ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと、より理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-mudra-abdomen
![cover of episode [Live]腹部を整えるポーズ(ヨーガ・ムドラー)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/3106305/3106305-1616733638245-3c19c6a87fc9b.jpg)