個人絕對的自由是不存在的，我們所理解的自由空間有非常大程度是建立在社會集體的自由之上的，社會會對個人有規範，然後盡可能的極大化集體中每個人的自由，取得一個能被群眾接受的平衡。
自由的一個面向是不被控制和隨心所欲，但我們會發現，如果隨著本能的慾望和情緒做事，很多時候我們其實是被慾望控制和奴役了，一點都不自由。在這種情況下我們看到的自由，是站在本能需求的對立面的。
真正的自由是無欲無求，有求就有限制，有限制就沒有自由了。
如何讓自己更自由？
- 透過冥想和書寫，練習覺察當下有哪些慾望。如此才能站在慾望的對立面達到自由
定義自己的自由
以培養習慣的心態讓自己達到自由
累積需要的資源
對自己的提醒
練習無欲無求的境界
自由不是隨心所欲
以庖丁解牛的心態面對阻礙
我們每個人到這個世界上都會遇到很多如同地心引力的能量在拉扯我們的決定，但我們身為有意識的人類，意識就像是我們的翅膀，可以讓我們用自身的力量反作用於地心引力，飛到自己想去的地方。
祝福大家都能找到自己喜歡的自由，也能享受自由帶給我們的幸福：）
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