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trust issues and boundaries, advice session

2024/6/30
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anything goes with emma chamberlain
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People
E
Emma Chamberlain
通过播客分享生活经验和建议，获得广大听众好评的内容创作者。
Topics
即使伴侣没有给ta任何担心的理由，ta仍然有信任问题，这该如何解决？信任问题源于过去糟糕的恋爱经历，但不能因为过去一次不好的经历就认为所有未来伴侣都是坏的，应该抱着“清白直到证明有罪”的态度进入新的关系。信任问题有时是合理的保护机制，因为过去不好的经历教会了我们一些教训，但当信任问题在新的关系中无端出现时，就需要解决。解决信任问题需要与伴侣沟通，让伴侣理解ta的过去经历，并寻求额外的支持和保证。解决信任问题也需要自我努力，学习控制负面想法，找到合适的应对方法，例如写日记、与朋友倾诉、制定计划、转移注意力或接受最坏的情况。如果伴侣足够爱ta，信任问题就会消失；如果伴侣的爱不够，信任问题就会加剧，即使沟通也无法完全解决。要批判性地审视伴侣是否给予足够的关爱和安全感，而不是仅仅关注是否有明显的信任问题。解决信任问题需要分析关系中是否存在缺乏爱和安全感的问题，并与伴侣沟通，同时进行自我调节。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

hello, and welcome back to advice session, a series here on anything goes, where you send in your current dilemmas or anything that you want advice on, and i give you my unprofessional advice. and let me reiterate, very unprofessional advice. i recommend that you take all of it with a grain of salt. with that being said, today we’re covering trust issues and boundaries in romantic relationships.

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