治越不用治这就我们的治疗理念就是说我们治疗的目的就是说什么了让身体去避免错误的干扰比方说科学点替胰岛素就是说有很多患者用胰岛素是错的我们就把它减掉让他身体恢复自动运行的一个稳态
就比方说什么了治疗阴泻病的时候有很多我们认为它对身体不利的干扰的一些治疗手段我们都是要给它减掉的首先我们做的是减法减掉外界的不必要错误的干预让身体恢复自身长久有序的稳定的那个状态
那么对于很多人来说这么复杂又吃又动那么我想借助一些外力比如说中医的血液埋线比如说西医的彻底我不行我就做手术也能减肥那对这些外力的这种方式您有什么样的看法它是由一少部分人效果比较好就比方埋线但是说它还有它自己存在的问题比如感染啊
比方这个配合呀就是很多事情就是说起来比较满意就是说健康更多是一个自己参与的重建的一个过程等于就是你全靠外力这些东西比方说有的人讲就哎呀你胃小了胃小了你看起来马上能什么能好一点因为他是放不下了但是有的人是什么了因为胃有弹性你现在切掉一部分他后面他这块还能长起来
然后他身体自己会代偿还有一部分就是什么我吃不进去了他会出现什么大便有问题或者不拉或者拉肚子或者原来原来是吃的多怕热然后后面就出现什么消化不好怕冷身体有很多的问题就是说我们还是不太主张那种外界对身体的强力的干预
这样埋线如果恰当的合适的埋线它是一个温和的刺激这种如果要是在这种什么了比较专业的医疗机构像这些无菌呀什么都能做到并且他能选择更合适的并且尽量少的一些位置去埋我觉得还是可取的还是一种绿色的还是一个比较可取的方法但是他的问题就是他是一个侵入性的操作
如果有非侵入的操作比方我们帮助身体更好的处于那种热和汗的云的那个状态我们在设计一整套的治疗方法它也是一个被动的治疗就我们的设计的思路就是说让患者睡觉的时候有一个外界的无窗的让身体更温和让汗更容易控制的方案让
让他随着自己基础代谢率的调整让他变好的那么一个方案
就是实际上从汉制作的一个机器系统我们叫微汉机器人或者叫控汉机器人然后呢这个如果要是说将来我们在营穴病或者说其他的一些病上获得比较科学的有力的数据以后也许它会作用于减肥那么对于穴位埋线虽然说您觉得它也是一比较绿色的一个疗法但其实我觉得
光靠这一个也解决不了实际问题对他还是要靠这种主动的配合还是得配合科学的运动科学的饮食对对科学的运动科学的饮食健康的减肥那对于做手术来说我觉得作为您作为中医来说肯定不支持那种做法他是就是说马上有急性的风险作为一种应急的非常规手段来讲因为真正的那种胖可能是大家想不到的胖
就是碰的已经出了圈比方说我们在电视上能看到有的人他门是出不了的四五百斤他需要把房顶掀了他往出掉了
就是说拿那个什么拿吊称网服吊就像吊大象一样那种人我觉得是有必要的就是他太大了太超了那就是说什么用短期的强效的干预我觉得特别必要的时候可以用的一种应急手段但是不应该作为常规手段来推广明白了
好虽然我们国家在大力倡导这个体重管理今天我们主任提到了其实减重呢其实更多的是减肥增肌也就是我们要增重所以说这是一个大的概念也希望大家呢千万要注意不能因为减肥减出更多的毛病是这样吗主任对对对想和大家再强调的一点就是说要以健康为目标以
以长久为目的就是咱们讲的叫减肥减肥增肌增壮两者并重健康长久好谢谢主任