EP39 |【沉靚時間讀書會】我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課
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嗨 大家好 我是李金蕾歡迎來到沉浸時間今天是一個全新的單元歡迎來到沉浸時間讀書會

为什么要开立这个全新的单元呢?因为我很喜欢读书我常常在书中获得很多的养分还有启发每次我们在讲述一个主题的时候我引述一本书的时候我就有一个冲动想要好好的深聊每一本我提到的书但碍于时间有限我还是不得不回归正传去讲那一次的主题

所以每次我都会觉得有点意犹未尽所以我决定要开设一个专门说书的单元好好的跟你们分享我读过的一些好书我觉得每读一本书都像是一场冒险因为你永远不知道读完这本书自己会有什么样的转变可能你会变成一个完全不一样的人也可能从此以后你会过上全然不一样的人生

有很多好书让我的思想还有人生都变得更广阔所以我想要定期的跟你们分享我的获得但相较于听书我还是觉得怎么听可能都听不出一个字一个字能读出的体会

所以我还是鼓励大家能够培养读书的习惯只有阅读才能真正的从日常思维当中跳脱不断的进步成长一旦养成习惯这会变成你人生不可或缺的跟自己一起度过的精心时刻你会爱上这种不断挑战自己的思想探索未知的领域的一种感觉

如果你还没有学会怎么跟自己独处可以从养成阅读的习惯开始读什么都好最重要是能够乐在其中养成一个阅读的习惯但每个人的生活都很忙碌没有定下确切的时间一转眼就会又过了一个月又过了一年你还没有拿起书所以从今天开始

定下一个属于你的阅读时间吧你也可以透过建立或是参加一个读书会让你有定期阅读的一个动力我讲了很多年渴望到甚至还曾经在网上找了跟陌生人组成的读书会

最后到了今年我终于跟朋友们成功建立了读书会这是今年让我觉得最开心的事情这也是要归功于我读到的一本书就是我之前分享过的蓝蛆生活因为蓝蛆生活有提到世界各处的长寿人类都有一个共通点就是活得又长又健康的那些人都与人有很深层的连结

我探索了以后才发现人类感到归属感还有与人有深层的连结是通往快乐唯一的路我发现我的生活很忙碌我跟所谓的好朋友常常一年到头见不到几次

我觉得透过读书会或是一些其他有意义的事情就可以跟朋友有一个定期的聚会也会让自己能有跟朋友建立连结的机会也可以透过读书会感到归属感自己读书其实很多时候很快就会忘记很多细节

也有很多值得探索的主题会被轻轻放下读书会的好处就是一定会定期的读完一本书聚会的日期就是一个 deadline 会变成一种动力也可以跟一样对读书有热情的朋友有定期的聚会做思想的碰撞跟交流也可以一起讨论书中的疑惑或是获得

要怎么开始一个读书会呢?我之前也是很困惑,所以一拖就拖了好几年但其实很简单,平常大家都很忙所以不要想那种你要一个礼拜一次啊,两个礼拜一次,那是不可能的对我来说啦,有些人可能可以做到但对我来说一个很没有压力,很轻松的方式

就是假一个月聚会一次每次两到三个小时就可以了大家都没有压力也可以在一个月的时间里面各自找到时间读完大家决定要一起读的书

我的方法就是先组建读书会的成员几个朋友就够了不要太多三到五个六到八个都可以因为太多人反而会很难在短时间内深层的讨论跟分享然后大家可以各自写一个愿望书单然后透过大家的投票选出你们团体的书单的优先顺序

虽然读书是首选,但还没能建立这个习惯的人希望能透过沉浸时间读书会,也能有很多的获得我除了重点分享以外,还会分享一些我很喜欢的细节因为我觉得太简短的说书,没办法让人真正的体会书中想要传达的意念这样会比较贴近阅读的体验

如果你不想听太多细节你也可以快转或是跳着听我会在内页整理 Time Code

但还是要答应我打勾勾可以的话慢慢的听完在细节里你会有更深层的收获也希望热爱书的人能透过沉浸时间读书会一起交流探索你读过的书也许之后我们也能组建一个沉浸时间线下读书会一起阅读同一本书一起见面交流

