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节气针养生1:处暑,阳与阴的转向点,好好养自己

2024/8/20
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直立行走

Shownotes Transcript

关键词:环境的反噬,好好养自己,尊重自然和生命,最基础的情绪价值:善待脾胃,好好吃饭,脾湿与体燥,润燥的茶,秋季穴位,寅申相冲

时间轴

00:41 敬畏自然,尊重生命

03:50 孙总中暑后的急救体验

06:34 处暑:秋意已悄悄到来,节气从不辜负,习惯要改变了

10:34 搞清楚体湿和润燥:申中藏干与长夏,脾虚与湿,润燥的茶

22:46 吃水果要注意,发育期儿童吃热带水果要适度

25:18 养阴,重视收藏

27:51 爱护脾胃+舒解肝气=是最好的情绪价值

30:26 把心呵护好,预防肺心病。迎风流泪可能由肝阴不足造成

33:49 针灸的应对:天突穴+肺经刮痧应对喉咙不适,少商穴+商阳穴放血应对刀片嗓

44:11 寅申相冲,注意肝火、情绪、出门集中注意力

50:10 花絮:居家拔罐

【Staff】

视觉设计:qiqi

制作监制:hec