Episode 408: Do Nice Guys Really Finish Last?
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您正在收听《性和心理学播客》，这是您在学校从未接受过，也无法在其他地方获得的性教育。我是您的主持人，贾斯汀·莱伊·米勒博士。我是一名社会心理学家，金赛研究所的研究员，也是《告诉我你的愿望：性欲的科学及其如何帮助你改善性生活》一书的作者。您可能以前听说过“好人没好报”这句话。

其背后的想法是，在异性恋世界中，好人约会或性方面不太成功，因为他们无法与所谓的坏男孩的吸引力竞争。那么，这其中有道理吗？实际上，确实有一些道理，这就是我们今天节目要讨论的内容。我们将讨论过度顺从如何降低性吸引力，同时也会干扰自身性快感。

正如我今天的嘉宾喜欢说的那样，好人有时需要学会说不，这听起来可能违反直觉，但您稍后会明白原因。我们还将讨论好人与坏男孩的错误二分法。您不必非此即彼。事实上，你可以成为一个好的坏男孩。为此，我们还将讨论如何在卧室里更有自信，而不自私或自以为是。

我再次邀请到凯特琳·V，她是一位性与关系教练，专门帮助男性克服勃起功能障碍、性功能焦虑和早泄。她在 YouTube 上拥有超过 1.5 亿的观看次数和近百万订阅者，已成为该领域的领先声音。她的电视节目《好性》现已在 Discovery+ 和 Max 上播出。这将是又一集引人入胜的节目。

在我们进入今天的主题之前，这是由 Popstar 呈现的“只是小贴士”环节。Popstar 由两位性医学医生创立，他们正在创造基于科学的产品来支持男性的性健康和快乐。无论您是想延长性爱时间、更强劲地结束、增强健康，还是仅仅是想让事情更令人愉快，他们都有解决方案。

在我们的“只是小贴士”环节中，我的朋友、Popstar 的创始人之一约书亚·冈萨雷斯博士将加入我，回答您的问题，并分享一些技巧和窍门，以帮助男性增强卧室的自信和表现。今天，我们将深入探讨您是否可以做些什么来改变精液的味道。让我们来谈谈吧。

好吧，乔什，让我惊讶的是，人们经常问精液的营养价值，比如它有多少卡路里以及它是否含有任何蛋白质。所以让我们从这里开始。精液的营养价值是什么？

不多。我的意思是，它有……我不记得确切的数字，但虽然它确实含有蛋白质，但这并不是您想将其用作主要蛋白质来源的东西。据我记得，大约一茶匙精液中含有几卡路里。我同意你的看法。人们对精液的味道如此着迷，这非常有趣，就好像……

你知道，他们会说，哦，与其吃鸡肉，不如吃一堆玉米作为我的蛋白质来源。但是，是的，我同意你的看法。人们痴迷于精液的味道、卡路里值、蛋白质含量等等。

是的，它可能不会导致体重增加，对吧？根据相对较低的卡路里含量，您必须消耗大量精液。但它也是您可能不想依赖的东西，而不是，你知道，早上喝你的蛋白质奶昔。对。

好的。那么，让我们谈谈您是否可以做些什么来改变精液的味道。在我们讨论如何让它尝起来更好之前，让我们谈谈为什么它尝起来会很糟糕。例如，饮食和生活方式如何导致更苦的味道？我们总是告诉病人，你知道，你摄入你身体的任何东西都会以某种方式排出，对吧？所以我们摄入的一切都会通过尿液、眼泪、粪便和射精、汗水排出，对不起。

所以，你知道，如果你摄入大量会分解成苦味的食物，或者你抽了很多烟，喝了很多酒，这些东西就会出来，闻起来很糟糕。如果它最终进入你的精液，有时会尝起来很糟糕。精液本身就有一种天然的苦味。因此，当您在此基础上添加所有这些产品时，它通常会使精液的味道更差。

古怪，对吧？找不到更好的词来形容。这就是我思考问题的方式，也是我指导病人思考问题的方式。是的。所以你放入体内的任何东西都可能影响你体内分泌物、气味甚至味道的排出。没错。那么，反过来，你如何让精液尝起来更好？你能在那里做什么？