你们会想要参加这样的读书会吗?会的话留言给我期待我们也能够透过书籍一起沉浸一起成长你有想要一起聊的书吗?有的话也可以留言给我我也会从中选出书单做读书会单元今天我们要聊的第一本书就是沉浸时间的听众推荐给我的

我开始读了以后才发现身边很多人也都在读很多人对这本书的评价是我看过最好看的一本书对我影响最深的一本书翻转我人生的一本书据说在瑞典每 30 个人就有一个人看过这本书

就让我觉得很好奇这本书到底有什么魔力藏了什么宝藏结果发现宝藏也太多了吧整本书都是金句最后这本书被我用荧光笔画重点画到整本书都变粉红色了这本书的书名就是《我可能错了》《森林智者的最后一堂人生课》

我一开始以为这是一本很严肃的哲学书说很多大道理的那种读了以后才发现原来是一本自传而且很写实很好笑以往接触关于冥想的主题都是很严肃的讲述一些哲学教大家该怎么做才能专注在当下还有专注在当下的重要性

但这本书是透过作者 Björn Nahiko Lindblad 比约恩疯狂的人生故事他的真实经历和感受让我们体会冥想的真谛为什么说疯狂呢明明是一本看起来很庄严的书啊书的封面是一个人在一个森林里面跪拜看起来是疯狂的相反啊

但要获得平静,也许是要经历疯狂。为什么说疯狂呢?因为作者比约恩,他原本是一家跨国大企业的高管。他是来自瑞典的一个经济学家,长相俊俏又出生在一个优渥的家庭,而且会六国语言。

他刚读完商学院就到了一家跨国大企业上班他的人生一路都很顺遂在这家公司也是一路晋升

他才 26 岁的时候就已经做到很高的职位管理这家企业六个国家的业务他出差的时候做的是商务舱他有一名秘书公司还有配车配房在海边还有一间很舒服的房子就在他即将成为这家跨国大企业史上最年轻的财务长的前夕他突然决定

辞职去森林修行而且一去就去了你们猜几年 17 年 17 年耶你相信吗实在是太疯狂了从 20 几岁到 40 几岁人生最黄金的时期他都是在森林里度过

是不是就会很想知道能够过上这么不一样人生的人到底经历了什么又有什么获得他下定决心的契机是在一次的冥想当中发生的我要先说他不是什么冥想专家不要以为一定要成为什么冥想专家才可能会有这样的体悟

他的形容也是很有趣他跟我们一样冥想的时候会出现一大堆乱七八糟的念头

他形容的很好笑也很现实他说冥想的时候他的思绪就像是一个马戏团的小丑像是一只顽皮的小猴子不停的蹦跳乱颤从过去的记忆到未来的担忧病相里有什么到如果猫会说话它会叫我什么这些毫无逻辑的到处乱跑的思绪他想要专注在呼吸上会遇到这样的状况

OK 吸气吐气不知道今天午餐要吃什么昨天的午餐我甚至不会拿来喂狗吸气吐气刚刚那里的树上有很多成熟的伊果水果应该很快可以吃吸气吐气这里的雀巢吉隆咖啡超级难喝如果他们投资一台意大利咖啡机

应该很快就回本啦吸气吐气冥想怎么这么无聊啊不是应该发生什么事吗我要多久才能灵感喷发是不是很有共鸣他不但很难专心念头也一直被挟持还会一直不小心睡着而且他花很多年时间在森林修行以后依然都是这个状况

很多年他都要拿针刺自己想尽各种办法让自己不要睡着但还是会睡着他在修行的时候认识的一个朋友也为了防止自己在冥想的时候睡着还曾经用一条布系在自己的脖子上把自己固定在冥想的坐姿让自己可以保持清醒但有一次很好笑比恩恩在冥想的时候突然被打断

这是很不寻常的因为通常在修行当中就是在寺院里面是不会有人打扰站在冥想的修行者的结果有另外一个修行者说不好意思在你冥想的时候打断你但是你的朋友好像被一条布勒住脖子快要窒息了耶这本书就是充满了这些好笑的小故事

