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VOL.058女性健康三部曲（三）：从怀孕到更年，身体像开盲盒？中医拍桌：这届女性的养生难题，我全包了！

2025/4/27

找个医生朋友聊聊

AI Deep Dive Transcript

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梁

梁主任

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阿喜: 本期节目是女性健康三部曲的最后一期，我们邀请梁主任来讲解女性在孕期、哺乳期和更年期可能遇到的问题，以及中医的调理方法。梁主任: 很多新生儿出生后患有湿疹，这与孕妇孕期营养过剩有关，导致胎毒。新生儿脾胃娇嫩，不能过度使用泻药。孕妇孕期饮食不节制，会将过多的热毒留在体内，传递给孩子。建议孕妇在分娩前两周多喝绿豆汤，可以有效缓解胎毒。绿豆具有清热解毒的功效。哺乳期来月经通常是不正常的，可能是由于内热过重或体质强壮导致的。哺乳期过量温补，可能会导致月经提前到来。哺乳期乳腺炎多发，与气血不通畅和温补过度有关。产后情绪问题、气血不通畅和温补过度都可能导致乳腺炎。月子餐应清淡均衡，避免过量温补。乳汁不通畅可能与乳汁粘稠、乳管细小以及体内内热过重有关。保持饮食清淡，可以有效预防乳汁不通畅等问题。长期压力过大，可能导致结节等疾病。情绪问题会影响身体健康，导致结节等疾病。减轻压力，有利于改善身体健康状况。睡眠不足和压力过大，会导致心血亏损等问题。40岁以上人群容易出现失眠问题，酸枣仁膏可以缓解心血虚引起的失眠。规律运动有助于缓解更年期症状。更年期是激素水平变化导致身体不协调的时期。更年期症状会逐渐加重，最终会过去。更年期是适应身体变化的过程，心理调适很重要。更年期症状会随着时间推移而减轻。更年期症状在老师群体中较为严重，与职业特点有关。更年期潮热汗出是判断是否进入更年期的重要指标。更年期一般发生在45-55岁之间，但有些人可能提前或延后。更年期潮热症状表现多样，严重程度不同。更年期潮热症状明显者，更容易治疗。更年期出汗是气机运转不畅的表现，需辨证施治。更年期手脚冰冷，是气血不通畅的表现。更年期失眠，与血虚和气血不通畅有关。春天更年期症状加重，与季节变化有关。春天应顺应自然规律，避免过度进补。春天应宣泄体内郁气，避免泻法。春天应适当运动，促进气血循环。安宫牛黄丸并非适合所有人群，需谨慎服用。安宫牛黄丸中部分药物寒凉，需改良后再使用。安宫牛黄丸可根据个人情况进行改良，使其更适合现代人。坤宝丸适合阴虚火旺的更年期患者。更年期患者需辨证施治，不可盲目服用雌激素。中医可以同时治疗更年期症状和子宫肌瘤。中医治疗更年期，可同时达到滋阴润燥、活血化瘀的目的。坤宝丸具有滋阴活血、养阴通络的功效。坤宝丸配方全面，可同时治疗多种更年期症状。五子衍宗丸适合备孕人群和男性服用。龟甲具有滋阴降火的作用。坤宝丸配方全面，适合多种更年期症状。坤宝丸价格实惠，疗效显著。更年期症状容易被忽视，导致患者被误认为装病。更年期症状需要专业医生诊断治疗。西医检查结果正常，不代表没有问题。更年期是一个过程，需要长期调理。更年期腿疼与骨质疏松和肝肾不足有关。更年期腿疼，也与气血不足有关。更年期气血不足，需要服用更强力的中药调理。更年期患者应注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物。辣椒会加重更年期症状。更年期骨质疏松，可服用钙片，但需注意服用方法。更年期皮肤干燥，与阴虚有关。更年期皮肤干燥，应减少清洗次数，多用身体乳。更年期月经不调，与肝肾受损有关。梁主任: 孕期饮食方面，要避免营养过剩，建议适量食用燕窝，滋阴润燥不上火。水果摄入要适量，避免过多食用寒凉水果。哺乳期要注意乳腺疏通，可以使用一些野菜敷胸。更年期症状与激素水平变化有关，会出现潮热、汗出、失眠等症状，中医可以通过滋阴、活血、化瘀等方法进行调理，例如使用坤宝丸等药物。更年期患者应注意保持心情舒畅，避免压力过大。针对月经不调、痛经等问题，中医也有相应的调理方法，例如四物汤、四君子汤等。对于久坐导致的腰部和臀部脂肪堆积，建议多运动，避免久坐。