所以，你知道，如果你正在从事我们知道会对精液味道产生负面影响的任何活动，对吧？如果你是一个吸烟者，你喝很多酒，减少这些东西可以有所帮助。减少红肉的摄入量有时也可以帮助中和味道。

味道。我们都听说过芦笋和尿液，对吧？如果你吃很多芦笋，它不仅会让你尿液闻起来很重。它还会影响精液的气味和味道。所以减少一些这些东西，然后也尝试摄入我们知道至少可以中和它的东西。所以确保你保持水分充足，超级重要。关于菠萝的故事有一些道理，这是因为提取物菠萝蛋白酶。所以摄入

像这样的水果有时可以帮助中和甚至部分改善味道。是的。所以有很多事情你可以尝试在日常生活中影响精液的味道，如果这对您或您的伴侣来说是一个问题。还可以尝试的其他方法是服用补充剂，对吧？所以告诉我们一些关于精液补充剂的信息。

补充剂。这取决于你指的是哪一种，但 Popstar 特别是，我们有两种影响你精液的产品。第一个是我们某种英雄签名产品。它是容量和味道增强剂。该配方包含许多成分，这些成分经过我的联合创始人布莱恩·斯蒂克斯博士和我本人进行了充分的研究，这些成分在生殖文献和兽医文献中已被证明可以增加容量。而且

还会影响味道。我们刚才谈到了菠萝。与其尝试将菠萝直接放入产品中，这需要大量的菠萝，我们使用菠萝蛋白酶，它是提供甜味的菠萝提取物。我们喜欢将我们的产品，即容量和味道增强剂以及生育补充剂，视为某种整体射精健康补充剂。生育产品实际上来自

我们客户提出的问题，他们询问它是否能帮助他们怀孕。虽然第一个初始容量和味道增强剂中含有成分，但我们决定制定一种专门针对增强生育能力的配方。

太有趣了。谁知道那里有各种各样的产品可以帮助支持你性健康的各个方面。好吧，非常感谢你与我们分享你的技巧，乔什。这就结束了由 Popstar 呈现的“只是小贴士”环节。非常感谢我们在 Popstar 的朋友赞助这个环节，并帮助我们所有人拥有更好的性生活。我们今天的节目还有更多内容，所以请继续关注，我们将在短暂休息后立即开始。

加入我在金赛研究所进行的关于性幻想最新研究的在线培训。我已经研究了来自世界各地超过 10,000 人的性幻想，我将在本次研讨会上分享我所学到的一切。您将了解我们对幻想的来源、幻想背后更深层次的含义、幻想在生命周期中的演变、幻想的跨文化差异等等的了解。

本课程面向任何有兴趣了解更多相关主题的人开放，但它还将为临床医生、教育工作者、研究人员和性专业人员提供适用的技能和框架。参与者将获得金赛研究所颁发的结业证书。本课程将于 7 月 19 日星期六举行。查看节目说明以获取链接或访问 knsy.in/fantasy science。

好吧，凯特琳，让我们直接进入最重要的问题。你知道，我们经常听到“好人没好报”这句话，这意味着，至少在卧室里，好男人很难吸引伴侣，即使他们做到了，他们也可能无法满足伴侣。那么，这个想法有道理吗？在性爱和约会方面，“好人没好报”是真的吗？

想到最后完成，尤其是在我们之前的剧集中，我们谈到了耐力和持续时间尽可能长久的能力，这太有趣了。所以最后完成实际上有一些好处，但这并不是这句话指的是，对吧？

我们需要区分一些想法。我们需要区分好人与坏男孩的想法，因为对于大多数男人来说，他们被呈现为一种选择，一种二元选择。实际上有一个我不会说出名字的有问题的 YouTuber，但如果你真的很好奇，你就能找到它。但他以我从未见过的方式将其分解。这非常有道理。我只是要给他这么多的赞誉。他将这两件事放在一个矩阵中。

他说，这并不是说女性要么想要一个好人。首先，她们并不一定渴望一个完全善良的人，因为这感觉不真实，对吧？我们都不是完全善良的。我们都不是完全邪恶的。我们都是光明与阴影的结合。理想情况下，如果你拥有两者，那么这会让你成为一个完整的人，对吧？这对我们很有吸引力。

