Deep Dive
为什么台湾的离婚率在亚洲名列第二？
台湾的离婚率逐年上升，目前每年约有四万八千到五万对夫妻离婚，仅次于大陆，成为亚洲离婚率第二高的地区。
为什么中老年夫妻的离婚比例也在增加？
中老年夫妻的离婚比例上升，不再局限于传统的七年之痒，可能与婚姻中的长期累积的失望和缺乏激情有关。
婚姻中的四个危险信号是什么？
婚姻中的四个危险信号是批评、蔑视、防御和冷战。这些信号可能导致婚姻破裂，尤其是冷战在85%的婚姻中由丈夫主导。
为什么批评比抱怨更危险？
批评不仅针对具体事件，还涉及对人格和性格的负面评价，容易累积成对伴侣的轻视，进而导致婚姻危机。
为什么男性在婚姻冲突中更容易回避？
研究表明，男性在面对冲突时，生理上更容易产生回避情绪，因为他们更倾向于反击，而回避是为了避免进一步的冲突。
如何通过积极信号改善婚姻关系？
婚姻中积极与消极信号的比例应为5比1，通过增加赞美、表达喜爱和倾听伴侣，可以有效稀释负面情绪，维持婚姻的稳定。
为什么友谊在婚姻中很重要？
婚姻中的友谊意味着对伴侣的内心世界保持兴趣，愿意倾听和分享，这种关系有助于维持长期的婚姻稳定。
为什么婚姻中的冲突无法彻底解决？
婚姻专家指出，69%的婚姻冲突是无法避免的，因为冲突是共同生活的一部分，但可以通过增加积极信号来缓解冲突的影响。
- 台灣離婚率在亞洲名列第二
- 離婚不再是年輕人的專利，中老年離婚比例上升
- 現代人離婚原因：缺乏承諾、個性不合、財務問題、家暴等
Shownotes Transcript
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欢迎收听人生实用商学院今天我们要来讲的是离婚全世界的离婚率都越来越高了那以台湾而言大概每年这几年都是在四万八千对到五万对之间目前我们是亚洲第二名那第一名是谁是大陆
当然还有一个现象也要关注一下老年离婚越来越多了可不一定是七年之痒 17 年也还是会痒的那么大陆做了一个统计他们的结婚登记数在 2024 年的第三季同比哦
下降了 25%创下了 2008 年以来的最低值这可能跟经济状况大家都还在行业不景气中也有关系心情很低迷嘛当然其实赚钱的时候我觉得也是想离婚的时候等你有钱了你发现你好像不要旁边那个人你过得更好你还是会离婚的
那么离婚率呢在这一季啊同比就增加了 5.64 也就是跟 2023 年比那么全球的离婚率的上升也是一个普遍的趋势
这就引发了一个问题离婚的人是为什么放弃婚姻现在的状况跟以前有没有不一样呢那么在复比士的杂志他有调查美国夫妻离婚的原因排行在第一位的是什么吗你当然不必猜是什么性生活不协调或什么的其实叫做缺乏承诺
什么叫做缺乏承诺仔细研究一下也就是夫妻当中觉得有一方对婚姻不认真不投入不付出努力让我感觉已经不会有未来了我非常失望了所以离婚了
那么像婚内出轨你常常以为出轨是第一名不是他现在是第二名其实第一名也叫个性不合我们这里习惯这么说然后财务问题占到第五名其实贫贱夫妻百事哀如果你有钱又不给我用又那么小气那可能更悲哀第六位就是家暴
有些人是因为人生的原则性问题导致了婚姻破裂那更多人是因为失望不断的累积导致婚姻走到了尽头因为他觉得将来没希望了我觉得这是现代人真正想离婚的理由啊
婚姻当中在消磨激情和耐心的到底是什么呢其实不是大事未必是出轨而是平时不太惹眼的琐事但是却让你逐渐的沮丧下来对婚姻没有期待在幸福婚姻的领域里面呢
有一个就是幸福婚姻的教主这个人叫做约翰·戈特曼那他曾经做了 50 年的婚姻关系的研究当然主要是对于 3000 多个美国的家庭还有 700 多对的新婚的夫妇啊
据说这个人很厉害约翰·戈特曼他可以在五分钟之内判断因为看太多了一对夫妻未来一年内是不是会离婚而且准确率高达 90%不过他自己还活得挺幸福的他跟他的太太朱莉·戈特曼已经结婚了 37 年了而且朱莉也是
他的婚姻研究的共同研究人你看吧有共同的目标的伴侣的确比较不容易离婚他对婚姻的观察是什么应该说这对夫妇对婚姻的观察是什么婚姻为什么会容易出现危机呢约翰·戈特曼说婚姻中有四个很危险的信号也就是婚姻末日四其事
第一个信号叫做批评是批评哦不是抱怨批评跟抱怨不太一样吧抱怨呢只是涉及对方做错事的具体事件批评的打击面更广包括呢对这个人的人格负评对他性格的批评那抱怨是对事情批评是对于人这样区分就对了
如果你抱怨他都不去倒垃圾很懒但是你很可能他的正面是他很懒是因为他上班很累所以呢他回家就坐在那儿就看手机连动都动不了所以你可能还找得到正面的事但批评就是对于他这个人所发出的就一直射出去的箭了
打个比方说什么叫做抱怨就是你看都没有把他的功课看好这次都写的乱七八糟那这可能就是抱怨但如果他的批评就是说你看你根本对孩子不用心你根本没有责任感这就是批评
批评的坏处戈特曼说就是它累积到一定程度的时候它会变成一种更危险的信号叫做我看不起你我轻视你那么婚姻的第二个信号跟第一个信号是
就是我们刚刚说的亲事或者是蔑事在亲事的过程之中你常常充满了挖苦和冷嘲热讽比如说我是把酒沟到喇叭才会嫁给你那这个亲事是预测离婚最强烈的信号哦
那再来第三个信号叫做防御这也跟第二个信号息息相关也就是如果你一旦轻视某一个人双方就很容易陷入一种攻防战之中攻防战可不是一个很好的状态它叫做既不退让也不道歉那隐含的台词常常是我知道都是你的错哎
我已经不想再说了防御是一种很冷漠的指责那双方也会采取比如说你攻击我这个我就攻击你那个那防御到最后会升级成第四个危险的信号也就是最黑的那个骑士来了
不是那个热炒叫做冷战一对夫妻有一方为了避免冲突开始回避交流甚至干脆眼神不要对到回避见面这婚姻难道没有成问题吗也许你现在会突然发抖了一下说我们家好像变成了这个样子
那你问他说你怎么说话眼神都不看我老公说因为我怕你找我麻烦不看你我忍耐一点也就没有事了有时候你在一直在讲话他突然表现出完全没有兴趣的样子为什么他怕你继续讲下去因为这就是你们的模式
谈到了冷战戈特曼说至少在美国我想在台湾也是一样 85%的婚姻之中都是丈夫表演冷战为什么呢这
这是有研究可以证明的我们来讲讲科学实证加州大学伯克莱分校的学者通过研究发现当男性和女性突然听到一个非常响亮而且短促的声音的时候比如说车子爆台男性的心跳比女性快而且心跳加速的持续更长
我觉得这很可能跟老祖先的 DNA 有关因为男性如果在外面本来是在狩猎的话他们会先发现那个老虎来了嘛所以呢我就要应对他我要搏击
还有研究证明如果男性被粗暴对待的时候大概在 20 分钟之后他们的血压会再次升高这种状况会一直持续到他们反击为止也就是男性在生理层面上比女性更记仇更爱反击发生冲突事件的时候对男性的消耗大于对女性的消耗
所以男性就常常容易出现回避冲突的情绪那回避冲突又想要反击怎么办呢就会引发了
这四个信号哥特曼说不一定会按顺序出现有时候会反反复复的出现那么一会儿先来个亲事然后再来个冷战那很可能呢又开始陷入了两个人的攻防战里面了那怎么样经营自己的婚姻生活呢讲了这么多负面的这么多观察讯号中要有解决的方法吧
哥特曼写了一本书叫幸福的婚姻里面有几种实用的方法他说呢核心观点在于婚姻关系的核心是什么呢也许你会是说热情啊爱情啊什么的其实不是他说的是友谊啊也就是夫妻关系如果要维系你们彼此之间啊还要能够当朋友
