Refresher: My Fears Are Creeping Into My Dreams
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我已经非常擅长控制病情，并做我需要做的事情来照顾自己。我觉得我的人生已经到了一个非常快乐的阶段，尽管如此。我是一个很有创造力的人，我有几个创造性的途径。我有一个很棒的丈夫。我有一个舒适的家和朋友。就像一切都很棒一样。

就像，我对我的生活很满意。我继续做着这样的梦：我还回到工作岗位上。在梦里，我病了。我正在尝试，或者我知道我病了，或者可能会生病。我知道我不会有效率。所以我

也许不是完全惊慌失措，但我感到焦虑，因为我不知道我该如何有效率。梦中的另一个共同主题是我无处可坐。我没有办公桌。我基本上是在试图找出我可以在哪里融入，我该如何有效率。是的，基本上就是这样。所以我想知道你是否对此有一些见解。

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你做到了。然而，现在我们将小部分与大部部分连接起来。无论你多么满意和为自己感到骄傲，总会有怀疑和担忧。这会不会从我手中被夺走？是的。我能坚持下去吗？对。谢谢你这么说。是的。所以我们在这里，每隔一段时间，

我还没做作业。每隔一段时间，你脑海中就会闪过一些你可能甚至不会注意到的想法，那就是不安全感和自信心的下降。你可能会认为这种疾病会恶化。这一切都会倒退。是的，它一直很好，但会持续下去吗？我把这些担忧称为

这是一个非常重要的心理学术语，好吗？好的。正常。当我说是正常的时，人们会疯掉。每个人都希望一切都被扰乱。那是正常的。我对正常很好。好，好。我很高兴你对正常很好。所以这是任务。首先，我必须问，你多久做一次这样的梦？这对我来说很重要。呃……

我……它们不是……它们不是每个月都有，但是……我会说一年几次。好的，尽管如此，每隔一天，我想让你去……你可以每天都去做，我只是不想唠叨太多。每天睡觉的时候，我想让你躺下，让自己舒服，闭上眼睛，想想这个梦。好的。一开始这会有点令人不安。回到那时会很难，那时真的没有希望。但我需要你这样做。我需要你回到那时，那时似乎真的没有希望，你感到非常迷茫，你将去哪里融入？好的。好的。然后我想让你想想，让自己更新。这就像我们更新电脑一样。

现在，这真的很烦人，因为每周一次，好的，所有这些系统都在更新。不，别管它们。但无论如何，我想让你通过说“那时是那样，现在是这样”来更新。这也有第二部分。所以现在是这样。我没有迷失方向。这不是绝望的。然而，这是最重要的一部分。如果这些东西开始枯萎，用任何你想要的词，

我足够强大，可以克服它，就像我以前一样。这就是缺少的部分。这就是缺少的部分。反复出现的梦境是你内心深处的不安全感、缺乏自信和担忧。所以我们要做的就是告诉担忧，你知道，那可能会发生。但既然我已经这样做了，才能从那里走到这里，我可以处理接下来发生的事情，并再次把它带回来。好的。

我只需要澄清一下，对不起，澄清一下。当我晚上躺在床上时，你想要我特别记住这个梦，而不是……哦，是的。我想让你用彩色和宽银幕把它带回来。好的。但不是我停止工作时实际发生的事情，因为那也很可怕。但你想要的是梦境本身，对吗？是的。是的。

好的，好的。我可以做到。正如我一开始所说的，这将是不愉快的。你会诅咒我，但过一段时间后，你会明白的。好的。所以请告诉我你将要做什么。谢谢你信任我。请告诉我你将要做什么。当然。好的，所以晚上，我会上床睡觉，我会让自己非常舒服，然后我会……

记住这个梦，我能想起的每一个细节，每一个气味、声音、颜色、细微之处。好。我会坐在那里，我会告诉自己，那时是那样，现在是这样。然后我会考虑什么

什么我，不是我具体做了什么，而是要承认我克服了那段时期，如果发生其他事情，如果地毯再次从我脚下被抽走，我将能够再次应对，因为我以前做过。对。太棒了。太棒了。谢谢。太棒了。我很钦佩你。我钦佩你的程度超过我的表达能力。谢谢你这么说。你一生中所做的事情，很少有人拥有你所拥有的东西来做到这一点。

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