好人更有可能陷入朋友区的概念，对吧？他们太好了。他们缺乏任何性方面的优势。他们缺乏任何创造吸引力的阴影面。是的。

在矩阵的另一边，如果你像个坏男孩，对吧，那么你可能适合一夜情。但最终，你不会是一个容易建立长期伙伴关系和健康关系的人。而且你也不想为了吸引人而变得有毒，对吧？这也不是策略，对吧？没有人是完全善良的或完全邪恶的。因此，当有人在我们看来……

主要拥有其中一种特质时，他们并没有建立成功关系的正确组合，对吧？你可能会发生性关系，你可能会交到朋友，但你不会拥有大多数人都在寻找的那种梦想，对吧？因此，我们可以将这两件事视为在两个类别中都想要获得高评价的东西。

为了吸引伴侣并建立健康的关系。你想在好人特质方面获得高评价。这看起来像是穿着得体，考虑你的外表，也许留胡子，就像你提到的那样，如果这对你有用的话。也许是，你知道，能够提供，比如拥有一些财务或其他类型的安全技能

不是说你只是一个钱包，对吧？但大多数人都在寻找在这个世界上有一定程度的财务稳定性的人，尤其是在他们计划将自己的财务稳定性带入这种关系的情况下。或者也许他们想生孩子等等。所以你想在这些好人特质方面获得高评价，这也意味着尊重女性，你知道，从本质上来说，以这些方式丰富她们的生活。

但你也理想地在坏男孩特质方面获得高评价。在这个特定例子中，坏男孩特质包括对女性很温柔。因为大多数女性至少在异性恋约会和交配空间中都会感觉到，如果你擅长与女性相处，这意味着你与女性有经验，对吧？如果你知道如何调情，而且你很迷人，很温柔，这些实际上属于坏男孩特质，因为这

向我表明你可能已经四处走动，你有一些经验。但其他的坏男孩特质，也许像长得好看，甚至有点像，我不想用他用的一些语言。我描述它的方式更像是拥有非常强大和扎实的自信。

甚至像一点自以为是的感觉也可能像坏男孩特质。但这些也表明这个人将成为一个保护者，对吧？一个不仅会顾及自己最大利益，还会顾及周围人（朋友、家人、伴侣）最大利益的人。所以是的。

是好人没好报吗？我认为这更真实、更现实，也更能代表成为一个人的样子。我认为女性真的自己知道这一点，但我们不知道。我们不想给男人同样的赞誉。再说一次，我在这里用非常宽泛的笔触作画。但我认为，在与女性的关系中得到他们想要的东西的男人，拥有对他们来说是真实的、好人与坏男孩特质的混合体。

是的，我认为这其中有很多道理。你知道，我认识很多被称为“好人”的男人。你知道，你是对的，他们确实经常被归入朋友区，而且他们真的很难吸引伴侣。我认为在某些方面，这是因为有

你必须是好人或坏男孩。但我认为，如果你只是看看好人，那么那里有不同类型的好人。你知道，有些人是真正善良和尊重的，但也有一些人是好人，他们只是想避免不适。这有点像掩盖一些更深层次的不安全感。你知道，他们没有表达他们真正想要的。

他们比真实更顺从。这就是你陷入那种软弱类别的原因，因为无论你的伴侣想要什么，你都会说“是”。你知道，这是一种不同类型的好人，你知道吗？所以有那种表演性的友善，就像掩盖不安全感一样。然后还有那种，我只是一个真正善良的人。

我认为这种表演性的友善会让我们感到恶心，就像我们所有人一样。我认为除非我们想利用别人，当我们看到人们，你知道，在不必要的时候把衬衫脱下来给我们的，当我们看到那些讨好别人的人暴力地。

违反他们自己的幸福、他们自己的界限、他们自己的标准，以便表演性地关心或取悦或，你知道，我认为很多讨好别人都是为了避免不适，对吧？如果我让别人不高兴，如果我为自己辩护，如果我保护自己的主权和自己的和平，那么我将以某种方式让其他人感到不舒服，对吧？

这是大多数人都厌恶的行为，因为它缺乏真实性。它缺乏真实感。它缺乏平衡。我们就像阴阳，对吧？就像光明中有一点黑暗，黑暗中有一点光明。如果我们压抑自己的一部分，

为了，你知道，也许操纵我们周围的人，这是一种讨好人的行为，让我们面对现实吧，在极端情况下，是一种操纵形式，对吧？我会给你你想要的一切，你需要的一切。我会预料到你的所有需求，但作为交换，我会期待一些东西，而且我不会表达出来。好吧，我们大多数人都对此退缩了。

是的，我的意思是，我只是想说，当有人对我太好了时，我感到非常不舒服，因为这就像，我将欠他们什么作为回报？这太好了。这就像过分了。你知道，对某人好是一回事。另一件事是像真的走得太远了。就像你说的那样，它会让你感到恶心，或者它会让你反感。

这说明了一些问题，因为你和我都来自中西部。是的。

我们每个人在给予和接受方面都有自己的舒适度。我们很多人比在接受者角色中更容易处于给予者角色。我一直在与我指导的那些男人谈论这个问题。就像，你擅长接受吗？不仅仅是在床上，而且当有人主动给你一杯水或一杯咖啡时，当有人，你知道，主动帮你拿东西时，就像，你擅长说“是”并接受帮助吗？而且

在能量层面上接受与阴性能量或女性能量有关。所以对于我与之合作的许多男人来说，他们与女性能量、内在女性能量或阴性、休息、放松、接受的能力非常脱节。所以我们以此作为一种方式，再次，它始于他们。正如我在上一集中所说，你的性始于你。好吧，猜猜看？你与男性和女性能量之间的关系，或者如果你不喜欢这个术语，电能和磁能或阴阳能量，所有这些都始于内部。而且

另一方面，如果你很擅长接受，并且你很擅长设定自己的界限，并且你很擅长在适合你的结构内给予，并且不会让你筋疲力尽，那么感觉你必须照顾那些没有这样做的人会非常令人筋疲力尽，对吧？如果我必须为别人维持他们的界限，因为他们很可能会为了我而超过界限，就像你刚才说的那样，那……

让我毛骨悚然，那对我来说是一个危险信号，一旦我觉得我必须对另一个人不过度负责，现在我必须对我们两个人负责，这感觉不公平，是的，你现在与许多被称为“好人”或“好人”的男人一起工作，你知道他们善良体贴，尊重女性，有些甚至认为自己是女权主义者，然而

然而，他们中的许多人发现自己在卧室里很挣扎。我不禁想知道，对于这些好人来说，问题可能仅仅是他们对圣母妓女情结并不免疫。你知道，我在最近的一集中谈到了这一点，我举了一个真实的例子，这个男人的妻子想被支配，她想在床上被称为荡妇。但他对此完全不舒服，因为他认为这会不尊重她，即使那是她想要的。

我看到这在很多好人身上是一种模式，他们害怕去他们的伴侣想要的地方，因为他们不想不尊重她，但后来她没有得到她想要的东西，你知道吗？所以我想听听你对此的看法，以及你是否认为圣母妓女情结可能是解释为什么有些好人会在性方面停滞不前的因素。

是的。所以，让我们更进一步地说，圣母妓女情结源于无法在女性身上保持我们刚才在男性身上谈到的那种复杂性。保持她既不善良也不邪恶的复杂性。她既不纯洁也不肮脏。她能够成为所有事物，既有性，也有非性。

我们的社会真正喜欢将女性保持在某种程度上这两种类别中，这两种类别分别是女性、妻子材料和性材料。我认为这在很大程度上源于这样一种观念，即如果我们与一个纯洁的女性发生性关系，我们会使她不纯洁。但如果我们与一个已经不纯洁的女性发生性关系，就不会有任何后果。她已经被玷污了。所以我们没有从她那里夺走任何东西。所有这一切的根本原因是相信女性真的根本不喜欢性。

而且男人与女人发生任何性关系都是从她那里夺走，侵犯她，利用她的身体，我认为这剥夺了所有性、所有约会和所有色情的所有女性能动性，对吧？女性喜欢性。令人震惊的消息，对吧？而且，

