We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode 双子の夜泣きで睡眠2時間　寝る時間や電源ランプ対策…窮地救った助言（大木理恵子③） #52-290

双子の夜泣きで睡眠2時間　寝る時間や電源ランプ対策…窮地救った助言（大木理恵子③） #52-290

2025/6/13
logo of podcast MEDIA TALK メディアトーク

MEDIA TALK メディアトーク
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
大
大木理恵子
安
安田桂子
Topics
大木理恵子：作为双胞胎的母亲，我经历了严重的夜啼问题，这让我身心俱疲。为了改善这种情况，我寻求了睡眠咨询师的帮助，并分享了我的经验，希望能帮助到其他有类似困扰的父母。我发现夜啼的原因是多方面的，包括孩子过度疲劳、睡眠环境不佳等。通过调整作息时间、改善睡眠环境、增加亲子互动等方式，孩子们的睡眠状况得到了显著改善，我的生活也变得更加轻松。在睡眠不足的情况下，我很容易对丈夫发脾气，但现在我的精神状态也好了很多，能够更加理性地处理问题。虽然育儿之路充满挑战，但我相信只要找到合适的方法，就能克服困难，享受与孩子共同成长的快乐。 安田桂子：我读了大木理恵子的文章，并从中实践了一些方法，比如用遮光胶带遮盖电源指示灯。我发现这些灯光确实会影响睡眠，遮盖后我的睡眠质量得到了改善。作为一名母亲，我深知育儿的艰辛，感谢大木理恵子分享她的经验，为我们提供了有益的参考。

Deep Dive

Chapters
朝日新聞デジタルのコンテンツ編成本部で働く大木理恵子さんの自己紹介。神戸総局、熊本総局を経て現在の部署に異動した経歴が紹介されています。
  • 大木理恵子さんの自己紹介
  • 神戸総局、熊本総局での勤務経験
  • コンテンツ編成本部での仕事

Shownotes Transcript

2023年に双子を出産しました。一人が泣きやんだと思ったら、もう一人の泣き声でまた振り出しに戻ります。夜泣きに悩まされる日々が続き、肉体的にも精神的にも限界を迎えていました。そんな時頼ったのが、睡眠コンサルタントでした。

※2025年5月20日に収録しました。全3回の3回目です。これまでの楽屋裏はこちら( https://bit.ly/47r0hUa) )

【関連記事】双子の夜泣きに疲れ果て、頼った専門家　我が家を救った予想外の助言https://www.asahi.com/articles/AST1B1CL3T1BDIFI00SM.html?iref=omny) 

【出演・スタッフ】大木理恵子堀江麻友（MC) https://buff.ly/7HEcvYU) 安田桂子 https://buff.ly/3yD5gmf) 

【祝・1億DL！イベント】オンライン配信は6月30日まで視聴可能です。https://ciy.digital.asahi.com/ciy/11016611) ※朝日ID会員の登録（無料）で申し込めます。

【おねがい】朝日新聞ポッドキャストは、みなさまからの購読料で配信しています。番組継続のため、会員登録をお願いします！ http://t.asahi.com/womz) 

【朝ポキ情報】アプリで記者と対話 http://t.asahi.com/won1) 交流はdiscord https://bit.ly/asapoki_discord) おたよりフォーム https://bit.ly/asapoki_otayori)

朝ポキTV https://www.youtube.com/@asapoki_official) メルマガ https://bit.ly/asapoki_newsletter) 広告ご検討の企業様は http://t.asahi.com/asapokiguide)

番組検索ツール https://bit.ly/asapoki_cast) 最新情報はX https://bit.ly/asapoki_twitter) 番組カレンダー https://bit.ly/asapki_calendar) 全話あります公式サイト https://bit.ly/asapoki_lp) 

See omnystudio.com/listener) for privacy information.