ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」 ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。 ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。 「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび
子宮筋腫の手術をした直後の私は乳がんの告知を受けて「また同じことの繰り返しになる」と思いました。 結局また原因探しをすることになるのですが、今から思うと、自己否定や孤独を極めて、その真逆の世界へ渡る
20代~40代の私は子宮筋腫の原因を探して無くそうとしていました。 行動して外へ意識を向ければ向けるほど本質から離れていきました。 それはやがて乳がんになり、深い内観の時間を迎えるために必要な時期
約6ヶ月間乳ガンの治療で療養していました。その時の体験を簡単にまとめました。今後も詳しくアップしていきます。#乳ガン#乳がん#ヒロセント
ヨガ教室で浄化法について説明している様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-bellows
ヨガ教室で呼吸法の概要についてお話している様子を収録しました。八支則からみたプラーナーヤーマ、プラーナーヤーマをする前のクリアについて説明しています。
ヨガ教室で呼吸法の概要を説明している様子を収録しました。
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-sun
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと、より理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-hand-leg
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-triangle
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-corner
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-pose-chakra
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-tree
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-chair
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ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-camel
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-frog
今年3月に仕込んだお味噌を7月に開けた時のお話です。手作りのお味噌の味は格別です。お味噌作りの時の音声→https://anchor.fm/hiroscent/episodes/ep-esbsu5
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-mountain
ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-cow-face
健康オタクの私が最近していることは「笑活」その中の笑いヨガについてお話しています。[笑う門には福来たる]一緒に笑いましょう♪
