Deep Dive
- 春分时节，天地阴阳各半，人体气机敏感
- 肝经淤堵会导致胸口堵、喉咙卡痰、肩膀结节等症状
- 合谷穴位于手背虎口处，可缓解头痛、牙痛、上火等症状
- 太冲穴位于脚背第一、二脚趾之间，可缓解肝火旺、眼睛发红、月经不调等症状
Shownotes Transcript
春分后必拍每天十分钟打通四官穴全身结结散肝火灭中医师的私藏法大家好我是冯明宇今天和大伙分享一个特别应记的养生法门就是在春分之后拍四官穴这可是我压箱底的一个绝活也是在解决很多问题的时候都会用到的一组穴位
大家要是每天肯花十分钟保管你的肝火降得透透的身上那些疙瘩疙瘩的结节甚至都能拍散那啥是四官学呢其实春分这会儿的天气属于是天地阴阳各占一半这时候人的气机是最为敏感的
要是你老觉得胸口堵得慌喉咙好像卡着痰或者是肩膀摸上去有一些疙瘩疙瘩的这些都属于是肝经淤堵的典型表现春天在五行上面它对应的是肝木肝火要是不顺着这股子春气往外散发反倒窝在身体里那就容易闹病
四官穴听着非常玄乎但其实就是身体之中四个非常重要的通关口四个非常重要的关卡它指的就是我们左手和右手上的合骨穴以及左脚和右脚上的太冲穴这四个穴位凑在一块负责给身体的气血开闸放水首先咱们要说的是合骨穴它在我们左右手的手背各有一个
具体就是把我们的手背朝上然后虎口张开在大拇指和我们的食指中间这一块肌肉最为厚实的地方或者是五指并拢肌肉的最高点下方就是我们的颌骨也可以直接把我们的大拇指的横纹压在另一只手的虎口上然后你会发现
在指尖下岸的地方它就是我们的合骨穴的所在合骨穴对于头疼脑热牙疼上火脸上长痘长疙瘩甚至对于上半身的一些淤堵问题都是有效的而太冲穴它是在左侧和右侧的脚背各有一个当咱们把袜子一脱你可以观察一下脚背找到第一和第二脚趾它们中间有一个骨缝
顺着骨头缝你往上推会推到一个凹陷处或者你就是找到第一和第二脚趾之后在它这个交叉口的地方往上大概 1.5 寸两横趾的横宽一按大概有一个凹陷点也就是太冲穴的所在太冲穴它主要是解决肝火旺爱发火眼睛发红月经不调专管一些下半身的鱼毒问题
在拍大的时候其实也是有讲究的首先就是早上起床我们先喝一杯阴阳水不要着急拍等气血活动开了你再去动手很多朋友可能比较疑惑啥叫阴阳水有啥作用呢其实在明朝李时珍所著的《本草纲目》一书中记载了这样一句话
说以心积水百肺汤和一盏合云故曰生熟今人未知阴阳水说的更直接一些我和大家直接说一下做法就是在睡觉之前你烧一壶热水静置放凉等到早上起床你再烧一壶滚烫的开水然后将凉透了的隔夜水缓缓地倒入
开水之中对水直接喝当然你切记记住了是凉水倒入热水里面不要倒反了那这样做到底有啥道理呢其实冷水往下沉为之阴热水上升为之阳它就形成了一个太极交融之象暗河周易之中的水火济济的挂象这个挂象呢它正好对应的就是调理肠胃畅通气血
如果你能坚持每天早上来一杯阴阳水它最起码会有三大好处第一个就是能够生阳清肠尤其是空腹饮用它能激活我们的肠道改善我们肠胃消化缓解一些便秘的问题
第二个就是可以调和五脏你长期坚持服用能够平衡身体的阴阳和水火改善亚健康尤其是一些患者去医院一检查发现全部健康但是一到家总感觉哪哪都难受这类朋友非常适合第三个就是有一些玄学的味道在里面了就是可以改善我们的运势
因为从道家的方面来说道家认为气顺则运通你身体的阴阳气顺了那身体的磁场就会非常的清静非常的通透相信你的一个运势不会太差那合谷学的一个拍的方法呢其实也很简单就是拍打的时候我们嘴巴微微张开然后呢用鼻子吸气嘴巴呼气
然后用我们手掌的根部这块直接去拍另外一只手的合骨穴由轻到重拍 50 下那另外一只手当然也是一样的操作接下来咱们说一下太冲穴的拍法
太冲旋他拍的时候之前要加一个按揉的动作就是先找到穴位先顺时针按揉 30 圈然后逆时针按揉 30 圈最后用手掌心快速的去拍个 100 下就可以了另外一只脚同样重复在拍的时候我们要想象一下就是身体的火气往下排因为太冲旋他是在脚背他本身就是一个引火下行的穴位
所以在拍的时候我们想象火气往下走那有没有懒人的方法当然也是有的最简单的方法就是你把蓝色的艾草精油涂抹在穴位上然后用刮沙板直接刮就行了刮的时候刮个三五分钟刮完之后你会发现一个情况就是在我们的手脚刮沙的时候局部会有一些黑色的出沙一些新手朋友可能会感觉哎呀
这刮沙板它不好为啥呢掉色其实它不是掉色了它是体内的一些淤堵在外排不要搞差了你要不相信的话你去找一个塑料的梳子你在我们的手背或者是同样的位置刮一刮它同样会出现黑色的沙刮沙的话我们可以隔一天一次或者是一周两次不要求出沙只要你做了它就是有效的
那说到这里很多朋友会比较疑惑简单的穴位它为啥会有这么好的效果呢其实在这里我和大家打一个比方河谷穴它就相当于是长江的三峡大坝管着上半身的一个气血流通那太冲穴就是下游的一个黄河小浪底工程专管下半身的水力工程那这俩穴位上下一搭配刚好把全身的一个气血通道给打开了
特别是在春分之后阴阳各瓣阳气开始逐渐生发阳气它可以推动体内的一些垃圾毒素外排相当于是给身体做了一个大扫除把积攒了一冬天的火气痰湿都给排出去在前些天我的微信群里有一个 50 多岁的老病号他就是在脖子这块附近长了几个结结疙瘩当然是良性的不是恶性的甲状腺结结
后来我就让他天天去拍这个四官学后来他就是每天闲不住就把单脸的镂空艾灸罐缠绕脖子几周然后把艾灸罐艾灸脖子后方以及颈椎的前方艾灸一根石磨艾柱的失常大概也就是 30 多分钟三个月后他再去复查的时候发现 B 潮显示结节已经从 1.2 厘米缩小到了 0.5 厘米
为啥呢就是因为丹精通了含释化了那结结自然也就散了以上的话就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见