Deep Dive
Shownotes Transcript
最近的一次志愿者活动和杰伊·谢蒂的《像僧侣一样思考》中的技巧如何强化了我生活中对服务的需要。服务是通往有意义生活的直接途径。你将在未来一年如何服务？ </context> <raw_text>0 嗨，感谢收听《追逐人生》播客，这是一个旨在鼓励你追逐积极、健康和充实生活的播客。我是你的主持人萨拉·凯恩，我很感激你决定加入我。我是一个30多岁的单身狗妈妈、跑步爱好者和高等教育专业人士。
在经历了四分之一的人生危机，并从中了解了很多关于自己的事情之后，我攻读并获得了MBA学位，找到了一份好工作，买了一套房子，但我仍然在努力寻找成就感，并继续追逐我的职业和生活目标。我觉得有必要分享我所学到的和正在学习的东西，希望我的故事和建议能对你的生活有所帮助，让你感觉不那么孤单。让我们一起追逐人生吧。
欢迎收听另一集《追逐人生》。我是萨拉，本周我想谈谈服务他人。这受到了我最近参与的一次志愿者活动启发。几周前，我报名参加了我们当地公园举办的灯光节志愿者活动，
对于那些不知道的人来说，这里安装了很多灯光装置，你可以开车绕着看。这不仅是一项社交距离和对新冠友好的活动，而且也让人想起你过去可能和父母一起开车穿过街区的情景。但这里所有的灯光都在一个地方。这也是一个非常好的筹款活动。这次特别的活动，
这次灯光节是为了为我们当地社区通常举办的夏季节日“急速节和热气球集会”筹款。对于那些不知道的人来说，“急速节”基本上已经融入我的生活了。它位于
纽约州宾汉姆顿地区，位于锡拉丘兹以南约60英里处。然后他们还会放飞热气球，并将它们展示出来并送上天空。这很酷。但这是一个在我们社区举办了25年以上的活动。今年夏天，由于新冠疫情，该活动没有举行。所以
同一个组织举办了这次灯光节，以此为活动筹款，并支持当地的食物银行。我决定去当志愿者，首先是因为在纽约州仍然有很多限制的情况下，我没有太多其他事情可做。很多餐馆的营业额都减少了。没有办公室聚会或其他节日活动。所以我报名参加了周六的志愿者活动，还带了一个朋友一起去。那天晚上很明显，
我们需要帮助。让我感到沮丧的一件事是，当我报名参加志愿者活动时，我似乎只是站在那里，或者我的帮助并不需要，这感觉像是浪费我的时间。所以我很高兴那天晚上我当志愿者时，很明显他们需要我们，这让我觉得很值得。那天晚上结束时，我和我的朋友都很高兴我们
我们当了志愿者，我们感到自己服务了社区，我们感觉自己回馈了社区。为社区服务给我们带来了快乐。我们都在寻找志愿者机会，但我们还没有找到合适的。这让我们在给予的季节里感到快乐，能够提供支持。
为这个帮助传播圣诞节和节日精神的节日服务，看到家庭和孩子们一起度过时光，看到孩子们因为看到这些灯光而兴奋不已。所以只是成为这个非常积极的活动的一部分。
当我们开车去和离开活动现场时，我们谈论了不同的志愿者机会以及我们如何希望更多地参与其中。我们喜欢通过这次机会认识的人。我们期待为“急速节”以及举办音乐会的其他当地活动做更多志愿者工作。这只是……
滚雪球效应。我参加了一个青年专业人士组织，该组织发送了电子邮件征求志愿者。然后我联系我的朋友，让她和我一起去。然后，当我们实际参加志愿者活动时，我们遇到了组织“急速节”或组织我们社区其他大型活动的人。这帮助我们建立了我们原本不会建立的联系。这表明你永远不知道你会在什么时候遇到谁
这可能只是改变你人生的人。它可能只是让你获得你从未想过会有的机会。它也可能只是让你找到你一直在寻找的成就感。我和我的朋友都在寻找合适的志愿者机会。我们想确保我们的时间是有价值的，但也想确保这是我们认同的事业。我一直有……
对活动策划感兴趣。所以与我们地区最大的活动之一建立联系正合我意。所以我期待着事情的发展。这也得到了强化，因为我一直在听杰伊·谢蒂的书《像僧侣一样思考》。我今天刚听完的一章是关于服务的，关于为他人和你的社区服务是如何帮助你的生活感到更充实的。
你想确保你致力于正确的服务机会，确保你不是为了赞扬而做，而是因为感觉良好而做。通过参与你最热衷的事业，这将帮助你更愿意投入时间，并且不期望任何回报。所以我只想和你分享这个最近的故事，也许只是鼓励你，如果你
你没有参与你的社区活动，或者你正在寻找合适的志愿者机会，那就答应一些事情吧，因为你永远不知道它会带来什么。在这一年里，我们失去了很多东西，但你仍然有机会成长，找到能带给你快乐的事情。所以我希望你在接下来的几周、几个月或未来一年中都能找到。找到一种服务的方式
你自己、你的家人、你的朋友和你的社区。我向你保证，这会给你带来快乐，让你的日子感觉更正常，让你有期待的事情。以下是杰伊·谢蒂的书《像僧侣一样思考》中的摘录。
根据你自己的同情心选择服务的地方。你不需要做所有的事情。做那些打动你内心的事情。有效的行动源于爱。它是不可阻挡的，它就足够了。以下是一些帮助你找到适合你的志愿者机会的技巧。服务于你最了解的痛苦。例如，如果你想重返校园，你需要资金，或者如果你感到沮丧，需要支持。
写下这三个时刻，并将慈善机构或事业与每个痛苦领域相匹配。现在看看这些组织中是否有任何机会提供适合你的达摩或优势的服务。我想给你留下这个生活技巧。服务永远是答案。它能修复糟糕的一天。它能减轻我们承受的负担。服务帮助他人也帮助我们自己。我们不会
所以我想鼓励你，如果你目前没有参与志愿者活动，
在新的一年里寻找一个，它可能正是你一直在寻找的那块缺失的拼图。我希望你度过一个美好的星期，我们很快再见。感谢收听。如果你喜欢今天的节目，请务必订阅并留下评论。我很乐意听到你的声音。更好的是，截个屏，在我的Instagram故事中标记我@SarahChasingLife。