就像你说的那样，如果一个男人没有给她她想要的东西，即使他觉得他这样做是为了尊重她，他也不一定在最深层次上尊重她作为伴侣。而且，而且，再次，在游戏中给予良好，对吧。他至少愿意尝试一下。如果对他来说不是一个坚决的拒绝，如果打电话，你知道，如果他愿意称一个性伴侣为荡妇，但他不能称他的妻子为荡妇，那么我们就知道这实际上不是他的界限。对。

这与他与之亲密的女性有关。所以我认为这个问题之一是，我们倾向于从 10 开始而不是从 1 开始，对吧？她可能有一个幻想，我想让你把一个袋子套在我的头上，把我拖到楼上，和我发生性关系，并叫我。也许它比这更极端，或者也许它不那么极端。但对他来说，这听起来非常极端，对吧？我会要求他们考虑从 1 到 3 的范围内代表什么，对吧？

是打屁股吗？是轻微的窒息吗？什么对他来说是容易接受的，不会让他在过程中侵犯他的妻子或他自己，而且这也开始满足她的渴望？后果之一，你是幻想方面的专家，所以我真的很好奇你的想法，但我认为我们没有及时说出我们的幻想的后果之一是，当我们最终解决它们时，它们非常大而且紧迫。它们感觉非常紧急。是的。

所以她可能已经把它呈现为：这是一件我非常需要你的紧急的事情。他可能会说，哇，我本可以使用一点不那么陡峭的坡道来处理这件事。想提升你的卧室表现吗？我们在 Popstar 的朋友们可以满足你的需求。易于使用的利多卡因基底 Popstar 延时喷雾可以放松神经细胞并推迟你的高潮，帮助你走得更远，同时避免早泄和性功能焦虑。

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是的。所以，我的意思是，我认为当涉及到幻想时，与伴侣讨论你想要什么是一场复杂的讨论。你知道，你是对的，有时我们会有这些幻想多年，甚至几十年。当我们最终与伴侣分享时，就像我们真的对它有紧迫感一样。而我们的伴侣只是有点

措手不及，因为这对他们来说完全出乎意料，因为这甚至不在他们的雷达上。所以是的，我认为，你知道，这通常是关于与你的伴侣协商或找到一些妥协，也许有一些他们分享的幻想元素你可以提取出来，你可以玩弄它，并且它让你感觉舒服，这开始融入你的伴侣真正想要的东西，但仍然在你自己的舒适区内玩耍。我认为这是一个很好的建议，也是一种很好的方法来处理这种情况。

但是，你知道，我举了一个例子，一个男人不想给他伴侣她想要的东西，因为他不想不尊重她。但在好人的另一端，你有一些人是软弱的人，他们会做他们的伴侣想要的一切。矛盾的是，这也会造成问题。我看到你做了一个视频，你谈到一个总是试图给女性她们想要的一切的男人，然而，你知道，

再次，总是最终进入朋友区，或者他们总是不可避免地与他们分手。他就像，我做错了什么？我正在做他们想要的一切。你说对他来说，问题是他应该说不的时候却说了是，这听起来违反直觉。所以告诉我们一些关于这个，以及为什么学会说不对好人来说实际上很重要。

我喜欢这个。我通常喜欢“不”。我喜欢“不”。我的朋友们经常取笑我，说我是一个“不”然后才是“是”，因为他们会说，嘿，你能……而我的默认是说不。然后我会再考虑一分钟，然后说，实际上，你知道吗？我可以带意大利面去参加聚餐。我可以做到。对。

但是，很多人在说不之前会默认说是。这实际上，我的意思是，我不会一定将两者都规定为一种存在方式，但如果我必须选择，我会说从说不开始，对吧？因为如果你从说不开始，然后你变成了说是，那是因为你真正地决定了或者理解了你能够做那件事，并且那会让你感觉良好，让你感觉正确，不会是一种侵犯。如果你从说是开始，然后你必须收回你的说是

