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cover of episode #163 年會特輯 - 自我成長方程式：自律/自由/自愛，9 位來賓精彩回顧

#163 年會特輯 - 自我成長方程式：自律/自由/自愛，9 位來賓精彩回顧

2025/6/30
logo of podcast 電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
D
Dr. Wilson
G
Grace
H
Henry Wen
J
Jackie
J
Jolie
K
Kim
小
小巴
瓦
瓦基
Topics
Jackie：这次年会特辑回顾了九位来宾关于自律、自由和自爱的精彩片段，旨在帮助大家更好地准备和参与年会。自律、自由和自爱是自我成长最核心的三角元素。自律地管理时间、健康和理财，才能拥有自由去做想做的事情。真正的自由是发自内心做一个真实的自己，不受外界因素影响。自由是爱上内心最真实的自己。自爱的最高层次是自律，因为爱自己才能放下痛苦，成就更好的未来。自律、自由和自爱是环环相扣的正向循环。

Deep Dive

Chapters
透過自律、自由、自愛三個核心元素，建立個人自我成長方程式，並探討如何將感動轉化為改變，以及如何透過最小可行方案（MVP）達成目標。
  • 自律、自由、自愛是自我成長的三個核心元素。
  • 自律帶來自由，自由帶來自愛，自愛的最高層次是自律。
  • 將感動轉化為改變，並透過最小可行方案（MVP）達成目標。

Shownotes Transcript

這集希望讓參加年會的人，可以有更多準備，了解這些來賓，當天也會得到最多的收穫

沒有參加的人也可以複習到過往的精彩回顧，或是搶還有限量的線上直播票！

https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190)

希望大家當天可以：

  • 更認識自己
  • 找到更多自我成長的靈感
  • 找到一起自我成長的夥伴

🎯 年會主題

自律、自由、自愛 - 這是我做自我成長內容五年來體驗出的最核心三角元素。

  • 自律等於自由：必須自律管理時間、健康與理財，才有自由做想做的事
  • 自由帶來自愛：真正的自由是發自內心做真實的自己，越自由越容易愛上自己
  • 自愛的最高層次是自律：因為夠愛自己，才能放下當下的痛苦與挑戰，成就更好的未來

🎤 講者陣容

Jacky)

張西)

Jolie 九粒)

Michelle 林萱)

Henry 亨利溫)

瓦基)

KIM 阿金)

小8)

Dr. Wilson)

Grace)

🎫 購票資訊

⏰ 時間軸

(00:00:00) 年會特輯介紹

(00:06:09) 阿金 - Kim

(00:08:39) 亨利溫 - Henry Wen

(00:16:27) 瓦基 - Waki

(00:32:28) Grace

(00:37:31) 小8

(00:45:30) 九粒 - Jolie Chi

(00:50:56) Wilson

(00:56:31) 林萱 - Michelle Lin

(01:03:29) 張西

(01:08:45) 結語