吴
吴淡如
吴淡如：探讨了全球及台湾离婚率上升的现象，特别是老年离婚的增加。分析了美国研究中离婚的主要原因是缺乏承诺，以及现代人离婚更多源于对婚姻的失望累积。介绍了约翰·戈特曼提出的婚姻末日四骑士：批评、轻视、防御、冷战，并详细解释了这四种行为模式及其对婚姻的破坏性影响。从生理和心理层面分析了男性更容易回避冲突的原因。提出了维系婚姻的关键在于友谊和积极的互动，积极信号与消极信号的比例应为5:1，并建议通过挖掘和欣赏伴侣的优点、表达喜爱和赞美、积极倾听和沟通来改善婚姻关系。最后指出，当夫妻无法互相尊重和理解，婚姻关系就应该结束。
Deep Dive
为什么台湾的离婚率在亚洲名列第二？
台湾的离婚率逐年上升，目前每年约有四万八千到五万对夫妻离婚，仅次于大陆，成为亚洲离婚率第二高的地区。
为什么中老年夫妻的离婚比例也在增加？
中老年夫妻的离婚比例上升，不再局限于传统的七年之痒，可能与婚姻中的长期累积的失望和缺乏激情有关。
婚姻中的四个危险信号是什么？
婚姻中的四个危险信号是批评、蔑视、防御和冷战。这些信号可能导致婚姻破裂，尤其是冷战在85%的婚姻中由丈夫主导。
为什么批评比抱怨更危险？
批评不仅针对具体事件，还涉及对人格和性格的负面评价，容易累积成对伴侣的轻视，进而导致婚姻危机。
为什么男性在婚姻冲突中更容易回避？
研究表明，男性在面对冲突时，生理上更容易产生回避情绪，因为他们更倾向于反击，而回避是为了避免进一步的冲突。
如何通过积极信号改善婚姻关系？
婚姻中积极与消极信号的比例应为5比1，通过增加赞美、表达喜爱和倾听伴侣，可以有效稀释负面情绪，维持婚姻的稳定。
为什么友谊在婚姻中很重要？
婚姻中的友谊意味着对伴侣的内心世界保持兴趣，愿意倾听和分享，这种关系有助于维持长期的婚姻稳定。
为什么婚姻中的冲突无法彻底解决？
婚姻专家指出，69%的婚姻冲突是无法避免的，因为冲突是共同生活的一部分，但可以通过增加积极信号来缓解冲突的影响。
台灣離婚率居高不下，不僅年輕人，中老年離婚比例也持續上升。節目探討現代人離婚的原因，並非單純的七年之癢，而是缺乏承諾、個性不合、財務問題、家暴等因素累積的結果，最終導致對婚姻失去希望。
- 台灣離婚率在亞洲名列第二
- 離婚不再是年輕人的專利，中老年離婚比例上升
- 現代人離婚原因：缺乏承諾、個性不合、財務問題、家暴等
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