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节气针养生8:立夏,火土的燥气情绪的躁感,注意心火、胃热和健康减肥

2025/5/6
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直立行走

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Shownotes Transcript

立夏的干支八字:

乙 辛

巳 巳 戌 未

· 一滴水都没有

· 天干正官,表面很克制;地支火气很大,满脑子都是QTMD

· 火土成势,淤堵,压抑

· 辛巳,乙木劫财的伤官合官,又很难化印——口角争执,画饼,冲动冒进破坏规则,情绪和欲望失控

· 巳+巳,火+火=炎

三之气:主气少阳相火,客气厥阴风木。 **内经三之气原文:**天政布,风乃时举,民病泣出耳鸣掉眩。

  1. 关于情绪

  2. 炎:上火的预防

· 牙疼,口腔炎症

· 眼部炎症

· 心火上炎,烦躁,突然性的沙哑和说不出话

  1. 胃热炽盛,气滞血瘀

· 食欲亢进+饮食不规律:是否要过午不食

· 胃部灼烧疼痛

· 清胃火的恰当方式和穴位

褚医生的直播间请搜索微信公众号:上海市嘉定区中医医院 【时间轴】

00:21 采茶和直播减肥操:让我们快乐松弛地动起来

03:49 立夏的八字

06:40 炎症与热邪;针刺放血疗法和白茶

11:18 好的睡眠从哪里来:泄心火的刮痧小方法

16:54 消消气的穴位

21:05 累过头和自然的生机:药用植物园里的牡丹

26:55 进入三之气:风火之燥的问题

31:05 茶虽好,别太浓

34:01 胃热炽盛:胃需要滋润,不要用重口味压制

38:22 少食多餐,生津养阴

43:31 健康减肥,先理解自己体态的“成因”

51:15 瓜:天然的白虎汤

【主播】

锤总,映天下策略合伙人,20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化,希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【嘉宾】

褚医生:

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿,目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师:

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【Staff】

视觉设计:qiqi

制作监制:蛋挞(播客公社)