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32. 聊聊季节性情感障碍SAD
35:37
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2024/10/10
保持水份 MUNCHY HUMAN
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季节性情感障碍（SAD）是一种怎样的感受？为什么？
为什么会有抑郁的情绪，心像是瘫痪了一样？
为什么会不开心呢？或者没有原因，只是觉得虚无？
如何告别一个人一段感情？
女人似乎一生都在渴望被爱，但人生不是这样的？
去年我是如何走出SAD的？
低谷的时候，可以是蜕皮的机会，是看见自己深层欲望的时刻？
情绪低谷的时候也是重新学习爱自己的时候？
允许一切发生，“让万物穿过你”？
逃避可耻但有用，但你逃避的东西在生命中还是会以其他的方式回来，学习面对？
不认为小红书上总是宣传“高能量”是有利于心理健康的？
可以寻求帮助，可以展现脆弱？
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