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冯
冯名雨
冯名雨: 我发现通过穴位艾灸可以有效调理肝脏，改善精神状态。我小时候外婆常说“肝好人精神”，那时我不懂，工作后熬夜压力大，出现脾气暴躁、失眠多梦等情况，才明白其深意。现代人生活方式容易伤肝，如熬夜、情绪焦虑、饮食不规律等，导致肝气郁结，引起情绪异常、睡眠障碍、身体不适等问题。通过艾灸合谷穴、太冲穴、神门穴和内关穴，相互搭配，可以养肝养心，从根源上解决肝郁问题。刮痧合谷穴和太冲穴后出现黑色出痧是正常现象，是身体垃圾外排。我建议大家尝试这种方法来改善肝脏健康。
Deep Dive
现代人的生活方式容易导致肝郁，例如熬夜、压力大、饮食不规律等。肝郁会导致情绪异常、睡眠障碍和身体不适，例如胸闷、肋骨胀痛等。
- 熬夜、压力大、饮食不规律等现代生活方式容易导致肝郁
- 肝郁会导致情绪异常（烦躁、焦虑）、睡眠障碍（入睡困难、多梦易醒）、身体不适（胸闷、肋骨胀痛）
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