00：50 为什么开始断食
3：00 中间遇到的困难
5：00 塔罗牌给的提醒和验证
6：00 能坚持这么久的最关键一点是什么
7：57 家务，工作，开车，最耗能的活动是什么
9：12 断食造成的小恶习是什么
10：15 断食好处

微信公号：HPR秘密星球
Heather微博：熊乖一第下天
入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet
课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast
Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA
如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！
Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet
Venmo: heather@mygrsconsulting.com
Logo设计：小荻 xiaodilove2020@hotmail.com
配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod