EP41 |《沉靚時間》破解過敏+肌膚問題迷思feat.蒼藍鴿醫師
李靚蕾的沉靚時間
Deep Dive
为什么过敏需要长期管理而不是只在症状出现时治疗？
过敏是一种长期存在的体质问题，症状的缓解只是暂时的。如果不进行日常的保养和管理，过敏症状可能会反复发作，甚至变得更加严重。日常的保养，如保湿和避免过敏原，可以减少症状的发作频率和严重程度，从而减少对药物的依赖。
什么是脱敏治疗，它适用于哪些过敏类型？
脱敏治疗是一种通过逐渐暴露于过敏原来让身体适应并减少过敏反应的治疗方法。通常通过舌下含片或皮下注射的方式进行。目前，脱敏治疗主要适用于尘螨和花粉过敏，对于其他类型的过敏，如食物或霉菌过敏，效果尚未得到充分证实。
为什么情绪和压力会影响过敏症状？
情绪和压力会影响身体的压力荷尔蒙（如皮质醇），进而影响免疫系统。压力大时，免疫系统会被抑制，导致身体更容易发炎和过敏。此外，压力还会影响睡眠质量，进一步加剧身体的炎症和过敏反应。
为什么随着年龄增长，皮肤更容易出现过敏和瘙痒？
随着年龄增长，皮肤的含水量和保水能力下降，导致皮肤更容易干燥和敏感。干燥的皮肤更容易受到过敏原的刺激，从而引发瘙痒和过敏反应。因此，随着年龄增长，皮肤的保湿和保养变得更加重要。
为什么超加工食品容易引发身体内部的炎症和过敏？
超加工食品中含有大量的添加剂、自由基和致癌物，这些成分会诱发身体的炎症反应。即使没有明显的外在过敏症状，超加工食品也可能导致身体内部的慢性炎症，进而影响整体健康。相比之下，原型食物和简单的烹饪方式更不容易引发这种炎症反应。
为什么皮肤上的菌群平衡对过敏和皮肤健康很重要？
皮肤上的菌群平衡对维持皮肤健康至关重要。当有害菌（如金黄色葡萄球菌）过度增长时，会抑制有益菌的生长，导致皮肤发炎和过敏。通过使用含有益生菌成分的产品，可以帮助维持皮肤菌群的平衡，减少过敏和炎症的发生。
为什么B5修复霜对过敏皮肤有帮助？
B5修复霜含有维生素B5和积雪草萃取物等成分，能够帮助修复皮肤屏障，减少炎症和过敏反应。此外，它还能帮助维持皮肤菌群的平衡，进一步减少过敏的发生。B5修复霜的质地保湿效果好，适合日常使用，尤其是在皮肤轻微泛红或发炎时。
为什么过敏皮肤在发炎时需要继续使用保湿产品？
过敏皮肤在发炎时，皮肤屏障受损，更容易受到外界刺激。使用保湿产品可以帮助修复皮肤屏障，减少水分流失，缓解炎症和瘙痒。如果停止使用保湿产品，皮肤可能会变得更加干燥和敏感，导致症状加重。
为什么过敏体质的人需要特别注意婴儿的皮肤保养？
过敏体质的人往往有遗传倾向，婴儿也可能继承这种体质。婴儿的皮肤较为脆弱，容易受到外界刺激和过敏原的影响。因此，从婴儿时期开始使用温和的保湿和修复产品，可以帮助预防和缓解皮肤过敏问题。
- 过敏并非一定需要抗战，而是需要和平共存
- 脱敏治疗并非适用于所有过敏原
- 日常护理和保养对过敏的预防和缓解至关重要
Shownotes Transcript
嗨 大家好 我是李静蕾欢迎来到沉浸时间又到了换季的季节了大家开始过敏了吗还是有人跟我一样 365 天都在跟过敏奋斗过敏还有肌肤的问题我发现大家普遍有很多很多的迷思所以很希望今天可以透过节目让大家对过敏有更深的认识
今天我们很荣幸邀请到苍兰哥医师来到节目当中帮我们解惑