然后变成说不，即使对于非讨好型人格的人来说，也很难说，是的，你知道吗？我同意我会在你生日派对上做DJ，现在是三天前了，我决定我做不到，我根本不应该说我能做到。现在我们陷入了一个更棘手的情况，对吧？所以，如果我们首先对事情说不，通常会好得多。也就是说，当我们处于幻想的领域时，这可能会非常令人痛苦，对吧？不，我无法实现你的Dom's Up幻想。对。

好吧，也许我们不想直接默认说不。也许在涉及到我们伴侣的幻想和解决我们的性生活时，我们想默认说也许。但对那个男人来说，原因特别在于，如果你不说不，如果你从不说不，

我就无法相信你会说是。如果你没有任何界限，没有任何限制，如果你愿意为我做任何事情，那么我怎么知道你这样做是因为你想要这样做，还是因为你害怕某种想象中的后果？你害怕我生气或离开你，或者任何其他原因。当你说不时，

我知道我可以相信你的不，那么你的说是就更有意义了。我喜欢从这个角度考虑这个问题，我曾经做过一次TED演讲，我的例子是，我们首先必须同意画布。当我想到将性行为视为一起创作艺术品时，我们实际上非常重要的是需要从一些非常基本的约束开始，以了解我们正在创作什么。如果我和一个伴侣在一起，我说，我们可以创作任何东西。它可以是水彩画。它可以是

雕塑。它可以是铸造的。它可以是青铜的。它可以是10英尺高。我们可以做我家里的整面墙。或者我说，嘿，我想和你发生性关系。我有一些8x8的画布和丙烯颜料，实际上我只有五六种不同的丙烯颜料。你想和我一起创作一件艺术品吗？如果我们选择约束性更强的那个，8x8的画布，一些颜料，那么创造出我们双方都同意的作品就容易得多，

我们甚至不使用画笔。我们只用手指。很好。我现在知道我能创作什么，不能创作什么。但如果我来到你面前，我说任何东西，

我们从哪里开始呢？就像，你知道的，现在我们必须协商我们双方都能想到的每一个可能性。这令人筋疲力尽。对。对于我们这些可能更注重表演或更焦虑或对自己施加更多压力的人来说。哦，现在我们把所有东西都摆在桌面上。这就像是一场灾难的秘方。如果我们只是停下来。

为这次活动设定一些双方同意的约束。我们不必在余下的性生活中都坚持使用画布和丙烯颜料，但我们只是在这个活动中制定了一些规则。我们有更多的创造力。具有讽刺意味的是，你知道的，纪律创造自由。约束在性爱和亲密关系中创造机会。

你知道，这段对话让我想到社会心理学文献中关于吸引力的一个发现，那就是我们往往更容易被那些一开始不喜欢我们，后来改变主意的人所吸引。所以这就像当我们赢得别人的好感时，我们对他们的吸引力就会增强。这有点像，你知道的，说不然后变成说是，就像

这其中有一些魔力，对吧？就我们对对方的感受而言，对吧？所以我想知道，你知道的，在多大程度上可能存在某种类似的平行关系。我笑了。你让我闭上眼睛，因为我觉得自己被这样点名了。但对我来说这是真的。所以谢谢你指出了这一点。你知道，我认为，我不知道这是否是一项研究或来自哪里，但我们更爱我们的宜家家具而不是我们预先组装的家具的想法。

因为我们喜欢一点挣扎。就像我们一样，我们一样。你知道，关于人类的一个事实是，几十万年来，我们面临着各种各样的不可逾越的挣扎。盛宴、饥荒、疾病、暴露。就在几代人之前，人们死于麻疹。现在也许这一代人也会这样。

但这并不是很久以前的事，那时人们没有自来水、电力和对细菌理论的理解。时间并没有过去很久。对。所以现在在我们生活的这个世界里，我们可以像打开一个应用程序一样进行一夜情，点一份比萨饼送来，你知道的，同时。

我们喜欢一点挣扎。我们需要一点挣扎。我们需要知道蝴蝶是如何变得强大的，对吧？如果你把它们从蛹中切出来，它们永远也学不会飞。就像我们需要对抗某件事，才能知道我们有多强大，才能感觉我们赢得了那件事。我认为这在人际关系中也是如此。所以当有一点摩擦时，调情是有趣的。我们没有人想要没有摩擦，即使我们认为我们想要。

是的，而且你知道，这就是为什么在某种程度上，欲擒故纵在约会和吸引力方面之所以有效的原因，对吧？我们在研究中看到的是，当某人太容易得到时，就像他们太容易接近或显得过于渴望时，人们往往不会被吸引，对吧？相反，当某人太难接近时，这会让人觉得你没有兴趣，而且你知道，人们也不会……

真的会被吸引。但在中间有一个最佳点，你只是有点难以接近，而且你知道，你必须努力赢得对方的芳心。那就是，那一点点关于他们是否被我吸引的神秘感？这激起了我们的兴趣和好奇心。所以我并不是约会界玩游戏的倡导者，但有一点难以接近还是有道理的。

我完全同意你的观点。我不是玩游戏（就像媒体通常呈现的那样，尤其是像男性圈子里的影响者和如何吸引女人的方式）的倡导者。但我不会那样做。我们不要那样做。但是我们可以让它变得有趣吗？对。我们可以引入具有完整性的摩擦吗？

有趣的摩擦。有趣的摩擦。听着，如果你必须定义性爱，我认为有趣的摩擦就是定义。这就是全部内容。它发生在各个层面。所以它不仅仅是在身体层面，而是在情感层面。为了创造兴趣、趣味和继续走到一起并探索彼此的理由，如果存在一点摩擦，对我们来说会更有乐趣。有趣的是，你实际上不必制造它。

当我开始与我现在的伴侣约会时，我对他非常投入。我感觉我必须赢得他的芳心。并不是说他曾经明确地不喜欢我，但我当时想，我们，我认为我们应该建立一段关系。但他并没有像我一样迅速地认同这一点。这就是为什么我说，哦，我被这个点名了。但是是的。

因为我对我们的关系如此投入，而且我比他更早地投入其中，我确实必须做两件事。我必须保持对自己的诚实，这意味着在适当的时候坦诚相待，并说，嘿，我真的很想和你建立一段关系。这真的，我觉得我们非常确定我们会成为很棒的伴侣。我们刚刚庆祝了我们的周年纪念日，所以我认为我是对的。我必须做另一件事，那就是保持某种像我的完整性

我的意思是说像自我照顾，这并不是确切的事情，但我必须保持我自己的界限，我自己的自我意识和对自己的安全感。所以对他的诚实和对自己的照顾，而不是让自己无限地和过度地可用。相反，就像确保我仍然

与我的朋友们拥有丰富的社交生活，而且我并没有像在晚上和周末无限地让自己可用，而且你知道，如果我实际上正忙着与其他人进行不同的谈话，我会接听他的电话。你知道，我认为，当我们喜欢某人的时候，我们倾向于试图通过无限地让自己可用来赢得他们的芳心。这就是有趣的摩擦的来源。但如果你正在照顾自己，并确保你在伴侣之外拥有丰富的生活，那么有趣的摩擦就不必是人为制造的。

是的，我认为你说的很对，仅仅有一些基本的界限就能帮助创造一点点兴奋和神秘感，因为你的伴侣必须离开你一段时间，并且不可用一段时间，以便他们想念你，对吧？是的。或者让你想念他们。所以，你知道，仅仅有这样的界限，比如，如果我正在与其他人交谈，我不会立即回复，就像，

我认为这对于你正在与之交谈的另一个人来说也是基本的礼貌，对吧？是的，是的。你知道，我知道当你在一段新恋情中处于激情之中时，那种兴奋，那种诱惑，就是放下所有事情去，你知道的，回应他们，和他们在一起。但是，你知道，仅仅有一点点自制力和一些界限，这可以进一步增强兴奋感。

完全同意。我最喜欢的界限定义是我可以同时爱我和你的距离。这个距离要求我首先足够爱自己，以确保我正在照顾我的东西、我的世界、我的家人、我的工作等等。然后是另一个人。现在，对于许多好男人来说，另一个问题是，有些人担心

你知道的，如果我要在性方面掌控主动权，我会显得怪异、具有侵略性或自私。所以我很好奇你是否可以和我们谈谈如何帮助我们重新调整这种恐惧，并开始以健康的方式掌控我们的欲望。那么，如何在卧室里在自信和自信之间取得平衡，而不会显得你自以为是或自私呢？