在这些叙述当中,它让我看到的是坦诚的力量我们很多时候都只想要呈现自己很优秀的那一面尤其是我们花了很多时间去练习成为所谓的专家的那些领域就会想要看起来像是一个专家但其实我们的脆弱,我们的不足,我们真实的经历

才是最有力量的可以让我们跟别人产生一种共鸣就是啊我也是这样的这种同样生而为人的这种共同的经历共同的感受好像我们共同经历人生的困难的一种感觉坦诚也包括对自己坦诚

书中有一个小故事我觉得很有共鸣就是比约恩寺院的住持他经过 16 年的修行第一次飞回家过节当时他的亲友就掳他喝酒他就说可是喝酒会破戒所以我不能喝僧人是不能喝酒的

亲友就说哎呦又没有人会知道喝一下啦结果他回应的方式让我觉得非常震撼他说我会知道是啊我会知道而且我们会是自己最严厉的批判者

当年比约恩 26 岁的时候在身上财务长之前他做了一个冥想在冥想的时候就突然出现了一个很迫切的念头就是是该往前走的时候了的一个念头哇这句话让我很震撼是该往前走的时候了这句话我们一生应该跟自己说不了几次

有些人过了一辈子也许一次都没有跟自己说过是该往前走的时候了太难了人都是很重感情的虽然说是重感情但其实我们就是不够勇敢也没有面对未知的勇气通常我们都会摆烂等到事情自己演变到无法挽回的地步我们才会认命

被迫不得不去面对让我们感到不确定让我们没有安全感那个未知的未来我们无论如何都想要紧紧抓住我们拥有的不管我们拥有的是好是坏是不是让我们痛苦至极很多人事物虽然我们深深的知道不适合我们对我们的人生没有益处但我们还是会想要紧紧的抓在手中不愿意放手

因为舍不得因为害怕放掉以后那个不确定的未来那种茫然你有过这种感觉吗应该很多人都有过不敢辞掉那份让你感到倦怠厌恶的工作不敢离开那一段挖空你的内心消耗你所有的能量让你感到不被珍惜的那一段感情

那天比约恩在冥想的时候才五秒钟的时间他就毅然决然的下定决心做了一个很重大的决定虽然说是五秒钟的时间但是始终不敢踏出自己的舒适圈活出自己的人都知道这个念头一定是已经酝酿了好几年了只是迟迟提不起勇气去执行

但是那次冥想后他从他的内心找到一股很强烈的一个力量让他找到一直没有的勇气在那一刻他决定容许自己考虑辞职考虑抛下一切一开始他只是对资本主义的倦怠不知道帮客户把他们的财富最大化对他的意义是什么

他觉得有点迷失所以想要休息一下花一周或是一个月的时间平静的放松一下但两天后他就毅然决然的递出了辞呈他说那个时候要突然打给爸妈说嘿我辞职了我也没有任何的备案是多么困难的一件事

这段我觉得很有感触没有备案这件事很难启齿因为是一个很冒险的想法但有时候我们真的会需要没有备案才可能真正的找到自己不然也就是从一个牢笼跨越到另外一个牢笼里面没有任何的区别

离职以后他开始体验人生从回到家乡一开始现在一家餐厅当洗碗工打工然后上了一年的文学课还当了一个心理健康热线的职工那份工作让他体会到为别人提供服务能带给他的满足感他也渐渐学会了敞开心扉聆听别人说话

一开始他很急着给大家各种各式各样的意见到了最后他发现当他不再急于给予各式各样的意见他接听这些电话去听去专心的聆听这些人想要跟他说什么他听到了那些人的孤单他们的脆弱和绝望还有无助的感受

很多人因为终于有人愿意专心聆听自己说话痛哭流涕很多时候我们需要的并不是别人的意见而是聆听只想要有人听听我们说话就这样所以当有朋友找你亲属的时候有时候可以想想看自己是不是可以不要给他们非常多的意见

因为也许他们想要的不是你的意见只是想要有人专心的听听他们说话有时候你根本就不需要做什么你只需要 be there 好好专心的聆听就够了他书中有一个观点我觉得蛮有感触的就是很多时候我们都没能专心的活在当下我们很容易肉身在现场但头脑跟心都不在