大家好,我是昌哥自我介紹一下,我自己有自己的 YouTube 頻道也有 Podcast 頻道平常是小兒狀科的醫師其實也會跟大家分享一些醫學知識昌南哥醫師不只是小兒科醫師他也平常在網路上分享很多的醫學知識我看到你有一個系列,一整個系列都在講梅斯給大家一個大叉叉
那有什么特别想要跟沉浸时间的听众分享的吗就是你很想要推广的健康观念或是特别想要澄清的迷思我觉得我们今天的主题这个过敏就是一个
我觉得蛮值得跟大家推广的因为有些人他们会觉得说我过敏就是有症状来我在治疗我在去针对这个过敏去做缓解就好对但是像刚刚靳连有提到说你本身是过敏的一个受害者那其实我自己也是
我不知道你的經驗怎麼樣但對我來講過敏這個東西是變成長期要跟他和平共存我不會用抗戰這麼對這字這麼就是有衝突性的一個字我會用對但對我來講就是我就會去注重日常的一些保健保養讓我的過敏症狀不要說
整個怕起來因為怕起來你要把它壓回去其實你要花費更多的藥物或是更多的心力所以我覺得我們既然搭上這節主題就是要跟大家講說其實過敏你平常就要去呵護它保護它不管是你皮膚過敏你可能平常就是要好好的去保濕你的肌膚去呵護它這也是我在整間常常會跟家長溝通的一個概念這樣子
我常常遇到一个状况就是如果我说我或我的孩子对什么东西过敏我们不能吃因为会过敏的时候很多人就会说哎呀过敏就是要多吃一点啊这样之后才不会过敏啊这样才会有免疫力啦
这其实是生活当中我蛮大的一个困扰蛮矛盾的一个点对不对因为很多人对过敏的严重性还有医学原理并不是这么的理解其实我以前也是所以我也经历过那段蛤
真的吗真的是这样我是不是可以吃一点其实也没关系但是到现在因为自己过敏很长一段时间然后就开始去研读一些东西去深度的了解那我就发现说其实这当中有蛮多迷思的
所以今天就很希望透过这节目可以让大家对过敏有更深一点的认识就基本上这个迷思其实不只是大众会有疑惑老实说连我们医生本人我们在至少我在受医学教育的过程中我也会觉得说奇怪不是那个教授都说什么要远离过敏源
然后又说这个我们人类我们人体的免疫系统可以对过敏原产生耐受性所以有时候也要去接触对我其实这个东西在我们在学习的过程中也会常常去思索这个问题
那脱敏治療是不是一個很專業的東西因為過敏它有一定的危險性嘛就是說好像是說你這一次對一個東西過敏是這樣的反應不代表你每一次你都會是這樣的反應可能你會是有可能會是更嚴重的所以在你有已經知道你自己會有一些過敏反應的東西上面那你想要去增強免疫力這個是不是還是會建議大家去
进行一个脱敏治疗的疗程是脱敏治疗这一部分的确也是蛮值得跟大家聊一下它不是一个非常怎么讲没有到非常流行但的确是有在做那脱敏治疗它有它的局限一般来讲脱敏治疗它的一个方式就是可能那个医生他们会开一些药剂这个药剂它可能是舌下的含定含有一些过敏
或是做皮肤下的皮下的注射让你一开始每周让你曝露一次然后变两周曝露一次一个月曝露一次它其实这个道理就是让你身体慢慢去适应过敏原但是常常我们讲脱敏的治疗它其实比较常用的其实是针对沉闷或者是花粉
对其实它并不如大家想象的万用有些人可能想说我好像对什么对比如说对黴菌过敏对这个食物过敏我是不是可以去做这个脱敏治疗其实脱敏治疗目前在文献上比较有用有证实的还是针对成蚊跟花粉比较多
他对于其他东西的过敏效果来讲我觉得打个问号他还没有那么多的一些文献去佐证对那在做这个脱敏治疗的时候我们刚才讲到可能是舌下会含个过敏原或是打进你这个皮肤底下那个剂量其实都是要精准去计算因为不能太多也不能太少
