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七
七姐
帕
帕洛曼儿
胡
胡心树
胡心树：我们这期节目要探讨如何礼貌地拒绝别人，特别是针对七姐以前不会拒绝别人的情况，看看她现在有没有进步。我准备了一些情景，来验证七姐是否有所成长，同时也希望给听众一些拒绝的参考。
帕洛曼儿：我是一个很擅长拒绝别人的人，但自从上次钓鱼被大爷分了一半鱼饵后，我也变得不自信了。我会分享我的拒绝方式，但可能有时候会显得不够礼貌。
七姐：我以前确实不太会拒绝别人，但现在我已经学会了。我会分享我的一些经验，看看在不同的情况下如何更好地拒绝别人。我会尽力配合这次的测试，看看自己是否真的有所成长。
Deep Dive
本期节目以工作场景为例，探讨如何礼貌地拒绝同事的请求，例如拒绝周末团建、下班顺路送同事回家等。嘉宾们分享了各自的经验和技巧，并分析了不同拒绝方式的优缺点。
- 工作场合拒绝技巧
- 礼貌拒绝的表达方式
- 职场人际关系处理
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