一边又躯壳陪伴一边头脑已经在计划未来 忧虑过去或是被一些完全不相干的一些思绪拉走科技的时代也让我们时时刻刻都很容易分心跟心不在焉的人互动是什么样的感觉相信大家都知道心在当下的程度会有很大的程度影响你跟其他人的关系

尤其是孩子总是可以很敏锐地察觉到你的心是否在当下后来比约恩去了印度去当联合国世界粮食计划的经济学家那时候他在一段关系里受挫他当时意识到自己竟然内心没有任何的工具可以对抗自己面对的打击

每个人的人生多多少少都会经历孤独啊无助没有支援遭人误解受到恶意对待的时候当暴风雨来临的时候我们需要找到我们能抓住的东西一般有两种选择一个就是从自己的内心找到自己需要的力量第二个就是从周围找到

但读了这么多年的书竟然没有一堂课教我们在人生低谷的时候该怎么办真的耶这堂课真的超级超级重要应该要拿入必修课吧我们在成长的时候真的很需要花时间学习一些能成为我们内在资源的一些工具希望今天的讨论能让我们的锦囊都能再多一些工具

比约恩在人生低谷的时候决定从印度去泰国上一个为期一个月的一个英文冥想的课程但是他上了第四天就逃跑了但那四天的经历让他发现无法自处是他一个很大的问题所以他就希望成为可以跟自己自在相处的人有一天能够成为自己的好朋友

他后来有再试着回去挑战自己完成冥想课程前三次还是都是失败高中但他没有放弃最后一次终于就成功了成功了以后他回到瑞典他继续早晚的冥想还有阅读大量相关的书籍

有一本书叫做《见到》,书中描述了有一个地方,在泰国的一个森林里面,会有来自世界各地的人去那里共同生活。这本书改变了他的人生,读完了以后,他就意外开启了长达 17 年的森林修行的旅程。当然他一开始应该也没有想过自己会待这么长的时间吧。

所以说书真的不能乱读真的很有可能在很多不同的层面会有一个你抵挡不了的力量从此彻底改变你的人生

当时他决定要依照规定放弃自己拥有的一切把自己的财产还有拥有的一切都处理掉就离开他的家人朋友还有熟悉的生活环境截然一生的去泰国的一个森林修行他放弃的除了实质上拥有的一切也放弃了他的自由踏上了一个严格遵守戒律的旅程

生活在没有钱 17 年来他都没有用过钱然后没有肢体上的亲密关系无论是跟自己或是跟别人没有电视连续剧或是小说没有酒精没有家庭关系也没有假期没有 Friday night 没有现代化方便的那些设施也没有选择自己进食的时间还有吃什么的一个状态下过了 17 年

是不是很想知道他透过这趟旅程到底悟出了什么道理?森林派寺院跟一般的寺院不太一样森林派主要的核心是透过静坐冥想跟个人内观修行就是 Vipassana 在偏远的森林中远离世俗的干扰深入的探索自己的内心

每天大部分的时间都是用于长时间的静坐冥想

一般的寺院可能会更专注于宗教信仰的传递还有诵经祈福的一些仪式你可以想象森林派就像是荒野求生版的寺院而且通常森林派寺院会建在墓园的附近这样一般人就会害怕他们就可以很宁静在没有人打扰的状态下专心的修行

但有没有别的打扰就不知道了听了就觉得有点毛毛的在森林修行不像在普通寺院一样可以住得很安稳一切都是简朴至极没有网路住的地方也是很简陋每天都要过着很严格的生活每天的钟声会在凌晨三点钟响起

大家就会开始集合进行早晨的静坐冥想大家会一起在黑暗中走到聚会的房间有些人会赤脚走路也不会带手电筒因为在森林里用越少私人物品的生人就越有威望

有一次比尔恩还在黑暗中踩到两条蛇天亮的时候他们就会去附近的村庄化缘就是看会不会有人捐赠热食让他们中午以前可以有东西吃因为僧人是不经手钱的所以所有需要的东西都要靠民众主动的捐赠而且不能去索取

