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许
许桐楷
许桐楷：我认为电动牙刷比普通牙刷清洁牙齿更有效率，但对于一些特殊情况，手动牙刷可能更细致。电动牙刷的选择，现在市面上的产品质量普遍较高，大家可以根据自身需求选择附加功能，例如计时、压力感应等。使用电动牙刷时，无需像手动牙刷一样快速刷洗，只需缓慢移动牙刷，确保每个位置都刷到即可。
牙线比冲牙器清洁牙缝更彻底，但冲牙器使用方便，适合中老年人。牙间隙刷适合牙缝较大的人群，能有效清洁牙缝。儿童时期使用牙线非常重要，因为儿童牙缝较大，更容易残留食物。
洗牙是必要的，建议一年洗一次，但具体频率应根据个人情况而定。洗牙操作规范的情况下，即便很频繁也不会对牙齿或牙龈造成伤害。选择洗牙机构时，应注意其规范性和专业性，公立医院和私人诊所各有优劣，难以一概而论。
喝咖啡和茶会使牙齿变黄，但如果刷牙足够干净，则可以有效减少色素沉着。美白牙膏只能去除牙齿表面色素，不能使牙齿变白；牙齿美白需要使用漂白产品，包括诊室漂白、家庭漂白和美白牙贴等，应根据自身情况选择适合的方法。
口腔异味的主要原因是口腔卫生问题，包括龋齿、牙周病和舌苔等。解决口臭的关键在于彻底的口腔清洁，包括刷牙、使用牙线、冲牙器、牙间隙刷和舌苔刷，以及使用含抗菌成分的漱口水。
口腔健康与全身健康密切相关，口腔细菌可能引发多种疾病。
人工智能在牙科领域的应用主要集中在影像诊断和辅助治疗方面，短期内难以完全替代牙医。口腔医学专业在人工智能时代相对稳定，就业前景较好。
李治中：我分享了我自己使用牙线和洗牙的经历，以及对电动牙刷和冲牙器的看法。我也提出了一些关于口腔异味和牙齿美白的问题，并与许医生进行了深入的探讨。
Deep Dive
本期节目邀请了北京大学口腔医院许桐楷副主任医师，分享了他选择牙医职业的原因、全科牙医与专科牙医的区别，以及全科牙医的成长路径。
- 许桐楷医生选择牙医职业的原因是功利的，因为当年口腔医学相对好考，且八年制学习可直接获得博士学位。
- 全科牙医与专科牙医的区别在于，全科牙医掌握更全面的牙科知识，能够处理大部分常见病例，而专科牙医则专注于某个特定领域。
- 全科牙医的成长路径相对平缓，但最终能够胜任大部分常见牙科问题，并能为患者提供更全面的解决方案。
Shownotes Transcript
口腔健康除了刷牙还要做什么？牙齿美白到底该怎么操作？电动牙刷应该如何选购？洗牙到底有没有必要？
今天，我请来了超级大V，北京大学口腔医院的许桐楷副主任医师，聊聊口腔健康，刷牙洁牙和牙齿美白，帮助大家照顾好每一颗牙齿，拥有自信笑容~
本期参与
**/ 嘉宾 / **许桐楷 北京大学口腔医院副主任医师
**/ 制作 / **佳韵 小雨
🧑⚕牙医职业选择
02:56 为什么选了牙科？
05:02 全科牙医 vs 专科牙医
07:58 全科牙医的成长：慢一点，但更全能！
🪥口腔清洁
14:56 电动牙刷怎么选？刷牙正确姿势是什么？
18:16 牙线、冲牙器、牙间隙刷，谁能更好地清洁牙缝？
22:40 小朋友特别需要用牙线！
24:10 洗牙有没有必要？多久洗一次？
28:01 洗牙会伤牙齿吗？如何选择靠谱机构？
🦷美白与清新
34:04 咖啡和茶会让牙齿变黄吗？
37:46 美白牙膏有用吗？有什么办法可以漂白牙齿？
47:56 口腔异味的来源和解决方法
👄牙科健康与未来展望
54:35 口腔与全身健康：你嘴里的细菌可能在作怪！
57:25 人工智能能否替代牙医？
01:01:24 牙科行业的前景：是否值得选择？
致敬生命！
🎙️主播
- 许桐楷：北京大学口腔医院 副主任医师（小宇宙@许桐楷 / 微信公众号@许桐楷）
- 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，拾玉儿童公益基金会秘书长（微信公众号@菠萝因子）
制作 | 佳韵 小雨
🎵BGM
追寻 - 孙楠
Final Soliloquy - Asher Fulero