【主播的话】
从上集的代糖聊“回”了糖，戒糖风潮折射的消费主义，我被割韭菜了吗？
【本期嘉宾】
小刘 — 美食爱好者
【本期配料】

代糖的应用：为什么面包店没看到很多代糖产品？
戒糖后遗症：我现在挺畏惧“糖”
戒糖思路：瞄准，添加糖！
饮料与健康：空的卡路里（empty calorie）
理性消费：面对五花八门健康产品，我不想被贩卖焦虑…

【本期主播】
郑璐悦（美国哥伦比亚大学，营养与运动生理学硕士）
【后期制作】
郑璐悦
【logo设计】
小娟
【本期相关】
空卡路里（empty calorie）——来自固体脂肪（比如猪油、牛油、起酥油）和/或添加糖的卡路里。固体脂肪和添加糖会增加食物的卡路里，但在营养素（如维生素）上是极其微量甚至为零。
【本期音乐】
Title: Hawaiian Weekend Artist: Igor Khainskyi
【收听方式】
“苹果播客”、Spotify、小宇宙App、喜马拉雅、QQ音乐
【互动方式】
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【E-mail】：podcast_unfssat2@163.com

食不相瞒 04 (下）| 代糖与戒糖：糖，就有这么可怕？ 22:09 Share

八九不离食

Shownotes Transcript

食不相瞒 04 (下）| 代糖与戒糖：糖，就有这么可怕？