中午以前僧人会吃一天唯一的一餐因为他们过了中午就不能吃东西了如果当天中午以后没有人卷枕他们就要饿肚子这些戒律是为了要让这些僧人可以练习每天面对不确定性的一个心性让他们可以练习活在当下

不去为未来忧虑然后全然的信任还有接纳坦然的面对未知这件事情当我们能够忍受不知道也可以不去控制的时候我们就可以接触到自己更有智慧的那一面书中有一句话是说试图抓紧人生就像拼命想抓住水一样

很多生人的戒条像是不经手钱不挑选进食的时间或是食物的种类还有同住的人住的房间每个月都会轮替就是为了让他们不要习惯去执着在某些人事物上面也不要太执着于有些东西是我的

一般午后生人就会开始个人修行下午会做一些体力活像是除草建造修补一些东西搬东西之类的晚上大家会再次聚集进行晚上的静坐冥想然后一周有一两次可能会上课到晚上九点十点左右

很多人想到修行应该会想到一个很宁静的生活啊我终于可以独处真正的清静下来的一个地方但其实森林派修行是一个全年无休而且跟很多怪咖一起过群体生活的一个地方需要学会跟真的很不好相处的人共处

当然这也是一个很好练习心性的一个环境比约恩在书中很诚实的说出他每天都要直面面对自己的内心对一切的厌恶批评甚至那些恶毒的抱怨挑剔的念头

可能会对自己说你没有其他的修行者聪明你没有他一样的慧根而且对其他人也会有很多的意见觉得很多怪咖很多行为举止都非常讨厌也许是真的很讨厌但当他开始意识到自己内心的这种负面的情绪还有抗拒其实带给了自己很多的痛苦他就开始学会转念

觉得别人很讨厌是大家都会有的感受但是这个想法会消耗你很多的能量还有你大量的精力让你精疲力尽这样的话就实在太不值得了他悟出了一个小秘诀就是我们需要学会接纳其他人原本的样子

让他们觉得嘿你在我的世界里你可以全然的做你自己你不完美但我会接纳你所有的面貌你那些难相处的任性的古怪的我都会接纳你尽管做你自己他发现这些人很奇怪被接纳了以后居然就自然而然变得更容易相处了接纳还要允许别人保有自己的真我有很大很大的力量

下次当你感到有冲突开始酝酿你和一个人的关系演变到快要破裂的时候你只要用诚恳的态度跟自己说三次这个魔法障眼我可能错了我可能错了我可能错了你很多的担忧就会烟消云散

但作者真的很好笑他分享有一次他做了一个演讲在演讲当中他鼓励大家下次在争辞的时候一定要练习用我可能错了这几个字来化解哦结果隔天他跟他太太吵架他太太就有点俏皮的说嘿 你觉不觉得现在很适合你练习说出你昨天鼓励大家运用的那个魔法障眼啊

但是因为作者还在气头上就说出对你可能错了他透过这些有趣的生活小故事跟我们分享要承认自己错了真的很难即使是他也觉得很难做到尤其是在气头上所以大家也不要气馁一切都是需要时间去练习的但光是我可能不是对什么事情都无所不知

这个谦卑的想法可能一切都会有所改变了或许我没有体验过你经历过的事情我可能错了这句话非常有力量因为我是对的这个念头通常就是所有挣扎的起点包括对自己的执念你应该要更有礼貌我应该要更聪明

我可能錯了放下應該這個執念學會接納別人原本的樣貌別人就可能成為最好的自己當你有不可原諒的人你可以想像自己如果有同樣的生長背景同樣的經歷你會不會也做出同樣的事情也有同樣的反應呢

承认自己不是无所不能无所不知这样谦卑的态度会带你到很多有趣的地方深人化缘去接受陌生人的帮助还有捐赠还有跪拜有一方面就是为了养成谦卑的态度谦卑的态度突然让我在阅读这本书的时候马上就获益良多

幸好我听进去了才有这么多的获得如果我一直认为哦这我早就知道了就不会有现在的获得也许还有你不知道的呢如果你认为你自己就是很厉害很多事你都已经知道了你就会变得很难接近也会错过很多很有趣的事情