你对伴侣的内心世界还要有了解的兴趣如果你一直在打冷战或者是一直对他的朋友漠视也不想知道然后对于他现在还有的梦想也不想倾听忘了他生命中重要时刻其实这是很容易在婚姻中被遗忘比如说结婚纪念日什么纪念日其实能够记得你的生日好像也就不错了
在多年的婚姻里头很多人已经不在乎这些别人在乎的就伴侣在乎的讯息那哥特曼的建议是如果你真的还想改变某个关系你要不要试着把 50%的对话变成一个开放式的问题然后多给对方表达的机会就是
把话语权留给他当然不要冷冰冰的说就希望他不要再讲下去了蔡文英总做到的这件事情就你愿意倾听他的苦恼那你才是朋友对不对你漠视他的苦恼那就不是朋友但我知道这对很多男性而言实在不是很容易第二呢尽量多表达你的喜爱和赞美哦
这句话很好讲但是真正要做到不简单来看看数学的统计其实这些都可以放在组织行为学像我们最近在写商学院的论文这都是挺好研究的虽然它跟商学没有什么关系嗯
欢迎关系非常稳定的夫妻在释放积极信号正面的跟负面的比例是 5 比 1 而那些最终离婚的夫妻比例是多少呢 0.8 比 1 也就是大部分都是消极的信号泼冷水超过加油
为什么是 5 比 1 还有 0.8 比 1 他故意要用这个数据他要告诉你的是其实你没有办法避免婚姻久了之后的消极信号就是负面的东西但是你只能够通过增加积极的正面的信号来稀释负面的讯号那到底该怎么说呢
最容易的方法就是你可能还要挖掘还有欣赏伴侣身上的优点把它变成一个日常的习惯如果你现在真的很想离婚这大概就是很难变习惯因为你找不到他的优点所以我说不可以一概而论哦
如果你还有一点欣赏他大概就不容易离婚就好像你抱怨他一回来都不帮忙就摊在椅子上但是你如果说怎么会嫁到这么老公这么不幸这个太太可能会告诉他他养家也很辛苦那优点就出来了优点只要有那通常有一个要多加两三个不成问题那如果真的没有的话那我也拜托你别撑了吧
那第三呢就是在某一些时刻你要有一点靠近怎么说呢比如说大家现在都沉迷于手机嘛那你突然看到了以前某一个朋友
你们恋爱的时候一起看过的电影的那个明星你也可以分享一下当然如果对方不想搭理又沉溺于他的手机那这个分享也就结束了夫妻关系变到那里一定不是
一日之寒而已那你可以说我们当时看这部电影的时候很感动他表演真的太精彩了那你不要说你看他现在老得像这个样子你可能也要正面一点说你看这个明星老了还真了不起真好看呢
约翰·戈特曼给他的幸福婚姻理论取了个名字叫做爱情银行也就是你要有存款互相回应就是一种存款那如果装作没听到你的存款就会减低其实夫妻到最后相处起来有些人也真的是也不知道是不是什么理工男太太在跟他讲话的时候都不吭声了那太太就讲不下去对不对她当然也是希望你闭嘴哦
跟老公说那你到底觉得怎么样他顾左右而言他或者是干脆没有看你或者我也听过有人会跟你讲说有啊我有点头可是谁有看见你在点头连个回应都不肯的时候就会给别人累积的善意就拖了一桶冷水那你就是在提款而不是在存款
无论如何任何婚姻里面总是还有很多的冲突只要一起生活就有冲突没有办法被彻底的解决婚姻专家也不能够
叫你解决可是负面的消不掉戈特曼的方法很简单那就多增加一点正面的吧婚姻中 69%的冲突在他的统计是无法避免的但是在冲突之后你是家居的冲突还是你想要挽回多赞美他一下呢
当朋友还是婚姻中很重要的事情的确有谁能够一直在热恋之中满天的花火灯火灿烂当然年轻的时候你这么可盼可是最后啊后来大家没有分手的其实都还是还可以当朋友
当一个人尤其是女人对男人如果你对他的亲事已经没有办法把他当朋友的时候在我看来这个婚姻连我们保守的东方人就是都已经走到了应该结束的时候看了都烦的时候了
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