为什么体寒的人又爱上火呢？上热下寒1碗汤俩穴位，帮你
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为什么体寒的人又爱上火呢?上热下寒一碗汤俩穴味来帮帮你大家好,我是冯明宇在去年冬天冯明宇遇到过一位 32 岁的白领这位陈女士经常和我说别人冬天穿羽绒服还嫌冷但我穿个毛衣还总是觉得胸口冒火和同事一块吃火锅吃完就会有口腔溃疡

而且膝盖以下冷得像是一块铁晚上睡觉都要穿一些毛袜子它的情况其实就非常的矛盾上半身胸口非常热还口腔溃疡下半身又特别冷像这种又热又寒它代表的其实是身体的一个淤堵情况那今天冯明宇就带大家一起看透这个问题

教大家用一碗黑豆水通过两个穴位来打通身体的上下循环让身体逐渐恢复到一个恒温模式那首先我们先要知道身体的一个冰火两重天到底是怎么出现的上热下寒简单的来说就是身体的上半部分像一个火炉下半部分呢像是一个冰箱这种情况通常就是体内的

血液在运行的过程中导致热量一直堵在上半身下不去那下半身得不到热量的温暖就出现了偏寒这也很好理解就像我们家里的水管堵了热水流不下去那上半身积聚的热水太多就形成了燥热口干长痘那下半身很凉那脚冷肚子凉那也就不奇怪了

这种情况除了身体自身的情况之外和我们日常习惯也有关系你像你平时吃冷饮喝奶茶这些冰凉的东西呢到了肚子里边伤到了我们自身的氧气伤到了我们的火气再加上你熬夜压力大身体的虚火不断的往上冒但实际上也是下半身能量不足的体现

我们可以想象一下咱把身体呢想象成一口烧水的锅那如果锅底的柴火不足那水就烧不热但同时锅里的水太少那火反而会往上窜这就形成了上热下寒那怎么把自己重回到恒温模式呢这就要达到一个上面的火和下面的水互相滋养水火共济的效果

首先大家可以考虑来一杯黑豆水既然要灭火我们用到的肯定是水那五行之中五行和五脏是一一对应的五行的水它对应到五脏当中是谁呀其实是肾肾五行属水那我们补肾水就可以浇灭火气那吃点啥东西可以补肾水黑色食物入肾黑豆黑色的它可以补肾水灭火气

尤其是下午的三点到五点膀胱经当指人体的阳气开始下山了你喝点黑豆水给顺势引火下行就好像给正在冒火的上交浇一盆温水这火气马上随着尿液往外排平时呢咱们就抓一把黑豆 30 克左右加水煮个 20 分钟主要就是喝汤豆子是次要的

如果你觉得豆腥味比较大那就加颗红枣调调味你像我自己呢有的时候出去吃饭吃火锅吃烧烤特别容易上火那上火之后呢晚上到家还得回复大家的留言和信息经常一上班等到准备睡觉的时候那就是后半夜了那就导致熬夜口干我会在早上睡醒后选择喝一碗黑豆水喝完之后呢身体就非常的舒爽

没有那么大的火气了同时呢有两个穴位平时揉一揉效果也还是比较不错的第一个呢叫做天输穴天输穴它在我们肚脐两侧肚脐旁开两寸也就是三横直的横宽上半身的火气和下半身的水气不能交融那就说明它俩中间肯定是有隔阂的是有淤堵存在的如果我们把肚脐化作一个非间线

肚脐上面容易上火肚脐下面容易受寒那咱就要思考一个问题了那肚脐所在的位置它和我们哪个脏器距离比较近呢其实就是肠道大肠嘛你会发现大肠它是排便的而上热下寒的朋友要么容易腹泻要么容易便秘总之就是大肠的排便不太正常那天书穴作为大肠的目眩

刺激它能促进肠道蠕动就好像给咱们的肠道做一个疏通平时呢你可以把蓝色的艾草精油涂在肚脐两侧的天输血用手摁住这个穴位之后顺时针揉两分钟逆时针揉两分钟让大肠运动起来促进我们大肠之中的一些大便往外走一走

大便排出去了那肠道里边的淤堵就少了这时候上半身的火和下半身的水就容易交融在一起第二个呢我们还会用到太西雪它的位置是在足内怀的最高点和脚后根连线的二分之一处其实在这里啊太西雪所起到的效果和黑豆水是一样的

爱酒太吸血我们可以补肾水缓解口干舌燥烦躁失眠把头顶的火气引导到脚底平时你可以手持一根 1.8 厘米的石墨爱条熏一熏我们的脚踝内侧的太吸血其实我们可以看字面的意思太大字多一点说明它非常的大

吸是吸流是水的意思那么太吸血它就是说这个地方渗的水液形成了比较大的吸流那既然渗水在这个地方汇聚了很多自然就可以让身体的水液充足浇灭体内的火以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒

姓冯的冯 名字的冥 下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见