不用心去聆听不用谦卑的心去接纳别人的叙述跟想法可能会让你错过很多珍贵的讯息像是我在阅读这本书的时候读到冥想内心小声音这些主题一开始我就感觉到我的内心可能会有点抗拒就是先入为主的觉得哦你要讲这些我都已经知道了

但还好我及时打开了自己的心去认真的读读看结果真的就发现很多的宝藏在泰国的森林派寺院比约恩待了七年以后他决定要去欧洲去英国的一个森林派寺院的一个分院继续修行他在英国的分院也待了七年接下来去了瑞士的分院

在那里他有一次冥想之后比约恩又有了一个很强烈的该是时候前进了的一个念头于是他就决定还俗了对刚刚前面讲到那个他跟太太的故事你们可能会想说他为什么有太太没有那个故事是他还俗以后的故事所以他还俗以后有遇到一个女生然后就是他们就结婚了所以还有一个太太

所以他还俗了然后他认为他学习到了一个阶段到了可以把自己所学回馈给社会的时候希望跟更多人分享也有一种迫切的想要回到世俗的生活的那种感觉

虽然他还是很爱他生人的身份过去 17 年他也只有生人的身份他也听说很多还俗的人都会很难适应身份还有生活方式的转变即便如此他还是抵挡不过一个很强烈想要还俗的念头所以他就还俗了但是还俗了以后他竟然登登登登

得了重度忧郁症哈喽等一下什么这是什么惊人的情节什么意思他修炼了 17 年耶不修炼成仙也至少看破红尘吧修行 17 年以后怎么可能换来一个重度忧郁症难道这本书就是要告诉我们不要异想天开的没事跑去出家吗这时候真的会气得想要丢书

但还是想要赶快读下去因为这本书风品很好啊不可能是烂尾吧比约恩的忧郁症还有焦虑一方面是来自于她身体每况月下就是她有凝血功能的障碍她的睡眠也受到了很大的影响

一方面是世俗的生活跟寺院的生活差异太大因为 17 年来他都没有碰过钱截然一神所以一切都要重新开始连最基本的吃住都是一个问题

但经过一年半以后他发现我们在安然无事中学习在风暴时才会想起体会到平时花时间练习冥想的意义有一部分就是为了练习练习选择自己的注意力的能力在派得上用场的时候使用这个技能

虽然我们没有办法预料或是控制在人生的旅途当中自己会面临到什么样的情绪风暴听到哪些内心的小声音拥有哪些思绪

但我们 100%可以做到的是不带任何批判性的眼光学会去全然的接纳自己所有的感受还有心思意念坦然的面对自己并且保有一切都会过去的这个信念用更容忍的眼光去看待自己不要再苛责自己凡事就是四个字尽力而为就好了

当我们能学会善待自己才有善待其他人的可能性

修行、练习冥想不是要练就金刚不坏之身也不能代表我们永远都会变得很快乐不会有任何的心理疾病痛苦无论如何都是人生的一部分我们要做的就是学会怎么跟痛苦共存练习用平静的心去面对波涛汹涌的人生

也练习自己能够引导自己的思绪的能力对于乱窜的思想或者被负面的思想侵蚀的时候

我们无法阻止也无能为力这些负面的心思意念就算你修炼再多年也不可能消除但是可以做到的是练习不要再相信自己的念头不要相信你永远都不会好转你永远都会感到这么无助你永远都会极度的忧虑恐惧的这些话

让我们痛苦的从来都不是外在发生的事情而是来自于我们自己的念头我们放不下的那些念头往往都是让我们感到最痛苦的比约恩说如果要说在这 17 年整日的精神修炼中我最珍视的一点就是我对我自己的每个念头再也不相信了

这是我的超能力而且每个人都有这个超能力如果努力完全不去想任何的事情专心的冥想这是生理学上根本不可能的但是学会放下这些念头会对我们很有帮助唯一的方式就是有意识的刻意的把你的注意力转移到别的事情上面比如你的呼吸

这些负面的念头唯一的养分的来源就是你的注意力最后比约恩四处演讲分享他的获得他从中找到内心的平静还有力量走出忧郁症的风暴但是接踵而来的就是他被医生诊断出他罹患了 ALS 的绝症竟然成为了健动人