然后也要慢慢的去调整慢慢去拉长时间因为其实我们在做脱敏治疗的状况下也会担心说去诱发一个小朋友比较厉害的一个过敏反应因为平常过敏大家什么皮肤稍稍痒打个喷嚏流个鼻水就算了其实严重的过敏反应会引发所谓的过敏性的休克可能会有一些
比如说呼吸因为气管会收缩所以呼吸会困难会喘不过气然后甚至血压会降低会有生命危险所以其实在做脱明反应我觉得它还是相对有一些些风险所以假设家长真的针对小朋友的一些过敏性鼻炎怀疑对这个沉门等等
真的比較厲害想要去嘗試脫敏治療的話我是建議還是找專門的醫療院所因為在家裡第一個藥劑難以取得再來在做脫敏治療的過程中本來就需要醫護人員去做一些監控不然我們還是會擔心可能會有小小的風險這樣子我自己就曾經有一個親身經歷
因為以前對鴨翅過敏但是有一家鴨翅很好吃然後也很難買就是你知道以前要排隊的那種決定讓自己一直去暴露於鴨翅之下我以前吃的就是會全身就很癢然後會全身都起疹子可是就蠻嚴重的但就是很癢可是當時年輕就會覺得說癢一下也是沒關係吧就是很想吃
然後每次大概就是這樣的狀況那次我因為就很想吃然後就自作聰明我就想說不然我就先吃過敏藥然後我再來吃鴨翅大餐我不是要吃一兩個我想說我居然都吃了過敏藥我就買了兩盒然後滿滿的然後我說我就是
反正我就是吃了过敏药我就然而一不做二不休我就是吃超多然后我就想说好我也做好了过敏的心理准备要不然我一次就把它全部吃完这样才划算
那结果当然就是大过敏然后呼吸困难结果就被送去医院 OK 真的蛮严重因为听你这样子的描述应该就是已经有诱发到所谓的快要到过敏性休克那种状况就是气管可能都已经缩起来因为严重过敏的时候气管是会缩紧的所以可能呼吸会困难血氧浓度会下降对
对所以这也是为什么我们常讲到底我们要去耐受一个过敏源还是我们要远离一个过敏源那么困难对因为其实这个真的是因人而异就像我刚刚讲如果你对这个东西轻微或许你真的多暴露几次你的过敏会减少但是像你已经到这么严重的过敏的话那你持续暴露它反而会让你的这个免疫系统对这个过敏源越来越敏感越来越敏感越来越敏感对
所以其實你說到底我們遇到一個過敏源我們到底要一直去暴露讓自己身體習慣還是我們要遠離它讓自己不要有過敏症狀我覺得這個真的是要看嚴重度因為假設你嚴重度或是那個暴露的那個之後的狀況沒有抓好就可能會像你這樣子他假設有一次又發非常嚴重的過敏反應那其實就相對蠻危險的而且會堆疊對不對就是你已經開始對一個東西有一點過敏然後你再吃到另外一個過敏源
如果他們類似的話的確是有可能會有這個交互作用所以大家真的要特別注意所以對於過敏原如果真的自己有想要試試看要走這個脫敏療程的話我是建議大家還是可能去找醫療院所去做個過敏原的檢測然後諮詢一下醫師我自己會覺得比較安全啦我為了個鴨翅我容易嗎
以前就是很無知就是對過敏知道的太少然後我就發現對啊其實沒有這麼簡單就是你一直沒事不代表你吃了就不會有像你剛剛講的過敏性的收割可是多吃了這些你會過敏的東西是不是身體也會發炎然後會影響到我們很多其他的層面嗯
如果说比较严重的过敏的确会这样子但是因为我觉得这件事情比较难判断的原因是因为现在的食物它的烹调方式太多种了我举例来讲譬如说你今天吃了个炸鸡好了对那你吃完炸鸡之后
有些人就会开始产生一些肠胃道不舒服全身发炎痒的状况对那他可能以为他对肌肉过敏但他其实是对炸的东西对因为其实炸物本身他有很多的呃就是自由基啊致癌物啊然后这些东西会诱发身体的过敏
