脾虚者，此处必有凹陷，记住一个穴位，脾胃一天比一天好
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脾虚者此处必有凹陷记住一个穴位脾胃一天比一天好大家好我是冯明宇最近我伸出镜子照了照发现自己的舌头中间有明显的凹陷在舌头的两侧还有比较明显的齿痕情况如果你的舌头也有类似的问题那就要注意了从中医的角度上来说我们把舌头分成四个部分包括

舌尖、舌根、舌的两侧以及舌头的中间其中舌尖对应的是心肺舌根对应的是肾舌头两侧对应的是肝胆舌头中间对应的是脾胃既然舌头中间向下凹陷那就说明脾胃的功能弱出现了脾胃气虚无力托举我们的舌头出现了塌陷

这种情况就好像是咱们的老房子地基不稳墙面开裂时间久了它就可能会导致胃下垂眼瞼下垂痔疮等一系列情况实际上咱们现代人的生活方式有很多都是在伤脾胃的比如说熬夜加班它会透支身体的气血而外卖冷饮太凉而脾胃不喜寒

就像是浇灭脾胃的冷水再加上久坐不动俗话说久坐伤肉那脾主肌肉那咱们久坐不动其实伤到的就是脾一旦脾主孕化脾胃的孕化能力降低那脾虚就出现了咱们吃进去的食物喝进去的水没有办法有效的转化成气血

其中有一部分它形成了痰湿堆积在体内就影响了气血的运转影响了咱们的健康其实更糟糕的是啥呢皮它除了可以生化气血之外还有一个功能就是脱菊皮胃之气它脱菊我们的脏气让脏气维持在一定的高度不至于往下降一旦皮胃虚弱

气托举不住胀气了比如说托举不住胃那胃呢高度就会下降形成了一个情况叫做胃下垂包括子宫下垂包括一些脱缸它都和这个情况有关系那如何解决这种脾胃气虚的情况呢那么在这里呢有几个穴位大家可以着重关注一下第一个叫做百会穴

百惠学就是把我们的两个耳朵向前对折出现的一个耳朵尖这个两个耳朵尖向头顶的连线就是我们的百惠学其实呢就是我们头顶有一个坑这个坑呢我们叫做悬这个悬的位置就是百惠百惠它也被称之为诸阳之惠就是诸多阳精身体的阳气汇聚的地方

就好像山顶飘扬了一个旗帜这个旗帜可以指引阳气的上升所以当脾胃气虚气下陷的时候我们艾九百会学 10 到 15 分钟会感觉头顶有一股温热感从头顶向下逐渐蔓延它就好像给咱们塌陷的脾胃支起了一个千斤顶比如说在古代就有这样的一个记载

说百会久之如举顶之力就好像把顶给举起来了能够大大的提升我们身体的气力缓解对于胃下垂导致的腹胀打嗝爱气那么百会学在爱酒过程中它有一个最大的问题就是头顶有头发如果你拿根爱条直接熏久着久着稍不注意你容易把头发给烧焦烧黄

这时候你可以考虑用一个器具就是头部耳朵爱酒罐把它装上爱助之后直接戴在头顶就好像戴了一个头戴式的耳机一样那第二点就是气海学百会学它调气其实调的是全身之气并不区分脏气但是我们要知道脾胃气虚咱们主要是脾胃缺失的气这时候要着重调补脾胃

而气海穴呢就是一个着重条骨脾胃缺失的气它的具体位置呢是在肚脐往下一点五寸也就是两横指的横宽气海元气的海洋主一身之气艾久这里呢可以温补下胶提升中胶气机的生体之力就好像呢给我们下腺的脾胃装上了一个隐形的弹簧把它给轻轻的托举起来

曾经我就遇到过一个老人他是啥情况呢就是稍微吃点东西就感觉胃胀后来一检查发现有胃下垂当时他就是每天拿一根四厘米的石墨艾条点燃后艾九肚脐周围主要就是气海学官员学附近然后就是艾九膝盖外侧的足三里坚持了大概有三个多月

它的胃的情况就是明显上移食欲也好了很多那第三点我们用到的穴位叫做足三里咱们要知道当你全身的阳气升起来了脾胃之气也补足了那么在这里就要着重强化一下脾胃功能因为脾胃乃后天之本气血生化之源脾胃强它才是真的强

这样的话就好像是水它有源头树有根那足三里穴它就是一个强化脾胃的根源穴位足三里当我们弯曲膝盖呈 90 度的时候膝盖骨外侧凹陷往下三寸就是穴位所在其实足三里在古代我们也把它称之为长寿穴艾久之后能够强身健体延年益寿

由于足三里在腿的外侧我一般就是习惯把全能艾酒罐绑在足三里然后艾酒一根艾住了十长二三十分钟这个方法它能够增强脾胃的消化和吸收能力促进肠胃的蠕动由于足三里它是直接作用于脾胃提升其孕化能力所以它是在前两步的基础上对脾胃功能针对性的强化

上面的这三个穴位就是依次的用完之后我们自身的脾胃气不足的问题就会有所改善但是有两个情况大家注意第一个如果你的舌头表面非常的水滑好像刚刚被水洗过一样这说明你脾胃有湿脾胃受伤容易生湿气这时候你可以搭配一个去湿的阴灵全血那如果是你的舌头中间向下凹陷范围比较大

从舌头中间一直延伸到舌头根部这就说明脾胃它影响到了肾你可以再搭配一个养肾的肾数学以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见