而且他只剩下一到五年的性命而且医生说就他的病情来看医生认为只剩下一年的时间这是什么傻狗血的剧情有时候真实人生当中发生的事比连续剧还扯可能是因为这样才会有那些剧情的存在吧

当时读到他好不容易战胜了中度忧郁症经过 17 年的修行他终于回到了家人还有亲朋好友的身边还找到能够一起共度一生的伴侣还没回过神就发现自己变成了见动人当时读的时候觉得好可惜但是到底什么样的人生才算是圆满的呢

比约恩一开始当然还是和一般人一样发现自己得了绝症的时候觉得很伤心很茫然但他在平静下来以后发现这 17 年来他累积了很多的智慧其中一个就是一切都会过去他甚至在还俗以后跟他太太结婚的时候戒指上还特别刻了这也会过去几个字

是不是很惊人也太杀风景了吧但是这句话其实很有深意他想要表达的是人生无常我们生命中一切的情绪和经历都是短暂的这是好消息也是坏消息因为无论是快乐还是痛苦一切都会过去的

面对困难时这句话可以提醒我们痛苦会消失因为一切都会过去的同时这句话也提醒我们在感到很幸福的时候一定要珍惜当下因为世间所有的一切都是短暂的拥有的时候就要好好的活在当下用心去感受当下的一切

这种接纳人生的态度可以让人即使在面对死亡的时候也能坦然的面对人生的幸与不幸其实很难断定书中有一个古老神话是关于一个智慧的老人跟他的儿子还有一个很爱讲闲话的邻居有一天老人的马跑掉了邻居探头说啊 真是太不幸了老人说

可能是也可能不是几天之后那匹跑掉的马居然就带了两匹野马回来让老人瞬间多了两匹马这时候邻居又说哇你可真是幸运啊多了两匹马老人说你怎么知道呢也许是也许不是过了没多久老人的儿子在驯服这些野马的时候把腿摔断了

这时候隔壁的邻居又跑出来说啊真的是太不幸了他的腿断了这时候老人当然又说可能是啊可能不是结果果然没有过了多久战事就爆发了当时皇室的军队在村子里征召所有士林的男子入伍

但因为老人的儿子腿断了所以就不用去打仗邻居很多儿子都战死了但老人的儿子还在这个故事就是要告诉我们人生中的遭遇很多时候冥冥之中自有安排不需要去忧虑也不需要去定义因为看起来幸运的事也许其实是祸事看起来不幸的事

也许会因祸得福啊回想比约恩的一生其实过得很精彩应该就像他自己说的平静下来以后他发现自己居然可以用一种很平静的心态很坦然的面对死亡因为他知道自己的这一生过得很美好

可以无憾的面对死亡这样无惧的感受这种喜悦令他自己觉得很惊讶也很满足觉得这是他自己过去 17 年来努力修行的一个印记很少人会有勇气做出跟大家不太一样的选择

毕竟活在这个世界上需要面对很多的现实问题如果没有钱是万万不能的日常起居也是个问题人生除了在资本主义的框架里不断地往上爬努力地拥有更多更多的资本权利还有地位还有别的选择吗选择在资本主义的框架里生活又可以带着哪些人生智慧前行

我们很难放弃自己投入大量的时间还有精力建造的一些事物也很难松开握得紧紧的想要抓住安全感的手但当我们能够放下自己的执念还有练习不被我们内心的那些矛盾的焦虑的不安的意念拉走

透过冥想专注在自己的呼吸上专注在感受当下所有的一切让思绪自由的流动静下心来接纳然后腾出空间才有可能听见当下的智慧

我们内心那个充满智慧又睿智的声音要跟我们说什么也能够更平静更坦然地面对生命带给我们的一切经历今天想要分享书中的一句话是该往前走的时候了

希望今天的分享能带给你一些力量让你在该往前走的时候也能毅然决然的找到往前走的勇气谢谢你今天的收听如果你喜欢沉浸时间读书会记得按下订阅跟我分享你的读后感或是听后感

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