所以其实我觉得你讲的没有错就假设你真的对一个食物严重过敏的话你可能吃下去也会影响到你肠胃道没有错但是在做这个判断我觉得比较困难一些些因为主要是因为现在的添加物现在的烹饪的东西太多了有时候你以为是对某个食物过敏但其实你是对添加物或者是对它烹饪的方式过敏你反而换一个烹饪方式比较清淡水煮之后其实你这个正
症状就消失了所以这个也是大家要去考虑的一个点这样子过敏真的好难你真的要去追溯过敏源在哪里对很困难因为我觉得所以这也是为什么就我的节目也常常在跟大家建议说要做所谓的原型食物就是你吃一个餐点的话我们尽量低温烹调那我们尽量不要加太多的添加物对因为其实我觉得这也是一个
可以非常实际去减少过敏源暴露的一个方法这样子那是不是有时候我们对一些东西是没有症状但虽然没有症状还是会导致身体里面在发炎然后发炎的话是不是也会造成一些身体其他的影响的确啦就是这也是一个理论是说因为当然过敏不一定全部都是线性的嘛
有一些隐性的一些过敏的一些状况比如说造成一些我们常讲肠漏啊例如说你肠子吸收比较不好或者是身体发炎所以这部分假设真的担心的话除了我们刚刚讲过敏原的检测或者是你可以抽血验你的身体的发炎数值我觉得这些都可以佐证因为有时候我觉得有时候我们身体的感觉并不一定那么的准
因为我们的身体的感觉受太多情绪压力这些状况比如说你身体明明生理素质都差不多你今天心情好你就觉得哇很棒你都没有什么病痛不舒服你心情差的时候这里痛那里痛你觉得自己是身体是不是在发炎
因为有很多我们主观上的判断我觉得会失真所以大家如果真的觉得说自己是不是有一些慢性大部分遇到慢性疲劳吧或者是真的觉得身体有一些发炎不适的状况其实除了验过敏原你也可以抽抽看身体的发炎指数去看一下你是不是身体真的在发炎对那我自己的经验比较容易会造成你刚刚讲
没有明显的外在的过敏症状但是却造成身体在发炎的其实大部分都是超加工食品
它倒不是某个食材的本身这是我在临床上观察到的这我相信大家应该有经验你吃完甜食你吃完炸物你身体总是特别容易痒你晚上会比较睡不好你会容易发胖其实大部分会造成我们这种非显性的就是可能内在的一个发炎内在的一个过敏其实很大部分都是超加工食品引起的
如果你是用原型的食物簡單健康的烹飪方式其實比較少會誘發這樣子的狀況所以這也是第一步我們就跟大家講說我們盡量去減少一些加鬆食品的攝取其實很大一部分你就會發現其實你好像那種過敏的感覺不管是內在那種發炎的感覺甚至有些人他把加工食品戒掉之後他的外在很多皮膚癢一些發炎的狀況都改善了
情绪跟压力跟过敏有关系吗对绝对也是有关系因为
我们的情绪跟我们的压力就会影响到我们身体的压力荷尔蒙有一个叫科提松的压力荷尔蒙那压力荷尔蒙其实起来之后它一样会去影响到我们的免疫系统对它会让我们免疫力变弱对就是因为我们压力大的时候都比较容易感冒对因为一部分原因就是免疫系统被压抑下来那再来你长期处于这个压抑的状况下睡眠品质也会比较差然后整体就会让你身体处于比较容易发炎的状态
对那比较容易发炎过敏的一个症状其实也会起来那为什么会有些人就是原本没有过敏后来突然变对一些东西他的过敏或者是原本有过敏后来就不会过敏其实我就我会把这个就是归因于就是就我们人的体质本来就随着年纪本来就会有变化最常见的一个状况就是有些人他可能年轻的时候他皮肤不会痒
然后一到可能三四十岁四五十岁因为我们任何的器官都会退化包括我们皮肤也是所以大部分到四五十岁之后皮肤的含水量这个角质层的含水量绝对不如年轻的时候来的那么多那皮肤只要一溶一干
