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瓦
瓦基
瓦基：我认为，现代年轻人普遍存在压力适应力低、人际互动不自在等问题，这与过去世代明显不同。雇主常抱怨新世代年轻人难以承受批评且容易焦虑，家长也对孩子沉迷虚拟世界感到困惑。这种现象并非个例，而是一种全球趋势，其根源可追溯到2010年左右智慧型手机与社群媒体开始普及的时期。我观察到，过度保护和虚拟世界保护不足导致手机世代孩子面临前所未有的挑战和伤害。人类童年本应是适应文化、学习生活技能和思考方式的过程，但现在却被手机和社交媒体所改变。我呼吁，我们应该审慎选择接触的内容和使用的东西，社群媒体的影响不只在孩童，也会影响成年人。我们可以尽自己的一份力量，采取行动帮助孩子建立更好的童年。
瓦基：我分析了《失控的焦虑世代》这本书，书中作者指出，从2010年开始，青少年焦虑、忧郁、自残和自杀的数据飙升，这是人类童年被重塑的过程。过去童年充满实体探索和社交，现在孩子通过社交媒体保持联系，户外活动减少，操场上的奔跑摔倒变少，取而代之的是滑手机，连吵架和好的社交技能也消失了。社群媒体和新闻轰炸让家长觉得世界充满风险，降低对孩子的信任感，采取过度保护模式。以手机为主的童年是一场灾难性的挫败。现代孩童的自由玩耍时间被屏幕取代，肢体协调和社交能力被虚拟世界取代，实际互动减少。孩子与他人同步活动变成线上非同步活动或网络跟风。孩子通过社交媒体互动，担心信息不被回复，容易受算法影响。沉浸在社群媒体的孩童孤独感和沮丧感达到高峰。孩子的学习对象从家庭变成了网红。孩子模仿网红，网红的价值观不一定适合孩子，但会影响孩子的自我认同和价值观。孩子忽略了身边值得学习的对象，无法发挥良好的社会学习效果。手机对孩童造成了四种严重伤害，改变了他们的身心状态：剥夺社交机会，降低睡眠品质，导致注意力碎片化，以及导致上瘾现象。
瓦基：我对比了宗教活动与社群媒体，社群媒体鼓励的行为与宗教哲学智慧背道而驰，因此将宗教活动作为对比。宗教的神圣与社群媒体的世俗形成对比。宗教活动具有凝聚力，关注更广大的领域，而社群媒体缺乏结构化，关注自我意识。宗教仪式需要有意义的身体动作，营造群聚感，而虚拟空间不需要在场，活动非同步。宗教活动鼓励安静和冥想，而社群媒体充满通知和干扰，让人心灵支离破碎。宗教强调自我超越，社群媒体将注意力集中在自我行为举止和社会地位上。宗教劝人减少批判，而社群媒体鼓励指指点点；宗教教导慢一点愤怒，快一点宽恕，社群媒体反其道而行。人们渴望追求意义、连结和灵性升华，宗教可以提供这些，而手机生活以琐碎低俗内容填补空缺。
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