Deep Dive
- 肾气不足症状：脸色暗黄、眼袋凸起、月经不调、手脚冰凉、腰酸腿软、性功能下降
- 肾是先天之本
Shownotes Transcript
女人好气色男人猛如虎每天吃一勺她按揉两个穴位肾气冲天大家好我是冯明宇有位朋友他说冯老师我完了体检发现肾早衰卵巢早衰最近一两年白头发越来越多下肢无力动不动就乏力睡不好还多梦大家如果现在正对着镜子可以看一看镜子之中的自己
女人是不是脸色暗黄眼袋凸起月经拖拖拉拉手脚冰凉的像是冰块一样男性呢有没有腰酸腿软起液多办事三分钟就缴械投降的情况如果有那说明你的肾气已经漏成了筛子肾乃先天之本那肾就是我们的命根子女人她要依靠肾来养颜
男人呢他要依靠肾来逞雄今天冯明宇就教你两招每天一勺核桃粉再按揉官元和三阴交不用吃药也不用扎针肾气从脚底板冲到天灵盖第一个我们要说的就是官元穴官元穴它作为男性的加油站女性的子宫暖气片
具体位置是在肚脐往下三寸的位置那三寸是多少就是我们四横指的横宽为啥官元穴能补肾呢因为官元穴在肚脐的正下方在人体的前正中线我们的前正中线有一条经脉叫做韧脉它是管理一身阴气的所在同时它还是我们肝、脾、肾三条阴经的能量中转站
当肾气不足的时候三条经气的气血全部在这里集合相当于是给肾经众筹气血要知道气血和肾经是可以相互转化的气血不够时肾经转化为气血气血充盈时气血转化为肾经再加上官元血它还是小肠的木血相当于小肠它是吸收营养的所在
那官元穴就能调动小肠的火力把我们吃进去的食物水果把它的精华提取出来转化成气血和肾经因此从广义上面来说男性的阳痿女性的宫寒本质上它都是小肠火衰所导致的因此官元穴肯定也是可以治疗上述的情况尤其是以下三种情况官元穴可以说是手拿把转
第一个问题就是男性的阳痿和早泄你像有位朋友老王做程序员好多年了在最近的两三年发现腰酸背痛他媳妇说三秒对吧每天他现在是把底部镂空的艾酒罐绑在官员穴艾酒 30 分钟晚上到家开始用手去搓自己的命门穴的所在也就是肚脐的正后方三个月后呢
情况已经好了很多已经开始偷偷给媳妇买内衣了实际上官元穴它作为小肠的木穴官元穴能够激活小肠的活力把吃进去的营养炼化成肾精而肾精它是精液和卵子的原材料所以你想肾精足了那男性的情况也就好了第二点就是女性的一个痛经和不孕的情况
这种情况如果你去做检查可能会得到一个结果叫做公寒公寒它指的就是子宫的寒凝血淤气血无法流动官元穴它隶属于韧脉其实韧脉它起源于子宫那官元穴你想啊我们把艾条往这一久或者是你把自发热艾 9 贴贴在官元穴艾 94 到 6 个小时艾草的热力它就会沿着官元穴渗透到韧脉
润脉它又连接于子宫这时候就能化开局部的寒气你像经血的暗黑有血块那就是受寒了这样做比你喝姜汤会更为直接第二个问题我们解决完之后接下来就是老年人的尿频和尿气问题尿频它的本质就是小肠火衰命门之火不够水液无法气化
气化后的水液它才能供给到我们上半身比如说滋润皮肤让口腔没有干燥形成唾液等等那一旦你的小肠火栓水液无法气化那这部分水就成了一个湿气浊水就只能外排那外排就俩途径要么小便要么大便主要途径就是小便积攒的无用的水多了那你的小便就会非常频繁
那咱们艾久官员他就能让尿液从滴滴答答的状态然后变成一个收放自如或者你就直接震颤我们的小腹官员穴也是可以的就是两个手掌你叠在一起每次就是每秒按揉小腹三到五次这个叫做震颤官员穴也同样有效每天三到五分钟
第二个穴位咱们要说的就是三阴交它也被叫做女性的美容院具体位置是在足内怀的最高点往上三寸的地方那三阴交它其实是一个通杀男科和妇科疾病的穴位首先肝经、脾经和肾经三条经脉交汇于此那肝它掌管着月经周期脾掌管着血量肾它掌管着精子和卵子的质量
如果你出现了月经不调精子的活力差本质上它就是三条经脉在窝里斗我们按揉三阴交就是给三兄弟劝架让经脉各司其职气血各归其位一旦肝皮肾三条经络协调之后南科和妇科问题也就解决了当然了三阴交的作用还有很多比如说第一点就是健脾抗衰老
中医认为皮主肌肉是气血生化的源头随着年龄的增长人的肌肉会逐渐变得松弛出现老态如果你想要延缓衰老让皮肤紧致除了日常的饮食和运动那就是爱酒三阴胶可以充养气血第二个就是调制一些皮肤问题皮主蕴化水湿
我们可以手持一根 1.8 厘米的石墨艾条温温的去艾酒三阴浇血可以帮助身体代谢一些湿灼你像湿疹、寻麻疹、过敏性脾炎、灼疮、痘痘多半它与湿血都有关第三点就是吃核桃可以补肾补血其实对于补血来说我们血位用的再好你的脾胃再强
巧妇难为五米之炊如果没有食物没有原材料你的气血造样是不够的那吃什么呢吃上面也有讲究比较简单的就是吃核桃说到核桃大家的第一反应就是补脑但其实从中医角度来看核桃它的第一个作用应该是补肾为啥这样说呢因为肾主骨生髓脑为髓之海
脑之所以非常的灵活那是因为这个地方有脑髓脑髓是谁生成的是肾气足了之后生成的所以肾强我们脑子才会转得快我就经常碰到一些小孩子也不能说是小孩子就是高中生学习成绩很好后来就是看一些不良的东西形成了手淫的情况
导致记忆力下降学习成绩下降其实就是因为手淫导致肾气亏虚从而影响了脑髓的汇聚包括老一辈人经常说核桃能追鱼血其实就是说核桃能够调节女性的月经和气血问题
你像生完孩子之后饿路不进或者是痛经严重的女性你可以弄点核桃加红糖煮水它也有助于活血散瘀让身体恢复的更快以上的话就是我们今天针对男性以及女性的情况就和大家说这么多如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒
姓冯的冯名字的冥下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见