遇到患疾遇到过敏原的暴露其实就会开始容易痒起来所以这也是很多人会问为什么我年轻的时候皮肤都不会痒老了皮肤就开始痒那就是我所以是我老了吗还不能说老皮肤开始慢慢的缺水要开始注重保湿我现在什么都听不清对反正
的確是有這樣子的狀況因為我覺得一部分也是跟我們的身體各個器官那皮膚又是我們表面積最大的器官嘛所以其實到了一定年紀我們皮膚的保水量下降你開始
對於過敏原理會比較敏感然後癢的狀況其實也會變明顯然後當然在這順便岔出來聊一下就在這幾年疫情嘛大家就會開始去找原因嘛是不是那個打疫苗之後造成我皮膚開始癢我好像原本不會這樣子都是那個怎麼這樣不一定打疫苗確診之後我皮膚開始癢反正不可能是因為我老了
对对对没错没错大家就是想要去找原因但是就是很遗憾的告诉大家这个状况呢在 2020 年之前就是每年都会发生这样的状况就是大家只要到一定年纪以后皮肤也会比较容易痒所以就是会有这样子一个因果关系所以这也是为什么说到了某一个年纪之后我们也要去注重皮肤的一些保湿的因为的确这个某些状况它会随着我们年纪的增加而去产生出来其实我觉得跟我们的身体的一个嗯
保水能力变差是有关系的小心说话对对啊其实这就是我欸因为我以前就是皮好像是铁做的就是你对他做什么他都不会有什么反应欸对对对但是有一天他就突然开始反复的过敏怎么样的过敏我用了一辈子的东西也过敏然后我就我就没有东西可以用然后我就上网就是开始找就是所有
过敏肤质可以用的东西然后我就一次性就是全部都买回家当然就是一个周期一个周期慢慢试嘛然后结果用什么都还是会过敏
那是我人生最黑暗的時期之一然後我就找到一個法國的品牌就是禮夫寶水這是我真實的經歷就是我的皮膚先被禮夫拯救之後才有了這次的合作所以我覺得最神奇的是原本我以為這種就是成分很單純然後無添加的產品
我就是抱着一个就是基础补个水的这种心态想说也不会有什么效果就暂时忍耐一下但为什么这个连婴儿都可以用的产品擦了以后就是我要一直跟我朋友解释为什么我的皮肤在发亮然后每次聚会我都会说
我真的没有投注什么很厉害的 email 然后不告诉你们就真的就是擦了 B5 这个修复霜讲到 B5 这个成分其实这个我印象也蛮深刻的因为其实我本身儿科医师但我没有特别去了解就是市面上各个厂牌就是那个厂牌出什么这个厂牌出什么这个厂牌出什么所以有时候我们在诊间跟家长喂叫的时候我们就单纯会讲成分我们不会讲品牌
那個時候我就印象很深刻就是我剛離開醫院去診所的那一年那我就發現很多家長他都會跟我分享因為譬如說很多小朋友會有紅屁屁的狀況然後他可能這次看狀況都比較嚴重一些些對然後我們可能就請他兩個禮拜之後再回診然後回診之後當然一部分是擦屁屁膏會有療效那一部分就問他說那他有沒有擦其他的東西他說我有擦那個 B5 所以這是我第一次接觸 B5 他們說我有擦那個 B5 我說喔好 B5 對然後我那時候還去
去 search 一下 V5 一些相關的研究這樣子然後後來不只一個家長這樣講第二個第三個媒體說我這個皮膚常常皮膚有差 V5 所以小朋友皮膚看起來還不錯光亮光亮的然後越來越多人講 V5 我想說到底什麼是 V5 然後後來才發現原來就是在講理膚的就是 V5 的全面修復霜我是到很後面我才把這兩個東西連接起來對因為我已經被家長講到 V5 說就有其他的家長問我說欸那柯醫師你有沒有推薦什麼我說嗯
很多家都差 V5 你可以試試看可是我不太知道是哪一個廠牌你可以自己去搜尋一下我還會這樣子講然後我後面真的到非常非常後面我才把 V5 跟迪夫寶水這一條就是連接起來
