Shownotes Transcript
【Say Something】
最近到了一个阶段，想要把自己的实操体验经历都系统化的分享出来，帮助到更多需要的宝子们！如果大家还有什么想要听的或者好奇的都可以评论区留言哦~欢迎进群！
【TimeLine】
00:52 关于如何进行自我疗愈
02:33 我个人自我疗愈的历程
22:40 良性反馈
28:43 心法部分
35:47 技法的部分（对镜练习、自我教练对话、写作疗法、情绪释放）
【Others】
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小红书：陈春花)
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Les Mouchoirs Blancs - Berry
All about Anna-昨夜派对