两件事，意图和理解女性的欲望通常是如何运作的。所以……

女性报告说，感受到伴侣的渴望往往是她们体验到的最大的兴奋点之一。你知道，如果我们看看很多非常常见的女性幻想，都会有一些像强大的男人，他必须以某种方式克制自己，他非常想要她，以至于他几乎被自己的欲望所征服。然后他表现出一定程度的克制，对吧？是的。

所以如果你能做到这一点，并且你可以允许这一点，再说一次，我在这里用的是概括性的说法，但如果你可以将这仅仅作为许多可能性中的一种，那就是她的最大兴奋点之一实际上是你对她的渴望和你对这方面的克制，但就像你多么想要她，以及你在对她的渴望中可以多么自私，同时记住我们正在进行一段双方同意的关系。

一段关系，她的欲望和她的快乐也很重要，这是两件需要同时记住的事情。但如果你是一个足够安全的伴侣，而且她知道你关心她的快乐，然后你向她展示你对她渴望的强烈程度，那实际上可能是她兴奋的一部分。一方面允许这一点为真。另一方面，我认为这一切都归结于行动之前的能量，行动之前的存在。

在这种情况下，存在是指感觉你可以拥有那种自信，甚至那种侵略性，甚至你具有支配性的一面，感觉你可以带着服务的意图做到这一点。

带着安全的意图，带着让每个人都感到满意的意图。即使你是，你知道的，我认为我会举一个男人的例子，他允许自己像在床上自私一样，并说，我会在你的同意下，在你的允许下使用你的身体，因为……

十有八九，他正在做我们之前谈论过的所有其他事情，那就是真正地以伴侣的快乐为导向。对吧？所以如果她内心深处知道你非常非常关心取悦她，你关心她的高潮，你关心她的满足，然后你偶尔会走进来，然后你说，好吧。

这是关于我的。我无法克制。我如此强烈地渴望你，以至于我要带你踏上旅程。我要通过你取悦自己。就像，我个人认为这非常性感。我被打开了。我认为。

周围，对吧？就像，哦，我的上帝，你必须拥有我，对吧？而这背后的意图和欲望是如此清晰。而如果它是表演性的，如果意图是自私的，我认为我们很多人都有过一个非常自私的情人。我们感觉到意图是像真的不在乎我们。意图是得到他们想要从这次相遇中得到的东西，然后就完成了。

味道，能量频率。我知道我确实在用这些像深奥的术语和这些像无形的东西说话，但我们能感觉到区别。

我们在每一次互动中都能感受到这种差异。我一直说这是关于你如何去做，而不是你做什么。我们与人们相遇，我们知道他们想要从我们这里得到一些东西，而当他们想要为我们带来最好的东西时。我认为这真的归结于此。然后与你的伴侣进行交谈和沟通，让她知道这可能是你有点不安的事情，但你想尝试一下。

这样你就可以增强你在这方面的信心，这样她就知道，并且她可以和你成为同一团队，以获得你想要的结果。是的，我认为这是真的。而且你知道，在性爱中将你自己的快乐作为优先事项本身并没有什么自私的。只是你也要关心伴侣的快乐。是的，成千上万倍。我认为这是关于平衡。这是关于在这两者之间取得平衡。

好吧，非常感谢你进行这次精彩的对话，凯特琳。很高兴邀请你来到这里。请你告诉我的听众们，他们可以在哪里了解更多关于你和你工作的资料？是的。非常感谢你邀请我。我玩得很开心。你可以在YouTube上找到我，用户名是Caitlin V。你可以在CaitlinVNeal.com找到我。那是C-A-I-T-L-I-N-V，就像胜利一样，N-E-A-L.com。我所有的名字都很难拼写，所以我必须拼出来。谢谢。

在我的网站上，你会发现大量的免费指南。你会发现关于我的课程、关于我的教练的信息。如果你喜欢你今天听到的内容，有很多不同的方法可以与我合作或向我学习。很好。我会确保在节目说明中包含所有这些内容。再次感谢你的时间。我很感激你来到这里。谢谢。我很荣幸。谢谢。

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