我覺得最主要原因就是 V5 它本身其實就有幫助修復的特質等於是有點像在皮膚建立一層屏這樣的感覺其實也不只有 V5 因為我們最熟知 V5 但是像理膚的 V5+全面修復霜這個東西它裡面也有類似肌血草的一些萃取物它可以幫忙鎮定皮膚
我印象中最厲害的是這個產品它其實是經過一些研究是可以讓我們皮膚上面的菌蟲維持平衡的因為皮膚上面的菌蟲我覺得這是一個非常重要的概念因為其實我們人體我們身上全身從頭到腳其實是有非常多的細菌的包括我們皮膚上是有細菌包括我們大腸裡面有很多細菌所以大家想到腸胃道的保養
很多人都會想到要吃益生菌你有吃益生菌嗎?有應該就是沒有每天吃偶爾也是會吃因為我會覺得說我們要把腸胃道的特別是大腸裡面的細菌顧好你的腸道運作才會正常但是
很少人会去想到说其实不只肠道里面的细菌的平衡很重要皮肤上的细菌的平衡也很重要像我们刚刚讲那些皮肤的不舒服过敏这些状况其实很大一部分原因除了太干之外再来也跟皮肤上面的菌从失衡有关系因为我们皮肤上有像所谓的什么金黄色葡萄酒菌这个就是比较有名的比较不好的细菌可能会造成发炎
那也有其他的菌从例如说表皮葡萄球菌或是其他的真菌酵母菌其实都是有可能它们在我们的皮肤上面形成一个聚落但今天假设金黄色葡萄球菌它
增長太多他可能就會去壓抑其他的細菌然後就會開始造成發炎之類的所以其實理膚他們的研究也發現說其實這個產品它竟然可以去幫助我們皮膚上的一個菌蟲的均衡主要是因為他們有一個 Tribiomus 多重益生菌粹的一個成分就可以幫助平衡皮膚的好壞菌然後去達成這樣子的一個效果就覺得
还蛮神奇的所以我认识李夫反而是先从很多家长那边听到 B5 然后后来换我跟家长介绍 B5 后来我才发现原来我一直在推荐另外一个东西对它是一个非常非常神秘的一个先后顺序这样子嗯嗯嗯
我之前有看过你一个影片就是你去了法国的那个小镇里面然后你访问了一个那边的科学家然后你们的对话里面科学家就说 B5 就像一个保护膜就是如果你平时擦修复霜就越少会需要使用到像肋骨醇还有其他药物的这种食客
这是很多人都会忽略的对就是像一开始就你有请我提到跟大家分享的一个迷思我觉得大家也要把这个概念放进脑中就是对于过敏这个东西它其实是一个体质所谓的体质虽然说我们刚刚讲体质会变但是其实像过敏这种东西它有时候就是会
跟隨你一輩子對於很多比較嚴重的人或是對我這種皮膚容易癢的人來講對我來講我就是一輩子要跟他共存我希望跟他和平共存那我要怎麼跟他和平共存就是我平常的保養非常重要我不能讓他假起來之前就是有一陣子我就是懶得操保養品結果
所以我換季的時候我就是養到爆炸養到爆炸那個時候我要做什麼事情我吃三倍劑量的抗組織胺跟我平常比起來我吃三倍劑量的抗組織胺壓不下來我要口服到肋骨醇對我早晚要吃一顆肋骨醇然後不是擦的我是吃的吃了肋骨醇加上一天三到四次肋骨醇的塗抹才可以把我養的地方就是壓下來
对然后就是非常的痛苦对后来我就真的就是不敢平常不擦就是平常你就是要把它保养好你才不会遇到这种压起来然后真的要使用大量药物的时候对所以我觉得这个真的是大家要把平常每日的保养特别是肌肤的保湿肌肤的这些维生菌虫的建立平常有做好真的遇到患疾遇到过敏原的时候你就不会相对的那么痛苦这是我亲身的经历跟大家分享
對 我以前都不知道因為以前我就覺得說過敏就是
一個症狀然後你就是針對症狀去擦藥然後他好了就耶我們好了這樣所以我從來沒有想到說我要跟過敏共存因為我以為他就是會離開我可是他就是沒有不會離開抱歉他可能就不會離開你對我也是後來研究以後才發現皮膚的狀況為什麼會一直不斷的復發
