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冯
冯名雨
冯名雨：我认为阳气对身体至关重要，尤其是在夏天，阳气容易损耗。我推荐姜米茶作为一种温和的补阳方法，它不仅能温阳散寒，还能增强脾胃功能。姜米茶通过炒制生姜和大米，降低了生姜的刺激性，同时激发了脾胃的蕴化功能，改善食欲和消化。我建议那些不适应姜枣茶的人尝试姜米茶，并分享了一个学员通过饮用姜米茶改善胃部不适的案例。此外，我还介绍了中脘穴，它是一个重要的穴位，能够调理胃的健康，帮助消化，并调节全身的气机。我强调，中脘穴配合艾灸使用，能更深层次地温阳散寒，效果持久。我还建议大家在日常生活中注意饮食和作息，以维护阳气的充足。
Deep Dive
文章介绍了姜米茶的制作方法和功效，特别强调了它在补阳气方面的作用，并与姜枣茶进行了比较。
- 姜米茶是补足阳气的民间妙方
- 生姜炒制后温和不刺激，大米炒后焦香，两者搭配温补脾胃
- 姜米茶能增强食欲和消化能力，赶走脾胃寒湿
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