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cover of episode Refresher: My Fears Are Creeping Into My Dreams

Refresher: My Fears Are Creeping Into My Dreams

2025/5/8
logo of podcast Dr. Laura Call of the Day

Dr. Laura Call of the Day
AI Deep Dive Transcript
People
A
Allie
帮助用户通过财务教育和应用程序改善生活质量的专业人士。
D
Dr. Laura
Topics
Allie: 我持续遭受着反复出现的焦虑梦，梦境中我回到了18年前因慢性疾病而停止工作的那段时期。梦里我仍然生病，无法有效工作，感到焦虑和迷茫，找不到自己的位置。尽管现实生活中我已经很好地控制了病情，并且过着幸福的生活，但这种梦境仍然困扰着我，反映出我内心的不安全感和对疾病复发的担忧。 Dr. Laura: Allie的梦境反映了她内心的不安全感和缺乏自信。虽然她已经成功克服了疾病带来的巨大挑战，并取得了令人瞩目的成就，但这并不意味着她完全摆脱了内心的担忧和焦虑。梦境是潜意识中未被完全解决的焦虑和不安全感的体现。为了克服这种焦虑，我建议Allie每天晚上睡觉前，回想梦境中的细节，包括感受、气味、声音和色彩，然后进行积极的心理暗示，告诉自己‘过去已过去，现在我很好’，并强化自己能够应对未来挑战的能力，因为她已经成功地克服了之前的困境。这个过程可能会有些不舒服，但坚持下去，就能逐渐克服内心的焦虑和不安全感，最终摆脱梦境的困扰。

Deep Dive

Shownotes Transcript

From my Call of the Day archives; Alie needs Dr. Laura's help to understand why she's been having anxious dreams about the health condition that forced her to stop working. 

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