这是因为每次皮肤出了问题我就会去看医生然后擦肋骨唇啊或是一些其他的药物好了我就不管它了那其实很多人都忽略这一点就是皮肤炎其实是一种慢性病所以平时针对皮肤的保湿还有修护其实是很重要尤其是在很多时候一发炎我其实就什么都不敢擦
你有这样子的状态吗因为你发炎你更敏感嘛对然后你平常擦的东西它可能又会它如果成分没有那么洁净的话就你平常擦没事结果发炎的时候擦它反而会加就是会让那个红更厉害对其实蛮多人会遇到这样子的状况
對 因為我就想說不要再刺激他你就讓他自己好好的就是休息一下結果我發現這樣子反而會更嚴重所以他其實就是在你皮膚已經有一點不舒服開始紅腫的時候你其實要去擦可以擦的東西對所以我自己很困擾就是我的孩子們也是常常的過敏然後痛癢的時候就要擦腰膏但一直
一直擦药膏也不好啊因为有一些有都会有一点点类固醇的成分然后也会造成皮肤的色差还有一些其他的隐忧嘛所以就会一直反复那这个过程其实就是很心累因为你也会觉得说你去看医生也是没什么希望因为医生只会告诉你说哦你过敏那就开一些药你擦一擦然后是你不要再接触过敏源哦我也不想对
这也是我后来学到的东西就是我现在胃教我还是因为很严重的时候我必须说很严重的时候肋骨醇还是有它的效果对所以当弘扬很厉害的时候其实有时候肋骨醇
肋骨痠还是必要的但是我现在未交加长的时候我可能就会讲说你擦擦擦能不能擦一段时间比如说三到五天或是严重一点一两周擦到比较退红粗糙感比较改善之后开始擦 V5 对就是你要把它转介到就是另外一个让它维持其的一个算是保养成分上面对不然其实我们医生我觉得这也是有时候我会检讨自己的地方就我们太 focus 在治疗
我们帮你解决当下的红痒但是我们并没有给出你后续可以保养你肌肤的方针那很多家长他也不知道可能就会有点类似你这样的经验他发作的时候我就擦肋骨唇我就吃一些口服药好了我就不管他那可能三个礼拜一个月之后就又再来那相同的事情又再来一次
对所以反而我会建议我现在都建议家长说你当然短期内你该用的药物你还是要用但是你用到比较好之后你就记得开始擦维持期的一些保养的成分你就是一直擦一直擦那很多家长真的是这样照做之后就发现他后来反复弹起来的那个牙卡的一个状况就舒缓非常多了
所以这也是我现在会建议家长做的事情接触 B5 我是误打误撞然后觉得它就是一个就是保湿的一个东西然后后来发现说它就是可以在很短的时间里面就很快速让皮肤就是不会红肿发炎
當然你很嚴重你還是要去擦藥或什麼但是平常的一些輕微的狀況我覺得是非常的有效還有就是萬聖節的時候就是因為裝扮我臉上就塗了一些顏料結果就就光明對然後就開始有紅腫啊長一大堆那種一粒一粒的東西然後結果我就想說
不然敷敷看然后我就厚敷了那个 B5 然后居然就好了耶可是平常像以前的话其实如果遇到这样子的肌肤状况一定是要好几天然后或是甚至到可能一个月它都还会持续下去所以觉得哇真的很
迅速然后大家很需要知道这个东西就我觉得他单 mv5 这个成分刚刚讲过帮帮助修复那他里面一些积雪草萃取物还有刚才讲到一些就是帮助皮肤俊丛均衡的一些专利成分我觉得其实效果真的我看到的一些不管是患者或是我自己使用上我是真的觉得蛮有感的那再来就是他本身呃
稍微有一点点油性的那个质地我觉得保湿上面也会非常好对所以有些家长也会问我说到底要薄擦还是厚擦我是建议一般状况下如果些微泛红或是你只是稍微些微做个微保养之类的其实薄擦就可以但是针对一些就是
