女人回春，男人补阳，谷雨后坚持艾灸2个穴位，排出一身寒、湿、浊
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女人回春 男人捕羊古语之后坚持爱酒两个穴位排出一身寒 湿 灼大家好 我是冯明宇在上周来了一位 45 岁的李大姐一坐下就开始叹气她说冯老师我这肚子整天胀得像个皮球手脚冰凉 喝口凉水都打哆嗦现在每天敷面膜但是脸上的暗沉之色

还是特别严重紧随其后呢还有一位 50 岁的张大叔他扶着腰直喊我这腰啊一起床就硬得跟块铁一样晚上两三趟跑厕所其实呢听完这两个朋友的抱怨我就直接撸起他们的兔腿在小腿内侧进行了揉

不出所料在咱们揉阴灵泉这个穴位的时候稍微一用力这两个朋友面色一紧都说疼这就是古语诗气正在侵蚀一些朋友的健康我对他俩说呢你也别着急吃药先试着艾久这两处阳气的开关看看情况这两个朋友呢就艾久了我们接下来说的两个穴位分别是官元穴和足三里穴一个补阳一个滋阴

男性可以补阳气女性可以滋补阴血甚至如果你坚持做想要逆龄生长也并非不可能首先咱们先分析一下为啥在谷雨节气痰湿浊气会非常重古人经常说清明断雪谷雨断霜这个时节看似温暖实际上暗藏一些杀机首先第一个就是环境湿气重

你像最近很多地方都开始降雨空气之中的湿度更是高达 80%衣服晒不干关节呢也开始咯吱咯吱只响另外呢就是一些白领工作者感觉困倦升级了春天的时候我们说春困但一般呢是在刚入春的时候现在春天都快结束了

但是还是有很多朋友感觉浑身发沉像是后背背了一个纱带一样头发也是刚洗完就非常油这就是湿气所导致的春困升级了第三个就是冰镇季提前到来再过几天那就是例夏夏天一到水果沙拉饮料啤酒蒙怼脾胃根本受不了

所以这时候这两个朋友他有两个典型问题其实在这两个朋友留言的时候我们也能看得出来张大叔腰酸夜尿频多尿频多的朋友一般都是阳气不足而李大姐她的花是怕冷稍微喝口凉水就出现打哆嗦那你说她的阳气该到了什么样的缺乏状态呢那第二个情况就是垃圾的堆积基本上她俩的舌头有点类似都是舌苔

发白偏厚腻女性的情况会更为严重一些她的痘痘特别多白带特别多都是一些灼物因为灼物通过正常的大便小便没有办法排出去那她就要想办法想啥办法从其他的地方钻从毛孔钻出来形成了长痘从女性的一些隐私部位钻出来形成了白带

那今天咱们就考虑用两个穴位搞定身体之中的弹尸灼物一方面补阳一方面滋阴甚至还能够抗衰老咱们用到的穴位组合就是官元穴加足三里穴官元穴我们也称之为男人的充电桩男性对于这个穴位特别的钟爱具体位置是在肚脐下三寸就是肚脐往下四横指的横宽

也就是传说中丹田的所在元代的《扁鹊新书》记载重症患者九官元三百状活命那道家也把官元视作炼精化气的核心所以说光看字面意思官元它就是元气的关卡那元气在体内可以化成阴气和阳气男性主阳女性主阴

阳气族男性的生命力就旺盛有男人味那如果女性阴气族气血族面色就红润不衰老甚至更有女人味官元穴本质上它是一个平衡阴阳的穴位既可以补阳气又可以补阴气在几年前我遇到过一个口肝的患者西医的诊断结果是肝躁综合征

他每天在家除了一些滋阴穴位之外重点用到的就是官员穴白天上班把自发热艾酒贴贴在官员保持小腹的一个艾酒和温热晚上回到家用底部镂空的艾酒罐直接艾酒官员穴这一做就是七八个月过去了期间他也是反复的上火咽喉疼痛甚至呢头晕头痛恶心各种排病反应特别严重

他说既然现代医学解决不了我的问题那我就和病症死磕在他的自残之下口干竟然缓解了其实官元学他先补的是阳气阳气上来了阳气它可以去推动气血的运行给身体提供动力身体的五脏有劲了开始滋生出阴气阴阳平衡这时候口干就消失了那在这里呢还有一个艾菊的小诀窍

适合阳气特别弱的朋友你把老姜切两片用我们的针或者说是牙签扎上十来个小孔把它放在穴位上然后呢你去整一个四厘米的石墨艾条直接选久局部 20 到 30 分钟久着久着你感觉有一股温热的热流会向腰部扩散这就是一个非常好的效果

这个情况在爱酒中我们叫做酒感那第二个我们要说的是人体的清道夫足三理学足三理学大家在取学的时候一定要记住弯曲膝盖呈 90 度你再去量这个四横指的三寸不要上来就去量如果你不弯曲膝盖呈 90 度你量的肯定是不准确的那脾胃作为气血生化之源在《真酒大成》中记载

治五劳雷兽七伤虚法意思就是身体虚弱的状态可以用足三里来解决比如说你感觉身体非常的虚弱有病但是去医院检查指标完全正常这种情况就是身体虚弱艾久足三里可以健脾化痰去湿增强身体对于营养的吸收能力和代谢能力

它可以防止肌肉的松弛以及免疫力的下降那在这里呢既然要排浊我们重点呢就说一下足三理学去湿的效果尤其是它可以引阳明经之气下行通历三焦水道那这句话究竟是啥意思呢我们要明白三焦相当于是身体的高速公路水液代谢的通道可以把它理解为盖房子的排水系统

那三交包括上交、中交和下交上交就是胸腔,像顶楼的排水口中交、脾胃,它就像楼层的下水管道那下交就是我们的腹腔,相当于是地下的排污管这三个它必须是联合发挥作用你要想身体的血液代谢正常就必须要调理好脾胃这个中转站

脾胃好了三焦的气化功能就强无论是排尿排汗都非常的顺畅你像平时我们爱酒诸三里学就是给脾胃做保养身体的水道非常的通畅湿气和水肿就能排出体外不然的话你光补充身体其他的两个排水口中间被堵住了那肯定是不行的所以从根本上来说各种衰老它其实就两个原因一个

是气血不足滋养不够第二个就是经络不通你滋养足够但是你滋养不到位比如说我要滋养面部我们的气血现在在脾胃在腹腔你要往上送送的过程中脖子上咔淤堵住了你送不上来那你再