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Episode 50: Interview with Larissa Vassos; Entrepreneur, RRCA Coach
2022/1/19
Chasing Life
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Larissa Vassos
Larissa Vassos：我从医疗保健行业转型为全职跑步教练，这源于我对健康和生活方式的全新理解。在医疗行业工作期间，我发现自己只是在处理症状，而不是解决根本问题。跑步让我在繁忙的学习和工作中找到平衡，也让我意识到预防的重要性。因此，我决定将自己的经验和知识分享给他人，帮助他们改善健康和生活方式，过上更充实的生活。我参加了各种比赛，包括半程马拉松和马拉松。马拉松教会我，精神力量能够超越身体极限。在训练过程中，我学习了如何应对各种挑战，例如在炎热潮湿的环境中跑步，以及如何制定有效的训练计划。在参加RRCA教练认证课程后，我进一步提升了自己的专业知识，这对我未来的教练工作至关重要。我目前的工作包括一对一指导和心理辅导，帮助跑者提升身心健康。我推荐《原子习惯》这本书，它帮助我改变了思维方式，并将其应用于我的客户指导中。我意识到日常习惯，如睡眠、饮食和饮水，对跑步表现至关重要。在跑道上跑步时，GPS手表的数据可能不准确，需要根据跑道的标记来调整配速。
Sarah Kane：作为一名跑步爱好者和播客主持人，我与Larissa就跑步、职业转型和生活感悟进行了深入交流。Larissa分享了她从医疗保健工作者转型为全职跑步教练的经历，以及她在跑步过程中获得的经验和教训。我们讨论了马拉松训练、配速策略、心理素质以及日常习惯对跑步表现的影响。Larissa还分享了她对《原子习惯》这本书的看法，以及她如何将书中的理念应用于自己的生活和客户指导中。此外，我们还探讨了创业的挑战和机遇，以及如何平衡工作和生活。Larissa对“追逐生活”的理解，即充分体验生活，并时刻反思自己的生活状态，给我留下了深刻的印象。
Deep Dive
Larissa Vassos discusses her transition from healthcare to full-time running coaching, inspired by her own running journey and the desire to help others avoid mistakes she made.
Shownotes Transcript