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咪
咪呀
咪呀：我30岁以后对友谊的看法发生了很大的变化。以前，我是一个很热衷社交的人，喜欢结交朋友，积极参与各种社交活动。但是30岁以后，我开始越来越喜欢独处，减少了主动社交的频率。我觉得过度社交会消耗我的精力，让我感到疲惫，而且很多社交都流于表面，缺乏深度交流。
我开始更加注重友谊的质量，而不是数量。我不再强求任何友谊的发生，也不再过度经营或控制一段关系。任何关系的破裂都是可以接受的。我更渴望与那些能够理解我，尊重我的选择，并且能够进行深度沟通的朋友建立起长久的关系。
我认为友谊需要经营，也需要惺惺相惜。我会把那些真正的好朋友放在心里，即使我们不经常联系，我也会把他们放在一个很重要的位置。我会感谢那些主动约我见面的朋友，因为我也需要友谊和对话。
我发现想要拥有朋友，首先要成为一个好的能量体，散发积极的能量，成为给予者而非索取者。要成为一个有能量密度的人，要有自己的思考能力和观点，才能产生心灵上的连接。
向上社交并非总是有效，只有当你拥有足够的能量和能力时，才能获得有价值的东西。真正的向上社交是欣赏和喜欢对方，学习对方的优秀品质，而不是为了攀附。赞美他人可以为自己赋能。
30岁以后，我的友谊观念更多的是君子之交淡如水，但好朋友如同底气一般的存在。共同经历和一起度过的时间，可以建立起深刻的友谊。我会减少分享鸡毛蒜皮的小事，让时间变得更有模块化，更能活在当下。朋友不是挂件，也不是炫耀的东西，而是可以炫耀情感和义气的东西。
情侣分手后可以做朋友，但不需要时时刻刻联系，只有在真正需要帮助时才联系。30岁后，我的友谊观念从抓取变成了给予，成为一个好的能量体，吸引朋友，给予朋友一些东西。我不再追求天长地久，也不需要跟任何人进行对比，你心里有我就行了。
友谊的利益可以是物质上的，也可以是情感上的，让你觉得舒服、被倾听、被理解。友谊中最重要的部分是尊重，尊重对方的选择，即使与你的预想不同。与事业有成的朋友沟通有时会感到累，因为大家的自我都很大，更注重证明自己是对的。要放下自我，才能找到真正客观正确的路。做一个让别人愉悦的朋友容易，但我想做一个诤友，敢于指出对方做得不好的地方。
指出朋友的缺点是一个挑战，但如果出发点是为对方好，那也是一种伟大的友谊时刻。吵架可能是弥合差异或导致关系破裂的时刻，每个人都倾向于选择轻松愉悦的朋友。不是所有对的话都要说，别人没要求提意见时，可以闭嘴。要不要告诉朋友其伴侣出轨，取决于你们之间的认知和亲疏远近。世界是复杂的，我们根据自己的经验和情绪选择相信的真相。
我更需要精神上和智识上的朋友，渴望知己的存在。女人能理解女人，因为我们有生理上的相似性和相似的命运。女性友谊中可能会有吃醋、嫉妒等情绪，这是正常的，但不要被丑恶化。我不再在意朋友是否把我放在第一位，珍惜朋友本身就足够感恩。女孩之间会竞争，女人之间会赋能。女人之间没有必要竞争，应该互相帮助，共同进步。女人与女人之间不是竞争，而是与男性争取生存空间。女性友谊的体现是互相支持，而不是互相攻击。
男性害怕不被控制的女性，所以污名化女性友谊，分裂女性。女性团结起来的力量很大，可以抗争结构性不公。男性友谊普遍缺乏深度沟通和内心深处的沟通。男性更愿意在男性群体中获得荣耀，而不是暴露自己的脆弱性。男性需要女性友谊和爱情，来敞开心扉，展示脆弱的一面。女性友谊被污名化，但它可以是互相帮助、互相看见的，也拥有细腻敏感的部分。我不喜欢用“闺蜜”这个词，因为它过于女性化，女性友谊可以是畅快凌厉的。真实的女性友谊是彼此赋能的过程，不是亲亲我我的。生育和家庭可能会分裂女性群体，但不必因此疏远朋友。阶段性友谊是可以接受的，不必过度内耗。真实的女性友谊是可以允许矛盾存在的，也是可以吵架的。在最亲的人面前，可以摘下遮羞布，展现脆弱，反而会变得更强大。
友谊可以滋养生命，帮助我们成为更健康的人格。友谊中要学会为别人考虑，以给予的心态而非抓取的心态。男女之间是否存在纯友谊，答案因人而异，不必纠结于纯粹性。有时我会感觉自己是雌雄同体的，在那个时候我的思维是更加开阔的。男女之间可以有真正的友谊，但答案因人而异，不必追求客观的答案。生活中会有假朋友，但只要没有恶意，是可以被容忍的。真实的友谊是尊重、看见和心理上的支持，可以有瑕疵，不必追求完美无瑕。人和人之间可以建立友谊，人也可以和更多东西建立友谊，例如动物、植物或物件。要成为一个好的能量体，才能吸引志同道合的朋友。我渴望知己一样的伴侣或朋友，但不再追求100%的完美，更注重理解他人。理解他人会让你敞开，获得一颗更大的心脏。
Deep Dive
Shownotes Transcript
先发出来，正在补shownotes……嘻嘻