紅稍微比較厲害的地方你當然是可以稍微塗厚一些些對所以我覺得就真的如同他的產品名就是萬用霜我就只能他還蠻萬用的那其實你可以針對你的肌膚的狀況去做不同的一個塗抹的選擇那臉部的話一般會建議小朋友要幾歲才開始保養因為小朋友的臉就會覺得
不太敢去擦東西就是不知道也不知道需不需要然後幾歲才會需要也會怕有時候你擦東西反而太滋潤然後造成一些肌膚的問題如果就算在小嬰兒時期一歲
小婴儿时其实脸上开始有一些红啊或是有一些红屁屁的状况其实我觉得这时候就可以开始介入了对因为这时候我们在使用一些保养的东西我们会比较担心嘛这个东西成分纯不纯这个东西会不会对太刺激对小朋友产生危害但是其实像我们刚刚讲的理浮 B5 的这个产品他们其实是全年龄即使是出生之后的婴儿
他们都通过相关的一些检测他们成分就是单纯到就算是刚出生的婴儿都可以做使用对所以其实我个人的建议是说如果家长有过敏体质那小朋友就要特别注意那出生之后小朋友开始有一些红脸红屁屁其实你适当的去擦一些 B5 去当保湿修复我觉得都 OK 的
那至于到底要擦多厚我自己会还是依据刚刚的建议方式如果些微红我就会薄薄擦就好那稍微红一点点稍微敷厚一点点那当然还是去呃
观察一下敷完之后的一个状况其实大部分都会蛮有感的一个修复啦我倒觉得这一类的产品它其实是有经过那么严谨的实验所以用在小朋友身上我反而个人是没那么担心的那节目的最后苍兰格医师可以跟沉浸时间的听众分享一个影响你最深的一句话或是一个人生的体悟或是你最喜欢的一本书也可以
OK 对刚刚其实稍微有想过这个问题我想要分享的东西比较跳动一点可能跟今天的这个过敏主题没什么相关那主要是我最近那个 Netflix 那个黑白大叔很红嘛那黑白大叔在前一出是那个激战网红也很红那激战网红其实我有看对那因为跟靳磊目前也都在做自媒体嘛
所以我覺得像是相互勉勵啦因為其實像我們做自媒體或是新聞也很喜歡抄來抄去然後就是去報導很多東西然後有時候你做一個東西明明就好心是想要為了大眾好然後像我做了很多衛教的東西但是總是會有人跟你意見不一樣
然后会有酸民今天来讲就是这样子我那个时候看激战网红里面就是有一句话就是我觉得深得吻惜就是黑红其实也是红的一种形式所谓的黑红就是有人骂你有人去责备你或者是有人酸你其实一部分也是代表你成功了一部分也是代表说你有声量了你才会
引发这样子的酸民因为对于我们这一类在做自媒体的人如果完全没有人评论是一个最惨的事情因为代表没有人看到你你完全都在做自己的事情你的东西是没有扩散出去的所以前阵子看《记者网红》就有这样的一个体悟然后刚好最近也是看一本书然后他也提到说就是有一位就是比较中世纪的一个诗人对反正他也是出版很多诗然后也引来很多人的一些批评那这个诗人也是说对于诗人来讲
比批评更惨的事情就是没有任何批评对
对就是我觉得概念都一样就是因为有时候做自媒体这一行久了有时候做到最后有时候也会有点走心让你遇到一些走心的时刻但是我觉得就是谨记自己的初衷吧那把自己的影响力扩散出去那偶尔还是会遇到讨厌你的人抨击你的人但是遇到这些东西你就知道说其实你的东西是有突破同温层的是有被不同的人看到的所以你才会迎来这样的东西其实某句话某部分来讲
也是好事啦所以剛好今天在來的路上有想到這件事情所以跟大家分享一下菅義的內心真的很重要謝謝蒼蘭哥醫師今天來到節目當中跟沉浸時間的聽眾們分享了這麼多有用的知識謝謝你們今天的收聽如果你喜歡沉浸時間記得按下訂閱如果你今天有一點獲得記得留言跟我們分享你的獲得沉浸時間我們下週三再見